演講人：日期：糖尿病知識宣教卡通目錄糖尿病概述與現狀糖尿病風險因素與識別糖尿病預防策略與實踐藥物治療選擇與注意事項自我管理與日常監測技巧家庭支持與社區資源整合01糖尿病概述與現狀糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有而引起的長期高血糖狀態。糖尿病定義主要包括1型糖尿病（胰島素依賴型糖尿病）和2型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿病），以及其他特殊類型的糖尿病。糖尿病類型糖尿病定義及類型全球糖尿病現狀全球范圍內，糖尿病發病率持續上升，已成為嚴重的公共衛生問題。據國際糖尿病聯盟（IDF）統計，全球成年糖尿病患者人數已超過4.63億。我國糖尿病現狀我國是糖尿病大國，成年糖尿病患者人數居世界首位。近年來，隨著生活方式的改變和老齡化進程的加速，我國糖尿病發病率呈快速上升趨勢。全球及我國糖尿病現狀長期高血糖會損害全身多個器官和組織，導致多種并發癥，如視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足、心腦血管疾病等，嚴重影響患者的生活質量和壽命。糖尿病危害糖尿病是一種可防可控的疾病，通過改善生活方式、加強體育鍛煉、控制體重、定期篩查等措施，可以有效降低糖尿病的發病風險。同時，早期發現、早期治療也可以避免或延緩并發癥的發生，提高患者的生活質量。防控重要性糖尿病危害及防控重要性02糖尿病風險因素與識別糖尿病具有遺傳傾向，家族史是糖尿病發病的重要風險因素。遺傳因素家族史影響遺傳變異有糖尿病家族史的人群，其糖尿病發病率高于無家族史的人群。部分人群存在糖尿病相關基因的遺傳變異，易感性增加。030201遺傳因素及家族史影響不良飲食習慣缺乏運動吸煙與飲酒環境因素不良生活習慣與環境因素長期高糖、高脂肪、低纖維的飲食習慣易導致糖尿病的發生。吸煙和飲酒等不良生活習慣也可能增加糖尿病的發病風險。長期缺乏運動導致身體肥胖、胰島素抵抗，增加糖尿病的發病風險。長期暴露于污染環境、化學物質等也可能對糖尿病的發生產生影響。空腹血糖、餐后血糖等是糖尿病篩查的重要指標。血糖檢測糖化血紅蛋白檢測口服葡萄糖耐量試驗尿液檢查糖化血紅蛋白水平可以反映近2-3個月的平均血糖水平，是糖尿病診斷的重要依據。通過口服一定量的葡萄糖后測量血糖變化，可以評估胰島素分泌和胰島素抵抗情況。尿液中葡萄糖、酮體等指標的檢測也有助于糖尿病的診斷和病情評估。早期篩查與診斷方法03糖尿病預防策略與實踐根據個人身高、體重、年齡、性別等因素，合理計算每日所需熱量，并控制總熱量攝入。控制總熱量攝入保證碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維素的食物攝入。均衡膳食營養避免過多攝入高糖、高脂食物，如糖果、巧克力、油炸食品等。減少高糖、高脂食物如魚、瘦肉、豆類等，以滿足身體對蛋白質的需求。適量攝入優質蛋白質健康飲食結構調整建議根據個人身體狀況、運動喜好等因素，制定適合自己的運動計劃。制定個性化運動計劃如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，有助于提高心肺功能，增加身體耐力。堅持有氧運動運動強度不宜過大，時間不宜過長，以免對身體造成損傷。控制運動強度和時間堅持規律運動，避免三天打魚兩天曬網。持之以恒規律運動鍛煉指導原則

保持良好心態和充足睡眠減輕精神壓力學會自我調節情緒，保持積極樂觀的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。保證充足睡眠養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜、勞累過度等。建立健康的生活方式合理安排作息時間，保持良好的生活習慣，有助于預防糖尿病的發生。04藥物治療選擇與注意事項0102磺酰脲類促泌劑刺激胰島B細胞釋放胰島素，增加體內胰島素水平，降低血糖。二甲雙胍類改善外周組織對胰島素的敏感性，減少肝糖輸出，降低血糖。α-葡萄糖苷酶抑制劑抑制小腸粘膜刷狀緣的α-葡萄糖苷酶，延緩碳水化合物吸收，降低餐后高血糖。噻唑烷二酮類衍生物促敏劑增加靶組織對胰島素作用的敏感性，降低血糖。DPP-4酶抑制劑抑制DPP-4酶活性，減少GLP-1在體內的失活，增加內源性GLP-1水平，促進胰島B細胞釋放胰島素。030405口服降糖藥物種類及作用機制適應癥1型糖尿病患者、口服降糖藥失效的2型糖尿病患者、妊娠糖尿病及糖尿病合并妊娠、糖尿病急性并發癥等。注射技巧選擇正確的注射部位（腹部、大腿外側、上臂外側等），輪換注射點，避免在同一部位反復注射；使用合適的注射器和針頭；掌握正確的注射角度和深度；注射前檢查胰島素的劑量和類型等。胰島素治療適應癥和注射技巧低血糖、胃腸道反應、過敏反應、肝腎功能損害等。應定期監測血糖、肝腎功能等指標，及時調整藥物劑量或更換藥物種類。口服降糖藥物副作用低血糖、體重增加、過敏反應等。應密切監測血糖變化，根據血糖情況調整胰島素劑量；注意控制飲食和運動，避免體重過度增加；如出現過敏反應，應立即停用胰島素并就醫處理。胰島素治療副作用藥物副作用監測及處理方法05自我管理與日常監測技巧使用血糖儀定期檢測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。血糖監測定期測量血壓，保持血壓在正常范圍內，以降低糖尿病并發癥的風險。血壓監測定期檢查血脂水平，包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，以預防心血管疾病。血脂監測定期檢測血糖、血壓、血脂等指標每天檢查雙足，觀察是否有破損、裂口、水皰等異常情況。足部檢查選擇透氣性好、合腳的鞋襪，避免穿著過緊或高跟鞋。鞋襪選擇使用溫和的保濕產品，保持皮膚濕潤，預防皮膚干燥和瘙癢。皮膚保濕足部護理和皮膚保護建議ABCD緊急情況處理及就醫指導低血糖處理如出現低血糖癥狀，應立即補充含糖食物或飲料，并監測血糖變化。酮癥酸中毒預防與處理了解酮癥酸中毒的誘因和癥狀，如出現相關癥狀應及時就醫治療。高血糖處理如出現高血糖癥狀，應增加血糖監測頻率，調整飲食和運動計劃，必要時就醫治療。就醫指導定期到醫院進行糖尿病相關檢查和治療，與醫生保持良好的溝通，及時調整治療方案。06家庭支持與社區資源整合情感支持者家庭成員通過提供情感支持，幫助患者減輕焦慮、抑郁等負面情緒，增強抗病信心。主要照顧者通常是患者的直系親屬，如配偶、子女或父母，負責患者的日常飲食、用藥和生活起居。康復助手協助患者進行康復訓練，如陪同散步、進行輕度運動等，促進身體功能恢復。家庭成員在患者照顧中角色定位03健康講座與培訓參加社區組織的健康講座和培訓，提高自我保健意識和技能。01社區衛生服務中心提供基本醫療、預防保健、健康教育等服務，是患者日常就醫和咨詢的重要場所。02家庭醫生簽約服務通過與社區醫生建立長期穩定的契約關系，獲得個性化的健康管理服務。社區健康服務資源利用途徑情感支持在互助小組中，患者可以找到有相似經歷的人，獲得情