PAGEPAGE1心理班會課：如何看待成功與失敗課程背景：根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012）》中提出要幫助學(xué)生進(jìn)一步提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。現(xiàn)在的高中生心理壓力普遍很大，在面臨考試失敗時候，容易產(chǎn)生自我放棄的念頭。本課程希望學(xué)生通過回憶自我成長過程中的成功經(jīng)驗來幫助自己樹立自信心，實現(xiàn)心理上的自我?guī)椭芊e極地面對當(dāng)下的失敗，對后續(xù)的學(xué)習(xí)充滿信心。教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生能用積極動態(tài)地眼光看待失敗；2.學(xué)生在遭受失敗和挫折的時候，可以有效地進(jìn)行自我激勵和調(diào)節(jié)。教學(xué)課時：1課時，45分鐘授課對象：高一學(xué)生、高二學(xué)生、高三學(xué)生教學(xué)重點：1.通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，學(xué)生都能學(xué)會面對失敗有效地自我調(diào)節(jié)方式。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)課件PPT、多媒體設(shè)備。主要內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)時間第1部分課前導(dǎo)入：笑對失敗1.調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性2.讓學(xué)生感受到積極心態(tài)下的情緒10分鐘第2部分討論：《龜兔賽跑》新說1.通過故事讓學(xué)生理解面對失敗，不斷反思和總結(jié)的重要性5分鐘第3部分課堂分享：考試的得與失1.引導(dǎo)學(xué)生去感受考試成功與失敗5分鐘第4部分課堂討論：兔子，還是烏龜1.學(xué)生通過總結(jié)，了解適合自己的應(yīng)對失敗策略2.學(xué)生學(xué)會面對失敗的有效方法15分鐘第5部分總結(jié)、升華1.理解應(yīng)對失敗的技巧2.引導(dǎo)學(xué)生建立面對失敗的自信心10分鐘教學(xué)過程：環(huán)節(jié)1課前導(dǎo)入：笑對失敗（10分鐘）導(dǎo)入：在課前，我們先進(jìn)行一場游戲，為學(xué)生宣讀游戲規(guī)則。在開始游戲前，可以找5名同學(xué)上臺進(jìn)行示范演示，確保學(xué)生都已經(jīng)明白規(guī)則后，再進(jìn)行各分組的自行游戲。游戲在5分鐘左右。在活動中注意引導(dǎo)學(xué)生“大聲地喊出來”，以達(dá)到更好的自我激勵效果。游戲結(jié)束后，請2名同學(xué)上臺分享自己的感受。(如果學(xué)生很積極，也可以再多喊2名同學(xué)上臺發(fā)言。環(huán)節(jié)2課堂討論：《龜兔賽跑》新說（5分鐘）通過經(jīng)典的《龜兔賽跑》的故事，引導(dǎo)學(xué)生思考，在面對失敗時候，只要我們善于反思和總結(jié)，總是可以成功的。環(huán)節(jié)3課堂分享：考試的得與失（5分鐘）引入學(xué)生的學(xué)習(xí)主場景——考試，這也是學(xué)生在平時經(jīng)歷失敗和挫敗最多的場景。引導(dǎo)學(xué)生回憶在考試中成功與失敗的經(jīng)歷和體驗。小結(jié)：通過大家的分享，我們發(fā)現(xiàn)，每個人都會經(jīng)歷失敗，也都會從失敗中走出。重點是，我們要兔子和烏龜一樣，總結(jié)反思，爭取下一次的成功。環(huán)節(jié)4課堂討論：兔子，還是烏龜（15分鐘）以小組為單位，大家討論你“第一次做就成功的事”和“經(jīng)歷失敗后再成功的事，并說說你覺得自己像故事中的”兔子“，還是”烏龜“。小組每位成員至少說出各一件事情，討論時間10分鐘。小組成員需要達(dá)成共識，在討論結(jié)束后，派一位代表分享你們小組想到的“失敗突圍的計策”。環(huán)節(jié)5總結(jié)、升華（10分鐘）為學(xué)生總結(jié)，面對失敗的應(yīng)對技巧：1.要冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

2.要有一個辦證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得更聰明和成熟，有時正是失敗最終造就了成功。

3.向朋友傾訴，調(diào)整心態(tài)，學(xué)會自我寬慰，做到胸懷坦蕩，情緒樂觀，滿懷信心地去爭取成功。4.通過補(bǔ)償、升華等心理防御機(jī)制調(diào)適自我。補(bǔ)償是指當(dāng)預(yù)期目標(biāo)受挫時，可以通過別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的成功，“失之東隅，收之桑榆〞。升華是指人在受挫后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。我們要善于“化壓力為動力”。

5.遇到挫折和失敗時，人會產(chǎn)生很大的心理壓力，這對人是