五年級下冊心理健康教案-第三課 提高你的注意力-我的注意力我做主｜遼大版_第1頁
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文檔簡介

注意是心理活動對一定對象的指向和集中。它作為一種心理現象，始終伴隨著認識活動。因此，提高注意力對于順利完成任務、促進智力發展，具有重要的意義。注意具有集中性、穩定性、廣度、分配和轉移等特性。集中性指的是注意力指向于一定事物的聚精會神的程度。學生的學習成績與學生學習時的注意力集中性是呈正相關的。穩定性指的是在一定時間內把注意集中于某一事物或活動上的能力。注意的集中性和穩定性是學習知動；交流討論級：五年級師：上課之前，先讓我們做個“抓手指”的游戲，運動運動，放松放松。那請大家坐好師：游戲規則是四個同學一組，每個同學都伸出右手，把手放平，掌心朝下，伸出左手食指放在左邊同學的右手掌下。待會兒老師說一段話話，這一段話中出現“開心”一詞時，請快速用手掌緊握你右邊同學的食指，而自己食指要迅速逃脫。看誰的注意力最集中，反映今天，老師能給我們同學上課非常開心！一張張燦爛的笑臉告訴我此刻的你們也特別愉師：看來，要做好一件事，注意力一定要集中！上課也是如此。下面就讓我們集中注意(2)注意力不集中有什么后果？才大家談得很好！平時學習生活中由于注意力不集中會給我們帶來一些麻煩！如果是司機開車注意力不集中，就有可能導致車禍，醫生給病人動手術時不專心會給病人釀成終身悲劇！總之，各行各業的人都有可能因為注意力不集中給自己或他人帶來麻煩甚至是所以，集中注意力非常重要！那要怎樣做才能集中注意力，做到“我的注意，我作主”小結：你們說的很有道理。如果我們帶著一定的”任務”去做某件事情,那么,將會對這項”任務”傾注極大的注意。所以,在上課以前就做好集中注意力的準備,帶著問題聽課,類言。(等待幾秒鐘)是小菜一碟！現在我們提高難度師：我現在能感受到你們注意力的高度集中！沒有做對的同學別灰心，我們還有機會，有什么集中注意力的方法嗎?師：要集中注意力就要充分調動我們身體上的各個感覺器官，做到眼耳手腦齊動員，把用筆等工具以達到更好的效果。師：你還要學會克服外界干擾，鍛煉自己的意志，培養“鬧中求靜”的本領；當然，保持充足的睡眠，適當體育鍛煉也是必要的。此外，最重要的要養成注意習慣。俗話說“習慣師：注意力水平的高低是可以通過后天培養形成的，大家可以選擇適合自己的方法來提師：剛才大家都很集中注意力，可能會覺得有點累，那我們現在來進行一個放松的小游師：俄國教育家烏申斯基說過：“注意力是學習的窗口，沒有它，知識的陽光就照射不進來……”注意是打開人的心靈的門戶，注意更是打開智慧的天窗，希

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