緒論單元測試第一章單元測試第二章單元測試第三章單元測試第四章單元測試第五章單元測試第六章單元測試1【判斷題】(2分)健美操是伴隨著人類文明的發展而興起的一項新興的體育運動。正確答案：AA.對B.錯1【多選題】(2分)競技健美操的特點包括（）。正確答案：ABCDA.以傳統健美操為基礎B.高難度、高體能C.強烈的節奏性和獨特的創新性D.高度的藝術性2【單選題】(2分)美國的影視明星（）對世界健美操發展有著重要影響。正確答案：AA.簡·方達B.凱拉·奈特莉C.娜塔莉·伍德3【判斷題】(2分)“形體”可分為姿態和體形兩部分。（）正確答案：BA.錯B.對4【多選題】(2分)健身健美操具有（）特點。正確答案：ABCDA.鍛煉的廣泛適宜性B.保持有氧代謝C.健身的安全科學性D.注重個體差異5【單選題】(2分)20世紀（）健美操運動進入我國高等院校。正確答案：CA.60年代B.90年代C.80年代D.70年代1【多選題】(2分)健身健美操按沖擊力大小劃分為以下（）三類。正確答案：ACDA.高沖擊動作B.中沖擊動作C.無沖擊動作D.低沖擊動作2【判斷題】(2分)健身性健美操按其動作完成形式的不同又可以分為踏步類、邁步類、點地類、抬起類和雙腿類五類術語。（）正確答案：BA.錯B.對3【單選題】(2分)（）成套動作需展示高規格的操化動作、過渡連接動作和難度動作。正確答案：BA.健身健美操B.競技健美操C.康復性健美操D.表演健美操4【單選題】(2分)健美操常用的手型花掌又稱為（）。正確答案：DA.西班牙手型B.法國手型C.意大利手型D.美國手型5【多選題】(2分)2021—2024年版《競技健美操競賽規則》中將難度動作分為（）。正確答案：ACDA.組空中難度動作B.組核心難度動作C.組地面難度動作D.組站立難度動作6【多選題】(2分)以下交替類健美操動作（）屬于低沖擊力基本步伐。正確答案：ABCDA.走步B.曼巴步C.一字步D.踏步7【判斷題】(2分)點地類動作只有低沖擊力基本步法。（）正確答案：AA.對B.錯8【單選題】(2分)邁步類指一腳先邁出一步，同時移（），另一腿做點、抬、并等動作。正確答案：CA.另一只腳B.位移C.重心D.身體9【判斷題】(2分)吸腿的動作方法是4拍完成的動作。一腿支撐地，而另一腿屈膝向上抬起，還原。（）正確答案：BA.對B.錯10【多選題】(2分)以下（）屬于抬起類動作高沖擊力基本步法。正確答案：BDA.踢腿B.鐘擺跳C.擺腿D.擺腿跳1【單選題】(2分)本學期我們所學的第四套大眾鍛煉標準一級套路是在（）由國家體育總局創編推出的？正確答案：DA.2009年B.2018年C.2008年D.2019年2【單選題】(2分)組合一的第一個八拍動作中，下肢步伐為（）正確答案：BA.后交叉步B.側滑步C.漫步D.邁步點地3【單選題】(2分)每個組合各有（）個八拍。正確答案：BA.6B.8C.10D.44【判斷題】(2分)做V字步動作時，先腳后跟落地，后腳尖落地。（）正確答案：BA.錯B.對5【判斷題】(2分)做A字步動作時，先腳后跟落地，后腳尖落地。（）正確答案：BA.對B.錯6【判斷題】(2分)第四套大眾鍛煉標準一級套路動作屬于中低強度的有氧運動。（）正確答案：BA.錯B.對7【判斷題】(2分)第四套大眾鍛煉標準一級套路動作的前四個八拍中，每一個八拍都是先出右腳。（）正確答案：AA.錯B.對8【多選題】(2分)組合五中的練習包括哪些動作？（）正確答案：ABCDEA.俯臥抬腿動作B.拉伸腘繩肌動作C.半蹲彈動動作D.箭步蹲動作E.吸腿側點地動作1【單選題】(2分)大眾鍛煉標準二級套路中恰恰步每次的旋轉角度為（）。正確答案：CA.70°B.180°C.90°D.60°2【多選題】(2分)大眾鍛煉標準二級套路中，身體素質練習主要包括（）。正確答案：BCDA.力量鍛煉B.手臂鍛煉C.核心鍛煉D.平衡鍛煉3【判斷題】(2分)在大眾二級鍛煉標準套路中，大部分正面動作先出右腳，反面動作先出左腳。（）正確答案：BA.錯B.對4【判斷題】(2分)做弓箭步時，膝蓋可以超過腳尖。（）正確答案：AA.錯B.對5【判斷題】(2分)每次吸腿，不用繃腳背。（）正確答案：AA.錯B.對6【判斷題】(2分)大眾鍛煉標準二級中組合一第三個八拍下肢步伐由側交叉步和后背腿組成。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)自編操《來吧冠軍》屬于（）正確答案：CA.耐力運動B.自重運動C.有氧運動D.無氧運動2【單選題】(2分)自編操《來吧冠軍》作為健身健美操，靈魂在于（）正確答案：AA.動作B.表現力C.音樂D.服裝3【單選題】(2分)遇到難度較大的組合動作，學習順序應當是（）正確答案：DA.先上肢動作，再下肢動作B.只學下肢動作，上肢動作可以不學C.上下肢動作一起學D.先下肢動作，再上肢動作4【判斷題】(2分)A組動作共有8個八拍。（）正確答案：AA.錯B.對5【判斷題】(2分)在完整練習中，A組動作、B組動作、C動作都出現了兩遍。（）正確答案：BA.錯B.對1【單選題】(2分)彈力帶操練習時，建議初學者彈力帶選擇（）。正確答案：CA.40磅B.30磅C.15~20磅D.8磅2【單選題】(2分)彈力帶操中，組合四主要鍛煉（）。正確答案：BA.快速反應能力B.平衡能力C.靈敏能力D.耐力3【多選題】(2分)學習彈力帶健身操，我們首先要掌握的幾個基本要素是（）。正確答案：ABDA.動作B.口令C.服裝D.音樂節奏4【判