成長規劃自我評價【篇一：高中生成長規劃報告】高中生成長規劃報告同學們大家好很高興有機會在這里和大家分享關于高中生成長規劃的一點心得和體會希望對你們有所幫助。首先和同學聊聊適應高中生活的問題。經過緊張的中考同學們懷著激動又興奮的心情跨入了高中校園。但是隨著時間的流逝隨著新鮮感的消退許多同學會出現種種適應性問題。一、生活環境改變帶來的不適應。對于高一新生而言來到了一個全新的生活環境。原有的家居生活或集體生活方式與現行的集體生活方式和日常行為規范要求存在很大的距離。因而對新的學校生活環境產生了強烈的不適應。二、角色轉換帶來的不適應。有些高一新生在原來的初中是“尖子生”如今強手驟然增多原來的優勢便不復存在不再“惟我獨尊”。于是面對新的環境他們會產生失落、苦惱、害怕的心理時常懷念以前的班集體排斥現在的班集體。三、新的人際關系帶來的不適應。由于原來的學習生活環境不同對于新的同學和老師會有不同的期待都需要一個認同接受的過程。有些同學會對人際交往缺乏信心時常產生莫名的孤獨感。四、學習方面帶來的不適應。進入高中后同學們在初中時掌握的學習方法會明顯地不適應高中的學習。有的同學由此就會產生焦慮的心理更有甚者干脆排斥教師而導致學習滑坡。為什么會有這些不適應呢我們從心理角度來分析不適應的原因在哪里年齡特征帶來的適應困難。青少年的心理年齡特征決定了高中新生有了相當程度的閉鎖心理以及自我中心傾向人際交往缺乏主動性從而阻礙了相互間的溝通和交流。自我松懈造成的適應困難。走進高中校門很多同學會有喘一口氣的想法。但是看到別人都在埋頭苦學自己一顆浮動的心既放松不起來也集中不起來玩得不痛快學得不踏實。結果很長一段時間里找不到感覺。家庭教育失誤造成的適應能力不足。家長事事替代這就導致他們沒有獨立生活的經驗存在強烈地依賴心理人際交往能力較差難以適應高中的獨立生活。自我認知失調導致適應困難。一是自我評價過高。走進高中校園后沒有了初中時候的優越感一時很是難以適應。一是自我評價過低。比如男同學會因身材矮小而自卑女同學會因長相不佳而自卑。該如何主動適應高中生活積極調整自身呢策略之一主動進行心理調整做好心理準備不因心理上的不適應而產生恐懼感不因生活環境的不適應而產生失望感不因學習上的優勢消失而產生失落感不因經濟上的一時困難而產生自卑感不因人際關系處理不得當而產生壓抑感。學會正確評價自我一面是破除優越感以平常心態面對新的生活。一面是破除自卑感正確對待與同學的差距。人必須面對這樣的現實一生中我們能做的事情非常少能做好的事情就更少了所以不要期望自己所有方面都比別人強。優化學習動機不少同學上高中后會想放松一下不經意間導致學習成績大幅度下降。所以要優化學習動機樹立新的理想這樣才能獲得經久不衰的學習動力避免出現“理想間歇期”。調節失落心理面對適應期的失落應采取樂觀豁達的態度積極進行調適和補償。策略之二主動進行行為調整調整生活方式高中生要學習和掌握一些必要的生活自理能力逐漸從依賴別人的生活方式轉變為獨立的生活方式。調整學習方式高中的學習比初中的學習需要更大的自主性所以新生要逐步學會主動學習。隨著作業增多還一定要學會主動地合理地安排時間提高學習效率。調整人際交往同學間在交往過程中應該做到注意傾聽他人的講話適當表達自己的見解處處替他人著想切忌自我為中心克服傲慢和嫉妒心理還要積極參加集體組織的各項活動。第二方面我們從應對高考的角度來談談高中生活如果我現在問你們我們的學習是為了什么或許大多數同學會回答說為了高考。為了上一個好大學。那么請問再然后呢為了買上好房子買上好車抑或是過上舒適安逸的生活不這些都只是高考的目的而不是我們應有的目標。許多考生習慣于把目的錯誤的當成目標。我們讀高中大部分同學的目的就是考入理想的大學以求得更高一層次的學習和發展的機會。案例中國運動員在比賽時往往壓力很大.因為他們把奪得金牌這個目的當做自己的目標拿到金牌的運動員有壓力總是在想下一次拿不到金牌怎么辦拿不到金牌的運動員壓力就更大了唉奮斗了這么多年連塊鐵牌都沒有在去年的北京奧運會上劉翔因傷退賽深究其原因媒體有著不可推卸的責任他們在劉翔身上傾注了太多的期望帶給劉翔太大的壓力所以說做運動員很累中國的運動員更累作為一名運動員無法在運動中體會快樂是多么可悲的一件事運動是為了什么是強身健體是一種娛樂那么我們高考呢作為學生我們無法從高考本身中找到快樂這難道不也是一件很可悲的事么所以今天我想要告訴大家應該怎樣去面對高考。一、享受學習過程我希望你們能夠記住:我們的奮斗決不僅僅是為了高考高考只不過是一種手段我們可以借助高考這個跳板來實現我們的理想。也許有人會問不重視高考又怎三、加強校本培訓，建設和諧的師資隊伍我校結合自己的實際，通過每周一次的政治業務學習制度、每兩周一次班主任（或教研組長）會、每三周開展一次集體備課活動等，增強教師們的事業心和責任感，為教師的和諧發展打下堅實基礎。組織教師開展多種形式的課堂教學研討和觀摩活動，開展了青年教師賽教課活動，組織教師進行《培養學生良好的學習習慣》自主發展規劃項目的研究，以科研活動帶動教師的發展，為教師提供展示自我的舞臺，促進教師業務水平的提高。積極鼓勵支持教師參加各種比賽競賽活動，一年來有多名老師獲得各級各類項。學校教導處鄒曉暤被評為縣級優秀教師，副校長戴聯健被評為優秀教師。四、深化德育活動，營造和諧的校園文化我校以“促進學生的和諧發展”為德育目標，采取“管理育人、環境育人、活動育人”相結合，基本實現了學校滿意、學生滿意、社會滿意的“三滿意”目標，做到了扎扎實實抓德育，事事處處皆育人。1．德育渠道網絡化。學校成立了“家長委員會”、“家長學校”，定期召開家長會，舉辦家長接待日活動。同時，我校十分重視家訪工作，要求班主任和任課老師定期或不定期對學生家長進行家訪。我校建立校訊通，大加讓學生家長宣傳，目前已有50%的家長申請加入校訊通，這樣一來，學生、教師和家長有了更好的溝通方式。2．環境建設人文化。我校圍繞“努力辦好讓人民滿意的教育”的辦學理念，對校園環境進行統一設計布置。另外，對教師辦公室、功能室、學生教室均根據其特色進行了文化建設。通過這些校園文化的布置，營造了生動活潑、健康文明、催人奮進的良好育人氛圍。3．德育活動系列化。學校利用國旗下的講話、手抄報、黑板報、班隊會活動，對學生進行了愛國主義、集體主義等方面的教育，進行了教師節、國慶節等節日教育。學校開展了禁毒征文、慶祝國慶中秋手抄報、小學生講故事以及慶祝六一兒童節等活動。五、深化課程改革，構建和諧的課堂教學我們以促進學生的和諧發展為目標，強化學校管理，深化教學改革，堅定不移地實施素質教育，努力提高教育教學質量。1．強化教學管理。健全了業務學習制度、隨堂聽課制度、校本教研制度、集體備課制度等制度。同時加強教學的過程管理，要求做到以下三個方面：一是備課方面實行了個人備課和集體備課相結合。各教師要提前備好下一周的課程，各教研組每三周要開展一次集體備課活動。二是聽課方面采取指定聽課和隨堂聽課相結合。每位教師每學期至少上好一節公開課，本教研組的成員調課參加聽課，并課后組織統一評課；平時鼓勵教師隨堂聽課，要求每位教師一學期至少聽課15節。三是教學檢查方面實行定期檢查和不定期檢查相結合。每月月底由教導處與督導室對本校及本轄區教師的教案、作業批改、檢測等方面進行檢查，教導處不定期檢查，并將檢查結果及時反饋到教師，作為教師評優評先的重要依據。2．深化課程改革。一是課程設置的和諧。我校嚴格按照課程計劃開足開齊每一門課，積極開發校本課程，為學生和諧而有個性地發展提供課程保障。二是抓好綜合實踐活動。學校開展一定的實踐活動，培養學生的創新能力和動手能力。三是積極開展校本培訓和校本教研，促進教師職業道德和專業水平的提高，從而推動了學校整體教育教學水平的提高。四是建立教師檔案。讓教師更好地總結反思自己的教育教學工作，不斷提高教師的教育教學水平。五是建立學生成長記錄袋。建立了學生成長記錄袋，可以全面、多元、客觀、發展地評價學生。六是開展自主發展規劃項目。子課題《培養學生良好的學習習慣》于2013年9月順利申報，這是我校史上第一次對自主發展規劃進行研究。六、存在問題及努力方向1．學校基礎建設和教學設備仍然薄弱。學校沒有體育運動場，學生體育活動和課外活動場地不夠，很大程度上限制了學生的體質健康。電腦室的學生電腦已經跟不上現在的教學要求，且沒有進行電腦網絡連接。2．缺乏骨干教師。由于教師平均年齡偏高和教師外出學習機會不多，很多教師的教學理念已經不適應現代教育教學改革的需要。3．學校特色不明顯。回顧一年的發展歷程，有艱辛的苦澀，有成功的喜悅，更多的是對教育的執著。面對新的一年，我們將繼續秉承“努力辦好讓人民滿意的教育”的辦學理念，建設和諧校園，促進和諧發展，加強師資隊伍建設，培育學校特色，使我校各項工作再上新臺階。【篇三：職業發展自我評估與規劃】職業發展自我評估與規劃姓名：部門：崗位：填寫時間：年月日重要提示：1.在動筆填寫后面的表格之前，請務必先仔細閱讀表格前的提示文字2.或許以前由于種種原因，您沒有時間仔細為自己做過職業規劃，現在，請您選擇在里，安靜、沒人打擾的環境下仔細考慮，完成本次個人職業規劃，它能幫助您理順自己職業生涯管理的思路；3.請填寫真實內容，因為如果不能知道您真實的規劃第一部分：為什么要制定個人職業發展規劃？您能夠完全掌控自己的職業生涯嗎？您是否對于未來希望實現的目標，有明確的、振奮人心的設想？您是否正在積極采取措施，追求自己夢寐以求的職業？如果回答是否定的，那么您可能要眼睜睜地看著自己的夢想破滅了。如果您將自己的職業生涯交到他人手中，例如所在的企業、您的領導、您的合作伙伴，甚至是您父母的手中時，那么您將很難實現自己的目標，做自己想做之事。畢竟，如果不努力實現自己的夢想，您很可能只是在實現別人的夢想而已。通常，在不知不覺當中，您就放棄了對自己職業方向的掌控。那么，我們首先來看看自己是否存在以下的情況：在環宇公司的核心技術骨干小王在目前這份工作已做了三年，工作非常舒適。他知道自己應達到的期望，他的老板很好，同事們都是朋友，生活也非常愜意。六個多月過去了，小王上班時開始不停地看表。每天下午4:00開始倒計時成了習慣，一到周三就進入了周五的狀態。他開始期待有更多的刺激和挑戰。單調的現狀了無生趣，小王需要立竿見影的改變！那么，又如何改變呢？當然，小王擔任目前職位的時間已經很長，足應得到某種晉升……哪怕是換一個有新鮮感的重要職位……嗯，至少提一級工資什么的？遺憾的是，對于環宇公司的小王而言，公司沒有開展職業發展管理工作，沒有人會關心他的個人發展，他自己也從未真正考慮過自己的未來，仍然日復一日地做著與昨天相同的事情。很可能的結果是，三年以后甚至十年以后他的現狀也不會有什么多大的變化。而對您而言，公司將幫助您擺脫（或避免陷入）小王的困惑，重新掌控您的職業方向。但您首先要主動思考自己的職業問題，承擔起發展自己的責任。個人發展規劃，就是幫您在思考職業發展問題時幫您理清思路，并在您努力攀登職業之路時提供指引的有力工具。說到職業發展，不少人唯一想到的恐怕就是管理職務上的升遷。其實這種看法是片面的。實際上職業發展的方向是多樣化的，除了走管理發展路線（例如成為高級經理）之外，還可以選擇在專業深度、廣度上發展（例如成為行業技術專家），或者找到一份更有樂趣、能發揮自己特長的工作（例如在管理崗位很不開心的部門經理轉崗去從事他喜愛的研發工程師工作），甚至是跳出自己當前的職業向另一個職業發展（例如企業研發工程師到大學去當教師）。總之，能夠實現自己職業理想目標的變化，就是職業發展。我們不要因為他人的觀點，把自己局限于某個職業發展方向，而要真正將自己的興趣、能力、個性等內在條件與外部環境和條件結合，確定真正適合自己的職業方向。只有實現哪些真正適合你個人的職業發展目標才能讓你的人生充滿樂趣、精彩和幸福。制定個人發展規劃分為三個步驟：首先，要對自己和環境進行分析；其次，確定自己的職業發展目標；最后，確定自己所掌握的技能和積累的經驗與目標之間的差距，制定一個行動計劃，以縮小差距，從而不斷靠近最終目標。那么，還等什么呢？就馬上開始吧！第二部分：自我評估和環境評估個人發展規劃是為自己的職業生涯制定一個長期目標，然后規劃如何實現所制定的目標的過程。然而，在我們確定長遠目標之前，需要認真思考幾個問題：自己擅長什么？十分擅長嗎？機會何在？是否有不在自己掌控中，卻會對自己的目標產生影響的因素？為了回答這些問題，我們需要對自己有一個總體的認識，首先請回答三個問題：然后，采用典型的商業分析工具——swot來分析自己。通過分析，您將對自己目前的情況以及如何提高成功的可能性獲得深刻認識。在商業情景中，swot分析揭示了一個企業的優勢和劣勢，以及其所面臨的機會和威脅。swot分析不但對企業非常有用，應用于個人的情況時，swot分析也非常強大：了解自己的優勢，就能夠精中精力專注于自己擅長的事情；而了解自己的劣勢，則能夠對需要避免、改進的情況、需要他人幫助的情況胸有成竹。總而言之，自己的優勢和機會有助于確定潛在的長期職業目標；而所面臨的劣勢和威脅則是確定成功的機率和需要減輕或規劃的情況，從而確保實現自己的目標。開始進行個人swot分析時，需要反問一系列關于自己現狀的問題，請填寫swot分析表的四個象限。下面我們將先對四個象限進行解釋：1.優勢分析優勢的目的在于發現自己與他人的不同之處。在自己和他人眼中，自己與眾不同之處是什么？考慮自己的優勢時，切忌僅限于工作技能，請考慮自己所積累的全部經驗以及所面臨的發展機會，包括教育背景、智能、個性因素和興趣。如果你仍覺得沒有頭緒，你可以在心里問自己下列問題，然后總結你的答案，以逐步完成自己的優勢分析：1)自己真正擅長的是什么？2)自己被他人認可的技能是什么？3)自己比與自己合作的大多數人做得更好的是什么？4)自己被認可或嘉獎的是什么？5)自己最自豪或最滿意的是什么？6)較之他人，自己獨有的經驗、資源或關系是什么？同時，不要忘記向朋友、同齡人和家庭成員詢問對自己優勢的看法。另外，公司已幫助您開展了個人發展360度評估，這一評估將收集您上級、同事、下級對您的看法，評估結束后這些看法將反饋給您。2.劣勢返回四個象限表格，真正了解自己并不擅長之處或能夠提升目前表現的地方。我們列出自己的各項劣勢，不斷減少或進行控制，使其不至于成為我們實現自己目標的攔路虎。進行劣勢分析時，不要被自己的劣勢“打垮”：因為我們都有不足之處，關鍵在于認識劣勢，并進行適當的管理。此外，切忌過分自我批評。對待他人的劣勢公平、寬容，對待自己的劣勢一定也要寬容。問自己以下問題然后匯總答案，可以幫助我們完成劣勢分析：1)自己努力但好像卻無法掌握的是什么？2)僅僅是為了滿足工作要求而必須要做的是什么？3)個性是否存在一兩個阻礙自己