《田徑——蹲踞式跳遠》教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內容《田徑——蹲踞式跳遠》教案

本節(jié)課教學內容選自人教版《小學體育與健康》五年級下冊第六章第二節(jié)，主要包括以下內容：

1.蹲踞式跳遠的動作要領及技巧；

2.蹲踞式跳遠的訓練方法；

3.跳遠比賽規(guī)則及安全注意事項；

4.學生分組練習，提高蹲踞式跳遠技能。二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生以下核心素養(yǎng)：

1.運動能力：通過學習蹲踞式跳遠的動作要領和技巧，提高學生的跳躍能力，增強身體協(xié)調性和靈活性；

2.健康行為：培養(yǎng)學生主動參與體育運動的習慣，增強鍛煉意識，提高身體素質；

3.體育品德：培養(yǎng)學生遵守比賽規(guī)則，樹立公平競爭的意識，增強團隊協(xié)作精神；

4.情感態(tài)度：激發(fā)學生對田徑運動的興趣，培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅韌的品質。三、學情分析本節(jié)課針對的五年級學生，在知識、能力、素質方面具備以下特點：

1.知識層面：學生已具備一定的田徑基礎，了解跳遠的基本概念，但對于蹲踞式跳遠的技巧和要領掌握不足，需要進一步學習；

2.能力層面：學生在動作協(xié)調性、靈活性方面存在差異，部分學生可能動作掌握較快，而另一部分學生可能需要更多時間練習；

3.素質層面：學生的身體素質參差不齊，部分學生力量、速度、耐力等方面表現(xiàn)較好，但也有部分學生需加強鍛煉；

4.行為習慣：大部分學生積極參與體育活動，但個別學生可能存在怕苦怕累、缺乏自信等問題，影響課程學習效果；

5.影響因素：學生的個體差異、學習態(tài)度、鍛煉習慣等因素將影響他們對蹲踞式跳遠技能的掌握。因此，在教學過程中，教師需關注學生的個體差異，針對性地進行指導，激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的運動技能和素質。四、教學方法與策略1.教學方法：結合教學目標和學生特點，采用講授、示范、討論、分組練習等教學方法。通過講授與示范，讓學生了解蹲踞式跳遠的動作要領；以小組討論形式，促進學生互相交流、共同探究跳遠技巧；分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

2.教學活動：設計角色扮演、接力比賽等教學活動，激發(fā)學生興趣，提高參與度。例如，讓學生扮演教練和運動員，互相指導、糾正動作，增強課堂互動；組織接力比賽，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和競技水平。

3.教學媒體：利用多媒體教學資源，如視頻、圖片等，輔助講解蹲踞式跳遠的動作技巧，幫助學生直觀地理解和學習。同時，結合課堂教學，適時使用教學器材，如跳遠沙坑、助跑標記等，提高教學效果。五、教學實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過班級微信群發(fā)布蹲踞式跳遠的預習資料，包括動作要領視頻和關鍵技巧文檔，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞蹲踞式跳遠的動作技巧，設計問題，如“如何正確進行助跑？”、“蹲踞式跳遠中的起跳姿勢有哪些要點？”

-監(jiān)控預習進度：通過在線平臺跟蹤學生的預習情況，確保每位學生都能提前了解課程內容。

-學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照要求閱讀資料，觀看視頻，初步理解蹲踞式跳遠的動作技巧。

-思考預習問題：針對預習問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習筆記或問題通過微信群提交，為課堂討論做好準備。

-教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養(yǎng)學生的自主學習能力。

-信息技術手段：利用微信群和在線平臺共享預習資源。

-作用與目的：

-幫助學生提前掌握蹲踞式跳遠的基本知識，為課堂學習打下基礎。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

-教師活動：

-導入新課：通過展示奧運會跳遠運動員的比賽視頻，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解蹲踞式跳遠的動作要領，結合視頻實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論和接力比賽，讓學生在實踐中掌握跳遠技能。

-解答疑問：及時解答學生在練習中產(chǎn)生的疑問。

-學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：在小組討論和接力比賽中，積極實踐蹲踞式跳遠技能。

-提問與討論：對于不理解的技巧，勇敢提問并參與討論。

-教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解和實例，幫助學生深入理解動作要領。

-實踐活動法：通過接力比賽等，培養(yǎng)學生的運動技能。

-合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊合作意識。

-作用與目的：

-幫助學生深入理解蹲踞式跳遠的動作技巧，提高運動技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應用

-教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)課程內容，布置課后練習，如在家中練習蹲踞式跳遠并記錄進步。

-提供拓展資源：推薦相關書籍和網(wǎng)站，供學生深入了解跳遠運動的歷史和技術發(fā)展。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和鼓勵。

-學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成課后練習，記錄自己的進步。

-拓展學習：利用拓展資源，進一步了解跳遠運動的相關知識。

-反思總結：對自己的學習過程進行反思，提出改進措施。

-教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：幫助學生分析自己的學習成效，促進自我提升。

-作用與目的：

-鞏固課堂上學到的蹲踞式跳遠技能。

-拓寬學生的知識視野，增強對跳遠運動的興趣。

-培養(yǎng)學生的自我反思和自我管理能力。六、學生學習效果1.知識與技能：

-學生掌握了蹲踞式跳遠的動作要領和技巧，如正確的助跑姿勢、起跳時的身體協(xié)調性、空中動作和落地姿勢；

-學生的跳躍能力得到提升，能夠獨立完成蹲踞式跳遠的全套動作；

-學生通過分組練習和接力比賽，提高了團隊合作能力和競技水平。

2.過程與方法：

-學生通過預習、課堂學習和課后拓展，形成了自主學習的習慣，能夠主動探索田徑運動的相關知識；

-學生在課堂活動中，通過觀察、模仿、實踐等環(huán)節(jié)，掌握了蹲踞式跳遠的技能，增強了動手能力和解決問題的能力；

-學生在小組討論和角色扮演中，鍛煉了溝通能力和協(xié)作精神，學會了互相尊重和傾聽。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-學生對田徑運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，特別是對蹲踞式跳遠項目有了更深入的認識和熱愛；

-學生在比賽中體驗到成功和挫折，培養(yǎng)了勇敢、自信、堅持的品質，增強了克服困難的決心；

-學生通過遵守比賽規(guī)則和尊重對手，樹立了公平競爭的意識，提高了體育品德。

4.學習效果具體表現(xiàn)：

-課堂參與度：學生在課堂上積極參與，踴躍回答問題，表現(xiàn)出較高的學習熱情；

-技能掌握程度：通過課后作業(yè)和課堂實踐，學生能夠正確完成蹲踞式跳遠的動作，動作質量明顯提高；

-團隊合作：學生在小組活動中表現(xiàn)出良好的團隊協(xié)作精神，互相幫助，共同進步；

-學習態(tài)度：學生對本節(jié)課的學習內容表現(xiàn)出積極態(tài)度，愿意主動學習，不斷提高自己。七、板書設計1.重點知識點：

①蹲踞式跳遠的動作要領

②助跑、起跳、空中動作、落地姿勢

③小組合作與競技比賽

2.關鍵詞：

①自主學習

②運動技能

③團隊合作

④公平競爭

3.重點句：

①助跑時，保持身體平衡，逐漸加速。

②起跳時，腳跟用力，膝蓋微彎，上體前傾。

③空中動作，伸展身體，保持放松。

④落地時，膝蓋微彎，前腳掌著地，身體向后倒。八、課后作業(yè)1.描述題：請用自己的話簡要描述蹲踞式跳遠的動作要領及技巧。

答案：蹲踞式跳遠動作要領包括助跑、起跳、空中動作和落地。助跑時，保持身體平衡，逐漸加速；起跳時，腳跟用力，膝蓋微彎，上體前傾；空中動作，伸展身體，保持放松；落地時，膝蓋微彎，前腳掌著地，身體向后倒。

2.分析題：分析蹲踞式跳遠中助跑與起跳之間的關系。

答案：助跑是蹲踞式跳遠的關鍵環(huán)節(jié)，它為起跳提供足夠的速度。起跳時的速度和力量來源于助跑階段積累的動能。助跑與起跳之間的銜接要平穩(wěn)，以確保起跳時的速度和角度，進而獲得更好的跳躍成績。

3.應用題：請結合實際，設計一個家庭練習蹲踞式跳遠的方案。

答案：

-場地：選擇一個寬敞、平坦的場地，如公園、操場等。

-設備：準備一條助跑標記帶，用于指示助跑起點和方向。

-練習步驟：

a.熱身運動：進行簡單的拉伸和跑步，預防運動損傷；

b.助跑練習：在標記帶上進行多次助跑練習，熟悉助跑節(jié)奏；

c.起跳練習：在起跳點進行起跳練習，注意起跳姿勢和用力方式；

d.完整動作練習：進行助跑、起跳、空中動作和落地的完整練習；

e.反饋與調整：記錄自己的動作，發(fā)現(xiàn)問題并進行調整。

4.討論題：談談在蹲踞式跳遠中如何提高起跳效果。

答案：提高起跳效果的方法包括：

-增強腿部力量和爆發(fā)力，進行針對性的力量訓練；

-掌握正確的起跳姿勢，如腳跟用力、膝蓋微彎、上體前傾；

-注意助跑與起跳的銜接，保持身體平衡，避免速度損失；

-多次練習，熟悉起跳動作，形成肌肉記憶。

5.實踐題：請在家中