跨越式跳高說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員設計意圖本節課《跨越式跳高》的設計意圖在于，通過教授跨越式跳高的基本技術，幫助學生掌握正確的跳躍方法和提高身體協調性，增強學生的身體素質和運動能力。結合人教版體育與健康必修第一冊的課程內容，本節課將注重理論與實踐相結合，讓學生在實踐中體驗運動樂趣，培養團隊協作精神，同時增強安全運動意識，為后續體育課程打下堅實基礎。核心素養目標1.運動能力：通過跨越式跳高的學習，提高學生的身體協調性、靈活性和力量素質。

2.健康行為：培養學生積極參與體育鍛煉的習慣，增強安全運動意識，預防運動損傷。

3.體育品德：培養學生勇敢、自信、頑強拼搏的精神品質，以及遵守規則、團結協作的團隊意識。教學難點與重點1.教學重點

-跨越式跳高的基本技術：包括助跑、起跳、騰空、落地四個階段的技術要領。教師需重點講解和示范助跑的節奏、起跳時腿部的力量分配、騰空中的身體姿態以及落地的緩沖技巧，確保學生能夠掌握正確的基本動作。

-安全運動常識：強調跳高時的安全注意事項，如場地選擇、鞋子選擇、熱身運動等，讓學生養成良好的運動習慣。

2.教學難點

-助跑與起跳的銜接：學生常常在助跑與起跳的銜接上出現問題，導致跳高效果不佳。難點在于如何讓學生理解并掌握助跑速度與起跳力量的合理配合，例如，通過反復示范和練習，讓學生感受助跑時的節奏和起跳時的用力時機。

-騰空中的身體姿態調整：學生在騰空階段往往難以控制身體姿態，導致跳躍軌跡不理想。難點在于如何讓學生在騰空時保持身體的穩定性，例如，通過模擬練習，讓學生在地面模擬騰空動作，掌握身體平衡和調整技巧。

-落地緩沖技巧：學生在落地時容易因緩沖不當導致受傷。難點在于如何讓學生學會正確的落地姿勢和緩沖方法，例如，通過分解動作練習，讓學生逐步掌握落地時的腿部彎曲和身體前傾的技巧。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設計二次備課教學方法與手段1.教學方法

-講授法：通過系統講解跨越式跳高的技術要領，幫助學生建立正確的動作概念。

-演示法：教師親自示范或播放優秀運動員的跳高視頻，讓學生直觀感受動作的流暢性和準確性。

-練習法：組織學生分組練習，通過重復訓練，提高學生的動作熟練度和身體協調性。

2.教學手段

-多媒體教學：使用PPT展示跳高技術的分解動作，增強學生的視覺效果。

-視頻分析：播放跳高比賽視頻，讓學生分析運動員的動作細節，加深對技術的理解。

-互動教學：利用教學軟件進行動作模擬，讓學生在虛擬環境中體驗跳高過程，提高學習興趣。教學過程1.導入新課

-（我）首先通過簡單的體育游戲活躍課堂氛圍，如“抓人游戲”，讓學生在輕松愉快的氛圍中進入學習狀態。

-（我）向學生介紹本節課的主題：“跨越式跳高”，并簡要說明跨越式跳高的歷史和發展，激發學生的興趣。

2.技術講解與示范

-（我）詳細講解跨越式跳高的技術要領，包括助跑、起跳、騰空和落地四個階段。

-（我）示范跨越式跳高的動作，讓學生注意觀察我的動作細節，理解每個階段的關鍵點。

-（我）邀請幾名學生上來模仿示范，并對他們的動作進行糾正和指導。

3.分組練習

-（我）將學生分成若干小組，每組指定一名組長，負責組織本組成員進行練習。

-（我）要求每組學生按照講解的技術要領進行助跑、起跳、騰空和落地的練習，并相互糾正動作。

-（我）在每組練習過程中，我會巡回指導，針對學生的動作進行個別糾正，確保每個學生都能掌握正確的技術。

4.技術提升與競賽

-（我）在學生掌握了基本技術后，引導學生進行技術提升，如提高助跑速度、加強起跳力量等。

-（我）組織學生進行跨越式跳高比賽，讓學生在競賽中運用所學技術，體驗跳高的樂趣。

-（我）在比賽過程中，我會記錄學生的成績，并在比賽結束后進行點評，鼓勵表現優秀的學生。

5.安全教育

-（我）在練習和比賽過程中，不斷強調安全運動的重要性，提醒學生注意熱身、場地選擇等安全事項。

-（我）演示正確的落地姿勢和緩沖方法，讓學生學會如何避免運動損傷。

6.總結與反思

-（我）在課程結束時，組織學生進行總結和反思，讓學生分享自己在學習過程中的收獲和感悟。

-（我）對學生的學習情況進行評價，肯定學生的進步，指出還需要改進的地方，并布置課后練習任務。

7.課后作業

-（我）布置課后作業，要求學生在家進行跨越式跳高的練習，并記錄自己的練習心得。

-（我）在下一節課開始時，邀請學生分享自己的練習成果和心得，以鞏固所學知識。知識點梳理1.跨越式跳高的起源與發展

-跨越式跳高作為田徑項目中的一項，起源于古代人類的生存技能，后逐漸演變為體育競技項目。

-了解跨越式跳高的發展歷程，包括規則的演變、技術的進步等。

2.跨越式跳高的技術要領

-助跑：講解助跑的節奏、步頻和步幅，以及如何通過助跑獲得足夠的速度。

-起跳：分析起跳時腿部的用力、身體姿態的調整，以及如何通過起跳獲得向上的動力。

-騰空：介紹騰空階段的身體姿態控制，包括擺動腿和起跳腿的協調動作。

-落地：強調落地時的緩沖技巧，包括腿部彎曲、身體前傾等，以減少地面的沖擊力。

3.跨越式跳高的訓練方法

-基礎訓練：介紹基礎力量訓練、柔韌性訓練和協調性訓練的方法。

-技術訓練：講解如何通過分解動作練習、完整動作練習來提高技術熟練度。

-實戰訓練：組織模擬比賽，讓學生在實際比賽中運用技術，提高比賽能力。

4.跨越式跳高的安全常識

-熱身運動：強調熱身的重要性，介紹熱身運動的方法和注意事項。

-場地選擇：講解如何選擇合適的跳高場地，以及如何確保場地的安全性。

-運動裝備：介紹適合跳高運動的鞋子和其他裝備的選擇，以減少運動損傷的風險。

5.跨越式跳高的比賽規則

-競賽規則：講解跳高比賽的規則，包括試跳次數、有效成績的判定等。

-裁判工作：介紹裁判員在跳高比賽中的職責和裁判方法。

6.跨越式跳高的歷史記錄與名將

-歷史記錄：回顧跨越式跳高的世界紀錄和歷史最佳成績。

-名將介紹：介紹在跨越式跳高項目中取得顯著成績的運動員及其成就。

7.跨越式跳高的教學策略

-教學方法：講解如何運用講授法、演示法、練習法等多種教學方法進行教學。

-教學手段：介紹如何利用多媒體設備、教學軟件等現代化教學手段輔助教學。

8.跨越式跳高的訓練計劃

-制定計劃：講解如何根據學生的實際情況制定個性化的訓練計劃。

-進度監控：介紹如何監控訓練進度，及時調整訓練內容和強度。

9.跨越式跳高的心理素質培養

-心理調適：講解如何通過心理訓練幫助學生建立自信、克服恐懼。

-比賽心態：介紹如何在比賽中保持良好的心態，發揮出最佳水平。

10.跨越式跳高的營養與恢復

-營養補充：講解運動員在訓練和比賽中的營養需求，以及如何通過飲食補充能量和營養。

-恢復訓練：介紹如何通過適當的恢復訓練幫助學生緩解疲勞，避免過度訓練。教學反思與總結1.教學反思

這節課《跨越式跳高》的教學讓我深刻體會到了教學過程中的種種挑戰與收獲。在教學方法上，我嘗試了講授法、示范法、練習法和競賽法等多種方法，力求讓學生在理論與實踐相結合的過程中掌握跳高技術。然而，我也發現自己在教學過程中存在一些不足之處。

首先，我在教學過程中可能過于注重技術的傳授，而忽略了學生的個體差異。有些學生在理解技術要領時顯得有些吃力，我需要更多地關注他們的學習需求，提供個性化的指導。

其次，我在課堂管理方面也有待提高。在分組練習時，有些小組出現了紀律松散的現象，我需要加強課堂紀律管理，確保每個學生都能投入到學習中。

最后，我在評價學生方面可能過于注重結果，而忽略了過程。我應該更加關注學生在學習過程中的努力和進步，給予他們更多的鼓勵和支持。

2.教學總結

總體來看，本節課的教學效果還是令人滿意的。學生們在跨越式跳高的技術上取得了明顯的進步，動作更加規范，身體素質也得到了提高。在知識方面，學生們了解了跨越式跳高的起源、發展和技術要領，對跳高運動有了更深入的認識。

在技能方面，學生們通過實踐練習，掌握了跨越式跳高的基本技術，提高了身體協調性和力量素質。在情感態度方面，學生們對體育運動的熱情更加高漲，積極參與課堂活動，展現了良好的團隊協作精神。

然而，教學中也存在一些問題和不足。針對這些問題，我認為可以從以下幾個方面進行改進：

首先，關注學生的個體差異，提供個性化的指導。在教學中，我要更多地關注學生的需求和反饋，調整教學方法和節奏，讓每個學生都能跟上教學進度。

其次，加強課堂紀律