情緒的心理健康課教案5篇情緒的心理健康課教案篇1

一、活動目標：

通過這次班會，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，并逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。

二、教學過程

1、課前播放《拍手歌》

老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善于調節情緒”。

主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）

主持人：下面請小組展示。

2、積極情緒與消極情緒

主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

①快樂

②恐懼

③憤怒

④痛苦

⑤喜歡

⑥憂慮

⑦難過

⑧討厭

（小組自主回答。）

主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學們，有沒有這種感受啊？因此說，消極情緒具有很大的危害性。

主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。

a、同學小王的例子：

一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。

（學生討論得出結論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

b、小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。

（學生討論得出結論）：小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

c、小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

（學生討論得出結論）：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。

d、曾有這樣一例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。

（學生討論得出結論）：消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。

主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測試。

1、請在符合自己的選項上面畫“√”

①我感到很愉快

a經常

b有時

c較少

d根本沒有

②我對一切都是樂觀向前看

a幾乎是

b較少是

c很少是

d幾乎沒有

③我對原來感興趣的事現在仍感興趣

a肯定

b不像從前

c有一點

d幾乎沒有

④我能看到事物好的一面

a經常

b現在不這樣了

c現在很少

d根本沒有

⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣

a不是

b不太是這樣

c幾乎是這樣

d是這樣

⑥我感到情緒在漸漸變好

a幾乎是

b有時是

c很少是

d是這樣

⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

a總是

b經常

c很少

d幾乎沒有

主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？

選a得o分選b得1分選c得2分d選得3分

良好情緒＜9分＜不良情緒

主持人：不良情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。

（小組展示討論結果。）

主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

1、轉移注意力。

轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移注意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優美的環境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

2、合理發泄情緒。

不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。

①哭——適當的哭一場。

從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊——痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。

③訴——向親朋好友傾訴衷腸。

向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁“。

④動——進行劇烈的運動。

當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

發泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的后果。

調節情緒最好的方法是學會自我調控。

3、學會控制情緒。

控制情緒就是要做到”喜怒有常“和”喜怒有度“。

”喜怒有常“就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

主持人：自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會產生什么感覺呢？

（讓同學們嘗試幾分鐘。）這個實驗，說明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當你發怒時，可以反復地暗示自己”不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現，發怒有害無益“；當你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

①自我暗示法。

②一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。

③深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。

主持人：

步驟：

a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣

b、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三

c、緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止

d、再重復三次以上

主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。

三、小結

老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。

情緒的心理健康課教案篇2

教學目標：

情感態度與價值觀：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

過程與方法：使學生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。

知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

教學重、難點：

學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態。

教學準備：

多媒體課件。

教學方法：

直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

教學用時：

1課時

教學過程：

導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主

人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。

（一）情景導入

出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

提問：他們為什么如此的快樂，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活。

結論：熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。

青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們沖動、憂郁。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。

（二）探究新知

下面請同學們看下面這個小故事：

問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。

師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？

生答：改變自己的看法，調節自身的情緒。

問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態度是什么？

答：樂觀、積極、寬容、豁達

小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態度才會有積極健康的情緒。

1、如何排解不良情緒

過渡：哲人說——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那么如何保持樂觀的心態呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那么應該如何排解不良情緒呢？

老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什么？）

答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規。狂睡、吸煙，會損害自己的健康。

師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？

大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。

（2）注意轉移法。

小游戲。

a、現在請大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法，可以達到注意力轉移的目的。

b、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個游戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節法。

（3）理智控制法。

一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節情緒的方法，但是在調節情緒的同時，應該要注意些什么呢？我們應該怎樣適當地表達情緒呢？

（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心里很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍同學說：“我媽媽說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。

請問：

a、你能想象當時李華的心情嗎？

b、薛陽當時的情緒表達是否合適？

c、為什么同學要指責薛陽？

d、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）

（2）時事鏈接：前不久中央電視臺播了一則消息，荊州市長江大學的三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對著為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悅表現出來嗎？（生答）

（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們說什么？

答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。

所以老師在這里給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

3、情感升華

觀看感人勵志視頻

第一步：教室介紹故事背景

第二步：學生回答所思所悟

（設計意圖：進一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實于現實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）

4、小結

（1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。

（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山小！

（3）請同學們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。

下課！謝謝同學們！

情緒的心理健康課教案篇3

一、設計思路

通過英國科學家法拉第的“一個小丑進城勝過一打醫生”的故事來導入今天上課的主題“情緒”，進而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學生了解情緒和的外部表現。最后通過一個案例分析情緒和情感的功能。

二、教學目的

1、知識層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現和功能。

2、能力層面：加深學生對情緒、情感的了解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對我們的影響。

3、情感層面：引導學生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現。學會正確認識和評價情緒，樹立正確的情緒態度。

三、課型

新授課

四、課時

20分鐘

五、教學重點

本課的重點是學習情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認識到什么是情緒，切實理解情緒的含義。

六、教學難點

本課難點是通過課堂活動讓學生在案例中切實理解情緒的功能。

七、教學方法

講授法、案例教學法、討論法、情景表演法。

八、教學過程

（一）教學導入

利用故事：“一個小丑進城，勝過一打醫生”引導學生思考為什么小丑可以治好法拉第的病？

（二）講解情緒的基本內涵

引入生活中的一個場景來讓學生感受情緒的變化，并提問大家我們的情緒是如何產生的。引導學生來回答。

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關系的反映。

對比下雨這件事引出情緒是和自我認識相聯系的，相同的事會引出不同的情緒。強調自我需要在情緒中的作用。

（三）開展教學互動，調動學生積極性

情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請學生上臺做情緒表演，其他同學猜猜他表演的是什么情緒。讓學生討論下大家是通過什么猜到的學生表演的是什么情緒。引導學生分析情緒的外部表現，然后總結情緒的外部表現。

（四）進行案例分析，引發學生思考。

1、此時無聲勝有聲

心理學家在對英語國家人們的交往狀況進行研究后發現，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補充作用，人們可以通過表情準確而微妙地表達自己的思想情感，也可以通過表情去辨認對方的態度和內心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機關系的紐帶，很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達。

通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能——信號功能。

2、哪只猴子死了

兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可以活動的那只猴子發現了這個開關。實驗進行二十多天后，結果有一只猴子死了。

引導學生回答，最后總結學生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那只。因為這只猴子一直處于焦慮和恐懼的負性情緒下。而焦慮會引發消化道類的疾病。

3、羊羔之死

有人做過這樣的實驗，把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養料，相同的水分，相同的陽光。。。。。。幾乎什么都相同，但只有一個條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實驗生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同樣，對人來說，良好的情緒是健康的基礎，不良的情緒是產生疾病的原因之一。

4、嫉妒的力量

醫學心理學家用狗做嫉妒情緒實驗：把一只饑餓的狗關在一個鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經癥性的病態反應。

5、生氣水實驗。

把人在不同情緒狀態下呼出的“氣體”分別進行采樣。然后，將這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進行技術性處理，結果表明：

人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接著，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內，大白鼠會死掉。

通過以上的對比實驗，生理學家得出結論：

（1）人生氣時會耗費大量人體精力。

（2）生氣時的人體生理反應十分劇烈，體內各種分泌物比其它任何情緒下所產生的分泌物都復雜、多樣，且具有一定程度的毒性。

通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導致身心疾病的發生。

（五）課堂總結

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關系的反映。它以需要為中介，以態度體驗的形式表現出來。通常是通過面部表情、姿態表情和語調表情表現出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產生不良的影響。因此，今后的生活中，請大家保持健康良好的心態，擁有幸福美好的生活。

九、布置思考題

生活中有不良情緒時，你是如何調控的？

十、小結

通過認真分析教學目的和重難點，以互動的形式和學生進行交流，體現了“以學生為中心”的教學思想。重視教師和學生之間的情感交流，有助于融洽師生關系，改善教學效果。運用多媒體課件，采取學生多種感官參與等生動的教學方式，使學生從情感上樂于參與，產生樂學、愛學、主動去學的愿望。

在課堂活動中，特別是在學生對“情緒的表演”活動中，由于時間的關系沒有深入地展開，沒能和學生做進一步的交流。如果做進一步的交流，課堂效果應該會更好。

另外，由于教學經驗尚淺，因此在教學過程中還存在不足，比如對教學環節的掌控及對學生表現的評價和反饋等，需要日后繼續改進。

情緒的心理健康課教案篇4

活動目標

1、引導學生認識不良情緒會給人帶來的消極影響。

2、幫助學生學會控制不良情緒的策略，擁有積極健康的心理狀態和情緒。

活動準備

1、教師了解學生存在的`經常性的不良情緒及調節這些情緒的方法。

2、確定主持人和小演員，指導排練小品。

活動過程

一、聽故事，想問題

1、小主持人上臺繪聲繪色地講述小故事（見《學生活動手冊》第25頁）。

2、聽完故事，同學們思考：為什么東東答不出教師的提問？

3、大家交流意見后，教師概括：是啊，我們每個人內心的情緒都是訓練自己成為勇敢的水手，才能避開不良情緒的浪頭襲擊，順利到達成功的彼岸。

4、教師引導：請想一想還有哪些情緒可能會影響我們的生活、學習，甚至人際關系呢？

5、學生小組討論，全班交流。

二、情緒小測驗

1、小主持人過渡語：同學們，我們都渴望擁有良好的情緒，因為良好的情緒對于我們的成長和發展都有著至關重要的作用。那么我們的情緒是否積極、健康呢？請看《學生活動手冊》第26頁測試題，要求同學們據實填寫。填寫完畢后，自測。

2、教師了解全班學生的自測結果，引導：我們今天的活動目標是讓每一個都學會控制和調節自己的不良情緒，真正成為自己情緒的主人。

三、小品表演

1、看小品，并討論：此時，明敏心里到底是怎樣想的？她該怎樣做？（小品內容見《學生活動手冊》第27頁）。

2、師：看到明敏這樣傷心難過，老師真想幫幫她，讓我們去試一試吧！（老師走上前，在明敏耳邊輕輕說了幾句話，明敏破涕為笑，并拿出揉皺的試卷仔細修改起來。）

猜一猜：老師對明敏說了什么？

3、引導交流，注意辨析學生的想法是否合情合理。

4、教師點撥：有時候，我們只要適當鼓勵自己，增強自信，并以更嚴格的要求自律，那么很多情況下產生的不良情緒將會得到控制。

四、打開心鎖

1、鼓勵大家開動腦筋，試著將《學生活動手冊》第28頁中羅列的不良心情和調節方式用直線連起來。

2、學生交流后，教師概括：同學們，只要有克服不良情緒的信念并及時鼓勵自己，努力嚴格要求自己，你就能真正成為自己情緒的主人。

情緒的心理健康課教案篇5

一、教學目的：

1、過學習，使學生懂得什么是創新，怎樣創新。

2、通過實踐活動，培養學生的想象力和勇于創新的精神。

二、教學重點：

培養學生創新思維。

三、教學準備：

多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學過程：

1、導入：

曾經有位哲人說過：“想象力比知識更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創新的快樂！

2、聽故事，談啟發：

聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發。有請我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動畫）故事內容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子