#/8《心理健康教育講話稿》簡介：如何上好心理健康教育活動課良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學生心《心理健康教育講話稿》正文開始如何上好心理健康教育活動課良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容.小學生心理健康教育是一項科學性,實踐性很強的教育工作.為此,我們應該根據學生心理發展特點和身心發展規律,有針對性地實施教育;面向全體學生,通過普遍開展教育活動,使學生對心理健康教育有積極的認識,使心理素質逐步得到提高;關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導,提高他們的心理健康水平;尊重學生,以學生為主體,充分啟發和調動學生的積極性.一,心理教育活動課的目標心理教育活動課(或稱心理素質培養課)是一種以培養學生心理素質為目的的專門課程.其總體目標是:協助學生建立起理性的價值觀念,良好的自我觀念,提高其人際交往的能力和調節情緒的能力,改善其意志品質..幫助學生建立理性的價值觀念(1)使學生了解人的基本心理需求及期望.(2)增加學生對價值的察覺:讓學生理解價值如何影響人的抉擇和行為.(3)幫助學生學習多側面,多角度地看待學習和生活:學習正確歸因;進行積極思維方式訓練..幫助學生建立良好的自我觀念(1)增進自我體察:自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描述自我感受;認識思想,感受與反應之間的關系.(2)學會自我接納:以己為榮;認知自己的優,缺點.(3)建立積極的自我概念:發展自信心和自身能力,成為獨立的,信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅.(4)增強自我監控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認識態度反應適度;能反省自己的不足,并以積極的態度處之..幫助學生建立和發展良好的人際關系(1)了解人的交往心理需求.(2)熟悉與人溝通的技巧:學會運用同情心;學習非語言溝通技巧:眼神接觸,表情,體姿,聲調,手勢.學習語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談論感情問題;談論感情問題時懂得傾聽和發問;勇于表達,清晰地表達自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當的反應,避免消極的影響;能區別某人的真正言行與你,對他言行的反應或判斷是否相同.(3)學會處理人際沖突:學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協商技巧.(4)學習與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化..幫助學生提高調控情緒的能力(1)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話.(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因.(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強度,克制沖動,減輕壓力.(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態度..增強耐挫能力增強耐挫意識.認識到遭遇挫折是正常的.學會耐挫方法.學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種種限制.B心理教育活動課的內容我們把心理教育活動課的目標具體化,即,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標,也就是心理教育活動課的內容.內容的編排要遵循小學生的身心特點:小學生大多處在6,7歲至11,12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比,此時兒童生理方面的發展顯得年緩而穩固,身高體重穩步增長,各種組織和器官也進一步成熟,尤其是大腦重量逐步接近成人,興奮和抑制機能進一步增強.伴隨生理上的更加成熟,在社會生活和學校教育影響下,小學兒童的心理有了許多重大的變化:注意的有意性進一步增長,注意品質明顯提高;感知覺的各個方面繼續完善,觀察力水平不斷提高;記憶的有意性,意義性和記憶策略都有明顯發展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡,但思維的自覺性,獨立性和靈活性仍不夠高.此時兒童的情緒情感更加豐富,有一定的深刻性和穩定性;需要,興趣,志向,價值觀體系等初步形成;自我意識進一步復雜化和深刻化,各成分均有明顯發展;道德認識,道德行為和意志品質也進一步發展.小學生心理發展的一般特點,是大多數學生在正常的教育條件下所能達到的一般水平,具體每個學生能否達到這種一般水平,受多種內外因素的制約.發展性心理教育的主要目標之一,便是幫助學生正確認識和妥善處理發展中通到的各種矛盾和問題,促進每一位學生心理的最佳發展.小學生心理發展過程中常見的矛盾主要有以下幾種:(1)生理發育和心理發展速度不均衡的矛盾.例如,有的學生身高,神經系統的發育均達到同年齡正常水平,但其智能卻處在常態之下.(2)心理過程發展不協調的矛盾.要么是認識過程的發展跟不上,使得行動的盲目和情感發展方向上偏離;要么是情感的發展跟不上,使得知與行的發展失去生機和活力;要么是意志過程跟不上,造成情感的脆弱和言與行的脫節.(3)個性心理結構發展不完整的矛盾.如學習需要,學習興趣得到發展,但卻沒有形成正確的動機和良好的志向.(4)自我發展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下,其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學生,對常規教學條件和教育發展要求就會感到不適應,不滿足.相反,另一些人則由于自我發展和自我要求偏低,會感到外部要求過高.針對以上小學生心理發展的特點及心理發展過程中所遇到的矛盾,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內容:.智能和創造性:(1)觀察力.(2)記憶力.(3)思維能力.(4)注意力.(5)想象力.(6)創造力..自主堅強的意志特征(1)自信心一一認識自己,接受自己和堅信自己.(2)目的選擇性一-能夠選定自己的目標,根據自己目標選擇實現目標的有效途徑.(3)獨立性一一依靠自己解決自己的問題,不輕易接受他人幫助和支配.(4)勇敢一一敢于挑戰,不膽小怕事,不怕苦和累.(5)成就動機強一一敢于承擔責任,對自己和自己所做之事負責.(6)堅持性一一做事徹底,有耐心..愛的品格和社會適應性(1)愛人-一同情,關心和幫助他人.(2)愛環境一-愛護環境衛生,熱愛大自然,具有環保意識.(3)愛集體和社會一-班級,學校,家鄉,祖國.(4)社會交往技能一-傾聽,禮貌等等..樂觀開朗的情緒情感特征(l)樂觀的人生態度一一常常看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心.(2)幽默感.(3)美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術美.C小學心理教育活動課的途徑與實施(一)心理教育活動課的途徑心理活動課有三種基本的活動途徑:.認知式一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗,取決于他對情緒的認知反應.如果認知反應積極,正確,那么他的情緒情感體驗是積極的,采取的相應行為是積極的;反之,情況則相反.認知式就是引導學生學習正確的認知方式,通過學生的感知,想象,思維等認知活動實現活動目標.(1)故事聯想式引入故事:教師在活動開始或活動中,利用學生喜歡聽故事,心理教育活動課的途徑的心理,提供學生閱讀或傾聽的故事.聯想活動.通過學生的觀念聯想活動,訓練學生的想象力,創造力,表達內心的感受和經驗.(2)討論一澄清式專題討論:針對當前學生關心的敏感性問題,熱點問題,困惑問題展開討論.辯論:就爭論性問題進行分組辯論,提出正反兩方面的不同意見.配對討論:就一個題目,先兩個人討論,提出一個意見,然后再與另兩個人討論的意見協商,形成4個人的共同意見.再與另4個人一起協調,獲得8個人的結論.這種討論必須經過深思熟慮,參與感會比較高,討論的效果會比較好.四四討論:分組進行,每組4人,在小組中每個人發言一分鐘,在發言之前要給出個人思考時間..情境式通過提供,創設一些具體的情境,引導學生體驗,感悟.情境分為氛圍式情境和情節式情境兩種類型.(1)氛圍式利用錄像,錄音,電影多媒體手段,真實地再現某些生活場景,或感受之優美,或感受人物之心態起伏.利用音樂渲染,富有激情的語言描述,營造出與主題相映襯的生動氣氛.人際氛圍是指導師生之間,生生之間通過活動,增進相互溝通,情感交流,形成的一種相互關心,相互尊重,平等的關系.讓學生感到教師的真誠期待,幫助學生樹立自信,在活動中教師能切實體驗學生的情感,引發情感共鳴,師生共同體驗活動之樂趣,活動之收益.(2)角色一體驗式根據活動需要,讓學生扮演活動中某一人物角色,按角色需要思考,行動,體驗該角色人物的思想,心理,學習模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當的思維方式及行為,進而增進自我認識,減輕或消除心理問題,發展良好的心理品質.啞劇表演:輔導教師提出一個主題或一個場景,要求學生不用語言而用表情,動作表演出來.比如,讓學生表演與新同學見面的情景;表演贊美別人,喜歡別人或討厭別人的情景,以揭示內心活動,促進學生非語言溝通能力的發展.空椅子表演.一個人表演.將兩張椅子相對擺放,學生先坐在其中一張椅子上,另一張椅子雖空著,但假設坐著一個人(或是異性同學,或是另一位同學,或是老師,或是父母),讓該生先表演彼此間曾經發生過的對話,或心中所想的話,然后坐到對面去,扮演對方的角色以對方的立場說話,如此重復多次,增進學生對對方的了解,改善與對方的交往.角色互換:與前者相似,但參與的人是兩個以上.比如,輔導教師讓一個學生扮演失敗者,一個學生扮演幫助者.兩人對話一段時間后,互換椅子或角色.雙重扮演.兩個同學,一個是有問題的學生,一個是助理演員.有問題的學生表現什么,助理演員就重復表現什么,這樣表現,重復事實,幫助問題學生清楚認識自己.(3)游戲式游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一.它具有趣味性,自主性,虛構性,創造性,社會性(契約性,互動性)的特點.①游戲的趣味性使學生能得以在緊張中放松,在不安中坦然,在競賽中找到觀點,充分放松自我,表現自我,流露真情.②游戲的自主性表現在允許"自由選擇"和"自由加入與退出",讓參與者意識到自己的存在,不必一定按別人的好惡行事,當參與者在游戲中興致很高時,他是忘我地技人,其自主性表現的最淋漓盡致.③游戲的虛構性表現在它可以在一個虛構的情境下活動,在這個情境中,不同于現實中的生活,參與者拋棄了原來的生活角色,來扮演游戲中的角色,大家無論平時課堂上學習好壞,高低卑賤,品德優劣,只要參與進來善于出謀獻策的,都得到同伴的尊重.因為具有虛構性,在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放松自己.④游戲的創造性認知學派創始人皮亞杰認為,游戲是思考的一種表現形式.在游戲中,參與者的身心是處于放松狀態的,由于是自主參與,積極性高漲,其思維也最活躍,他們可以自由地創造游戲內容,形式,規則,最大限度地發掘,展示自我.同時,由于游戲的團體性,團體成員之間的思維碰撞,激發的火花成為創造的又一源泉.⑤游戲的社會性游戲的組成是團體形態,因此,也要求成員之間協同,合作,配合.在游戲過程中,成員之間會形成大家認可的各種規則,契約.這種不成文的規則,契約,約束和規范著成員的活動.成員有共同的目標,規則,契約及互動中產生的感情成為凝聚團體的力量,在團體中能夠達到彼此互相信任,經驗分享.一般游戲輔導的過程包括五個階段:建