第十課保持身心健康2024-2025學年新教材七年級上冊道德與法治新教學實錄(統編版2024)一、課程概覽

1.本節課的主要教學內容：本節課將圍繞《第十課保持身心健康》展開，主要包括認識身心健康的重要性、學會調控情緒、養成良好的生活習慣、關注心理衛生等四個方面的內容。

2.教學內容與學生已有知識的聯系：本節課與統編版2024年七年級上冊道德與法治新教材第十章節內容緊密相關。學生已學習過有關道德、法治和個人成長的知識，本節課將在此基礎上，引導學生關注身心健康，提高自我保護意識，養成良好的生活習慣。教材中涉及的具體內容包括：認識情緒對身心健康的影響、如何調控情緒、如何養成良好的生活習慣以及如何關注心理衛生等。二、學情分析與內容規劃

1.學情分析：學生已掌握基本的生理健康知識，對情緒管理和生活習慣有一定的了解，但缺乏將理論知識轉化為實際行為的經驗，對健康生活方式的整體認知和實踐能力有待提高。

2.內容規劃：本節課將圍繞健康生活方式的核心要素，包括合理飲食、規律運動、良好心態和有效睡眠等方面進行規劃。具體內容包括：

-閱讀材料：介紹健康生活方式的重要性，以及合理飲食、規律運動等對身心健康的影響。

-聽力練習：通過聽力材料，讓學生了解不同年齡段人群的健康生活方式案例，提高他們的理解和應用能力。

-互動活動：設計小組討論和個人行動計劃，讓學生結合自身實際情況，討論如何改善生活習慣，制定個人健康計劃。三、教學難點與重點

1.教學重點：

-核心知識：理解身心健康的定義和重要性，包括心理健康和生理健康的相互關系。

舉例：通過案例分析，讓學生認識到長期壓力對生理健康的影響，如失眠、免疫力下降等。

-養成良好的生活習慣：強調合理飲食、規律運動、保持良好心態和充足睡眠的重要性。

舉例：通過互動討論，引導學生分享自己的生活習慣，討論如何改進以促進身心健康。

-情緒管理：教授學生如何識別和調控自己的情緒，以保持心理健康。

舉例：利用情緒管理的技巧，如深呼吸、正念冥想等，幫助學生應對日常生活中的壓力。

2.教學難點：

-情緒調控的方法：學生可能難以理解并實踐情緒調控的具體方法。

難點突破：通過角色扮演和模擬情境，讓學生親身體驗情緒調控的技巧，如如何通過積極對話來緩解負面情緒。

-將理論知識轉化為實際行動：學生可能在理論理解上沒有問題，但在實際生活中難以改變舊習慣。

難點突破：設計個人行動計劃，讓學生結合自身情況，制定具體的健康生活方式改變計劃，并提供持續反饋和指導，幫助他們逐步實現目標。四、教學資源與技術支持

1.多媒體資源：使用健康生活方式相關的視頻、圖片和音頻，如健康飲食示例、運動指導視頻和放松音樂，以直觀的方式導入課程內容，增強學生的學習興趣。

2.閱讀材料：選取包含合理飲食、運動、情緒管理和睡眠等健康生活方式核心要素的英文短文，讓學生在閱讀中學習并吸收健康知識。

3.在線工具：利用在線詞典幫助學生在閱讀材料時理解生詞，使用聽力練習軟件提高學生的聽力技能，同時通過在線互動平臺進行課堂討論，增加學習的互動性和趣味性。五、教學過程設計

1.導入新課（5分鐘）

-展示一系列健康生活方式的圖片，如均衡飲食、規律運動、愉悅心情的場景，同時播放輕松愉悅的音樂。

-提問學生：“你們認為健康的生活方式包括哪些方面？它對我們的日常生活有什么影響？”

-學生分享自己的看法后，教師總結并引出本節課的主題：“保持身心健康”。

2.新知學習（20分鐘）

-閱讀理解：分發英文閱讀材料，讓學生閱讀關于健康生活方式的文章，如“如何通過飲食保持健康”。

-聽力訓練：播放一段關于健康生活方式的聽力材料，學生跟讀并回答相關問題，如“聽力材料中提到了哪些健康習慣？”

-詞匯學習：結合閱讀材料，講解并讓學生記憶與健康生活方式相關的關鍵詞匯，如“balanceddiet”、“regularexercise”、“stressmanagement”等。

3.互動討論（10分鐘）

-小組討論：學生分成小組，討論如何將閱讀材料和聽力練習中的健康習慣應用到日常生活中。

-角色扮演：學生扮演不同角色，如營養師、健身教練、心理咨詢師等，模擬向其他學生提供健康建議的場景。

4.實踐應用（5分鐘）

-設計個人健康生活計劃：教師引導學生根據本節課所學，制定一個簡單的個人健康生活計劃，如“我的健康飲食計劃”或“我的運動計劃”。

5.總結與反思（5分鐘）

-教師與學生一起回顧本節課的主要內容，強調健康生活方式的四個核心要素：合理飲食、規律運動、良好心態和有效睡眠。

-學生分享本節課的學習心得，討論在實踐中可能遇到的挑戰和解決方案。

-教師鼓勵學生將所學應用到日常生活中，并提醒他們持續關注自己的身心健康。

6.作業布置（5分鐘）

-布置作業：要求學生根據個人健康生活計劃，記錄一周的健康生活情況，并在下節課分享自己的體驗和感受。

7.課堂結束語（5分鐘）

-教師以一句鼓勵性的話語結束本節課：“保持身心健康，讓我們一起邁向更健康的生活！”

-學生收拾學習材料，教師提醒學生下課注意事項，課堂結束。六、教學反思與改進

教學反思：本節課通過多媒體資源和互動討論，學生對于健康生活方式的理解有所提升，但在個人健康生活計劃的制定上，部分學生表現出缺乏具體行動方案的情況，表明學生將理論知識轉化為實際操作的能力有待加強。

教學改進：針對學生制定健康生活計劃時遇到的問題，下一節課將增加一個“健康計劃工作坊”環節，指導學生如何根據自身實際情況制定可行的健康計劃。同時，引入更多實際案例和成功經驗，幫助學生理解健康生活方式的實踐意義，并鼓勵學生在家中嘗試并記錄，以便在課堂上分享成果和挑戰。七、評價與反饋機制

1.過程評價：在教學過程中，我會密切關注學生在小組討論和角色扮演中的參與情況。對于積極參與、提出有創意想法的學生，我會給予及時的正面反饋和表揚，以鼓勵他們的積極參與和創造性思維。同時，對于較少參與的學生，我會通過提問和引導幫助他們融入討論，確保每個學生都有機會表達自己的觀點。

2.成果評價：在課程結束時，我會檢查學生制定的個人行動計劃，不僅關注其內容的完整性和可行性，還會鼓勵學生在班上分享他們的計劃。通過分享，學生可以相互學習，了解不同的健康生活方式實踐方法。我會對每個學生的計劃提供個性化的反饋，指出其優點和可能需要改進的地方。

3.自我反思：我會引導學生進行自我反思，讓他們思考在本節課中學到了什么，以及如何將這些知識應用到自己的日常生活中。通過反思，學生可以更好地理解健康生活方式的重要性，并開始意識到自己在日常生活中的行為對健康的影響。我會鼓勵學生記錄下自己的反思，并在下一節課上進行討論，以促進他們對自己行為的認識和改進。八、教學評估與改進

在完成《保持身心健康》這一課的教學后，我會通過多種方式對學生的學習效果進行評估。評估方式主要包括觀察學生在課堂上的表現，比如他們參與討論的積極性、在角色扮演中的投入程度，以及他們對課堂內容的理解和反應。此外，我還會檢查學生的作業完成情況，包括他們閱讀理解的答案是否準確、聽力練習的回答是否完整，以及他們制定的個人健康生活計劃是否具體可行。同時，我會關注學生在課堂外實踐活動的參與度，比如他們是否在家中嘗試了新的健康習慣，并在課堂上分享了自己的體驗。

根據評估結果，我會調整教學策略和方法，以提高教學效果。如果我發現學生在某個方面存在普遍的困難，比如在情緒管理方面，我可能會增加一些專門的輔導時間，提供更多的練習和案例，幫助學生更好地理解和掌握調控情緒的技巧。同時，我會關注學生的個體差異，對于那些在課堂上表現不夠積極或者在學習上遇到困難的學生，我會提供個性化的指導和支持。這可能包括一對一的輔導，或者是在課后提供額外的學習資源。

在改進教學的過程中，我