《體育與健康》沈陽市第七十六中學

雙手向前投擲實心球一、教材分析

?投擲運動是學生所熟知的一項運動，雙手向前投擲實心球是投擲運動中最基本的技術。

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通過對本課的學習可以培養(yǎng)學生速度、力量、靈敏、協(xié)調等身體素質和增強體質作用，讓“健康第一”的思想落到實處。

?同時，也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。二、學情分析

高一5班30人左右，男生性情好動，敢于挑戰(zhàn)，女生好靜，不愿活動，雖然很喜歡體育課，但不喜歡常規(guī)傳統(tǒng)的教學課堂，對有難度，有危險的運動項目有畏懼心理，運動興趣運動能力還需加強，本次課通過設計有趣的內容來提高學生的參與積極性。

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通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試冒險和挑戰(zhàn)，超越自我的心理傾向，也可使學生積聚的壓力得以釋放，以樂觀積極的態(tài)度面對困難與挫折。三、教學目標1.認知目標

通過教學，初步學習雙手向前投擲實心球的技術，使80%—85%以上的學生初步掌握此技術。

三、教學目標

通過教學，發(fā)展學生力量、速度、靈敏、協(xié)調等身體素質。2.技術目標三、教學目標

通過教學，培養(yǎng)學生積極進取、奮發(fā)向上的精神及團結協(xié)作的集體主義思想。

3.情感目標四、教學重、難點重點：投擲的準確性難點：動作的協(xié)調性、連貫性五、教法1循序漸進2語言提問法，動作示范法，模仿練習法,糾正錯誤法3討論法、評價法4游戲比賽法六、學法1自主觀察法2模仿練習法3相互糾錯法→a.課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，宣布本課內容，安排見習生。

b.熱身活動：游戲和徒手操

游戲——把枯燥的熱身跑賦予活力，調動課堂氣氛；徒手操——樂與律的結合，創(chuàng)造藝術的氛圍，給學生以美的感受；1、準備部分

1、為了引起學生的興趣，調動課堂氣氛。

2、為了使學生的生理機能水平從相對較低的水平調動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，并預防運動損傷。七、教學過程2、基本部分（1）、學生嘗試練習、教師出示圖片

把學生分成四組，在組長的帶領下，根據教師出示的圖片進行雙手向前投擲實心球的嘗試練習，使學生有個初步的了解。教師進行仔細觀察，了解學生練習情況。2、基本部分（2）、教師進行正面、側面示范，并提出重、難點。

學生有初步的正確動作表象。2、基本部分（3）、合作學習、共同提高。

學生在小組長的帶領下進一步練習雙手向前投擲實心球，在練習中學生之間進行交流，相互探討，從而更好地完成動作。教師巡回指導，解決錯誤動作。2、基本部分（4）、集體糾正動作。

集合，找出動作比較規(guī)范和動作一般的同學進行對比示范，學生仔細觀察，找不同并說明原因。

教師做個小結幫助學生分析2、基本部分(5)、強化練習，提高動作質量。

繼續(xù)分組強化練習，教師根據學生掌握的不同情況提出不同的要求。

劃分幾個高度、遠度目標線可激勵學生、活躍課堂氣氛2、基本部分(6)、搭建平臺、自我展示。

為了更好地激發(fā)學生的學習興趣，調動課堂氣氛，采用組內比賽法，選出投得遠的學生，進行組間比賽，看哪個組投的遠。

學生之間進行評價教師給出正確評價3、結束部分1、放松操2、課堂小結3、宣布下課，送還器材

八、運動負荷預計最高心率預計：