學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁成都師范學院

《毽球運動》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、參加馬拉松比賽前，以下哪項準備工作是不必要的？A.進行長距離的訓練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補給點D.調整飲食和作息2、進行攀巖運動時，以下哪種裝備可以保護運動員的安全？A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是3、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術犯規？（）A.進攻犯規B.防守犯規C.對裁判的判罰表示不滿D.無意的身體接觸4、在游泳的混合泳項目中，比賽順序通常是：A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。B.仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳。C.蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。D.自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。5、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標槍等，運動員在投擲前可以旋轉幾圈？A.沒有限制，根據個人習慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定6、以下哪種運動對于增強身體的穩定性較為有效：A.跳繩B.踢足球C.單腳站立訓練D.打羽毛球7、在田徑比賽的跳高項目中，運動員可以采用以下哪種方式起跳？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可8、長期進行游泳鍛煉的人，為了保護頭發和皮膚，應該在游泳前后做好以下哪些措施？A.涂抹護發素和潤膚霜B.減少游泳次數C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳9、在健身訓練中，硬拉是一個綜合性的訓練動作。以下關于硬拉的注意事項，錯誤的是：A.拉起杠鈴時要保持背部挺直，避免彎腰。B.下放杠鈴時要緩慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆發力快速拉起杠鈴，提高訓練效果。D.選擇合適的重量，避免過重導致受傷。10、在游泳項目中，自由泳的手臂劃水動作通常包括以下哪些階段？A.入水、劃水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是11、在羽毛球運動中，以下關于吊球技術的特點，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點的技術。那么，吊球的飛行速度通常？A.較慢B.較快C.適中D.不確定12、在田徑的投擲項目中，以下哪個因素對投擲距離影響最大？A.出手速度B.出手角度C.身高力量D.風向風速13、在排球比賽中，如果一名球員在進攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應該如何判罰？A.判罰犯規B.不判罰犯規C.警告該球員D.視情況而定14、在網球運動中，以下關于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網球中最常用的技術之一，需要注意身體的轉動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉動應該？A.先轉腰再轉肩B.先轉肩再轉腰C.腰肩同時轉動D.沒有固定順序15、在網球比賽中，球在第二次落地前被球員回擊過網，對方未接到球，此球應算有效嗎？A.有效B.無效C.重賽D.由主裁判決定16、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運動較為適宜：A.舉重B.短跑C.游泳D.拳擊17、進行健身操鍛煉時，如果音樂節奏過快，可能會帶來以下哪種問題？A.動作不標準B.消耗更多體力C.容易受傷D.提高鍛煉效果18、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術犯規？A.球員對裁判的判罰表示不滿，大聲爭吵。B.球員在防守時打手犯規。C.球員在進攻時走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場外。19、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應該如何判罰？A.判罰犯規，對方罰球B.判罰技術犯規C.只給予口頭警告D.不做判罰20、對于游泳運動中的仰泳，以下關于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規律和要求。那么，手臂入水時，應該？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、練習拉丁舞可以提升氣質，但對身體的鍛煉效果不如有氧運動。（）2、在健身騎行時，上坡路段應該增加踏頻，提高騎行速度。（）3、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以隨意更換泳道。（）4、足球比賽中，如果守門員在禁區內用手接了隊友用頭頂回來的球，裁判員應判罰間接任意球。這種判罰是否符合規則？（）5、想要提高游泳速度，增加劃水的頻率比改進劃水的姿勢更重要。（）6、在羽毛球比賽中，比賽進行中球托與羽毛分離，應判重發球。（）7、瑜伽的呼吸法對身體沒有實質性的幫助，只是一種形式。（）8、游泳的仰泳項目，手臂入水時應手掌朝上。（）9、在排球比賽中，后排隊員進攻時不能踩過三米線。（）10、游泳的仰泳項目，腿部打水時膝蓋可以彎曲。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）進行戶外運動，如徒步旅行，需要做好充分的準備工作。請列舉必備的裝備和物品，并說明其作用。2、（本題10分）健身過程中，如何監測和評估自己的訓練效果，以便及時調整訓練計劃？3、（本題10分）論述田徑投擲項目中，標槍的投擲技術和力量訓練方法，如助跑節奏、最后用力和專項力量練習。4、（本題10分）分析排球運動中，如何培養團隊的凝聚力和斗志，在比賽中保持積極的心態和