《蹲踞式跳遠》教案教學內容蹲踞式跳遠課時第一課時教學目標認知目標：通過本節課的學習，讓每個學生初步掌握單腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。技能目標：通過熱身活動培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。學習蹲踞式跳遠發展學生彈跳能力和上下肢的協調能力。情感目標：通過學習讓學生提高自信、體驗成功的樂趣促進學生身心健康發展，培養學生勇敢、果斷積極進取的精神品質。教學重點單腳起跳后，擺動腿由后前伸，輕松落地屈膝緩沖教學難點踏跳后身體向上向前運動教學方法講演法、啟示法、示范法、分解教學法、練習法、游戲法教學過程教學內容組織要求教法運動負荷教師活動學生活動時間次數強度開始部分課堂常規教師提前考察學員健康情況，準備好場地器材。上課后整隊報告人數，向學生問好。檢查服裝，安排見習生4、導入新課內容及要求講解跳遠：跳遠是我們日常生活中最常見與經常用到的一種個體活動、又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目。是以速度、跳躍相配合的一項體育運動，對增強我們的體質、提高體能、運動技巧起到很好的作用。體育委員整隊報告人數，師生問好見習生XXX等學生專心聽講，明確要求組織：●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○▲要求：集合時做到“快，靜，齊”。要求每一位學生認真聽講、觀察3分弱準備部分1,、熱身游戲——跑數字講解游戲規則：全班分成四隊，由各隊的隊長帶隊領跑，當聽到老師報出的數字后，每一位學生快速思維，明確自己在數字中的位置，最終形成規定數字，靜止站立等待檢驗。比比看哪一隊的數字最美觀。同時培養學生們的“運動智商”和“隊長”的領導組織能力，樹立威信。2、針對性輔助活動——障礙跑。給學生講清楚安全事項，有序的逐個練習。教師示范學生成四列隊伍進行慢跑熱身，當聽到老師報的數字后（例如1），要求隊伍快速的形成（1）。每一隊學生在本隊活動范圍內進行練習。當第一名學生跑到對面后，轉身站立，第二名同學出發跑到對面后同樣轉身站立，直到最后一名學生到對面，隊伍順序保持不變。組織：每一隊在規定范圍內進行慢跑活動,形成規定數字。要求：每一位學生開動腦筋明確自己在數字中的位置，幫助提醒隊友快速形成數字。教法：啟示法游戲法組織：要求：學生在通過障礙的時候速度快，跳躍時盡量做到雙腳同時落地不能跨過海綿球。教法：講演法示范法18分4次中基本部分基本部分基本部分講解“蹲踞式跳遠”技術動作要領。動作要領：蹲踞式跳遠技術動作分為助跑、起跳、騰空、落地。助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻。起跳：起跳腳踏上起跳標志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢。落地：兩腿前伸，屈膝緩沖安全著地。2、播放蹲踞式跳遠完整視頻，引導學生速記四個環節的特點。3、場地受限，安全起見，讓學生進行討論，“怎樣練習，才能安全有效的掌握技能？”引導學生先練習“起跳、騰空、落地”這三個環節的連接。再練習助跑和起跳的銜接，并講名理由。給予提出問題的學生鼓勵性評價。4、分組練習，強調擺腿擺臂，教師巡回指導，糾正易犯錯誤a、原地單腿支撐向前跳躍，擺動腿后擺至前伸，屈膝緩沖，雙腳同時落地。B、上前一步單腳起跳，騰空后身體向上向前，擺動腿由后前伸，程蹲踞動作，雙腳同時落地屈膝緩沖。5、集合，比一比，看哪一隊的動作比較規范，評價出最優秀的小組6、練習助跑和起跳的銜接（助跑5—8步）做完整的蹲踞式跳遠動作。助跑輕盈，踏跳有力提醒學生為了踏跳不減速，允許踩著起跳線進行跳躍。7、小結：擇優學生展示，教師指導性評價。1、聽老師講解動作要領，知道每一個環節的特點。助跑——輕盈自然起跳——快而有力騰空——身體向上向前擺動腿前伸，手臂上擺落地——屈膝緩沖安全著地學生邊看，邊熟悉四個環節的特點。學生帶著問題分組討論學生分組練習，隊長指揮。邊練習邊記憶“起跳、騰空、落地”這三個環節的特點。學生集中示范學生自主嘗試5—8步助跑跳躍學生認真觀察，提出寶貴建議組織：●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○▲要求：學生快速了解蹲踞式跳遠的四個環節的特點教法：講演法組織●●●●●●●●●●●●●●▲○○○○○○○○○○○○○○要求：學生能夠大膽提出疑問教法：分解教學法啟示法組織：●●●●●●●▲○○○○○○○要求：隊員聽從隊長指揮，擺動腿后擺至前伸，雙腳同時落地口令“預擺——跳”。口令“上步——跳”教法：練習法分解教學法組織：●●●●●●●●●●●●●●▲○○○○○○○○○○○○○○要求：學生評價出每隊最優秀的一名同學組織：要求：隊長在體操墊一側進行保護，第一名同學跳完后代替隊長保護，隊長繞至隊尾，依次跳躍。要求：讓同學們能夠講出擇優學生“好”在哪里，進一步鞏固四環節的動作要領。20分2次中結束部分整體評價學生在課堂上的表現。放松：站太極樁布置課下任務：起跳前，如何能在不減速的情況下踩準步點。收還器材，師生再見學生給自己加油，齊喊三聲兩腿略微分開，自然站立要求：心中無雜念，全力感受手心的溫度。4分弱場地器材操場一塊名，體操墊12個，小墊子8個，海綿球12個