跨越式跳高

一、教材分析

跨越式跳高學習是在學生掌握的基本各種跳躍能力的基礎上，讓學生進一步

掌握跳高技術的基本知識。八年級學生的年齡在13、14歲左右，這一年齡段的

學生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現欲和求知欲。在教學中充分給學生展現

自我，學生將會更主動、積極地去學習。跨越式跳高是本課重點學習的內容。屬

于下肢運動，為了使學生更好的學習動作技術和提高學習興趣，我首先采用了用

頂氣球的方式來鍛煉學生彈跳能力，同時也用利用氣球來幫助學生做單腳起跳的

動作，為后面的跨越式跳高的起跳做準備。讓學生在本課中基本掌握跨越式跳高

的基本知識與方法。增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，為以后

學習各種跳躍項目打下基礎，讓學生掌握一種良好的體育鍛煉手段。

二、教學內容：跨越式跳高

三、教學目標

依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，我確定本課的教學目標為：

1、認知目標；初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形

式

2、技能目標：90%的學生能理解技術動作，70%的學生能在學習之后初步作出擺動一次

過竿的動作

3、情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉

悅。

四、教學重點、難點

由于是初學內容，根據八年級學生的年齡特征及教材特點，我將教學的難點

放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位的協調配

合上。

五、教法和學法

在本課時教學中，教師要采用多交流多練習多引導的方法來激發學生興趣，

充分的調動學生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學生，我給自己定的任

務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。

在教學方法上，我計劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。

通過：

(1)看圖解自主學習。

(2)互相評價、互相學習、質疑、討論激發學生學習欲望。

(3)通過學生自我展示、評價，激發學生的創新思維

使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成為學生發現問題、提出

問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性

六、教學程序

我將本課將本課分為：導入與熱身；實踐與提高；調解與評價等3個階段。

（-）激發學生興趣、熱身與導入階段。

1、教學常規

①體育委員整隊。②師生問好。④宣布本課目標及內容并強調安全意識。

2、頂氣球游戲

準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學生的彈跳能力，準備部分的設計，簡

單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和

心理的準備。

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

（1）3-5步助跑單腳起跳頭頂氣球練習（感受用單腳起跳），體會助跑與

單腳起跳的動作協調。

（2）騰空飛腳，主要讓學生體驗騰空動作。

（3）助跑3-5步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺提、

動作的協調。

（4）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優秀動作學生

示范，找優點，教師適時點明動作要點。

（5）分層挑戰，戰勝自我，學生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮

筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發學生思維。使學生有意識

地支配下肢動作，培養其靈活性和柔韌性。

（三）身心恢復階段。

本階段采用踩氣球，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心

恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的

學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。

《跨越式跳高》教案

時間：2020-10-28授課教師：授課班級：八年級六班人數：48

教學

1、跳躍練習2、跨越式跳高

內容

1、初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形式

教學2、發展學生腿部力量，提高彈跳能力，80%的學生能在學習之后初步作出擺動一次過竿的動作

目標4、促進學生間叱結協作和交流，培養學生的創造力和表現力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養

學生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質和敢于挑戰的競爭意識。

教學直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學區分擺動腿，起跳有力

重點難點

教學教學內容教師主導活動學生主體活動組織隊形時教學意圖

程序間

一、課堂常規1、師生問好1、認真聽講。+令令令令令2集中注意力，明

2、宣布課的任務槌**祗分確任務，精神飽

▲鐘滿

1、學生活動：學

1、教師語言導入：生分為四路縱隊，

今天我們來上一堂第一名學生雙手激發興趣，針對

導令+令令令令令小令0。

跳躍課，學習跨越掐腰，后面的學生跨越式跳高做

入

二、熱身：兔式跳高，我希望這一次將手搭到前UHH好熱身。

與▲

子舞節課能夠帶給大家

熱面同學的肩膀上，

5

快樂和知識的同時根據老師所放的

身分用體育游戲的

可以增強同學們的音樂快樂的活動

鐘形式分解動作

體能與合作意識.起來。

難度，為學習跨

越式跳高做好

身心準備。

（1）教師講述練習

實三、輔助練習方法并示范。

踐1、原地單腳1,幫助學生分

清起跳腿和擺

與起跳過墊子（2）強調用單腳起（1）學生成四路25

分動腿，為后面跨

提練習（感受用跳要向上跳。橫隊，認真聽講，

高鐘跳跳竿（皮筋）

單腳起跳）看示范。

預熱：

（1）教師講述練習

方法并示（2）分成男女四

C組分別進行練習

（2）強調用騰空時

兩腳都要伸直v

1、教師示范，講解

練習要求；（1）學生成四路

橫隊，認真聽講，。令令V》令令

弋令令令2、鞏固練習效

2、指導學生有序練看示范

令令令令令令果展示自我，關

習；▲

注個體差異讓

弱勢群體也獲

2、騰空飛腳3、展示與評價，強

（2）成體操隊形得成功感

（體驗騰空調擺動腿與起跳腿

的區分；原地練習騰空飛

動作）

腳

4、完整示范，引出

本節課的主要學習

內容：跨越式跳高；

（3）三步助跑騰

實

空飛腳

踐5、教師指導學生用

與左腳起跳的方法進

提行練習；

高

6、教師調整兩種高

度,分層次進行練

習。

1、跨越式跳

高

（1）原地跨1、學生根據示范

越練習動作依次練習；

強調：直腿往

前擺動、腿踢2、個別展示，評

高價；

▲三步起跳

直腿擺動練3、學生根據自己

習水平選擇合適的

強調：外側腿高度練習，組內評7Txs

先邁，靠近繩價；

/§4-000000

子的腿先擺

▲跑幾步起4、展示與評價和

跳直腿擺動

跨跳過竿（皮000000—?3/

筋）5、學生自由選擇3/

（2）分層練跨越高度,進行跨

習越式跳高完整練

習

調1、放松游1、教師引導學生1、整理放松；5身心放松

節戲：踩氣放松；2、師生互評，相散點分

與球2、激勵性評價；互鼓勵。鐘

評2、小結評價3、宣布下課

價3、回收器

材，師生

再見

安全練習中或多或少會存在安全隱患，教師要先進行會安全教育，活動進行中不斷提醒。強調落地

預案時踝關節緊張，避免落地時贏腳

預計練習密度35%-45%場地籃球場、體操墊子48個、皮筋4條、軟球8

運動平均心率120-135次/分器材個

負荷

圖5-2-3的尊式跳高技術

跨越式跳高

一、教材分析

跨越式跳高學習是在學生掌握的基本各種跳躍能力的基礎上，讓學生進一步

掌握跳高技術的基本知識。八年級學生的年齡在13、14歲左右，這一年齡段的

學生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現欲和求知欲。在教學中充分給學生展現

自我，學生將會更主動、積極地去學習。跨越式跳高是本課重點學習的內容。屬

于下肢運動，為了使學生更好的學習動作技術和提高學習興趣，我首先采用了用

頂氣球的方式來鍛煉學生彈跳能力，同時也用利用氣球來幫助學生做單腳起跳的

動作，為后面的跨越式跳高的起跳做準備。讓學生在本課中基本掌握跨越式跳高

的基本知識與方法。增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，為以后

學習各種跳躍項目打下基礎，讓學生掌握一種良好的體育鍛煉手段。

二、教學內容：跨越式跳高

三、教學目標

依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，我確定本課的教學目標為：

1、認知目標；初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形

式

2、技能目標：90%的學生能理解技術動作，70%的學生能在學習之后初步作出擺動一次

過竿的動作

3、情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉

悅。

四、教學重點、難點

由于是初學內容，根據八年級學生的年齡特征及教材特點，我將教學的難點

放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位的協調配

合上。

五、教法和學法

在本課時教學中，教師要采用多交流多練習多引導的方法來激發學生興趣，

充分的調動學生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學生，我給自己定的任

務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。

在教學方法上，我計劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。

通過：

(1)看圖解自主學習。

(2)互相評價、互相學習、質疑、討論激發學生學習欲望。

(3)通過學生自我展示、評價，激發學生的創新思維

使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成為學生發現問題、提出

問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性

六、教學程序

我將本課將本課分為：導入與熱身；實踐與提高；調解與評價等3個階段。

（-）激發學生興趣、熱身與導入階段。

1、教學常規

①體育委員整隊。②師生問好。④宣布本課目標及內容并強調安全意識。

2、頂氣球游戲

準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學生的彈跳能力，準備部分的設計，簡

單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和

心理的準備。

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

（1）3-5步助跑單腳起跳頭頂氣球練習（感受用單腳起跳），體會助跑與

單腳起跳的動作協調。

（2）騰空飛腳，主要讓學生體驗騰空動作。

（3）助跑3-5步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺提、

動作的協調。

（4）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優秀動作學生

示范，找優點，教師適時點明動作要點。

（5）分層挑戰，戰勝自我，學生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮

筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發學生思維。使學生有意識

地支配下肢動作，培養其靈活性和柔韌性。

（三）身心恢復階段。

本階段采用踩氣球，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心

恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的

學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。

《跨越式跳高》教案

時間：2020-10-28授課教師：授課班級：八年級六班人數：48

教學

1、跳躍練習2、跨越式跳高

內容

1、初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形式

教學2、發展學生腿部力量，提高彈跳能力，80%的學生能在學習之后初步作出擺動一次過竿的動作

目標4、促進學生間叱結協作和交流，培養學生的創造力和表現力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養

學生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質和敢于挑戰的競爭意識。

教學直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學區分擺動腿，起跳有力

重點難點

教學教學內容教師主導活動學生主體活動組織隊形時教學意圖

程序間

一、課堂常規1、師生問好1、認真聽講。+令令令令令2集中注意力，明

2、宣布課的任務槌**祗分確任務，精神飽

▲鐘滿

1、學生活動：學

1、教師語言導入：生分為四路縱隊，

今天我們來上一堂第一名學生雙手激發興趣，針對

導令+令令令令令小令0。

跳躍課，學習跨越掐腰，后面的學生跨越式跳高做

入

二、熱身：兔式跳高，我希望這一次將手搭到前UHH好熱身。

與▲

子舞節課能夠帶給大家

熱面同學的肩膀上，

5

快樂和知識的同時根據老師所放的

身分用體育游戲的

可以增強同學們的音樂快樂的活動

鐘形式分解動作

體能與合作意識.起來。

難度，為學習跨

越式跳高做好

身心準備。

（1）教師講述練習

實三、輔助練習方法并示范。

踐1、原地單腳1,幫助學生分

清起跳腿和擺

與起跳過墊子（2）強調用單腳起（1）學生成四路25

分動腿，為后面跨

提練習（感受用跳要向上跳。橫隊，認真聽講，

高鐘跳跳竿（皮筋）

單腳起跳）看示范。

預熱：

（1）教師講述練習

方法并示（2）分成男女四

C組分別進行練習

（2）強調用騰空時

兩腳都要伸直v

1、教師示范，講解

練習要求；（1）學生成四路

橫隊，認真聽講，。令令V》令令

弋令令令2、鞏固練習效

2、指導學生有序練看示范

令令令令令令果展示自我，關

習；▲

注個體差異讓

弱勢群體也獲

2、騰空飛腳3、展示與評價，強

（2）成體操隊形得成功感

（體驗騰空調擺動腿與起跳腿

的區分；原地練習騰空飛

動作）

腳

4、完整示范，引出

本節課的主要學習

內容：跨越式跳高；

（3）三步助跑騰

實

空飛腳

踐5、教師指導學生用

與左腳起跳的方法進

提行練習；

高

6、教師調整兩種高

度,分層次進行練

習。

1、跨越式跳

高

（1）原地跨1、學生根據示范

越練習動作依次練習；

強調：直腿往

前擺動、腿踢2、個別展示，評

高價；

▲三步起跳

直腿擺動練3、學生根據自己

習水平選擇合適的

強調：外側腿高度練習，組內評1

0

先邁，靠近繩價；

-

子的腿先擺?000000

▲跑幾步起4、展示與評價mp

r

跳直腿擺動

跨跳過竿（皮000000-

筋）5、學生自由選擇

0

（2）分層練跨越高度,進行跨

習越式跳高完整練

習

調4、放松游4、教師引導學生3、整理放松；5身心放松

節戲：踩氣放松；4、師生互評，相散點分

與球5、激勵性評價；互鼓勵。鐘

評5、小結評價6、宣布下課

價6、回收器

材，師生

再見

安全練習中或多或少會存在安全隱患，教師要先進行會安全教育，活動進行中不斷提醒。強調落地

預案時踝關節緊張，避免落地時贏腳

預計練習密度35%—45%場地籃球場、體操墊子48個、皮筋4條、軟球8

運動平均心率120—135次/分器材個

負荷

圖5-2-3的尊式跳高技術

跨越式跳高

一、教材分析

跨越式跳高學習是在學生掌握的基本各種跳躍能力的基礎上，讓學生進一步

掌握跳高技術的基本知識。八年級學生的年齡在13、14歲左右，這一年齡段的

學生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現欲和求知欲。在教學中充分給學生展現

自我，學生將會更主動、積極地去學習。跨越式跳高是本課重點學習的內容。屬

于下肢運動，為了使學生更好的學習動作技術和提高學習興趣，我首先采用了用

頂氣球的方式來鍛煉學生彈跳能力，同時也用利用氣球來幫助學生做單腳起跳的

動作，為后面的跨越式跳高的起跳做準備。讓學生在本課中基本掌握跨越式跳高

的基本知識與方法。增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，為以后

學習各種跳躍項目打下基礎，讓學生掌握一種良好的體育鍛煉手段。

二、教學內容：跨越式跳高

三、教學目標

依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，我確定本課的教學目標為：

1、認知目標；初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形

式

2、技能目標：90%的學生能理解技術動作，70%的學生能在學習之后初步作出擺動一次

過竿的動作

3、情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉

悅。

四、教學重點、難點

由于是初學內容，根據八年級學生的年齡特征及教材特點，我將教學的難點

放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位的協調配

合上。

五、教法和學法

在本課時教學中，教師要采用多交流多練習多引導的方法來激發學生興趣，

充分的調動學生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學生，我給自己定的任

務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。

在教學方法上，我計劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。

通過：

(1)看圖解自主學習。

(2)互相評價、互相學習、質疑、討論激發學生學習欲望。

(3)通過學生自我展示、評價，激發學生的創新思維

使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成為學生發現問題、提出

問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性

六、教學程序

我將本課將本課分為：導入與熱身；實踐與提高；調解與評價等3個階段。

（-）激發學生興趣、熱身與導入階段。

1、教學常規

①體育委員整隊。②師生問好。④宣布本課目標及內容并強調安全意識。

2、頂氣球游戲

準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學生的彈跳能力，準備部分的設計，簡

單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和

心理的準備。

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

（1）3-5步助跑單腳起跳頭頂氣球練習（感受用單腳起跳），體會助跑與

單腳起跳的動作協調。

（2）騰空飛腳，主要讓學生體驗騰空動作。

（3）助跑3-5步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺提、

動作的協調。

（4）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優秀動作學生

示范，找優點，教師適時點明動作要點。

（5）分層挑戰，戰勝自我，學生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮

筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發學生思維。使學生有意識

地支配下肢動作，培養其靈活性和柔韌性。

（三）身心恢復階段。

本階段采用踩氣球，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心

恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的

學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。

《跨越式跳高》教案

時間：2020-10-28授課教師：授課班級：八年級六班人數：48

教學

1、跳躍練習2、跨越式跳高

內容

1、初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形式

教學2、發展學生腿部力量，提高彈跳能力，80%的學生能在學習之后初步作出擺動一次過竿的動作

目標4、促進學生間叱結協作和交流，培養學生的創造力和表現力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養

學生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質和敢于挑戰的競爭意識。

教學直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學區分擺動腿，起跳有力

重點難點

教學教學內容教師主導活動學生主體活動組織隊形時教學意圖

程序間

一、課堂常規1、師生問好1、認真聽講。+令令令令令2集中注意力，明

2、宣布課的任務槌**祗分確任務，精神飽

▲鐘滿

1、學生活動：學

1、教師語言導入：生分為四路縱隊，

今天我們來上一堂第一名學生雙手激發興趣，針對

導令+令令令令令小令0。

跳躍課，學習跨越掐腰，后面的學生跨越式跳高做

入

二、熱身：兔式跳高，我希望這一次將手搭到前UHH好熱身。

與▲

子舞節課能夠帶給大家

熱面同學的肩膀上，

5

快樂和知識的同時根據老師所放的

身分用體育游戲的

可以增強同學們的音樂快樂的活動

鐘形式分解動作

體能與合作意識.起來。

難度，為學習跨

越式跳高做好

身心準備。

（1）教師講述練習

實三、輔助練習方法并示范。

踐1、原地單腳1,幫助學生分

清起跳腿和擺

與起跳過墊子（2）強調用單腳起（1）學生成四路25

分動腿，為后面跨

提練習（感受用跳要向上跳。橫隊，認真聽講，

高鐘跳跳竿（皮筋）

單腳起跳）看示范。

預熱：

（1）教師講述練習

方法并示（2）分成男女四

C組分別進行練習

（2）強調用騰空時

兩腳都要伸直v

1、教師示范，講解

練習要求；（1）學生成四路

橫隊，認真聽講，。令令V》令令

弋令令令2、鞏固練習效

2、指導學生有序練看示范

令令令令令令果展示自我，關

習；▲

注個體差異讓

弱勢群體也獲

2、騰空飛腳3、展示與評價，強

（2）成體操隊形得成功感

（體驗騰空調擺動腿與起跳腿

的區分；原地練習騰空飛

動作）

腳

4、完整示范，引出

本節課的主要學習

內容：跨越式跳高；

（3）三步助跑騰

實

空飛腳

踐5、教師指導學生用

與左腳起跳的方法進

提行練習；

高

6、教師調整兩種高

度,分層次進行練

習。

1、跨越式跳

高

（1）原地跨1、學生根據示范

越練習動作依次練習；

強調：直腿往

前擺動、腿踢2、個別展示，評

高價；

▲三步起跳

直腿擺動練3、學生根據自己

習水平選擇合適的

強調：外側腿高度練習，組內評

01

先邁，靠近繩價；

-

子的腿先擺?000000

▲跑幾步起4、展示與評價mp

r

跳直腿擺動

跨跳過竿（皮000000-

筋）5、學生自由選擇

0

（2）分層練跨越高度,進行跨

習越式跳高完整練

習

r

調7、放松游教師引導學生5、整理放松；5身心放松

節戲：踩氣放松；6、師生互評，相散點分

與球8、激勵性評價；互鼓勵。鐘

評8、小結評價9、宣布下課

價9、回收器

材，師生

再見

安全練習中或多或少會存在安全隱患，教師要先進行會安全教育，活動進行中不斷提醒。強調落地

預案時踝關節緊張，避免落地時贏腳

預計練習密度35%—45%場地籃球場、體操墊子48個、皮筋4條、軟球8

運動平均心率120—135次/分器材個

負荷

圖5-2-3的尊式跳高技術

《跨越式跳高》教案

時間：2020-10-26授課教師：授課班級：八年級5班人數：48

教學

1、跳躍練習2、跨越式跳高

內容

1、初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形式

教學2、發展學生腿部力量，提高彈跳能力，80%的學生能在學習之后初步作出擺動一次過竿的動作

目標4、促進學生間團結協作和交流，培養學生的創造力和表現力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養

學生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質和敢于挑戰的競爭意識。

教學直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學區分擺動腿，起跳有力

重點難點

教學教學內容教師主導活動學生主體活動組織隊形時教學意圖

程序間

一、課堂常規1、師生問好1、認真聽講。+〈令卡令令2集中注意力，明

令令令令令令

2、宣布課的任務☆令個分確任務，精神飽

▲鐘滿

1、教師語言導入：1、學生活動：學

今天我們來上一堂生分為四路橫隊，激發興趣，針對

導

跳班課，學習跨越跟著老師的節奏,跨越式跳高做

入十號令V下令令

二、熱身：自式跳高，我希望這快樂的活動起來。士令令令令令8好熱身。

與☆令令4

編操節課能夠帶給大家通過自編熱身操令令eeee分

熱▲

快樂和知識的同時鐘

身培養學生艱苦樸

用體育游戲的

可以增強同學們的素，吃苦耐勞的意

形式分解動作

體能與合作意識。志品質。