自律成就更好的自己——主題班會目錄CONTENT什么是自律為什么要自律怎樣自律什么是自律0101什么是自律？自律是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己。變被動為主動，自覺地遵守法度，拿它來約束自己的一言一行。自律并不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序，來為我們爭取更大的自由。簡單來說，自律就是自己約束自己。為什么要自律021.自習課復習功課時，是否容易受別人的影響而中斷?2.做事情是否容易受情緒或環境的干擾？3.學習中遇到困難時，是否常常叫苦連天？02為什么要自律4.明明知道是自己不對，是否管不住自己？5.受到委屈、冤枉時，是否常常暴跳如雷？6.遭受失敗、挫折時，是否容易悲觀失望？02為什么要自律7.在成績、成功面前，是否容易沾沾自喜、驕傲自滿？8.自己定下的學習計劃，是否常常落空，不能實現。02為什么要自律怎樣自律0303怎樣自律1、凡事預則立，不預則廢。先確定目標再行動，在著手做事之前先認清方向。把既定的目標作為行動指引。要清楚地知道將來要過什么生活。這意味著，你決定自己的價值觀，確定個人未來發展的目標。03怎樣自律1、凡事預則立，不預則廢。麥克利蘭提出的著名成就動機理論：有一個能力冰山模型，他認為動機是影響一個人表現最底層的原因。只有知道自己想要什么，想去多遠的地方，你身體的意志力才會被這份雄心壯志逐漸喚醒，陪你度過這段艱難的歲月。??03怎樣自律1、凡事預則立，不預則廢。麥克利蘭提出的著名成就動機理論：有一個能力冰山模型，他認為動機是影響一個人表現最底層的原因。只有知道自己想要什么，想去多遠的地方，你身體的意志力才會被這份雄心壯志逐漸喚醒，陪你度過這段艱難的歲月。??03怎樣自律2、一次只完成一項任務，不要過多消耗毅力把挑戰分解成小而易于管理的目標。給這些事情排序，注明時間，想怎么排就怎么排，全聽你的。??每個時間節點，只做一件事情每做完一項，就畫個?√?，沒過多久，你就會發現，√?越來越多，你的成就感也越來越多。03怎樣自律3、找一個榜樣，正能量的環境。排除干擾，一身寧靜?，無論是備考還是工作，遠離干擾項。有些時候，我們做一件事情，一個人很難堅持下來，但是有了一個好的環境，一群志同道合的朋友，大家一起堅持，相互鼓勵，相互競爭，很容易就自然而然地堅持下來了。03怎樣自律3、找一個榜樣，正能量的環境。在堅持不下去的時候，深呼吸，靜下心來，問問自己，真的要放棄了么？之前做了這么多真的都白費了么？要不今天先好好想想，明天再開始滿足欲望吧？?勿讓“明日復明日”如此惡性循環。03怎樣自律4、家庭是培養學生自律的重要渠道

自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯；你訓練它的時間越少，你就越虛弱。家庭是重要的陣地。（1）不要在第一時間滿足孩子的愿望，適當延遲滿足孩子欲望的時間。（2）良好的自律離不開時間的管理。03怎樣自律4、家庭是培養學生自律的重要渠道（3）在一定范圍內給孩子恰當的選擇權。（4）創造機會給孩子自己解決問題的權力。（5）逐步有計劃的幫助孩子養成自律意識和自我控制的能力。03怎樣自律4、家庭是培養學生自律的重要渠道（3）在一定范圍內給孩子恰當的選擇權。（4）創造機會給孩子自己解決問題的權力。（5）逐步有計劃的幫助孩子養成自律意識和自我控制的能力。結語結語目前由于疫情的原因，孩子們居家上網課較多。網課是一場試煉，對自律者來說是一次彎道超車的機會，對不自律者來說則是一個讓自己越陷越深的大坑。希望你們用自己的實際行動緊跟老師的步伐自覺、自主、自立、自律的學習。收獲滿滿每一天。03怎樣自律4、家庭是培養學生自律的重要渠道（3）在一定范圍內給孩子恰當的選擇權。（4）創造機會給孩子自己解決問題的權力。（5）逐步有計劃的幫助孩子養成自律意識和自我控制的能力。03怎樣自律3、找一個榜樣，正能量的環境。在堅持不下去的時候，深呼吸，靜下心來，問問自己，真的要放棄了么？之前做了這么多真的都白費了么？要不今天先好好想想，明天再開始滿足欲望吧？?勿讓“明日復明日”如此惡性循環。什么是自律01為什么要自律0