自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁重慶人文科技學院

《運動技能實踐》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網碰到了球，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽2、以下哪種運動對于增強心肺耐力和腿部力量都有較好效果？A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術3、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊過網：A.2次B.3次C.4次D.次數不限4、在瑜伽的樹式中，如何保持身體的平衡？（）A.目光看向一側B.雙腳用力踩地C.重心放在支撐腳上D.快速呼吸5、對于患有哮喘的人來說，以下哪種運動環境需要特別注意？A.寒冷干燥B.溫暖濕潤C.高溫高濕D.大風天氣6、進行健身鍛煉時，以下哪種做法是不正確的：A.鍛煉前進行充分的熱身活動B.為追求效果，每天進行高強度訓練C.遵循循序漸進的原則逐漸增加訓練強度D.保持正確的姿勢，避免受傷7、在乒乓球比賽中，球觸及球臺的邊緣，此球應如何判定？A.有效B.無效C.重發球D.對方得分8、在羽毛球比賽中，如果運動員對裁判的判罰有異議，應該：A.當場與裁判爭論，堅持自己的觀點B.向裁判長提出申訴，等待進一步的裁決C.拒絕繼續比賽，以示抗議D.默默接受判罰，不做任何表示9、進行力量訓練時，以下哪種做法有助于預防受傷？A.充分熱身B.選擇過重的器械C.快速完成動作D.減少組間休息10、對于想要提高身體協調性的人來說，以下哪種運動是不錯的選擇：A.馬術B.象棋C.五子棋D.跳棋11、在網球比賽中，如果球在比賽中破裂，應該如何處理？A.重新發球B.繼續比賽C.更換新球，原發球方重新發球D.判接球方得分12、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球13、在射箭比賽中，如果運動員的弓弦斷裂，應該如何處理？A.更換弓弦繼續比賽B.退出比賽C.判該運動員成績無效D.重新開始比賽14、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告15、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴護目鏡的主要作用是什么？A.防風B.防紫外線C.防止雪盲D.以上都是16、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？A.判罰犯規B.不判罰犯規C.警告該球員D.視情況而定17、在拳擊比賽中，運動員被擊倒后，裁判數到幾判負？A.8B.10C.12D.1518、在進行力量訓練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？A.快速短跑B.靜態拉伸C.動態拉伸D.高強度的跳躍練習19、在羽毛球比賽中，當發球方的分數為奇數時，發球方應在哪個區域發球？A.左發球區B.右發球區C.中線附近D.任意區域20、在田徑的跳遠比賽中，測量成績時是從哪里開始計算的？A.起跳線B.腳尖C.腳跟D.身體任何部位著地的最近點二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以戴耳機聽音樂。（）2、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰術。（）3、在游泳的蝶泳項目中，手臂的劃水動作應該是對稱的。（）4、網球比賽中，球員在比賽中球拍斷線，只要能繼續擊球，就可以不更換球拍。（）5、在健身時，只要進行力量訓練就能增加肌肉量。（）6、練習瑜伽可以幫助提高身體的柔韌性和平衡能力，但對力量的提升作用不大。（）7、進行高強度的有氧運動，如快速跳繩，結束后應該立即坐下休息，這樣可以快速恢復體力，避免因站立導致的頭暈和疲勞。這種做法是否科學合理？（）8、健身時，肌肉拉傷后應該立即進行熱敷處理。（）9、在游泳的蛙泳項目中，腿部的蹬水動作應該是大腿帶動小腿發力。（）10、在滑雪時，佩戴護膝可以有效減少膝蓋受傷的風險。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在進行瑜伽練習時，如何正確地進行呼吸控制以達到身心放松和鍛煉效果的最大化？2、（本題10分）健身操的編排原則有哪些？怎樣才能設計出一套富有活力和吸引力的健身操？3、（本題10分）闡述網球運動中，如何進行體能訓練以適應高強度的比賽，包括耐力、速度、力量等方面的訓練方法。4、（本題10分）羽毛球比賽中，如何通過戰術布局來控制