國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測-八年級心理健康一、單項選擇題1、一次小測驗，你沒有考好，你應(yīng)該（）。[單選題]*A、灰心喪氣B、怨天尤人C、認真反思，以后多努力√2、有一天你心愛的東西不見了。你會（）[單選題]*A、質(zhì)問同桌為什么偷你的東西B、誠懇地對同桌談一談丟失東西的經(jīng)過，問他有沒看見√C、趁他不在時，翻他的書包看3、健康的概念是指哪種狀態(tài)?（）[單選題]*A、身體健康B、生理無殘疾C、心理健康D、身心健康√4、心理健康日是哪一天?（）[單選題]*A、4月25日B、2月25日C、5月25日√D、3月30日5、當自信心不足時，自己給自己壯膽說:“我必定會成功!必定會的。這是一種（）。[單選題]*A、增強B、踴躍的自我示意√C、精神防守體制D、自我寬慰6、下列哪些是抑郁表現(xiàn)（）[單選題]*A、總是犯困B、整天愁眉不展C、對生活和學(xué)習(xí)沒有了興趣√D、總是感到不安7、你是否喜歡參加集體活動?（）[單選題]*A、是√B、否8、你是否有過焦慮或者緊張的情緒?（）[單選題]*A、經(jīng)常B、偶爾√C、不經(jīng)常9、你是否有過抑郁的情緒?（）[單選題]*A、經(jīng)常B、偶爾C、不經(jīng)常√10、期考時間快到了，我會（）[單選題]*A、抓緊時間復(fù)習(xí)功課，晚上不看電視，白天不參加課外活動B、合理安排學(xué)習(xí)、活動、休息時間，學(xué)習(xí)要注意方法，講效率√C、覺得學(xué)過的知識都掌握了，復(fù)習(xí)功課不用太認真11、戰(zhàn)勝嫉妒的方法不對的是（）[單選題]*A、競爭法B、擺正自己的位置C、貶低他√12、星期一到星期五我們都在學(xué)校學(xué)習(xí)，到了星期六，你會（）[單選題]*A、和平常一樣，早睡早起√B、要整天玩電腦C、不告訴父母，和同學(xué)去別的地方玩13、人類的四種基本情緒的是恐懼、希望、寬慰和（）[單選題]*A、生氣B、害羞C、失望√D、痛苦14、關(guān)于情緒的敘述,正確的是（）[單選題]*A、人類的情緒都可后天習(xí)得B、具有兩極性C、體驗是情緒的基本特點D、以上答案都正確√15、當你身旁大部分人選擇某種東西時，你常不自覺的做出同樣的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）[單選題]*A、刻板印象B、社會吸引C、從眾√D、聽從16、如果感覺自己可能出現(xiàn)了心理問題，以下不正確的是（）[單選題]*A、獨自煎熬√B、倘然面對C、轉(zhuǎn)移注意D、調(diào)整生活規(guī)律17、認真學(xué)習(xí)一段時間后你覺得緊張和疲倦，你應(yīng)該怎么做?（）[單選題]*A、繼續(xù)學(xué)習(xí)B、趕快玩非常刺激的游戲C、看看遠處綠色的植物，調(diào)整眼睛，放松心情√18、以下哪一種家庭構(gòu)造對孩子的成長最為不利?（）[單選題]*A、中心家庭B、傳統(tǒng)的大家庭C、殘破家庭√D、寄養(yǎng)家庭19、不屬于個性心理特征的是?（）[單選題]*A、能力B、氣質(zhì)C、性格D、智商√20、青少年的大部分問題屬于（）。[單選題]*A、情境性問題B、實質(zhì)性問題C、長久性問題D、發(fā)展性問題√二、多項選擇題1、心理健康的內(nèi)涵，包含（）[多選題]*A、諧音即為“我愛我”，提醒大、中學(xué)生“珍惜生命。關(guān)愛自己"√B、關(guān)愛自己，了解自己，接納自己√C、關(guān)注自己的心理健康和心靈成長√D、愛別人，愛社會√2、如何幫助陷入情緒怪圈的好朋友?（）[多選題]*A、陪他，決不放棄:聽他傾訴，默默地陪伴他，和他一起找出解決問題的方法√B、陪他找可信任的任課老師或輔導(dǎo)老師√C、腹式深呼吸√D、不用理會，等他平靜之后，再與他溝通。3、生活中不可能都是掌聲和鮮花，意思是（）是生活中難以避免的事。[多選題]*A、遭遇困難√B、經(jīng)受挫折和失敗√C、花開花落D、受人冷落4．擁有（）等良好心理品質(zhì)是一個人幸福生活的基礎(chǔ)，是事業(yè)成功的關(guān)鍵。[多選題]*A、自尊√B、自信√C、自強√D、自大5．心理健康教育，就是根據(jù)人們心理活動的規(guī)律，（），促進其整體素質(zhì)提高的教育。[多選題]*A、采取各種方法與措施√B、調(diào)動一切內(nèi)外積極因素√C、維護個體心理健康√D、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)√6．塑造良好的心理品質(zhì)包括很多方面，比如（）等。[多選題]*A、磨練意志√B、優(yōu)化性格√C、陶冶情操√D、嚴格自律√7．對我們而言，確立全面的自我發(fā)展目標應(yīng)包括（）[多選題]*A、學(xué)會學(xué)習(xí)√B、學(xué)會做人√C、學(xué)會共處√D、學(xué)會做事√8．從自我的內(nèi)容上劃分，我們常說的“三個我”，分別是（）[多選題]*A、生理自我√B、心理自我√C、社會自我√D、理想自我9．良好的心理康復(fù)能力包括（）。[多選題]*A、精神創(chuàng)傷后不留嚴重痕跡√B、回憶起精神創(chuàng)傷時,原有的情緒色彩變得平淡√C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時情緒波動大D、再次回憶創(chuàng)傷時較為平靜√10．以下哪些想法會導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生（）[多選題]*A、我必須在任何方面都比別人好，差一點都不行√B、一個朋友有一次沒有幫助我，那他就不是一個好朋友√C、這次考試失敗了，自己的人生沒有希望了，不會成功了√11．積極性的挫折反應(yīng)主要有（）。[多選題]*A、堅持目標、繼續(xù)努力√B、降低目標、改變行為√C、改換目標、取而代之√D、放棄目標，不再努力12、以下屬于對挫折的不良認知的是（）[多選題]*A、人只能成功不能失敗，失敗便意味著是弱者√B、我這件事情沒有做好，別人肯定會有很多的議論√C、一個人犯了錯誤，一輩子都完了√13、哪些是積極的情緒宣泄?（）[多選題]*A、幽默√B、助人√C、打架D、砸摔14、中學(xué)生形成不良品德的原因（）[多選題]*A、家庭的不良教育√B、社會的消極影響√C、學(xué)校教育工作的失誤√D、學(xué)生的心理因素√15．你認為一個心理健康的人特征是什么?（）[多選題]*A、處事樂觀，熱情誠懇√B、心平氣和，樂于助人√C、有良好的人際關(guān)系√16、當你遇到欺負時，你會?（）[多選題]*A、自己解決B、找朋友幫忙C、找老師傾訴√D、告訴家長√E、不說出來，自忍著F、找其他人幫忙17、做事不成功時，你是（）[多選題]*A、不服氣，再做√B、總結(jié)教訓(xùn)√C、請別人幫助√D、不再做18、遇到挫折時，你會?（）[多選題]*A、情緒低落B、自己默默承受C、使用其他途徑發(fā)泄、如網(wǎng)絡(luò)D、向老師、親人、朋友傾訴尋求幫助√E、自我疏導(dǎo)，積極主動想辦法解決√19、當你學(xué)習(xí)有了進步或好成績時，你希望怎樣?（）[多選題]*A、家長表揚√B、老師表揚√C、讓同學(xué)知道√D、自己知道就行了√E、有物質(zhì)獎勵√20、你碰到寂寞和討厭之事怎么辦?（）[多選題]*A、自己默默承受B、想辦法忘記√C、向同學(xué)或家長說√D、向老師說√三、判斷題1、我們應(yīng)該坦然接受青春期的變化。對√錯2、當天識記的外語材料，最好在24小時內(nèi)進行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。對√錯3、人際交往中我不行你也別行，是積極的態(tài)度。對錯√4、言語交往，首先應(yīng)學(xué)會傾聽。對√錯5、同學(xué)之間發(fā)生沖突就是校園欺凌。對錯√6、每個人都需要有自尊心，維護自尊，就是維護自已做人的權(quán)利。對√錯7、你經(jīng)常對自己的學(xué)習(xí)成績感到焦慮。對錯√8、心理緊張總不利于健康。對錯√9、智力就是能力。對錯√10、積極參加社團活動也可以讓自己解壓。對√錯11、不是我學(xué)不好，而是題出的