神奇的十二經絡【中醫十二經絡知識科普】中/醫/文/化/博/大/精/深主講人：XXX時間：2024年X目第壹章節十二經絡概述錄中國風第貳章節十二經絡詳解第叁章節經絡的實際運用第肆章節經絡的養生之道第壹章節十二經絡概述中/醫/文/化/博/大/精/深十二經絡概述經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，最早的文獻記述可以追溯到馬王堆出土的《脈書》（包括《足臂十一脈灸經》和《陰陽十一脈灸經》）中提到的“脈”，經絡學說在歷史發展過程中不斷被豐富，指導我們的生活與臨床醫療?！窘浗j源流】什么是經絡經絡遍布周身，是運行氣血、聯系臟腑和體表、溝通全身各部的通道，對調節機體功能具有重要作用。盡管經絡學說的應用范圍廣泛，但對于經絡實質及其結構基礎一直眾說紛紜、各執一詞?！禨cience》雜志把IsthereascientificbasistotheMeridianSystemintraditionalChinesemedicine?（中醫的經絡系統有科學依據嗎？）列為全世界最受關注的科學問題之一，那么經絡的內容有什么？經絡的臨床應用有哪些？經絡的養生方法又有哪些呢？經絡是經脈與絡脈的統稱，“經”的原意是“縱絲”，有路徑之意，是經絡系統中的主要路徑，存在于機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，就是主路分出的輔路，存在于機體的表面?！鹅`樞·脈度》說：“經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。十二經絡概述十二經脈是經絡系統中最主要的部分，包括手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。（根據循行順序進行羅列）我們常說的“十二經絡”在廣義上包括十二經脈及其相關的經別、絡脈和經筋等部位，狹義上可指“手三陽”、“足三陽”、“手三陰”、“足三陰”的十二經脈，也稱十二正經。十二經脈的命名“手足——陰陽——臟腑”的命名格式在《黃帝內經》中已經大致確定，經絡分布在肢體內側的為陰，分布在肢體外側的為陽?！安鼐珰獠粸a”的內臟為臟，屬陰；“傳化物而不藏”的內臟為腑，屬陽，陰經屬臟絡腑，陽經屬腑絡臟，構成了經脈與臟腑之間的表里相合關系。第貳章節十二經絡詳解中/醫/文/化/博/大/精/深十二經絡詳解中府穴胸骨中旁開六寸處。中府指中氣之府。中氣指脾肺之氣。中府穴是脾肺之氣匯聚之處，可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹、消化不良、水腫等。尺澤穴肘橫紋外側邊上。尺—暗指腎，澤——雨露，即是補腎的穴位，肺經屬金，尺澤是金中的水穴，水是指腎，所以這指金生水。列缺穴兩手虎口相對，食指下邊的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，處感風寒引起的頭疼，治落枕，頭項尋列缺，即頭脖子方面有病找列缺。手太陰肺經肺主咳喘、心煩、掌中熱經渠穴橈骨頭（橈骨莖突）凸起處外側邊緣。側象向外推按。治咳嗽的要穴，虛寒或肺熱引起的咳嗽。天府穴液橫紋下三寸。古人找此穴方法，在鼻子上點一墨點，手平行與地用頭去觸胳膊，胳膊上有黑點處即是天府穴。十二經絡詳解孔最穴腕橫紋上七寸，肺經上的郄穴（郄穴治急性?。?，穴位較深。主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔瘡的要穴。對感冒汗不出或開熱不出汗，可起發汗的作用。治急性咳嗽、急性的咽喉痛。太淵穴腕橫紋邊外側，穴位較深，用大拇指硌此穴較好。是肺經的原穴，大補穴，補氣。脈之會穴，可治靜脈曲張、心血管病等。魚際穴手平伸像魚肚子邊際處。屬火穴。治療熱性咳嗽、喘促、心中煩熱，小孩疳積癥即消化不好。少商穴治療咽喉痛的要穴。指掐效果不佳，用三棱針點刺一滴血效果好。十二經絡詳解打通大腸經可有效防治皮膚病。肺與大腸相表里，肺主皮毛（即皮膚和毫毛）如肺功能弱體內毒素就會在大腸經淤積。臉上的痘疹、身上的濕疹，可用刮痧法把毒素刮出去。大腸經屬陽明經，即氣血很旺的經絡?？蓭椭梭w增加陽氣或把多余的火氣去掉。如手腫脹，按大腸經上痛點即可。大腸經有很好的通便效果。用手敲大腸經小臂這段，如長期便秘的人這段會很敏感。還有一種方法，即推按二三間到商陽穴（即手腕至食指大拇指側處）這一段大腸經。手陽明大腸經郄穴治急癥，補陽氣的作用，體寒可用艾炙法，體內躁熱可刮痧去火。可治急性起痘。溫溜穴屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。合穴治臟腑，有降血壓的作用，可治皮膚病，還有通便效果曲池穴十二經絡詳解迎香穴通鼻竅的功效，治鼻炎、聞不到氣味、鼻出血。在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣；有面動、靜脈及眶下動、靜脈分支；布有面神經與眶下神經的吻合叢。合谷穴可以止痛，如面部的疼痛如何治牙痛有效果：右側牙痛掐右側合谷穴，左側牙痛掐左側合谷穴，如想更有效果同時掐同側的耳垂。肩髃穴穴位于人體的臂外側，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方向凹陷處。年青時預防方法：睡覺穿上短袖防止風寒進入。商陽穴商陽是食指末端關節橈側的一個穴位，距離指甲根角處0.1寸，該處分布手指及掌、背的動、靜脈網和多個神經分支，按摩或針灸此處可以發揮清熱瀉火、解毒消腫的功效。足陽明胃經胃主消化，胃為后天之本。面部氣色不好，面部皮膚松馳、臉色蒼白、氣血供應不上，都用胃經調整。四白穴治眼袋、黑眼圈，是給眼部供血的。美容捷徑：提升胃經氣血用敲打面部、脖子、上身、大腿、小腿外側，提升氣血按四白的效果才會好。天樞穴肚臍旁開二寸處。治大腸功能不好，便秘、腹瀉雙向調節，治腸胃病，慢性結腸炎癥。梁丘穴膝蓋上二寸處。郄穴治急性病癥，治急性胃痛和婦科急性乳腺炎。突然胃痛效果好，老胃病效果不明顯。上巨虛穴足三里下三橫指處，治大腸方面的疾病。大腸包括橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸。豐隆穴外踝尖上八寸旁開一寸處。去除高血脂，也是一個化痰穴，化痰濕可去有形或無形之痰（即感覺有痰但吐不出來）。足太陰脾經脾經的原穴。通過脾來補肺，其健脾功效等同于山藥薏米粥。太白穴用艾炙法治療例假血流不止。治療肺氣不足，鼻出血，月經不調，痛經，有止血的療效。隱白穴從腳大拇指向腳后滑到骨頭處，用大拇指內側掐。直接通心臟的穴，如吃的太多喘不上氣，促進腸子蠕動，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。公孫穴掌向上浮在膝蓋上，大拇指處。男主氣，婦主血，對出血癥，貧血癥，血淤癥等血癥有治療作用。血海穴手少陰心經極泉穴液窩中點部位。可調節心律，治療兩肋疼。可探查心血管方面的問題，預防心血管早期的疾病，至手指有電麻感為通暢。預防心梗、心絞痛。少海穴合穴治臟腑，在肘橫紋邊緣處。心經屬火，少海穴屬水，水在五行中屬腎，因此和腎相通。治內腑，調節心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓，治夜里多夢，睡不踏實，睡眠淺問題。靈道穴腕橫紋上1.5寸處。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心律，平靜心神，坐不住，上火。陰郄穴腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，小便頻數。夜里睡不踏實，愛出汗，老想上廁所，尿不出多少，手腳心發熱或出汗。手少陰心經5.神門穴：在腕橫紋上，穴位比較深，用指節硌。心經的原穴。安定心神，增強睡眠，瀉心火，睡前按神門就會有睡意襲來?？稍鰪娢竸恿?，把心臟血導引供應到脾胃上去。防止老年癡呆。防暈車癥，上車后肚子不舒服。增強通便的力量。6.少府穴：握拳在小指指向的感情線上。直接可調節心臟，主治先天性心臟疾病。治療陰道瘙癢，陰囊濕疹，去濕。一切心經的濕熱癥、火癥可通過少府穴來調節，如舌尖起泡，小便黃赤，心火不去。防治暴音（即突然說不出話來，如暴音時間長了按此穴不明顯），中風說不出話。7.少沖穴：小指內側指甲旁，井穴治熱癥。防治急癥、發燒、癲狂癥、昏厥癥，常用三棱針刺一滴血效果好。主要功能是去熱。手太陽小腸經少澤穴治熱癥，用刺血方法效果好。咽喉痛、發燒了、牙腫了點刺能緩解，按摩效果不明顯。后溪穴在手外側用指推至小指根下骨凹陷處。穴位深，先按再向上推至骨縫。八脈交會穴?？芍魏蟊车亩矫}上的疾病，腰椎間盤突出、腰痛病，督脈連大腦，包括神志方面的如經?？謶?、憂慮、神志不清或記憶力很差?？芍温湔?、肩膀疼。養老穴手在胸前放平，掌心向下，用另一只手摸到尺骨莖，手一轉就能摸到凹陷處。突治眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。支正穴腕橫紋上五寸處。絡穴，心臟與小腸要表里。以心臟為正，支正就是小腸通向心臟的穴位。治療人體的贅生物、瘊子、扁平疣、脂肪瘤，都是痰濕所結之物，氣郁之癥，按支正可從心臟吸收血液和能量沖擊小腸經，增強消化去痰濕。十二經絡詳解膀胱經是人體最大的排毒通道。后背主要是俞穴，俞即通道的意思，是五臟六腑和體表之間的通道，是臟腑的排毒通道。膀胱經在督脈(脊柱)旁開1.5寸和3寸處。厥陰俞：治療胸悶，可以預防心梗、心紋痛、冠心病。腎俞：是治療腰痛的要穴。委中穴：膝蓋彎曲正中處。腰背委中求，治療腰酸背痛，腰肌勞損，還是排毒的出口，可用刺血療法釋放毒素。承山穴：腳肚子邊緣。可治腰痛、痔瘡。常按預防痔瘡。飛揚穴：治療慢性腰痛的要穴。昆侖穴：在外踝骨中外側處。治腰痛，可降低血壓，增強大腸的蠕動，治療便秘，通常會產生便意。申脈：治療胯骨兩邊腰痛效果好。金門穴：郄穴，是治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。至陰穴：用艾炙起轉胎的作用。足少陰腎經腎為先天之本，先天不足可后天補；腎主骨，人體骨骼方面的問題與腎有關，如缺鈣；其華在發，頭發長得好與腎經有關，腎之余為牙；腎開竅于耳，如聽不見聲音，耳鳴等；腎之府為腰（府——房子），如腰酸為腎虛。足少陰腎經陰谷穴挨著膀胱經的委中穴。利尿明顯。主生殖功能，治不孕癥，陽痿、早泄。利尿去濕，陰道瘙癢，陰嚢濕疹。俞府穴位置在中線旁開兩寸處。按俞府穴時最好同時按太溪、復溜穴把整個氣血調動起來再按俞府穴效果好。感覺嗓子里有東西或痰，吐不出來也咽不下去。涌泉穴前腳掌凹陷處。按戳引火下行，氣血歸于腎，氣血就充足，腎火旺，腎陰不足多揉涌泉穴。

可降血壓，無論何種體質均可用金雞獨立法調整。太溪穴在腳內踝骨后緣凹陷當中。腎經的原穴，是補腎的大穴，主起陪補。可經常揉，如左側腰痛，按左側太溪，最好先在左側腰痛處拔罐再揉太溪穴才有好的效果。大鐘穴在太溪穴下，是腎經的絡穴，絡膀胱經，本臟以外循經走向聯絡到的其它經上的問題都可治療。治慢性疾患。治失聲癥、咽喉痛。復溜穴在太溪穴上。治療淤血癥，腿上靜脈曲張；可以通月經；腎經附近傷口如老長不好要按此穴；滋腎陰，治干咳、哮喘、喘癥。手厥陰心包經郄門穴：手橫紋上五寸處。急救穴，治療突然性的心絞痛。曲澤穴：治療各種心血管疾病的要穴，如憋氣、胸口發憋，是個放血點。天泉穴：液下橫紋二寸處，治胸痛，心悸，突然害怕，心跳的很快。內關穴：治療心理壓力大而引起的失眠等癥狀，可調節心律，過快或過慢可雙向調節。中沖穴：用指節硌。瀉心火的要穴，治口瘡。勞宮穴：勞動的宮殿，大補穴，可使心情放松，治療心慌氣短。大陵穴：掌橫紋正中處。治療壓力引起的頭痛，預防口臭（口里有發腥的味道）等。天河水----天河水指腕橫紋至肘橫紋中線這段。體質虛寒不適用。手厥陰心包經：救命的經絡；刺激左側效果最佳；天泉穴（液下橫紋二寸）下4指（三寸）位置，治早期或已確診心血管病的人多按此處，治夜里心里發憋。手少陽三焦經關沖穴：無名指甲邊，用手指指節硌它，防暈車。液門穴：小指與無名指之間，在無名指側。治口干舌燥，夜里口渴的癥狀，治陰液不足。陽池穴：刺激陽池穴能激發人體的陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用，可艾炙使身體暖起來。支溝穴：腕橫紋下三寸處。治肋間神經痛、氣郁不舒等癥狀，還有通便效果，治嗝打不出來，有通氣功能。翳（yì）風穴：在耳根處。治耳聾、耳鳴，尤其是急性耳聾、耳鳴效果好，如生氣后引起的耳聾、耳鳴，由肝火引起的耳轟鳴，按此穴效果好。絲竹空穴：治太陽穴附近長黃褐斑，防止魚尾紋的產生。足少陽膽經瞳子髎穴主治眼疾，對青光眼，眼壓過高眼睛脹痛有治療作用。率谷穴位于耳尖上3~5厘米處凹陷處，治療偏頭痛。風池穴發際邊凹陷處。對眼睛酸澀、疲勞、頭部眩暈有療效。用食指、中指、無名指，向鼻子方向使勁按。肩井穴主治痛癥，對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛癥均有緩解作用。京門穴京門指發源地的意思，是腎經的募（匯聚的意思）穴。刺激京門穴能起到調節腎所的功效，對腎虛，腰痛有緩解作用。帶脈穴手放在臉上，肘尖對著章門穴(肝經)下二寸處或與肚臍平行交叉處。治肥胖，預防乳腺增生等婦科疾病。敲打帶脈是一個區域，肋骨邊上的章門穴（肝經）、京門穴一起敲，可減少腹部贅肉。足少陽膽經風市穴站立起來手自然放下時，中指處即是風市穴。對風癥（如抽風）拘擎有緩解作用，治療一切斑疹、治療瘡皮膚瘙癢等皮膚病。治皮膚瘙癢的要穴。陽陵泉穴筋之匯穴，對中風、腦血管后遺癥等筋病有治療作用，能預防強直脊柱炎，腰椎尖盤突出，小兒多動癥。點按效果不好，要拔動此穴。測試膽經，拔動陽陵泉能感覺麻到腳外側即通。光明穴外踝上五寸處。防治眼疾，常按可使眼睛明亮。目痛，夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫，視神經萎縮，視物不明丘墟穴防治腿腳抽筋，經常崴腳的癥狀，對治療肢體臟腑的各種炎癥有很好的效果。如眼睛發炎，中耳炎。愛崴腳的人要多按陽陵泉和丘墟穴，打通經絡氣血下去就不容易崴腳了第叁章節經絡的實際運用中/醫/文/化/博/大/精/深經絡的實際運用經絡系統與疾病的發生與傳變有密切的關系。當某一條經絡功能出現異常時，就更容易遭受“外邪”的侵襲，在發生疾病后，“外邪”又可沿著經絡進一步入里，加重臟腑的病變程度。經絡溝通內外，在內連接在臟腑，在體表也有具體的循行部位，不同部位的病癥反映了相應經絡與臟腑的病變，如頭痛這一常見病癥，可根據經脈在頭部的循行分布，來辨別病邪位于哪一條經絡，痛在前額者多與陽明經有關，痛在兩側者多與少陽經有關，痛在頸項者多與太陽經有關，痛在巔頂者與厥陰經有關，疼痛的時間較久時，對應經脈的其他位點也可能會出現病理變化。解釋病理變化，分經辨證經絡的實際運用經絡不僅是外邪由表入里的通路，而且也是內臟間、內臟與體表組織間相互影響的途徑，與此同時，經絡內行的氣血會輸注在脈肉筋骨的不同層次，所以當臟腑出現病變情況時，相應經絡上就會反映出一些異常變化。協助疾病診斷中醫常說“司外揣內”就是通過診查其外部的象征，便有可能推測內在的變化情況，通過經絡的理論來診斷病情就是這個道理，比如：中府穴有壓痛,或皮膚撫之有熱感，甚至皮膚干燥、出現狀似魚鱗時，多病在肺腑；當胸脅疼痛時，此處為肝經循行處，可能是感受外邪、情志失調、飲食不節、跌打損傷等情況引起的。經絡的實際運用經絡學說早已被廣泛用于指導臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中藥處方。針灸中的“循經取穴法”，就是經絡學說的具體應用，如胃病取足三里穴，脅痛取太沖穴；中藥治療亦是通過經絡這一渠道，如麻黃過膀胱經入肺即能發汗、平