自主預習結合課本P3-P6頁，思考下列問題：1.青春期生理變化的主要表現有哪些? 2.青春期生理變化有哪些影響? 3.如何正確對待青春期的生理變化?4.青春期心理變化有哪些表現? 5.如何面對青春期心理矛盾和困惑?6.如何適應青春期身心變化/如何追求青春之美?青春的邀約青春游園會游園指南青春初印象腦筋急轉彎我心換你心心理問診師譜青春華章青春初印象青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來......說到青春，你會想到什么？接龍活動：用一個詞語描述青春給你留下的印象，如朝氣蓬勃自信懵懂羞澀意氣風發無畏拼搏......青春的變化有時會讓我們感到欣喜，有時也會讓我們感到迷茫。那么，什么是青春期呢？胎兒期乳兒期嬰兒期幼兒期兒童期青春發育期青春晚期成年期老年期什么是青春期？青春期是人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期；是身體發育和心理發展的加速期，也是心理“斷乳期”。青春變變變進入青春期，我們似乎處處都在“變”，如長高、長壯、長痘等，請思考青春期還有哪些生理變化？體重、身高、胡須、聲音、肺活量、喉結、遺精......VS體重、身高、聲音、肺活量、青春痘、乳房發育......以上生理變化可以概括為哪些方面？這些生理變化有什么影響？變化：身體外形的變化、青春期男生與女生的生理變化體內機能的增強、性的發育和成熟影響：讓我們感受到旺盛的生命力，身體充滿能量；精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。知識小結1.青春期生理變化的主要表現？P3①身體外形的變化②體內機能的增強③性的發育和成熟請帶著對青春期變化的理解和感受，思考并回答腦筋急轉彎腦筋急轉彎綠豆從很高的地方跳下來失血過多會變成什么？紅豆年輕時叫什么？——別人臉上——紅豆——青春豆青春痘長在哪里你比較不擔心？腦筋急轉彎“半個月亮”——猜一個字？為什么胖子掉進水里沒有溺死？兩個胖子抱在一起——打一城市名？思考：腦筋急轉彎的謎底分別為“青春痘”和“青春期肥胖”，這些生理變化是否正常？你能欣然接受青春期的這些生理變化嗎？——胖——肥而不膩（膩）——合肥知識小結2.青春期生理變化的影響？P3積極影響：①讓我們感受到旺盛的生命力，身體充滿能量；精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。消極影響：②（補充）處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。如何看待青春痘？青春期煩惱專訪心境磨練：培養強大的心態。技能增加：被迫增加護膚知識儲備。先天抗衰圣體：長痘的人多為油性膚質，而經研究證實，油性膚質更易抗老。健康預警小助手：督促自己規律生活。專屬青春印章：留下獨特的青春記憶如何看待青春期肥胖？先天扛摔圣體：同樣是摔倒，瘦子可能骨折，胖子多數是擦傷，他們的脂肪往往如同安全氣囊，是身體的扛摔屏障。先天扛凍體質：體脂較多的人，脂肪如同天然隔熱層，能有效減少熱量散失，讓體溫更穩定。可愛到膨脹：胖子往往更有親和力，更容易獲取信任，成為“社牛”。注意：以上是微胖的好處，過于肥胖的健康危害大，并發癥多，應積極調整生活方式，積極控制體重，擁抱美好的青春期。青春期煩惱專訪知識小結3.如何正確對待青春期的生理變化？P3①我們要正確對待生理變化，身體發育的節奏各有不同；②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化；③在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。伴隨著生理變化，我們的心理也在發生變化：認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。采訪：你有沒有青春期的這些“小心思”？為什么會有這些困惑？啊對對對！我心換你心用自己的心理小秘密即可交換指定同學的心理小秘密。規

則：1.發起者受老師邀請后主動說出自己的青春期心理困惑（小秘密）2.發起者的陳述若貼合主題（青春期的困惑），即可指定任意一名同學起來陳述他/她的困惑。3.注意：每名同學只有一次發起機會與一次被指定機會。對

號

入

座：你的青春期心理困惑

有時表現得很勇敢，“初生牛犢不怕虎”；有時又表現得比較害羞、怯懦。一方面，內心活動更加豐富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就會敞開心扉、毫無保留。

產生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到理解、支持與尊重。勇敢與怯懦閉鎖與開放獨立與依賴知識小結4.青春期心理變化的原因？P35.青春期矛盾心理的主要表現？P4獨立與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦。認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富。心理問診師

活動要求：

以小組為單位，模擬心理問診。①小組討論1-2條具有代表性的矛盾心理。②小組針對該矛盾心理進行討論，并給出切實可行的解決方案。③討論3分鐘后，進行小組展示。知識小結6.如何調節青春期的心理矛盾和困惑？P5①我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。②我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己;③求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題;④學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。知識小結7.面對身心變化，我們如何追求身心之美？P6①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。③青春時光里充滿無