高三·4班開學第一課東坡學校童家祥

新年新征程迎接新挑戰

距離高考還有100天

我們應該怎樣做？第1頁帶著一臉興奮和茫然，我們已經度過了高三上學期時光急忙劃過，留下一道道優美弧線，或許也留下了揮之不去遺憾……憶往昔第2頁儋州聯考考試分析：1、進入班前10名學生：2、單科優異學生：3、有進步學生：4、各科及班均分：語文：103數學：75英語：76歷史：57地理：46政治：57總分平均分：415第3頁對質量檢測（一）考試分析：1、進入班前10名學生：2、單科優異學生：3、有進步學生：4、各科及班均分：語文：103數學：95英語：120物理：80

化學：84

生物：89總分平均分：470第4頁5、學習中暴露問題：對質量檢測（一）考試分析：（1）偏科現象（2）不能做到“苦學”加“巧學”（3）勝易驕傲，敗易氣餒（4）缺乏學習主動性，不能正確認識高考（6）“不聽老師話”高考失敗學生特征——①不聽老師話，自認為是，執行能力差；②和班主任及科任老師關系不好；③不能正確處理男女同學之間關系；④沉溺于玩手機、上網。（5）時間觀念差第5頁對質量檢測（一）考試分析：6、應怎樣對待自己考試成績？“不要太在意每一次質檢考、摸底考成績，而要把它們看做一次次經驗積累，及時查漏補缺，這么就能在最終關鍵時刻——高考中考出好成績！”第6頁怎樣備戰高考？1、基本標準：（1）有準備——即要明確“我現在應該做什么？應該怎樣做？為何要這么做？”（2）得法——即及時查漏補缺；有針對性地進行增分操作；勞逸結合，讓自己時刻精神飽滿；抓住一切可利用時間；讓學習每一分鐘都能專心致志。（3）好心態——保持日常心；多看到自己收獲，利用“加分”分析法，防止“減分”分析；要樂觀自信；信任老師。第7頁怎樣備戰高考？2、詳細做法：（1）正確認識高考這場考試考不但僅是學生成績，更考驗一個學生吃苦耐勞精神品格，一個在頭緒紛繁學習任務重壓之下，科學掌握學習方法、科學調試自我心態綜合能力，一個不停打倒自己又必定自己、終究百折不撓意志品質。相對于考試內容，這種品格和能力塑造與鍛煉，對孩子一生影響是最直接也是最為主要。表面上看，孩子可能輸掉是一場考試，但最終輸掉是堅強品質和處理實際困難能力。放眼觀察那些從來考試成績優異學生，他們具備經常不是過人大腦，而是過人自我約束能力、一個不給自己找借口，不達目標誓不罷休堅強品質。這種能力和品質恰好是未來人生做大事做成事必備之條件。第8頁（2）明確自己角色（3）樹立“奮力拼搏，定能成功”信念誤區：“付出多，收獲少”矛盾？ABC（4）樹立自信，制訂正確奮斗目標怎樣備戰高考？第9頁“問題生”高考成狀元王瀛：信念堅定就會有奇跡[人物介紹]王瀛：上海市文科狀元，現就讀于北京大學光華管理學院。

學習成績長久“擺尾”，高考前3個月突然發力，最終成為當年上海市文科狀元。奇跡是怎么產生？王瀛以本身經歷提醒高三學子，只要有堅定信念，夢想并非遙不可及。

在初中，王瀛是個“問題小子”，成績在班上排最終幾名。到了高中，他成績依然徘徊不前，即使到了高三上學期，整年級500多名學生中，他僅排在400名左右。因為成績不好，同學瞧不起他，任課老師對他失去了信心，基本沒人理會王瀛。

這么一個狀態，讓王瀛自責，也開始反思。為了證實“我也能夠”，王瀛在考前三個月從頭開始學起，堅定學習信念、找準學習目標，摒棄一切雜念，“心中只有一個念頭，那就是學習”，并努力尋找適合自己學習方法。他認為有兩個方法對于其它考生也是適用，一是追求效率，在有限時間內掌握更多知識；二是注意休息，只有精神飽滿才能應付第二天高強度學習。

高考成績出來后，他考了549分（滿分600分），這個成績折合全國卷成績是708分，成為當年上海高考文科狀元。

經過本身經歷，王瀛告誡高三考生，信念對于成功非常主要。在高三最終階段，要拋開與高考無關全部事物，不要因為各種原因，比如質檢考失利等放棄自己信念。第10頁2015年2月28日，我們踩著幸福鼓點迎來了新學期。“人生沒有彩排，天天都是現場直播。”拋卻曾經彷徨，看今朝，我們應該自信，應該堅持！看今朝第11頁心理小測試不要盯著不動，用很正常眼神去看第12頁圖片與你受壓力程度相關1.假如你看到圖片是靜止不動，證實你沒有什么學習壓力。2.假如你看到圖片中花瓣是有一點點遲緩轉動，那就證實你存在著一定學習壓力。3.假如你看到圖片是高速旋轉，證實你是一犯罪嫌疑犯。第13頁

高三就是一次對自己身體、心理、意志品質全方面考驗。高三意味了成長，成熟。那么，在這100天日子里，我們還能做什么？？第14頁規則：男女生分別五人一組，一起站在一張報紙上，身體其它部位不能碰到地面，堅持五秒就是成功，此為第一階段。兩次對折為二，三階段。游戲第15頁一團結我相信同學們在游戲中都體驗到了團結力量，相信同學們會在未來100天里擰成一股繩，共同朝著心中目標奮進。是，團結就是我們現在最需要。第16頁我們自信在這里……二目標第17頁有一天，一只老鐘對一只小鐘說：“你一年里要擺525600下啦。”小鐘嚇壞了，說“哇，這么多，這怎么可能？！我怎么能完成那么多下呢！”這時候，另一只老鐘笑著說：“不用怕，你只需一秒鐘擺一下，每一秒堅持下來就能夠了。”小鐘高興了，心想：一秒鐘擺一下好像并不難啊，試試看吧。果然，很輕松地就擺了一下。不知不覺，一年過去了，小鐘已經擺了525600下！故事第18頁問題交流：1、請分析小鐘堅持理由；2、故事給我們啟示。3、請說出自己今后努力方向。另一只老鐘撫慰與勉勵學期總目標需要我們依據實際制訂出分期小目標，一一實現小目標同時，總目標已然實現。從點滴做起，制訂小目標，抓住時間，做到堅持!第19頁班里每位同學都有自己目標，有自己夢想，相信你們只要科學制訂自己小目標，懷揣著我們真摯夢想，同學們一定會越飛越穩，越飛越高！我惜時、我自信、我堅持，我未來不是夢！第20頁三行動現在請大家推薦兩位你最佩服同學介紹學習經驗。希望大家能夠學習他們好經驗，朝著自己理想勇攀高峰，永不放棄。在剩下100天里，我們要全力以赴，絕不能盡力而為!我們一定要做行動巨人，面對困難與挫折，要有視死如歸精神。Fighting!第21頁四體驗高三道路是不平坦誰要是怕走這崎嶇山道，誰就只好留在山下.第22頁有些人說：“我成績差，我沒有談及大學資格，”于是，你頹廢！我說：“你錯了！”因為你不是沒有這么資格，而是你過早將這種資格給放棄了。仔細回想，小學你沒有優異過嗎？初中你沒有擔任過班長嗎？某一科成績你沒有拿過前幾名嗎？有，當然有！想一想，你是哪一天開始學會偷懶，哪一天學會了說謊，哪一天上課走神，又是哪一天放棄了學業？那么你今天還要繼續嗎？要知道，你已沒有退路，只要有前進勇氣，就是進步！勇氣+毅力=成功，即便進步不多，那也是成功！第23頁有些人說：“我居于中游，前邊人成績太好了，我超不過了。”于是，你沮喪！我說：“你錯了！”因為你沒有樂觀面對自己，在你后面還有很多人崇敬你，就像你崇敬你前面人一樣。殊不知，他們也夢想能到達你水平。所以你不要忽略了自己榜樣力量。其次，你前面確實有許多人，你也不曉得，他們中有多少人在擔心，擔心像你這么厚積薄發者會超出他們。在他們世界里也不盡是驕傲與坦然，也有驚慌與不安。要知道，你前有勁敵，后有效仿。你只有堅信自己榜樣力量，又同時懷揣著一個讓高手驚慌決心，信心+決心=成功，即便稍有意外，等候你也將是“成功！”第24頁有些人說：“我成績現在能夠，不過我怕退步”于是，你焦慮！我說：“你錯了！”因為你不知道有多少人羨慕你這種焦慮，因為他們也夢想能站在你這么高位，哪怕一次也好，最少證實過。假如這次名次下降了，那就大方表示“暫借給他們”，下次再拿回來，因為他人也在進步，只要你問心無愧；假如不想失去，那就拼盡全力，做出“誓死保衛狀”，而且堅信自己，記住，狹路相逢，勇者勝；要知道，你也沒有退路，你前有理想，后有勁敵，堅持+自信=成功。即便再差，也應該是本科。第25頁（1）要有“我能成功，我必成功”堅定信心和豪邁氣概。

當然這種自信和豪氣，并不是心靈空虛者狂妄，也不是毫無依據盲目樂觀，而是建立在勤奮拼搏基礎上守望，是基于對自已客觀評價之上所激發出來熱情和拼勁。第26頁（2）要有“高考未完，奮斗不息”頑強意志。在這關鍵一百天中，不論碰到什么困難，不論遭受什么挫折，不論測試成績是優還是劣，我們都要以主動態度對待，要從挫折中取得經驗，從失誤中找準努力方向。高考未完、奮斗不止，永不言敗！！第27頁（3）要有“依靠自已，戰勝自己，超越自己”自強不息精神。（4）要堅持主動和務實作風，既不可急躁、也不能隨便！第28頁五、100天復習策略第29頁第一、高考成功基本條件：實力+心態一、實力問題：重點離我們有多遠？

做好你能做東西=考上本科3+5+2（輕易題、中等題、難題）750×80%=600我們目標：立足3+5，抓住中等題第30頁最好復習資料：書本+考綱+錯題集最好試題：高考題+你做過題最好復習方法：緊跟老師復習安排第31頁第二、克服不良心理，樹立必勝信心

1、驕傲自滿心理。表現在上課不認真聽講，回答下列問題不主動，喜歡做難題偏題，不重視基礎訓練。2、自暴自棄心理。上課打不起精神，走神，做小動作，說閑話。第32頁

除此之外，還有最致命不良心理，就是有些同學們整天想著萬一高考考不好怎么辦？這么同學也不太明智，預支了他擔憂。只有100天了，考好考不好是100天以后事，現在擔憂有什么作用呢？作用就是浪費你現在寶貴復習時間。所以同學們就應該把握住現在這個很短時間查漏補缺，而不是擔心未來事情。第33頁第三、選擇恰當復習方法，提升學習效率

1、及時復習。課內復習+課后復習+每七天總結性復習；作業不等于復習；不是只有作業才是作業；第34頁

2、分散復習。從心理學角度看，集中復習輕易引發疲勞，而且輕易受到干擾，從而影響復習效果；分散復習因為時間短，不易引發疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科都進入復習考前沖刺階段，要依據分散復習標準，把各科穿插起來復習。穿插標準是：文理科交替，前后兩科之間干擾要盡可能小，有可能相互干擾科目，一定要叉開復習。看書和做練習交叉；第35頁

3、屢次復習。有同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，其實是重復次數不夠。馬克思有驚人記憶力，但他有一個良好學習習慣，每隔一段時間就要重新復習一次筆記本和書本中重點章節，以鞏固記憶。階段性屢次復習要分清主次，突出重點，不求面面俱到，而應有所側重。要依據綱要，連面串點；簡單重復=掌握第36頁第四、挖掘潛力，攻克微弱點

普通來說，那些難度較低和出現頻率較高知識點和能力點，大家比較輕易掌握；相反，那些難度較高和出現頻率較低知識點，大家往往掌握得比較差。不能一錯再錯；這是最基本也是最主要標準；糾錯要招根源，不能就事論事；復習階段錯過一次一定要掌握；在錯題上花再多時間也是值得；第37頁

第五.計劃與落實關系

要訂一個合理復習計劃。天天都要分配復習時間給各科。相對好一點科目或“優勢步驟”，分配時間適當少一點，而弱勢學科或“微弱步驟”分配時間適當多一點。不要看還沒做多少，要看做了多少；有計劃人必