自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁保山學院

《民族特色操舞》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，如果球觸及標志桿，應該如何判罰？A.比賽繼續進行B.判為出界C.重新發球D.由裁判決定2、在游泳的自由泳項目中，運動員在換氣時：A.可以隨意轉頭換氣B.只能向一側轉頭換氣C.可以抬頭換氣D.以上都不對3、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動4、在滑冰運動中，如果想要快速停止，以下哪種動作是常用的？A.內八字剎車B.外八字剎車C.側身滑行D.跳躍停止5、在網球運動中，以下關于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網球中最常用的技術之一，需要注意身體的轉動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉動應該？A.先轉腰再轉肩B.先轉肩再轉腰C.腰肩同時轉動D.沒有固定順序6、在體操比賽中，運動員完成一套動作后，裁判會從哪些方面進行評分？A.動作難度、完成質量、藝術表現B.動作速度、穩定性、力量展示C.動作數量、服裝美觀、音樂配合D.動作創新、表情管理、觀眾反應7、對于經常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷？A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率8、在足球比賽中，如果裁判員誤判導致一方球隊受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結果嗎？A.可以，只要有證據證明誤判B.不可以，比賽結果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改9、在足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續10、關于運動后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個部位都應進行充分拉伸11、對于經常參加體育比賽的人來說，賽前的心理調節重要嗎？A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定12、對于游泳運動中的仰泳，以下關于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規律和要求。那么，手臂入水時，應該？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水13、在網球的高壓球技術中，以下哪個要點是關鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳14、在健身的啞鈴彎舉動作中，主要鍛煉的是哪部分肌肉？（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.三角肌D.腹肌15、在網球比賽中，發球擦網后落在發球區內，再次發球時應如何處理？A.重新發球B.發球有效C.發球失誤D.對方得分16、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現象是正常的反應？A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現象C.頭暈目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但體溫明顯下降17、在網球比賽中，球在第二次落地前被球員回擊過網，對方未接到球，此球應算有效嗎？A.有效B.無效C.重賽D.由主裁判決定18、進行體育鍛煉時，如果感到疲勞，以下哪種做法是不正確的：A.適當減少運動強度B.繼續堅持，突破疲勞極限C.增加休息時間D.停止運動，休息恢復19、在進行瑜伽練習時，如果身體某個部位感到疼痛，應該采取以下哪種措施？A.堅持練習，克服疼痛B.稍微加大動作幅度，突破極限C.立即停止動作，調整姿勢或尋求指導D.忽略疼痛，繼續完成整套動作20、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為二次運球？（）A.運球停止后再次運球B.接球不穩導致球落地后再次運球C.傳球失誤后再次運球D.被對方搶斷后再次運球二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，進攻隊員在運球結束后雙手同時觸球，再次運球，這種情況屬于二次運球違例。（）2、長期進行體育鍛煉可以改善睡眠質量，減少失眠的發生，因為鍛煉可以調節身體的生物鐘和激素水平。這種說法是否有道理？（）3、在足球比賽中，球門球可以直接射入對方球門得分。（）4、網球比賽中，球員在比賽中大聲喊叫以干擾對方，應被判罰違規，這種判定準確嗎？（）5、在體操的高低杠項目中，運動員從杠上掉下后，在規定時間內重新上杠繼續比賽，其之前的動作得分仍然有效，這種規則可行嗎？（）6、游泳的蝶泳項目，手臂入水后應立即劃水。（）7、籃球比賽中，隊員在防守時用手阻擋對方的視線，應被判為防守犯規，這種判罰合理嗎？（）8、田徑比賽的跳高項目中，運動員只要能越過橫桿，不管用什么姿勢都算成功。（）9、排球比賽中，隊員在發球時可以踩線。（）10、在網球比賽中，如果球員在回球時，球先擊中了對方球員的身體，然后落在有效區域內，應判為該球員得分。這種判罰是否合理？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述在健身力量訓練中，如何避免受傷，以及受傷后的應急處理方法？2、（本題10分）籃球比賽中，如何通過擋拆戰術創造進攻機會？請詳細說明擋拆的動作和配合要點。3、（本題10分）論述在游泳的自由泳項目中，手臂劃水動作的技術要點及如何