職業素養提升計劃書人們越來越注重范文的重要性，看范文不僅可以借鑒寫作思路還有助于學習表達技巧，關于范文你了解多少呢？這里是小編編輯為您整理的關于“職業素養提升計劃書”的范文，我認為這會對你有所啟迪！職業素養提升計劃書篇1前言步入了大學生活,我們的生活空間自由大了,很可能會因無目標而迷失方向,給自己制定了目標,就像有了啟航的方向。而大學生職業規劃設計大賽為我們提供了這樣的機會，我們也要更好地規劃我們的職業生涯!使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在!第一章自我認知1、性格類型分析我是一個內向的人，更關注外部環境的變化對自己的影響，注重內心體驗，喜歡獨立思考，聆聽比表達多。而對于獲取信息方式，決策方式及做事方式都表現的并不清晰，隱約可以知道我更傾向于靠直覺獲取信息，情感決定我的決策方式，做事方式注重判斷。我的性格類型特點：我有計劃、有條理，喜歡遵照固有的模式處理問題，做一些自己能夠掌控的事情，喜歡解決問題，生活希望有條不紊，通常在認真思考之后行動。在同一時間內，我一般只專注做一件事情。我有敏銳的洞察力，相信靈感，努力尋求生活的意義和事件的內在聯系。我有堅定的原則，就算被別人懷疑，也相信自己的想法和決定。2、動力類型分析我的成功愿望較強，做事有特定的目標和方向，愿意承擔一定的責任，對人和事要求不高不低;知足常樂，沒有權力之爭的野心，善于傾聽，能很好理解別人的意思，在遇到爭論時不怎么表達自己的看法;我的挫折承受力很高，意志頑強，不怕失敗，能很好的調節自己的情緒，會很快從失敗的陰影里走出，重振旗鼓。具有一定察言觀色的技巧，愿意與人為善，樂意和他人合作，不會涉入別人的事，和朋友保持適當的距離，堅持自己的空間。我熱愛新嘗試，面對挑戰性新任務或者結果還不確定的時候我會奮發進取，爭取每一個可能的機會，不畏風雨，不懼怕風險和失敗，不拋棄不放棄，用意志頑強來形容我最合適了。所以我常常能抓住一些特別的機會。將來在需要面臨巨大挑戰或開拓新領域的工作，只要是能給我帶來新鮮的刺激的，都能激發我源源不絕的活力和動力。3、我的優勢及短板每個人都很獨特，不同的性格類型和動力類型都有其特別的優勢和劣勢。從分析中可以歸納出我的優勢及劣勢，如下：我的優勢：1)為人誠實正直，從而使別人能重視的想法2)專注于那些認為很重要的事情，執著于自己信仰的事業3)組織能力高、說服能力強4)極富創造力，能提出獨樹一幟的解決辦法5)能看到事情發展的趨勢，看到行動背后的涵義6)能理解復雜的概念7)個人信念強，能獨立完成任務8)有穩定平和的心態，淡泊名利9)敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風險和挑戰我的劣勢1)2)3)4)專注地追求一個理想，不會聽取別人的客觀意見不會拒絕別人的要求，容易因此受累制定計劃時容易理想化、不切實際，可行性考慮不足交流方式可能太復雜，或很難把復雜的想法簡明地表達出來，令他人不易理解5)有時表現莽撞，不計后果4、適合我的崗位特質不同的崗位對人有不同的要求。找到適合的崗位會讓你如魚得水，更好地施展自己的才能。下面是依據我的特點得出的適合我的崗位特質：1)要符合我的個人價值觀和信念，能讓我在性格上和職業上都保持誠實正直的品質2)工作最好能提供創立新穎觀點和方法的空間，有計劃的解決工作中出現的各種問題3)最好能有一對一開展工作的機會，實施自己的想法，為他人提供幫助或服務，促進別人的成長和發展4)要有能夠獨立工作的機會，能自由地表達，并自主安排自己的時間及環境，對自己的工作進程和工作成果有極大的支配權5、自我分析小結我認為自己明確職業興趣，有一定的能力優勢，但是也有一定的不足，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練。譬如，多看一些課外書，多與老師交流經驗，多讀書，拓寬自己的視野，等等第二章職業認知雖然當今我國的高級電子工程設計專業還不夠成熟，處于研究、探索和發展階段，可能對將來就業不利，但同時也給職業生涯的發展帶來很多機遇。目前，建筑業及房地產行業發展的是如火如荼，同時存在的問題也不少。四年后我國的高級工程設計專業肯定會有很大發展，所以這個專業的就業前景還是很樂觀的。目前以及將來對電子產品設計的高級人才也將有不斷增長的需求。所以這個行業的人才還是稀缺的，只要我們努力學習提高自身專業技能，在這個行業中也會有大發展的。1.職業分析小結我干什么事比較注重家庭因素，而父母對我很放心，總是給我很大的支持，這就消除了我職業生涯發展中的最大顧慮之一;學校雖不是一個頂尖名校，但開設的自動化正是我想學習的專業，興趣是最好的老師，老師的諄諄教導加上自己的努力學習定能學習好這項專業技能。第三章職業目標定位通過分析以及自己的興趣愛好，我認為我可以從事電子設計工程這類實踐性很強的工作，現制定我的職業定位、發展策略、發展路徑第四章具體執行方案計劃實施一覽表詳細執行計劃如下：1.大學四年2.1.通過英語4.6級2.學好專業基礎課：數電模電單片機c語言自動控制原理電機拖動。。3.廣交朋友4.努力學習考研。3.畢業后近期計劃從基層干起，先從事基層員工工作，充分運用所學知識，熟練掌握專業技能，而后獨立承擔工程項目，積累項目管理經驗，成為一個電子產品設計師。4.畢業后中遠期計劃畢業后五年的工作經歷，讓我基本上熟悉了職場生活。下面就要注重人際關系的擴展、財富的積累和知識結構的升級提高。人際關系是事業發展的有力助手，財富是個人價值的一個體現，知識結構只有隨時更新才能自如的應對出現的新問題，所以這十年要注重這三個方面的發展。然后擁有自己的設計團隊做自己想做的事。第五章評估調整職業生涯規劃是一個人內心追求的目標，是對自己能力和職業進行配對的規劃，是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。1.評估內容職業目標評估：假如一直不能在該行業作出明顯業績，那么我將學習更多必要的知識或者轉行尋找更適合自己的工作。職業路徑評估：當出現現實與主觀極度不符合的時候，我會根據客觀情況結合自身特點加以調整。實施策略評估：如果已制定的策略在實施過程嚴重受阻盡管努力過但無法突破阻礙，我會尋找其他路徑達到最終的目標其它因素評估：我認為身體是革命的本錢，家庭比事業重要。當身體出現意外時我會首先及時調整身體狀況;當家庭與事業產生沖突時盡量協調，不可協調時我會將家庭放在第一位。結束語通過本次職業生涯規劃，對自己職業人格、職業興趣、職業價值觀、職業能力的測評，使我對自己目前學習情況和以后的職業規劃方向有了一個清晰、客觀、全面的認識，這對理解自己適合崗位的性質，拓寬自己的思路和擇業范圍有很大的幫助。尋找和選擇職業是我們大學生所面臨的很重要一個問題,面對當今社會的激烈競爭,我們的缺點和不足顯而易見,經驗和人生閱歷的匱乏讓我們在這樣一個社會中顯得單薄,我們能做的只有未雨綢繆。只有經過不懈的奮斗，才能打造出美麗的人生。因此，統觀全方位的信息，我對自己已有了一個清醒客觀地認識，并且對自己今后的人生做出了深入全面的規劃。俗話說：“為山九仞，功虧一簣。”那么，我現在所要做的即是將承諾付諸實施。我相信通過我的不懈努力定能實現我的職業理想，成為一名合格的項目經理。篇二：一、自我認知1、360度評估(包括性格、興趣、能力、價值觀)自我評價：性格：性格外向，講求和氣，寬容大量。興趣：愛運動，聽音樂，看小說，上網與朋友聊天。能力：交際能力比較強，能夠很快地與別人拉上話題;書寫比較工整，認真;有一定的計算機基礎能力;公文寫作能力較強;有一定的英語讀說能力;個人工作協調能力較強。價值觀：世界和平，廣大勞苦農民都能夠脫離貧困。家人評價：性格沉穩、做事謹慎、有孝心、尊敬老人、做事勤奮、能夠為父母減輕家庭負擔。但有些時候做事不夠成熟;沖動。老師評價：學習勤奮、團結同學、熱愛集體、尊敬師長、講究禮貌、自控能力很強、自主學習能力也很強。但有時候做事情過于沖動，不想后果。親密朋友評價：為人誠信，熱心;樂于幫助好朋友，有義氣;是一個很有上進心的追夢人!不過性格上有點沖動;考慮事情比較簡單。同學評價：熱愛學習，有上進心;團結同學，熱愛集體;懂得關心同學，尊敬師長。其他社會關系評價：親人們評價我是一個很有孝心的孩子，懂得關心父母;主動幫家里人做家務，減輕家里負擔。心理測試的評價：(艾森克個性測驗)精神質：提示被試的精神質范圍之內，能與他人正常交往，無明顯固執、古怪、麻煩等表現，能善待他人，會關心他人，表現出一定的同情心和人道主義精神，人際關系較好。內外向：表現為典型的外向特征，喜歡與人談話，話多，喜歡人多的場合，回答問題迅速，樂觀，喜動而不愿靜。有時表現為冒險性，喜歡戶外活動，情緒較難控制，不愛一個人閱讀或學習。神經質：表現為情緒較為平靜，很難從外部看出其情緒變化，情緒反應較慢而且強度不大，但絕不冷淡。很少表現出緊張，焦慮，不安的癥狀。二、職業認知1、目標職業分析1.目標職業名稱：辦公室高級文員2.崗位說明：協助辦公室主任處理各項辦公室日常事務，完成辦公室職責范圍內的本職工作。3.工作內容：接聽、轉接電話;接待來訪人員。負責辦公室的文秘、信息、機要和保密工作，做好辦公室檔案收集、整理工作。做好會議紀要。負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送。負責傳真件的收發工作。按照公司印信管理規定，保管使用公章，并對其負責。統計每月考勤并交財務做帳，留底。4.任職資格：有較豐富的社會閱歷或工作經歷;2.形象氣質佳，普通話標準，具有親和力，做事認真仔細;3.熟練使用各種辦公軟件;4.具有較強的文字表達能力;5.有高度的事業心和責任感，富有創新精神;6.有良好的團隊協作精神、服務意識以及較強的交流溝通能力與組織協調能力;7.身體健康，品行端正。5.工作條件：有一定的文檔處理，計算機運用能力;交際能力較強。6.就業和發展前景：不管是大企業還是小型企業，都需要招聘文員來處理各種辦公室工作，就業條件好。文員在精干于公司的業務后，可以成為經理助理，秘書，經理等高層次的管理人員，發展前景還是有的。2、目標職業外部環境分析①家庭環境分析:家住在一個偏僻貧困的山間小村，以種地來維持基本的生活，家里比較貧窮;家里人的受教育程度不高，父母是小學文化水平，哥哥姐姐都是初中文化水平，沒受過高等教育;其實，家里人都希望我能夠靠讀書這條路走出大山的，他們對于職業這方面的情況不了解，只是希望我畢業后能夠找一份好的工作，具體怎么好，他們自己也不會描述!只是想我的工作環境是坐辦公室的!不過我自己確實也希望畢業后能夠找到一份較好的工作!②學校環境分析：我現在就讀的學校是一所警校，雖說是一所警校，但我們的專業與警察沒有什么聯系。我所讀的專業是法律文秘專業，這個專業在前幾年已經沒有招收學生的了，去年開始重新招生，可以說在辦學經驗這方面不是很足。法律文秘這個專業的就業方向主要是從事具有法律基礎知識的文秘工作，也可以從事與法律有關的工作，如法院書記員，律師助理??，雖然學校在教學方面出現了不少的教學安排的瑕疵;不過我們也可以通過學習其他的知識來武裝自己的頭腦，也可以參加一些社會實踐活動來開拓自己的視野。為以后的就業做好準備。③社會環境分析：當今的中國，已經初步成為法治的社會主義國家，法制觀念深入人心，知法，懂法，守法是每個公民的義務。各行各業都需要法律來規范自己的經營與生產，具備一定的法律知識是每一個公民的基本素質，法律文秘專業是一邊學習法律一邊學習秘書的專業。具有一定的法律知識的辦公室文員現在社會上比較空缺，而且企事業單位都需要辦公室文員來處理日常的辦公室事務。④目標地域分析：目標城市是一些一線的中等城市，相對于發達的城市來說，一線中等的城市更具發展空間，競爭力較少，個人提升的空間更大。并且,中等城市的經濟發展水平較高，不管是企事業單位都需要辦公室文員來處理日常的辦公室事務，就業前景好。3.SWOT3.SWOT分析或平衡單分析(以你最向往的職業進行分析)從事這一職業我的優勢(strength)及其使用：我的性格比較外向，喜歡與人打交道，人際關系較好。具備一定的文檔處理能力、計算機能力、有一定的英語交流能力、有一定的法律知識，能夠處理一些簡單的法律問題。在幫助辦公室主任、自己的領導做事的時候注意把自己的優勢充分的發揮出來。從事這一職業我的弱勢(weakness)及其彌補:弱勢：計算機運用能力還不夠強、做事情的效率有待提高、協調能力不夠強;總是會忘記一些有待解決的事。彌補：在今后的學習中繼續提高計算機的應用能力，不斷向深層次的計算機領域發展，為以后更好的使用計算機做好充分的準備;從小事做起，注重提高辦事的效率，不斷超越自我;把每天要做的事情用一個備忘錄寫下來，時刻提醒自己還有那些重要的事情還沒做。我的機會(opportunity)及其利用：在小單位工作對于一個具有兼具較深法律知識的高級辦公室文員來說是一個很好的發展空間，在這個空間很少人會跟你競爭，你可以充分的在上司面前把自己的能力施展出來。因此，在這個空里你要注重細節，把每一件小事都盡量地做的更好，這樣才會讓你的上司賞識你。我面臨的威脅(threat)及其排除：辦公司文員可以說是一個很一般的工作崗位，只要具備一定的文檔處理能力和計算機等能力就可以應聘這個崗位，因此，辦公室文員這個崗位的競爭力還是挺大的!排除：雖說崗位競爭是挺大的，但如果我們可以做到人無我有、人有我優的話，你還用得著你競爭不過他人嗎?現在社會上企事業單位所招聘的辦公室文員一般都是能力不是很高的文員，具備一定的法律知識及英語交流能力會讓自己更勝于別人一籌，因此，我們可以從提高文檔處理、法律知識、英語應用能力??方面提高自己的素質。3、職業認知小結法律文秘專業是兼具一定的法律知識從事辦公室程序性工作。協助上司處理政務及日常事務并為之決策即實施提供服務的人員的職業范疇，專業知識和基本技能涉及秘書寫作、辦公室管理、公關禮儀、電腦速錄、以及計算機操作技術等方面專業特色課程!文秘專業職業特點：人數眾多、遍布全國、位居中樞、近身助手、作用關鍵、權利行生、全而綜合、服務領導、信息全面、成長迅速。三、職業生涯規劃設計1、確定職業目標和路徑①近期職業目標目標：順利通過各門功課考核，拿到大專畢業證、本科學歷、取得相關資格證書。1、順利取得“雙證”(畢業證和崗位技能證書)及英語三四級、計算機二級證、普通話證。。)2、努力學習，爭取拿到獎學金。3、利用假期，抓住歷練的機會，了解社會，獲得報酬作為生活費、考證費等以減輕家里負擔!4、合理利用課余時間，積極參加課外活動，提高自身的素質和能力。5、扎實地學好專業技能，同時，充分利用校內圖書館，網絡資源，擴展知識范圍，制定合理的時間表，有效利用大學3年的時間打造自己的就業競爭力，選擇適合自身發展的工作崗位。6、關注就業形勢。了解企業動態，積極與目標企業接觸，爭取找到專業對口的好工作。7、政治上積極要求進步，爭取早日入黨。8、關注自身心理健康，提高情商，提高身體素質，每天抽出一定的時間參加體育鍛煉，塑造健康體魄，為今后事業發展打下良好的身體基礎。②中期職業目標目標：從基層做起，做一名優秀文員，得到領導賞識。成為經理助理。在這一時期，與同事友好相處，通力合作，全心全意服務領導，共同為企業創造財富，以主人翁的態度積極為企業發展出謀劃策，以不斷提到業務素質和能力為第一訴求，為今后的職業發展奠定基礎，努力工作，虛心向同事學習，學習企業的經營管理經驗，閱讀管理方面的書籍，提升自己的內涵，鍛煉成功人士需具備的素質，養成終身學習的好習慣!③長期職業目標目標：使自己成為本單位、本企業的業務精英，從服務型向管理型轉變，成為中高級管理人員。此時的我已擁有了相當的社會經驗和生活閱歷，也有了比較豐富的工作經驗，同時也積累了一定得客戶資源，在這期間我一方面在領導身邊學習處世經驗，努力提高自己的人際交往能力以及辦事效率，尋找晉升機會，向董事會進軍，另一方面籌集資金開辦自己的企業!計劃固然好，但更重要的在于具體時間并取得成效，任何目標只說不做到頭來都會是一場空，然而，現實是位知多變的，定出的目標計劃隨時都可能打破，其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負、每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪、一個人若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗!成功不相信眼淚;成功不相信頹廢;成功不相信幻影，未來要靠自己去打拼。2、制定行動計劃①短期計劃計劃：順利通過各門功課考核，拿到大專畢業證、本科學歷、取得相關資格證書。1、順利取得“雙證”(畢業證和崗位技能證書)及英語三四級、計算機二級證、普通話證。。)2、努力學習，爭取拿到獎學金。3、利用假期，抓住歷練的機會，了解社會，獲得報酬作為生活費、考證費等以減輕家里負擔!4、合理利用課余時間，積極參加課外活動，提高自身的素質和能力。5、扎實地學好專業技能，同時，充分利用校內圖書館，網絡資源，擴展知識范圍，制定合理的時間表，有效利用大學3年的時間打造自己的就業競爭力，選擇適合自身發展的工作崗位。②中期計劃從基層做起，做一名優秀文員，得到領導賞識。成為經理助理。在這一時期，與同事友好相處，通力合作，全心全意服務領導，共同為企業創造財富，以主人翁的態度積極為企業發展出謀劃策，以不斷提到業務素質和能力為第一訴求，為今后的職業發展奠定基礎，努力工作，虛心向同事學習，學習企業的經營管理經驗，閱讀管理方面的書籍，提升自己的內涵，鍛煉成功人士需具備的素質，養成終身學習的好習慣!③長期計劃長期計劃：使自己成為本單位、本企業的業務精英，從服務型向管理型轉變，成為中高級管理人員。家庭方面：家人和睦相處，互相關心，幸福美滿??3、動態反饋調整評估、調整我的職業目標、職業路徑與行動計劃評估：我個人的職業目標(高級辦公室文員)其實很簡單，也很切合實際，符合我的實際情況。如果能夠一直堅持不懈地奮斗下去，我相信我能夠實現我這個職業目標。但實際上，在實現這個職業目標的過程中我有許多地方還是做得不夠好的，比如說：我的英語水平還是很基礎性的，根本上與其他人比不了，連四級還沒考，口語能力也很弱，因此，在學習英語這方面我還得加把勁!在處理人際關系方面的技巧還缺失，往往在許多地方得罪別人，還不夠圓滑??。調整：繼續加深對計算機，英語能力的培養;認真處理好與人交往的關系，提高個人的素質與威嚴。職業路徑與行動計劃(近期的)：在這學期的暑假，找一份與自己專業密切相關的兼職做，算是實習吧，在實習中努力學習其中的知識。善于在其中發現自己的不足與短處，從而更好地調整自己的目標與努力方向。在學校學習時注重提高自己各方面的知識。4、備選職業規劃方案由于社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業生涯規劃方案是十分必要的。我的備選職業規劃方案俗話說：“天有不測之風云”。我們的人生亦是，很多時候我們都不能預計到我們下一步會走在那一條道上。因此，備選一份職業生涯規劃是非常有必要的。我自己也靜下來想過我的另一個向往的職業是軍人，軍人的職責是：保家衛國，保衛國家的主權與領土，保護人民的生命財產??。軍人，我從小就敬仰的一個偉大的職業，因此，我平時也在為能夠在部隊里當一名出色的指揮官而準備著。選擇在警校讀書也是為自己以后從事軍人職業而做好充分準備的原因之一。來到這學校后，我參加了學校的特警隊社團，在社團里面不斷地提高自己的體能、領導等各方面的素質;同時，在平時的業余時間我也注重對自己的訓練，每天有規律性地進行各項的體能訓練運動及學習相關的軍事知識;上網了解國家的軍事新聞??。因此，高級文秘這條路走不了，我會選擇做一名出色的軍人這一條路的。職業素養提升計劃書篇2精選職業素養提升計劃書職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養，職業素養是內涵，個體行為是外在表象。所以，職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素。人生如大海航行，人生計劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。一、分析大一到現在的學習和生活情況學習方面：1.上課不遲到早退，認真聽課，能夠按時完成老師布置的課堂或課后作業。2.積極完成輔導員交給我的任務。3.考過了計算機一級和英語B級。4.保證不出現掛科的情況。5.參加專業技能競賽。6.關注有關專業招聘信息條件。7.榮獲學院獎學金。生活方面：1.自覺遵守學院規章制度，不做違法違紀的事情。2.和室友、同班同學關系融洽，樂于助人。3.自己的事情自己做。4.早上按時起床，準時上課。5.盡量把老師發的通知，通知到每一位同學。6.積極參加班級和社團活動。不足之處：1.助理物流師沒有通過。2.沒有鞏固自己的專業知識。3.沒有認真學習英語，記背英語單詞，導致英語四級不敢報。4.沒有堅持身體鍛煉。5.沒有閱讀本專業的一些相關書籍。6.自己的生活圈子太小，人際交往能力不好。7.晚上不按時睡覺。二、提升職業素養計劃提升責任心一個沒有責任心的人是不會得到大家的人認同的，更不會得到社會的認同。現在的社會很講究責任，所以，提升責任心對我日后進入社會有著很大的必要。責任心的提升需要依靠我多去承擔責任，也就是說，我要多為集體負責一個事情，就像平時的活動，多去充當負責人的角色，這樣，我的`責任心就會慢慢培養起來了。除了多負責事情外，還要把負責下來的事情當成是自己的事情去辦，只有這樣，我才體會得到負責的感覺，也才提升得到責任心。提升自控能力現在的社會，有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情，但是，當我們遇到這些事情的時候，我們很多時候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感，這個時候，我們就很需要控制好我們的情緒。一個有好的指控能力的人通常都是成功的人掌握更多禮貌知識正所謂禮多人不怪。我應該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節與禮儀。這樣，我時常以禮待人，別人也不好意思對我置之不理了。學會吃苦耐勞正所謂吃得苦中苦，方為人上人，大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我更應該從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的精神。提高克服挫折的能力我很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就會一蹶不振，因此，我要提升自己克服挫折的能力。正視挫折，戰勝或適應挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰，要多經受挫折的磨練。職業技能提升計劃一個目標而奮斗，我們會再在一個團隊里面。職業素養提升計劃書篇3身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要?，F代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。(1)健康的心理健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。(2)正確認識并悅納自己良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。(3)自覺控制和調節情緒疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。(4)提高克服挫折的能力面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。職業素養提升計劃書篇4職業素養是人類在社會活動中需要遵守的行為規范。個體行為的總合構成了自身的職業素養，職業素養是內涵，個體行為是外在表象。所以，職業素養是一個人職業生涯成敗的關鍵因素。職業素養量化而成“職商?！币部梢哉f一生成敗看職商。總的來說，職業素養可以分為五個大的方面：一、信心信心代表著一個人在事業中的精神狀態和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰面前都要相信自己。二、能力能力的培養是和真正不斷地吸收新知識新經驗密不可分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。三、溝通在工作中掌握交流與交談的技巧是至關重要的。如何有效溝通，表達自己的理想與見解，是一個很大的學問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。四、創造在這個不斷進步的時代，我們不能沒有創造性的思維。我們應該緊跟市場和現代社會發展的節奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創造性的建議。五、合作在社會上做事情，如果只是單槍匹馬地戰斗，不靠集體或團隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應該學會與別人合作。具體做法如下：1.守時。信守時間是職業人的基本常識，如果經常遲到而不以為意，會給領導和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象，而嚴重的，會因為不守時而耽誤大事。負責。一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。2.忠誠。忠誠是指對企業的忠誠以及對自己職業的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業里一天，要對企業保持忠誠一天。3.遵守規章制度。任何企業都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業道德。入職后，應該首先學習員工守則，熟悉企業文化，以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。4.做好職業規劃和定位。職業的規劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進入企業以后，也要根據實際情況來調整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠規劃，是最有利于菜鳥成長的。5.虛心學習，尊重別人。很多大學生剛畢業去企業，總覺得自己什么都懂，看公司這里不順眼，里挑毛病，更有甚者會看不起自己的領導。這種心態，千萬要杜絕。就算領導和同事有什么工作方法和自己不同，也需要虛心請教，了解差別根本。領導和同事大多都經驗豐富，如何工作自有一定的道理，就算有一些錯誤，你也得尊重領導和同事的做法，從而再提出疑問。當然，尊重不代表一味奉承。6.要有積極的心態。新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。就業壓力巨大的今天，我們這一代的大學生肩負著很重的擔子，而這就使我們每一位大學生在面對壓力的同時也在深刻的學習著，學習現在的技術，學習以后所需的能力和素養。而我們所要做的不僅僅是對現在的知識牢固掌握，還有的就是對職業的認識與對職業的素養。什么是我們大學生現在需要學習和了解的？我們大學生應以什么樣的職業素養來面對以后的職業？這些都是值得一提的。大學生職業素養是勞動者對社會職業了解與適應能力的一種綜合體現，其主要表現在職業興趣、職業能力、職業個性及職業情況等方面。影響和制約大學生職業素養的因素很多，主要包括：受教育程度、實踐經驗、社會環境、工作經歷以及自身的一些基本情況（如身體狀況等）。大學生職業素養是個很大的概念，專業是第一位的，但是除了專業，敬業和道德是必備的，體現到職場上的就是大學生職業素養；體現在生活中的就是個人素養或者道德修養。大學生職業素養是指職業內在的規范和要求是在職業過程中表現出來的綜合品質，包含職業道德、職業技能、職業行為、職業作風和職業意識等方面。近幾年，大學畢業生的就業已經成為比較重要的社會問題，也可以說是一個難題。對于很多畢業生來說，先不說找到好工作，即便是找到一份工作就已經比較困難了。很多的高校把畢業生的就業率做為考察學校教育效果的一大指標。畢業生就業率的高低也直接影響到學校的聲譽，同時也會影響到學校的招生及培養計劃。而從社會的角度來看，很多企業又在嘆息“招不到合適的人選”。很多的事實表明，這種現象的存在與學生的職業素養難以滿足企業的要求有關?！皾M足社會需要”是高等教育的目的之一。既然社會需要具有較高的職業素養的畢業生，那么，高校教育應該把培養大學生的職業素養作為其重要目標之一。同時，高校也不是關起門來辦教育，社會、企業也應該盡力與高校合作，共同培養大學生的職業素養。大學生職業素養提升計劃為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎有明確的專業學習目標通過專業學習達到預期的結果。在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨著科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識?；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。二、能力的自我培養大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：⑴積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。⑵勤于實踐實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班；利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。⑶發展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。⑷超越自我作為一名大學生，我會注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發展的需要?，F代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。(5)學習能力現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。 職業素養提升計劃書篇5作為一名歷史專業師范生，成為一名合格且優秀的歷史老師，是我畢業之后將要發展的方向和目標。四年大學的學習生活，正是我邁向這一目標的出發點。因此在大學生活中要如何學習，怎樣鍛煉自己，提升自己，并朝這一目標前進，成為自己所要解決的難題。在分析個人知識，素質的基礎上，我擬定了個人職業素養提升計劃一、制訂合理的專業學習計劃打下扎實的專業基礎專業學習計劃的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到的目標。隨著科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業知識?；A知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，并善于將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯系起來。二、能力的自我培養大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

⑴積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。⑵勤于實踐善于學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。⑶發展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。⑷超越自我作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發展的需要。(5)學習能力現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善于汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。(6)人際交往能力和團隊合作精神就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。職業素養提升計劃書篇6序言人生如舟，生涯如水，水上行舟，不進則退!有人說人生是過河卒子，只進不退，我認為人生如走炮，充分借助外界環境的條件，實現自我增值的目的。只有自我增值后才能發揮自己最好的實力，實現自己的目標!在機遇與挑戰并存的當今時代，我究竟該扮演一個怎樣的角色?我的未來該如何規劃?我應該如何抓住機遇?還有，我應該如何利用挑戰進一步自我增值，使自己處于一個優勢的地位?耕耘和收獲不一定成正比，但不耕耘肯定是沒收獲的!有人認為耕耘苦，那是因為耕耘需要用艱辛的汗水去灌溉。有人說理想的重量太沉，那是因為理想裝著昔日的輝煌與希望。有目標的行走，可以避免走彎路，這樣就達到了更有效的節省時間，盲目的行走，甚至快跑，可能造成的是南轅北轍!假如把人生比作一場激烈的球賽，目標是球門，你的龍門方向在哪，自己首先要清楚方向，才能經過努力帶球過場，最后射球的得分。而人生規劃，就是讓我們自己認清自己的位子然后更好地去射球得分。很多師兄師姐告訴我，他們上大學的時候認為上了大學就萬事大吉，然后白白浪費了自己四年的青春的光陰，卻在臨近畢業時發現自己不清楚自己職業發展方向，茫然不知所措。站在通向未來的十字路口上，一邊是通明的，但那里沒有理想的召喚;一邊使自己渴望已久的，但路上煙霧滿路。為了這個問題我煩惱過，期待智者可以出來給我指路，但是現在我明白了，理想的路由自己的足跡鋪就，它就在我的腳下延伸，我的景色需要我自己去尋找。我不能而且也不可以這樣渾渾噩噩的過完我四年的大學生活，然后再面對就業帶來的壓力而接受一份自己并不滿意的工作，我的前程應該有我做主!人的手中有三條線，其中有一條就是事業線，它和生命線感情線一樣在我們的手中，是由我們自己掌握的，所以，我的前程我做主。經過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來職業生涯規劃一下。有了目標才會有動力，有了明確的目標才可以更好的“用力”。是的，是這樣的，而且必須要這樣!2自我認知1.1自身盤點分析自我是為了更好的認識自我、了解自我。要通過科學認知的方法和手段，如借助于職業興趣測驗和性格測驗以及周圍人對你的評價等，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。評估自我時要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優點，又要面對自己的缺點。只有這樣，才能避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。自己是最了解的自己的人，有些時候只有自己才知道自己心里真正想要的是什么，但是最不容易弄清的也是“知己”。所以要自己先對自己進行進行解剖，分析自己的長處以及缺陷，在聽取一下老師家長朋友同學的意見，結合自己的實際，制定最有利的職業規劃方案。自從上大學以來，我自己感覺自己的各個方面得到了很大的提升。現在，我就簡單的從自己的個人特征，興趣愛好，人際關系，身體狀況，價值傾向以及堅持終身學習等方面進行解剖。我希望控制生活與學習環境，喜歡別人按照自己的指示來行事，因此，有時會忽略其他人的感受;我很自信，喜歡顯示自己的能力,顯露自己的理念;我很樂觀，常看到事情積極的一面;我工作干勁十足，休息時間少，做事效率高。我平日喜歡閱讀史料、人物傳記、名著以及一些勵志的書籍，睡覺前都要閱讀一點，學無止境。所以要使自己保持終身學習的良好習慣。我渴望能力能受到肯定，希望能享有不受拘束的發展空間。獨立性、自主性、自發性、非傳統性都較強。我有正確的世界觀、人生觀、價值觀，并通過在大學的學習，使自己具備良好的的價值傾向。人際關系性格外向且友善，擅傾聽且有耐性，理性有說服力，平常的快樂與滿足感容易感染身邊的人，沒野心，喜歡和別人建立關系滿足自己興趣和愛好，配合團隊有正面溫暖的人際關系。終身學習自我剖析價值傾向熱衷于信手涂鴉，上了大學依舊努力向自己的理想靠近，多次積極參加系和院舉行的比賽，平常積極的去培養自己各種能力。在堅持學習的同時參加多項的文體活動，進行自我增值。如音樂和羽毛球。興趣愛好2.2自我認知小結凡事預則立，不預則廢----《禮記中庸》經常和師兄師姐交流，我知道大學生活重點在于要我們學會用新的思維去思考，掌握一些為人處事的方法。大學的生活是豐富多彩的，給我們足夠去挖掘自己的特長，發揮自己的優勢，使自己更加完美。是否要追求自己想要的還是聽天由命也是大學里一個很常聽的話題。我以前不敢追求自己想要的東西，甚至包括自己的興趣，只是一味的順從。有這么一句話：“不可能只存在于蠢人的字典里。”任何時刻都要抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。有理想在的地方，地獄就是天堂，有希望在的地方，痛苦也成歡樂。當你能飛的時候就不要放棄飛，當你能夢的時候就不要放棄夢，當你能愛的時候就不要放棄愛，只有擁有了才有資格可去追求，計劃是一個一個做的，腳步是一個一個連起來的，不要妄想一步登天。追求也是有步驟地，所謂心急吃不了熱豆腐。追求是件美好的事?！笆裁词亲詈玫?”院就業指導中心的老師問了這么一個問題。我思考了一下，他告訴我們，并不是最優秀的就是最好的，合適才是最好的。我們聽過一個關于的講座，王創老師曾很趣味地給我們開過個玩笑，他說他老婆不是他最喜歡的人，但是是最合適他的人，所以他說找工作就像找老婆，不一定要最喜歡的，但一定要是最合適的。只有找對了職業，我們才能充分地發揮自己的才能，讓自己的工作得心應手。3專業分析與職業選擇法學已經廣泛地深入到社會科學的各個領域。例如，用法學研究宏觀經濟與微觀經濟，在我國也開始受到重視。法學在當代文化、社會、經濟和國防等諸多領域中的特殊地位是不可忽視的。發展法學，是推進我國和諧社會建設，保障我國在各個重要領域中可持續發展的戰略需要。作為為一個法學的學生，在目前的就業中并不樂觀，可以選擇的范圍比較小，大學畢業后可以當個法官、律師或者是檢察官，有可能當公務員。但是據說法學專業的學生考研相對比較容易，同時現在的本科生俯拾即是，這堅定了我考研的信心和勇氣。我比較喜歡的是政治學和管理學。至于考研的方向我希望的是行政法方向或者是經濟法方向。但是本科的法學專業也是不容忽視的，在當今社會中優秀律師師也是擇業者眼中的香餑餑，如果能夠考法學的研究生，則可以選擇法律顧問或者律師,這些職業在目前是比較好的,而且有很大的發展空間.但同時也要密切關注市場的變化與發展，從而使自己的職業最優化。而且在加入世貿組織以后，我國對外開放領域也日益紅火，但此前各地外商企業隨處可見，各種矛盾也隨即出現,目前對外律師是稀缺人才,所以可以考慮這方面的職業。在平時的學習生活中應該注重知識和能力的培養和積累,只有這樣才能夠適應未來社會的激烈競爭。4職業生涯目標一個人事業的成敗，很大程度上取決于合適的目標。我想這里所說的目標應該包含兩種，一種是近期目標，另一種是遠期目標，古語有云:行百里者半于九十.人生貴在能夠持之以恒.我計劃在本科四年的規劃如下:1)努力完成所有的必修課程.2)積極參加各種社會實踐活動,提高個人綜合素質和實踐能力.3)爭取在大二下學期英語過四級,在大三上學期英語過六級.(成績要達到優秀)爭取在大二下學期過計算機二級.4)在課外時間要充分利用校內圖書館,鞏固所學習的專業課并且要涉獵法學類的書籍,開拓視野,擴展知識范圍.根據我自己的興趣和所學的專業,我在未來應該會像管理,法學,英語方面發展.我對未來二十年的規劃如下:1).20__-20__年屬于本科教育階段,一切按短期目標實行.2)20__-20__年屬于研究生教育時期,同時要提高個人綜合素質,并為以后就業和提高做準備.3)20__-220__年屬于社會經驗積累時期,要學會與同事友好相處,打好基礎,加強溝通,同時要考慮婚姻家庭.4)20__-20__年屬于發展時期,要努力奮斗,爭取有所作為,同時要注意繼續學習,5行動計劃與措施:我覺得我在社會經驗方面還急需提高,在以后的生活中還應該不斷提高社交能力,增強組織管理協調能力,在生活重要客觀的剖析自己,認清自己的不足和差距,努力完善自我,增強自己的競爭力.在學習中要密切關注職場信息,與人才市場保持聯系.提高就業競爭力，一定要有真才實學。文憑固然重要，但是沒有真才實學，只有一紙文憑，毫無意義?，F在用人單位越來越輕學歷，重能力。大學生只有掌握真才實學，有內在知識涵養，才能從根本上提高就業競爭力，以便在畢業以后更好地融入社會，順利就業，在實現自身價值的同時，提升創新開發能力，勇于開拓進取，豐富自己的知識面，在日常生活中要磨礪自己的意志和性格。在求職過程中要深知自己的長處和短處所在，應考慮在面試時怎樣才能揚避短，巧妙地避開或彌補自己有所欠缺的地方，更好地表現出自己的長處。只有戰勝你自己的過分緊張狀態，才能在面試時保證正常發揮的基礎上爭取超常發揮。此外,還要堅信“天生我材必有用”，即使應聘不成，也只不過是“大路朝天，各走半邊”。只要是千里馬，何愁遇不見伯樂!只有大方、真誠、坦然地面對求職面試，才能在應試中舉止得體、思維敏捷、妙語連珠。無論對什么事情，期望值都不要太高。因為事情的結果往往和所預想的有一定差距，要有從最壞處著想，向最好處努力的思想準備，爭取提高自身學歷層次.6總結從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：①職業準備期：職業準備期是形成了較為明確的職業意向后，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的愿望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色;②職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。④職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處于最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤職業結束期：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。后記在學校生活的十多年中，我是在沒有憂愁的世界里品嘗著快樂，現在我長大了，世界再也不是圍著我一個人轉了，壓力接踵而來，在我沒準備好的時候。俗話說：“女怕嫁錯郎，男怕入錯行?！辈簧偃硕荚涍@樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！比说囊簧际怯勺约簛戆盐眨總€環節有沒有處理好，將直接影響著以后的前途，我把大學生涯分為四大階段：大一，生涯探索期，是理念導入，自我認知，專業與職業探索，搜集勞動力市場信息的最佳時期;大二，生涯規劃期，是職業定位，目標設定，行動/深造計劃，生涯決策的黃金階段;大三，生涯/就業能力提升期，是職業技能、素質提升，潛能開發，知識、技能的學術或資格認證，其他能力提升的寶貴時機;大四，就業準備期，是就業技能提升，就業信息收集與生涯安置，職前適應，社會支持系統的建設與應用，實習、社會實踐等的重要時期。性格是支點，職業是杠桿，“職業生涯=人生最漫長的路程”，職業生涯的發展是人一輩子的事情，支點與杠桿同樣重要，必須掌握好兩者的權重。結合“勝任力冰山模型”，清楚認識自己的職業是做好職業生涯規劃的前提。貴人出門多逢雨，我們都是從風雨中走過來的。職業素養提升計劃書篇7優質護理服務有賴于良好的專業素質。今后一段時期，優質護理要在廣度、深度兩方面推進，并能體現護理專業的內涵和價值，年輕護士迫切需要提高素質能力，臨床培訓與帶教的任務十分繁重。為促進年輕護士學習掌握護理基礎理論、基本知識、基本技能，并有效運用于各項臨床護理工作，制定本工作方案。一、工作目標確立“學以致用”、“知行合一”的原則，改革護士臨床帶教輪轉、“三基”訓練考核的方式方法，注重思維能力、實踐能力、人文素養的養成，引導年輕護士運用專業知識指導臨床工作，加強病情觀察、操作技能和?？茖ΠY處理的能力，變被動工作為主動工作，真正會解決病人的問題，勝任臨床護理工作，推進優質護理服務深入持久開展。二、范圍對象范圍：全省二級以上醫院全面實施。對象：各級醫療機構新錄用護士。三、主要內容(一)規范化培訓新護士規范化培訓周期為3年，分成三個階段：新手適應期(0～6個月)、技能成熟期(7～18個月)和臨床輪轉期(19～36個月)。建議可作如下安排：1、新手適應期(0～6月)第1個月：崗前訓練。雙向選擇后固定科室。第2個月：與臨床指導教師共同照顧6～8人。第3個月：與臨床指導教師共同照顧8～12人或在臨床指導教師指導下獨立照顧4～6人。第4～6個月：在臨床指導教師指導下獨立照顧6～8人。熟悉病房各種制度規章、崗位職責、工作流程，掌握基礎護理主要操作技能，掌握護理程序的思維方法，熟悉常見疾病護理、檢查、藥物及院感防控基礎知識?？苾瓤己恕？己诵问剑号R床表現評價、操作考核。醫院也可組織“單獨值班資格考核”，考核合格者方可進入下一階段規范化培訓并單獨值班，不合格者，延長培訓時間，直至考核合格。2、技能成熟期(7～18個月)固定科室。在護士長、責任組長或臨床指導教師指導下，依病人病情獨立照顧8～12人，以危重病人為主。定期安排新護士參加科主任醫療查房(組內病人為主)、業務學習、讀書報告會、危重病人循證護理查房等，有條件的醫院可每年組織戶外拓展訓練。基本掌握專科護理基本操作技能，熟悉《實用臨床護理“三基”(應知應會分冊)》，熟練運用護理程序評估病情、分析護理問題，采取適宜的護理措施。醫院可選擇專業技術操作較多或危重病人較多的科室作為臨床實訓基地，考核并指定臨床帶教，訓練?？谱o理基本操作(通用項目基地考，特殊項目科內考)，訓練常見病、多發病危重病人的病情評估，并組織實施考核，強化新護士的思維能力、重癥照護能力和溝通能力。實訓基地考核?？己诵问剑捍策叢榉?、操作考核。3、臨床輪轉期(19～36個月)臨床輪轉。必轉科室為ICU、急診，其他科室根據情況安排。輪轉時間各醫院結合實際自定。在護士長、責任組長指導下，依病人病情獨立照顧8～12人，以危重病人為主。所在科室指定1名資深護士或?？谱o士為導師，輪轉護士每日記錄工作筆記，定期與導師溝通，導師對學生工作和學習給予全面指導。定期安排輪轉護士參加科主任醫療查房(組內病人為主)、業務學習或參加專科學組活動、讀書報告會、危重病人循證護理查房等，有條件的醫院可組織院外學習。掌握各?？谱o理操作技能，掌握各種儀器設備的使用，掌握《實用臨床護理“三基”(應知應會分冊)》，掌握輪轉各?？瞥Ｒ姴?、多發病護理常規，并熟練運用護理程序評估病情、分析護理問題，采取適宜的護理措施。院級考核為主，輔以出科考核?？己诵问剑豪碚摽荚嚒嵕嘲咐治黾安僮骺己恕?二)省級抽考2012年起，省衛生廳每年組織三級醫院年輕護士臨床實際工作能力抽考，設“優秀”、“合格”及“不合格”三個等次，以替代原三級醫院護士“三基”抽考活動。具體有關事項如下：1、抽考時間與每年全省三級醫院醫務人員“三基”考試活動或護理工作專項檢查一并安排，時間另行通知。2、抽考對象各三級醫院(含中醫院)和省級機關醫院在職在崗取得執業資格的護士(包括合同護士)。從全國護士執業資格數據庫隨機抽取工作滿3～10年的護士，綜合醫院6名，專科醫院3名。名單抽取提前一周進行，因故不能參加者可視情調整。3、抽考形式實境案例分析及操作考核。省衛生廳委托省護理學會在各專業委員會、專業學組委員基礎上充實部分臨床骨干，組建“江蘇省年輕護士業務能力抽考專家庫”，分成若干?？菩〗M，確定每個?？瞥Ｒ姴〖岸喟l病的病種類型、操作考核種類，確定等次評定標準等事項。根據各地抽取的護士數量及所涉?？品N類，組派抽考專家組，分赴護士所在病區或已輪轉病區進行實境案例分析及操作考核。4、考試范圍以《實用臨床護理“三基”(應知應會分冊)》(東南大學出版社，2012年版)、《實用臨床護理“三基”(操作篇)》(東南大學出版社，2004年版)為主要參考，結合臨床護理常規及“優質護理服務”相關文件及內涵，由省衛生廳統一組織命題。5、考試時間及方法每人15～20分鐘。重癥病人為主，包括評估病情、分析護理問題、采取適宜的護理措施(含操作考核)。具體方法參見衛生部《三級綜合醫院評審標準實施指南》(2011版)中的“個案追蹤法”，重點為疾病護理。6、考試結果考試結果在考試結束后4周內公布，并將單位成績在全省進行通報。個人成績反饋至所在醫院護理部。二級醫院年輕護士臨床實際工作能力的抽考，各市衛生局可參照上述辦法自行制定并執行。職業素養提升計劃書篇8我讀大學也快兩年了，在這兩年里我學到了很多但是自己還是有不足的地方。我將通過自己的努力來使得自己的職業素養提升。第一，要提高自己的專業素養。作為一名學前老師首先要提升老師方面的專業素養。我覺得我在舞蹈，鋼琴，畫畫，手工，唱歌這些方面都有很大的提升空間。首先我將練習鋼琴爭取在畢業前考掉鋼琴四級，舞蹈方面是我的弱項，考慮到我將來也沒有興趣去教孩子舞蹈，但是我還是想考舞蹈三級，主要是為了鍛煉一下自己，如果一次沒有考過。我也不想考第二次。畫畫，手工方面我覺得我可以提升我自己我將會用一定時間來用于畫畫方面。作為一名男性教師，我在體育方面不好。但考慮到我們男生一般都是當體育老師。我會學習一些知識來彌補自己的不足。比如學太極，學一些體操。第二，要提升自己的非專業素養雖然老師沒有必要考駕照，但是駕駛在當今大都市中已經是很普遍的技能時。我覺得我有必要去考一下，萬一工作的地方離自己遠自己可以開車去上班，如果工作用的上那就更好。此外英語也是我值得我提升的技能。雖說我們學前的對英語要求不高，但是學會英語這種工具對于將來的工作學習的方面有幫助。如果自己要研究一些項目那么英語可以幫的上忙。此外一定的教育技術能力也是必須的。做好一些PPT讓自己的課堂教學更填風采。第三，要提升自己的心理素養剛進幼兒園的我們不能對幼兒園抱有太大的希望。可能你是一位新教師工資拿的很低，但是每天的活確實很累。但是只要你肯吃苦，那么你一定能盼到屬于自己的春天。幼兒教師的辛苦，只有在那時你才能體會到。第四，積累自己的信息渠道在當今這個時代，信息是十分重要的。我覺得我此時就應該收集一下關于這個行業的目前狀態。只有這樣我才能夠更好的融入其中。首先，我要知道行業目前的缺口。目前國家大力發展幼教行業，幼師的就業率比一般的要高。但是許多幼兒園設施不齊全的弱點顯而易見。一些私立學校待遇不好，我們又必須面對。目前，對幼師的要求越來越高，作為一名幼師不僅要懂得教育學，心理學，而且也要懂得舞蹈，繪畫，唱歌，鋼琴的技術。會講故事，會編舞蹈，會排話劇。對于幼師的要求是全方面的。這些信息的獲取對于自己將來發展是有幫助的。將來去找工作，好的信息讓你能更好的去發現好的工作。第五，隨機應變的能力現代社會日新月異，我們不能墨守成規。作為一名幼兒教師不僅要在學校里做好本職工作。也可以自己開設興趣班，或自己繪制畫本來出版發行的方式來使得自己的發展更好。第六，學習計劃