學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁甘孜職業學院《足球專項技能實訓》

2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在網球運動中，以下關于球拍的選擇，描述不準確的是：選擇合適的球拍對于發揮技術有重要作用。那么，初學者應該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對2、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當的拉伸放松，可能會導致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關節靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕3、對于經常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷？（）A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率4、關于健美操的表現力培養，以下哪種方法效果不明顯：表現力的培養對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定5、在田徑的中長跑項目中，運動員經常會出現“極點”現象，此時運動員應該怎么做？（）A.立即停止運動B.降低速度并調整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入6、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加7、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續按照原強度練習8、在足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續9、關于健美操的訓練方法，以下哪種不是主要的訓練內容：健美操訓練包括多個方面。那么，對于力量訓練，主要側重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是10、在體操比賽中，如果運動員在比賽中器械掉落，會對成績產生多大影響？（）A.嚴重影響B.有一定影響C.影響較小D.沒有影響11、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內，此時進球應算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定12、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規，但球仍然進了，應該如何判罰？（）A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰13、在排球運動中，以下關于攔網技術的要點，描述不準確的是：攔網時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網隊員起跳時，應該？（）A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對14、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規定的區域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？（）A.界內球B.界外球C.重發球D.以上都不對15、對于想要增強心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的最低時長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在田徑比賽中，運動員搶跑兩次就會被取消比賽資格。（）2、在乒乓球比賽中，運動員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）3、羽毛球雙打比賽中，只有接發球方才能得分，發球方不能直接得分。（）4、排球比賽中，進攻方球員在擊球時腳完全踩過中線，應判進攻方犯規。（）5、瑜伽練習中，孕婦不適合進行任何瑜伽體式的練習。（）6、在籃球比賽中，防守隊員可以用手阻擋進攻隊員的視線來干擾其投籃。（）7、在籃球比賽中，球員可以用腳踢球來阻止對方進攻。（）8、游泳的蝶泳項目，手臂劃水的幅度越大越好。（）9、在羽毛球比賽中，如果球落在邊線上，只要有部分壓線就算界內球。（）10、健身操可以增強心肺功能，但不能塑造身材。（）11、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意用球砸向對方球員。（）12、在瑜伽的船式中，身體晃動是正常現象，不需要刻意保持穩定。（）13、羽毛球比賽中，發球時球的飛行弧度越高越好。（）14、足球比賽中，球員在禁區內被對方球員絆倒，一定會判罰點球。（）15、在網球比賽中，球員在比賽中可以故意拖延時間。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述田徑跳遠項目中，助跑速度和起跳角度的關系，以及如何通過訓練找到最佳的結合點來提高跳遠成績。2、（本題5分）探討在健身鍛煉時，如何合理安排不同部位的肌肉訓練順序及訓練間隔？3、（本題5分）闡述羽毛球運動中，如何提高網前球的處理能力，包括搓球、放網、勾對角等技術的運用。4、（本題5分）在田徑的跳遠項目中，助跑、起跳、騰空和落地等環節的技術要點分別是什么？如何通過訓練提高各環節的技術水平？5、（本題5分）游泳比賽中，自由泳選手怎樣改進劃水動作來提高速度和效率？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述大學體育教學中如何培養學生的自主學習能力。包括引導學生制定學習目標、選擇學習內容、評價學習效果等方面的培養策略。2、（本題10分）體育營養與健康密切相關，在大學體育教育中不容忽視。請詳細論述體育營養的基本知識和原理，如營養素的作用、運動前后的飲