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文檔簡介

籃球《50米測試和坐位體前屈練習》教案教學目標1、完成50米測試，練習坐位體前屈；2、通過50米測試，檢驗學生的速度素質。課題50米測試和坐位體前屈練習教學重點50米測試教學難點組織學生進行測試工作課序教學內容教師活動學生活動組織教法要求準備部分13＇基本部分24＇結束部分8＇一、課堂常規1、班體委集合整隊，檢查并報告人數；2、師生問好；3、宣布本課內容及要求；4、安排見習生，檢查服裝。二、一般性準備活動1、繞田徑場地熱身慢跑；2、徒手操；擴胸運動4×8拍體轉運動4×8拍肩部運動4×8拍腰部運動4×8拍膝繞環運動4×8拍踢腿運動4×8拍正壓腿運動4×8拍側壓腿運動4×8拍壓肩運動三、專項準備活動練習高抬腿變加速跑4次車輪跑變加速跑4次后踢腿變加速跑4次跨步跑變加速跑4次小步跑變加速跑4次體質測試：50米測試和坐位體前屈練習一、男生進行50米測試，同時女生進行坐位體前屈練習二、女生進行50米測試，同時男生進行坐位體前屈練習三、放松運動四、小結本課五、布置課外作業六、歸還器材、宣布下課。組織好隊伍，提出課的要求、學習內容及目標，安排好見習生。教師帶領學生認真完成準備活動，并在練習中監督學生，語言提醒、激勵學生，讓學生盡快進入工作狀態。教師發號口令，監督學生進行練習教師分組，發令、計時，做好成績記錄工作教師分組，發令、計時，做好成績記錄工作教師引領學生放松，并總結課的得失，布置課后作業學生集合迅速，聽講認真，檢查著裝。學生積極參加練習，充分活動四肢，讓身體盡快的進入工作狀態，為下面的學習打下基礎。在百米起點站好，當聽到教師發出跑的口令時，迅速變加速跑。學生按組有序進行測試、練習學生按組有序進行測試、練習學生充分放松身心，認真聽講，記筆記。一、集合隊形要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點見習生隨堂見習上課，做見習筆記，并協助教師教學二、一般性準備活動1、學生二路縱隊繞田徑場慢跑2、原地體操隊形，活動頸、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身體各關節練習要求：充分活動身體的各關節。三、專項準備活動練習隊形：四路縱隊在百米起點站立，使用2、3、4、5道一、50米測試要求：1、不得搶跑，不得亂道2、按組別有序的進行測試二、坐位體前屈練習：要求：1、雙手伸直同時接觸游標2、膝關節伸直不得彎曲，腳跟并攏一、體操隊形原地兩人一

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