中學生常見的心理衛生問題

L對性發育和性成熟的困惑不解

2.情緒問題

3.學業問題

4.人際關系問題

5.不良的習慣和嗜好

中學生的心理健康標準

1.樂于并善于學習和工作

2.愉悅的接納并尊重自己

3.情緒歡樂，適宜

4.樂于并善于交往

5.性格健全，行為正常

6.適應社會

生活垃圾:居民在日常生活活動中產生的固

體廢棄物

生活垃圾的危害：

1.侵占大量的土地，對農田破壞嚴重

2.嚴重污染大氣，造成二次大氣污染

3.嚴重污染水體

4.垃圾爆炸事故不斷

5.對人體產生危害

城市生活垃圾的處理：

L填埋法

2.堆肥法

3.焚燒法

4.傾倒海洋法

5.資源化法

結合城市生活垃圾的處理，談談自己如何提

高環保意識

燒傷的救護和處理

L讓傷員脫離燒傷燙傷源頭

2.用大量流動的冷水局部沖洗

3.除去被燃,被熱液浸透或化學污染的衣物,

以及指環，手鐲，皮帶，皮靴等束縛性的

物品

4.用清潔紗布覆蓋傷面，以防污染

5.送醫院接受處理

燒傷燙傷的預防

L煤氣管道，煤氣爐定期檢修

2.熱水瓶，火柴，打火機，化學用品，強力

清潔劑放到小孩子拿不到的地方

3.油漆，顏料，石蠟等易燃物品裝在金屬罐

內，不要放在廚房

4,燒開水時，壺嘴面向墻壁。壓力鍋內沒有

壓力后再開啟，移動砂鍋時要防止他脫底

5.使用熱水器時要小心的試水溫

6.使用熨斗，電吹風時不要走開，不要讓小

孩子走近，不要放在易燃的物品上

7.不要在床上吸煙，不要亂丟煙頭

8.必須熟悉住所的防火通道，滅火器材，保

持防火通道的通暢，滅火器的可靠，牢記

火警電話

中暑的先兆：

在高溫下活動一段時間后,如產生

輕度的頭痛，頭暈，耳鳴，眼花，惡心，

無力，大量出汗等癥狀,最好及時

離開高

溫環境，到陰涼，通風的地方休息.

同時服用十滴水或解暑的藥物，

出汗多的病人及時榛干身上的

汗水，并松解衣物，多飲用淡鹽水.

體育鍛煉對青少年身體的影響

1.對心血管有良好的作用

2.對呼吸系統有良好的作用

3.對新陳代謝有良好的作用

4.對肌肉，關節，骨骼有良好的作用

5.對神經，內分泌及免疫系統有良好的作用

體育鍛煉的原則

L要經常鍛煉

2.要循序漸進，全面鍛煉

3.要有準備活動和整理放松活動

4.運動與休息適當交替

體育運動中常發生的意外傷害的主要原因

L訓練水平低,沒有按動作要領操作

2.組織工作差，安全保護不夠

3.學生精神狀態不好

4.不良的天氣原因

5.準備活動不足

6.教師對學生的要求過高.

其中常見的原因是(1)和(5)

學校體育工作的主要目標：

促進青少年的生長發育，

增強體質；提高體育運動的成績；

預防青少年體育外傷以及不適當

的鍛煉而造成的機體傷害

酒精對健康的危害

1.刺激胃腸黏膜后產生過多的

胃酸，引起胃出血，腹瀉，便秘等

2.嚴重損害肝臟

3.損害大腦和神經系統

4.損傷男性的生殖系統

5.從多方面損害心臟的健康

6.有損自身的形象

教育的目的是使學生學會求知，

共處,做人和做事.

中學生應培養的品質：

1.豁達大度

2.克制忍讓

3.溫和親切

4.正直誠實

良好的人際關系的表現

1.為人熱情，能主動體貼關心別人

2.為人誠懇，對人直爽，說話不拐彎抹角

3.善于了解別人，理解別人的心情

4.既有原則又有靈活性

5.有同情心,愿意幫助別人

6.豁達大度,能容人，不斤斤計較

7.有互相幫助的精神和講信用的好品德

應急生存技能：人們在生活基本要素受到威

脅的情況下應掌握的求生知識和技能

在各種緊急情況下常見的生存技能主要包

括：獲得空氣，水，食物和尋求救助。

獲取空氣的技能：

1.擴大空氣來源，減少氧氣的消耗

2.確保呼吸的空間，等待救援

3.過濾，低姿，憋氣，用少許的時間逃離缺

氧環境

節水，找水的生存基本需要

L忍耐干渴，學會少量多次的飲水方法

2.收集尿液，過濾后可飲用

3.從污水中制取飲用水

保護和尋找環境，保持最低的能量來源

L儲存應急食物

2.保護食物的清潔

3.控制食量

4.尋找食物

尋求救援，脫離危險

L判定自己所處的位置

2.發出求救信號

3.想方設法逃離危險區

青春期的衛生保健

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