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六年級體育衛生課教案第1課

預防近視教學目標：1、讓學生了解近視是怎樣形成的。2、學會保護視力的方法。教學重點：造成近視的主要原因，如何預防。教學難點：為什么說患了近視的同學，一定要到醫院驗光檢查，配戴一幅合格的眼鏡。教具（課前準備）眼球構造圖教學過程1．產生近視眼的原因很多，也是很復雜的，但是可以肯定，絕大多數近視眼是由于用眼衛生習慣不好而引起的。（1）閱讀和寫字的姿勢不正確。（2）在閱讀或寫字時不注意光線的強弱。（3）生活與學習制度不健全。（4）先天的因素。2．預防近視眼（1）看書寫字時，眼睛與書本的距離應保持30厘米，特別要注意寫字姿勢的正確。（2）看書寫字持續時間不要過長，應1小時休息15分鐘。（3）不要躺著、坐車、走路看書。推薦（4）光線和照度不可過強，不能過暗，光線不要直接照射在書本上。（5）生活要有規律、要究竟衛生，加強體育鍛煉、增強體質，并養成良好的用眼習慣，平時，還要注意合理營養。（6）堅持認真做好眼保健操。3．患了近視眼一定要到醫院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。（1）配戴眼鏡前應作散瞳驗光，確診是否近視眼。（2）配戴眼鏡，應該是度數合適的眼鏡，度數不要過深或過淺。（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發現視力下降，就要重新配戴。課堂小結：師：今天我們一起學習了近視后怎么辦？現在誰能說一說得了假性近視該怎么辦？（學生回答）師：得了真性近視又該怎么辦？（學生回答）師：配戴眼鏡應該注意哪些問題呢？（學生回答）反饋檢測：（1）得了假性近視的同學，我們大家要經常督促他們自覺矯治。（2）要關心自己的眼睛，每一個月檢查一次視力，發現減退，及時矯治第2課

怎樣測量身高、體重、脈搏教學目標：1、讓學生學會測量身高、體重、脈搏的方法，觀察自己的生長發育狀況。2、教育學生經常測量身高、體重、脈搏，關心自己的生長發育狀況教學重點測量身高、體重、脈搏的正確方法和有關注意事項。教學難點：測量身高、體重、脈搏的意義。教具（課前準備）人體測量器、脈搏測量器。教學過程1．身高測量；（1）使用器材：身高坐高計。（2）測試方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高坐高計的底板上（上肢自然下垂、足跟并攏，足尖分開成60度）。2．體重測量；（1）使用儀器：為扛桿秤。（2）測試方法：同上。3、脈搏測量：（1）使用的儀器：脈搏測量器（2）測量方法：測量的部位在一手腕上撓動脈的位置注意事項；1）測量體重前受試者不得進行體育活動和體力勞動。2）受試者站在秤臺中央，上、下桿秤動作要輕。3）杠桿秤使用前均需校正，對砝碼重量應校對，避免差錯。4）測量脈搏心情要保持平靜，身體要保持安靜狀態，課堂小結：師：大家經常測量身高、體重、脈搏，關心自己的生長發育和營養狀況，如果發現自己與同齡人相差較大，應該到醫院咨詢、診治，大家明白了這個道理嗎？生：明白了！反饋檢測：1、讓學生解釋什么叫脈搏？2、回答：測量身高、體重、脈搏有什么作用？3、判斷對

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