第1頁(yè)/共1頁(yè)2020-2022北京初三一模道德與法治匯編揭開(kāi)情緒的面紗一、單選題1．（2022·北京大興·一模）人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀(guān)念和行動(dòng)。因此，我們要（

）①品味生活，傳遞美好的情感

②接受情緒，學(xué)會(huì)與情緒同行③揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更好的自己

④調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．（2022·北京通州·一模）產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，年輕人經(jīng)常使用emo一詞。當(dāng)學(xué)習(xí)感到挫敗，“我emo了”；當(dāng)生活倍感無(wú)奈，“我emo了”……長(zhǎng)久沉溺負(fù)面情緒會(huì)使人無(wú)法走出困境。但一些拒絕emo的小竅門(mén)可以發(fā)揮積極作用，以下做法正確的有（

）①改變認(rèn)知，適當(dāng)分析，大肆宣泄

②主動(dòng)溝通，快樂(lè)加倍，煩惱減半③把握節(jié)奏，隨意調(diào)整，發(fā)現(xiàn)美好

④合理調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練A．①② B．①③ C．②④ D．③④3．（2021·北京門(mén)頭溝·一模）下面漫畫(huà)《人不能一點(diǎn)就炸》告訴我們（

）A．人的情緒是無(wú)法控制的 B．人的情緒是不變的C．要保持快樂(lè)，不能有消極情緒 D．要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人4．（2021·北京大興·一模）面對(duì)緊張的初三生活，小林感到學(xué)習(xí)壓力很大，產(chǎn)生焦慮情緒，不想與人交往，認(rèn)為媽媽的關(guān)心是嘮叨，常和媽媽頂嘴。針對(duì)這些情況，你給小林的建議是（

）①現(xiàn)在最重要的就是學(xué)習(xí)，其他的事中考后再解決②轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著考試，緩解內(nèi)心壓力③敞開(kāi)心扉，多與好朋友交流，尋求他們的幫助④換位思考，理解父母的一片苦心，心平氣和地交流A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④5．（2021·北京房山·一模）下圖是小七同學(xué)一天情緒的變化曲線(xiàn)。它說(shuō)明青春期的情緒（

）A．都是負(fù)面情緒B．難以調(diào)節(jié)C．反應(yīng)強(qiáng)烈，波動(dòng)大D．不會(huì)因外界情境變化而發(fā)生變化6．（2021·北京朝陽(yáng)·一模）下列觀(guān)點(diǎn)與漫畫(huà)寓意一致的是(

)A．人生難免有挫折B．有夢(mèng)想就有希望C．情緒是復(fù)雜多樣的，波動(dòng)性很大D．不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)會(huì)影響我們的情緒7．（2020·北京延慶·一模）2020年2月11日，火神山醫(yī)院護(hù)士吳亞玲的母親因病在昆明突然過(guò)世。得知這個(gè)消息，吳亞玲淚如雨下，她在一個(gè)沒(méi)人看到的地方，面向家的方向三鞠躬……下列關(guān)于吳亞玲的做法，表述正確的是(

)①淚如雨下，說(shuō)明人與人之間的情緒是相互感染的②因病過(guò)世，說(shuō)明生命是脆弱的也是堅(jiān)強(qiáng)的③選擇沒(méi)人看到的地方，說(shuō)明她在表達(dá)情緒時(shí)關(guān)注別人的感受④三鞠躬表達(dá)對(duì)母親的思念，說(shuō)明她是個(gè)孝順的女兒A．①④ B．①③ C．②③ D．③④8．（2020·北京延慶·一模）2020年從2月12日到19日，全國(guó)除湖北以外連續(xù)多天新冠肺炎確診和疑似病例數(shù)量呈下降態(tài)勢(shì)。看著逐漸控制住的疫情，84歲的鐘南山老人終于笑了出來(lái)。網(wǎng)友們?cè)u(píng)論說(shuō)：看著鐘老笑，我也跟著笑了，但是笑著笑著就哭了……網(wǎng)友“笑著笑著就哭了”表明了(

)①看到疫情防控的拐點(diǎn)到了而興奮不已②被面對(duì)疫情挫折不氣餒的精神所感動(dòng)

③情緒具有復(fù)雜性，多樣性④情緒影響人的身體健康A(chǔ)．②③ B．①③ C．③④ D．①④9．（2020·北京密云·一模）每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當(dāng)天,活動(dòng)參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰(zhàn)”結(jié)束后,大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于A．轉(zhuǎn)移注意 B．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C．合理宣泄 D．自我暗示二、分析說(shuō)明題10．（2021·北京房山·一模）閱讀材料，回答問(wèn)題。芳芳是九年級(jí)學(xué)生，面對(duì)七科文化課和每天的體育中考訓(xùn)練，她叫苦不迭，常常顧此失彼；考前總覺(jué)得還有很多知識(shí)沒(méi)復(fù)習(xí)，每次考試成績(jī)與期望值都落差很大，同學(xué)之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，自己相對(duì)落后的成績(jī)也導(dǎo)致她對(duì)進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)沒(méi)有信心。芳芳想放棄考高中，選擇自己喜歡的美術(shù)類(lèi)中職學(xué)校，可爸爸媽媽總是說(shuō)，只有上高中讀大學(xué)才會(huì)有前途。芳芳覺(jué)得壓力很大，吃不下飯，也睡不好覺(jué)，很是煩惱。請(qǐng)你為芳芳走出煩惱提出建議。11．（2020·北京房山·一模）隔離病毒不隔離愛(ài)，延期開(kāi)學(xué)不延誤學(xué)。疫情防控居家學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們學(xué)習(xí)了解病毒防護(hù)知識(shí)、線(xiàn)上與老師互動(dòng)、堅(jiān)持體育鍛煉……兩周過(guò)去，漸漸有的同學(xué)開(kāi)始松懈，情緒變得浮躁，上課遲到現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。班主任楊老師結(jié)合發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，利用班會(huì)，組織同學(xué)們進(jìn)行線(xiàn)上交流：請(qǐng)從以上三位同學(xué)的發(fā)言中任選其一，說(shuō)說(shuō)他們遇到了哪些煩惱？針對(duì)煩惱，你有哪些好的建議？

參考答案1．C【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。②④：各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀(guān)念和行動(dòng)，因此，我們要接受情緒，學(xué)會(huì)與情緒同行，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人，②④說(shuō)法正確；①③：題干沒(méi)有體現(xiàn)傳遞美好的情感、成為更好的自己，①③不符合題意；故本題選C。2．C【詳解】本題考查情緒的管理。②④：主動(dòng)溝通，快樂(lè)加倍，煩惱減半，合理調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練，都是拒絕emo的小竅門(mén)，②④說(shuō)法正確，符合題意；①：錯(cuò)誤，負(fù)責(zé)情緒要合理宣泄，大肆宣泄的做法錯(cuò)誤，排除；③：錯(cuò)誤，不能隨意調(diào)整，做事要樹(shù)立底線(xiàn)意識(shí)，排除；故本題選C。3．D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。A：錯(cuò)誤，我們的情緒是可以調(diào)節(jié)的，故排除A；B：人的情緒是多變的，故排除B；C：錯(cuò)誤，我們有積極情緒，也有消極情緒，人是可以有消極情緒的，故排除C；D：漫畫(huà)《人不能一點(diǎn)就炸》告訴我們情緒對(duì)我們的重要性，要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人，故D正確；故本題選D。4．D【詳解】本題考查對(duì)情緒調(diào)節(jié)方式的認(rèn)識(shí)和理解，考查學(xué)生結(jié)合具體情景分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。②③④：根據(jù)材料，小林感到學(xué)習(xí)壓力很大，產(chǎn)生焦慮情緒，常常與媽媽頂嘴，他可以做一點(diǎn)自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，可以向他人傾訴，可以改變認(rèn)知，換位思考，故②③④說(shuō)法正確；①：雖然學(xué)生最主要的是學(xué)習(xí)，但是如果不能調(diào)節(jié)好情緒，會(huì)大大影響學(xué)習(xí)效果，故①說(shuō)法錯(cuò)誤；故本題選D。5．C【詳解】本題考查青春期的情緒特點(diǎn)。C：從情緒的變化曲線(xiàn)圖中，可以看出小七同學(xué)情緒時(shí)而糟糕、時(shí)而愉悅，表明青春期的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，波動(dòng)大，C符合題意；A：愉悅、舒服的情緒就屬于正面情緒，A錯(cuò)誤；B：情緒是可以調(diào)節(jié)的，B錯(cuò)誤；D：情緒會(huì)因情境變化而發(fā)生變化，D錯(cuò)誤；故本題選C。6．D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。D：分析漫畫(huà)可知，對(duì)于同一瓶水，不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，這體現(xiàn)了不同的認(rèn)知評(píng)價(jià)會(huì)影響我們的情緒。D正確；ABC：觀(guān)點(diǎn)說(shuō)法正確，但與題干主旨不符合，ABC不符合題意；故本題選D。7．D【詳解】本題考查情緒的表達(dá)。人與人之間的情緒會(huì)相互感染。分析吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達(dá)；選擇沒(méi)人看到的地方，說(shuō)明她在表達(dá)情緒時(shí)關(guān)注別人的感受；三鞠躬表達(dá)對(duì)母親的思念，說(shuō)明她是個(gè)孝順的女兒。所以③④說(shuō)法符合題意；①說(shuō)法錯(cuò)誤，吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達(dá)；②說(shuō)法與材料強(qiáng)調(diào)不符，排除。故選D。8．A【詳解】本題考查情緒的表達(dá)。分析材料看到疫情被控制住，84歲的鐘南山老人終于笑了出來(lái)，網(wǎng)友“笑著笑著就哭了”表明被面對(duì)疫情挫折不氣餒的精神所感動(dòng)，情緒具有復(fù)雜性，多樣性；所以②③說(shuō)法符合題意；材料全國(guó)除湖北以外連續(xù)多天新冠肺炎確診和疑似病例數(shù)量呈下降態(tài)勢(shì)，不能體現(xiàn)疫情防控到了拐點(diǎn)，故①說(shuō)法與題意不符，排除；④說(shuō)法強(qiáng)調(diào)情緒的影響，與題意不符，排除。故選A。9．C【詳解】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)控情緒的方法的認(rèn)識(shí)，根據(jù)所學(xué)，調(diào)控情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意法、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法、合理宣泄法、自我暗示法等。題文中世界“枕頭大戰(zhàn)日”是通過(guò)合理宣泄調(diào)節(jié)情緒的，ABD在題文中沒(méi)有體現(xiàn)，所以正確答案選C。【點(diǎn)睛】解答此題的關(guān)鍵在于，要求學(xué)生認(rèn)識(shí)到，調(diào)控情緒的方法有很多，但調(diào)控情緒的方法不能隨意運(yùn)用，要結(jié)合具體的情境靈活的加以運(yùn)用。10．①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；②迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折，獲得成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)；③合理規(guī)劃學(xué)習(xí)，適度學(xué)習(xí)壓力；④升學(xué)和就業(yè)是人生新起點(diǎn)，需要認(rèn)真面對(duì)；⑤樹(shù)立正確學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好人生規(guī)劃；⑥學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，虛心接受他人合理、正確意見(jiàn)；⑦學(xué)會(huì)與父母溝通，尊重、理解父母意見(jiàn)；⑧正確認(rèn)識(shí)自我，客觀(guān)全面發(fā)展的看待自己。【詳解】本題考查情緒、學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)自己、溝通等知識(shí)的理解與運(yùn)用，需要學(xué)生有一定的基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)記能力，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合材料分析作答。聯(lián)系教材知識(shí)，結(jié)合材料分析，從學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；戰(zhàn)勝挫折；合理規(guī)劃學(xué)習(xí)；升學(xué)和就業(yè)是人生新起點(diǎn)；樹(shù)立正確學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)會(huì)獨(dú)立思考；學(xué)會(huì)與父母溝通，尊重、理解父母意見(jiàn)；正確認(rèn)識(shí)自我等方面作答即可。11．小雯：?jiǎn)栴}：學(xué)習(xí)被動(dòng)，依賴(lài)性強(qiáng)，注意力不集中，煩躁不安，經(jīng)常想發(fā)脾氣。建議：端正學(xué)習(xí)態(tài)度，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)；克服依賴(lài)心理，提高自立能力；要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，可以通過(guò)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方式調(diào)控情緒。小亮：?jiǎn)栴}：每天重復(fù)同樣的體育毅煉動(dòng)作感到枯燥：體育老師的批評(píng)讓他有些反感。建議：體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練意志，同時(shí)，也是我們學(xué)習(xí)生活的一部分，要努力做到德智體美老全面發(fā)展，對(duì)重復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作，要有耐心。要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不斷戰(zhàn)勝自己、超越自己；老師的批評(píng)意味著關(guān)心提醒和勸誡，可以幫我們反省自己、改進(jìn)不足，所以要正確對(duì)待老師的批評(píng)，理解老師的良苦用心。小形：?jiǎn)栴}：與父母之間存在交往溝通的問(wèn)題、不熱愛(ài)家務(wù)勞動(dòng)等。建議：除了書(shū)本學(xué)習(xí)，還需要掌握基本的生活技能；作為家庭的一員，要為家庭盡責(zé)，承擔(dān)責(zé)任；要正確對(duì)待父母的引導(dǎo)教育，尊敬理解，包容體諒父母，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，孝敬父母，通過(guò)良好的互動(dòng)溝通解決問(wèn)題，建立良好的親子關(guān)系。【詳解】本題考查青春期煩惱的表現(xiàn)和解除煩惱的建議，結(jié)合實(shí)際，從以上三位同學(xué)的實(shí)際，確定其遇到的煩惱，并結(jié)合所遇到的煩惱，結(jié)合課本知識(shí)，從主動(dòng)學(xué)習(xí)，尋求幫助，參加體育活動(dòng)，正確對(duì)待老師的批評(píng)，合理宣泄，用理智控制情緒，孝敬父母，學(xué)習(xí)必要的心理知識(shí)等等作答即可。故答案為：小雯：?jiǎn)栴}：學(xué)習(xí)被動(dòng)，依賴(lài)性強(qiáng)，注意力不集中，煩躁不安，經(jīng)常想發(fā)脾氣。建議：端正學(xué)習(xí)態(tài)度，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)；克服依賴(lài)心理，提高自立能力；要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，可以通過(guò)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方式調(diào)控情緒。小亮：?jiǎn)栴}：每天重復(fù)同樣的體育毅煉動(dòng)作感到枯燥：體育老師的批評(píng)讓他有些反感。建議：體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練意志，同時(shí)，也是我們學(xué)習(xí)生活的一部分，要努力做到德智體美老全面發(fā)展，對(duì)重復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作，要有耐心。要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不斷戰(zhàn)勝自己、超越自己；老師的批評(píng)意味著關(guān)心提醒和勸誡，可以幫我們反省自己、改進(jìn)不足，所以要正確對(duì)待老師的批評(píng)，理解老師的良苦用心。小形：?jiǎn)栴}：與父母之間存在交往溝通的問(wèn)題、不熱愛(ài)