關于高中生良好習慣養成教育主題班會學而時習之，不亦說乎良好的習慣乃是人在其神經系統中存放的道德資本，這個資本在不斷地增值，而在人整個一生中就享受著它的利息。同樣的事重復72次就可形成定勢只要有意識地鍛煉，我們每個人都會養成良好的習慣第2頁,共20頁，星期六，2024年，5月正視自己，改變自己！！！第3頁,共20頁，星期六，2024年，5月有人問蘇格拉底：世界上什么最難？我想問同學們一個問題：你了解自己嗎？?蘇格拉底答道：認識你自己。第4頁,共20頁，星期六，2024年，5月首先讓我們尋找自己的

優點：第5頁,共20頁，星期六，2024年，5月你有哪些良好的習慣？行為習慣學習習慣第6頁,共20頁，星期六，2024年，5月良好的行為習慣文明禮貌的習慣懂得感恩的習慣志存高遠的習慣一心向學的習慣專心致志的習慣持之以恒的習慣第7頁,共20頁，星期六，2024年，5月學習習慣尊重和欣賞老師的習慣自習預習的習慣專心聽課的習慣認真觀察、積極思考的習慣善于提問的習慣獨立作業的習慣仔細審題的習慣練后反思的習慣復習歸納的習慣第8頁,共20頁，星期六，2024年，5月

學習習慣測試1、學習時間不固定（

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2、課堂上注意力不集中；（

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3、學習目標不明確；（

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4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應付學習；（

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5、不懂不會也不問；（

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6、學習時沉迷于空想；（

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7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

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8、做作業前不溫習，做完作業不相信自己，總要找人對對答案；（

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9、作業本、作文本、考試卷發到手，看看分數，扔到一邊，不認真分析檢查；（

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10、做作業或復習時，常做一些小動作；（

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第9頁,共20頁，星期六，2024年，5月11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業；（

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12、邊做作業，邊聽音樂或者看電視；（

）14、學習用具亂扔，用時找不到；（

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15、平時不復習，考前開夜車；（

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16、喜歡哪科學哪科，偏科；（

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17、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（

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5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正第10頁,共20頁，星期六，2024年，5月再讓我們尋找自己的

缺點第11頁,共20頁，星期六，2024年，5月班里的一些現象總結:在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數同學瞌睡、喝水、講話。值日不認真，不及時,有時生怕自己多干了。有少數同學時間抓得不緊，沒有課前準備，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，甚至老師到了還在打鬧，有少數同學經常有遲到現象。總評：（沒有長遠的目光，對自己的人生沒有計劃性）（點評：習慣差，隨意揮霍時間）第12頁,共20頁，星期六，2024年，5月改變自己

壞習慣會讓自己自食惡果。故事：有個年輕人向理發師學理發，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發時絕對不會這樣做。”結果，當徒弟為第一個顧客理完發時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。我們一定要趁早改變壞習慣。啟示第13頁,共20頁，星期六，2024年，5月怎樣培養良好的學習習慣？一、心中要有目標二、克服與養成三、培養學習的毅力四、培養創新能力第14頁,共20頁，星期六，2024年，5月介紹習慣形成的三個階段：

行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。”第15頁,共20頁，星期六，2024年，5月第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第16頁,共20頁，星期六，2024年，5月第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。第17頁,共20頁，星期六，2024年，5月第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

第18頁,共20頁，星期六，2024年，5月了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形