上綠色健康網，做陽光青少年六〔3〕班1第一頁，共三十二頁。一.網癮〔一〕網癮的概念網癮也稱互聯網成癮綜合癥，網絡成癮癥〔IAD〕，一般叫做“網絡成癮綜合癥〞。指的是上網者對互聯網過度沉迷，以至影響了其正常的生活、學習、工作和社會關系的不良上網習慣。2第二頁，共三十二頁。一.網癮〔二〕網癮病癥

根據當前網癮的臨床表現，網癮病癥主要表現在：1、對上網產生精神依賴。2、上網時間失控，不能自拔。3、除上網之外，對其他事物失去興趣。4、出現厭學，逃學、叛逆現象。5、理智薄弱，行為反常。6、精神恍惚，產生幻覺。7、心理障礙，情緒異常，嚴重者頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振。3第三頁，共三十二頁。一.網癮〔三〕網癮級別：

輕度：每天必上網打游戲，一放學就進入網吧或回家上網打半小時至一個小時游戲，做作業之前要先上網打一會兒游戲，不上網就有點心神不寧。

中度：每天上網約兩小時，不上網會焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對許多事情都失去興趣。4第四頁，共三十二頁。一.網癮

重度，其特征是：1、對上網產生精神依賴，把上網當作最重要和最幸福的事情。2、行為反常，理智薄弱。3、心理障礙，情緒異常，嚴重出現頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部堵塞、手腳麻木、頭脹等。4、經常在網上與陌生人聊天、通聯系電話、約會等。5、腦里常出現暴力、色情、賭博等畫面。6、有說謊隱瞞上網的情況及程度等行為。7、寧肯借錢上網或甘冒一定危險，如去偷錢或偷用別人賬號上網等。5第五頁，共三十二頁。一.網癮〔四〕網癮的危害首先，網癮對身體健康有嚴重的影響。如：孩子過多地玩電腦，會引起頸椎和眼睛過早衰老，以前40歲以上的人才得的骨刺、椎間隙塌陷等疾病，現在20歲上下的患者就有不少，最小的只有13歲，越來越低齡化，這都是長時間面對電腦的后果。其次，網癮對家庭帶來極大的沖擊。最后，網癮對社會的穩定帶來不可估量的影響。6第六頁，共三十二頁。一.網癮〔五〕案例分析據中國青少年網絡協會提供的數據，目前，城市上網小學生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。據統計，網絡成癮的青少年網民高達10％-15％。中國80%的青少年犯罪與網癮有關，中國20%的網癮少年有違法犯罪行為。7第七頁，共三十二頁。一.網癮1.2007年3月31日，重慶市沙坪壩區回龍壩鎮中學初一(5)班學生3名學生在“黑網吧〞內通宵玩游戲后在鐵軌上睡著，其中兩名學生被火車軋死。令人更難以置信的是，被火車驚醒而死里逃生并目睹同伴被軋得血肉模糊的14歲的羅某，在同伴被軋的當天，仍然“情不自禁〞地到網吧玩電腦游戲。2.5月19日，衡陽市逸夫中學初三年級學生顏某，因偷不著錢上網，竟將40歲的父親顏和祥錘殺！8第八頁，共三十二頁。一.網癮3.新疆生產建設兵團農三師53團初中三年級的小偉，原是個品學兼優的好學生，自從2003年9月在網吧迷戀上了一種叫“傳奇〞網絡游戲后，成績一落千丈。一邊是父母想讓他上重點中學的期望，一邊是網絡游戲的誘惑，讓他一直處在矛盾中，小偉認為是網吧影響了自己的學習成績，就于2月26日用用匕首將網吧老板陳鵑捅死。4.5月25日黃昏，簡陽市平泉鎮和平村流浪少年趙剛被殺，頭顱被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹，卻令人瞠目的是：殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網玩“殺人游戲〞的中專生，他們殺人的目的只是為了驗證自己“膽量有多大〞。9第九頁，共三十二頁。二.上網成癮的原因1、受網絡虛擬鼓勵，動感情節感染

由于運用了很多高新技術，網絡游戲的畫面和音響效果已近于完美，加上非常吸引人的故事情節，使得游戲玩家能感受到從其它藝術形式或其它游戲形式中無法感受到的美妙、驚險、緊張與刺激。10第十頁，共三十二頁。二.上網成癮的原因2、學習、生活壓力大

初中階段的孩子正處于青春逆反期，開始擺脫對家長的依賴向成年過渡，他們急需大量成長所必需的資訊。盡管我們生活在多彩的世界，但是大多數時候家庭和學校就是他們的全部，學習是惟一重要的事情，孩子一旦產生孤獨感就會尋找打發時間的工具，而網絡無疑是最簡單的。11第十一頁，共三十二頁。二.上網成癮的原因3、家庭問題影響

有些孩子染上“網癮〞的背后，一個重要原因就是情感的缺失。孩子在成長過程中，離不開父母家人的愛和親情，而在這些人的成長背景里，有些是父母感情不和，有些是單親家庭，有些是與父母的溝通存在障礙，他們不能從父母和家庭中獲得親情的理解和支持，才轉而迷戀網絡和游戲，有些染上“網癮〞甚至是為了遠離父母12第十二頁，共三十二頁。二.上網成癮的原因4、人際關系不良

因各種原因，當今許多青少年的人際交往能力不強，甚至害怕現實交往，但在虛擬的空間里卻又是另一種情況。互聯網為人們無壓力相互認識和傾訴的時機，無論是聊天室、QQ、POPO等形式的同步交流方式，還是如E-mail、新聞組、BBS等形式的異步交流方式，都能使上網者孤獨的心理得到滿足。這種獨特的交往方式，吸引著青少年停留和迷戀于這個虛擬世界。13第十三頁，共三十二頁。二.上網成癮的原因5、自控能力差

青少年身心發育尚不成熟是導致他們易上網成癮的客觀原因。6、虛榮心重，現實失落

網癮青少年的背后反映的是家庭和學校在孩子成長過程中所存在的教育缺陷——目前這種選拔式的教育，很容易造成學業的失敗者。14第十四頁，共三十二頁。二.上網成癮的原因

15第十五頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網〔一〕正確認識網絡，自覺抵抗不良信息的侵襲。

許多孩子對網絡的認識緣于玩網絡游戲，上網聊天。家長可以引導孩子認識到這樣玩沒有意義。

16第十六頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網

〔二〕引導孩子正確利用網絡。

我們應讓孩子知道，網絡更重要的用途，它不是玩網絡游戲和上網聊天，而是能更快地了解世界任何領域〔科技、軍事、醫學、教育、娛樂等〕的最新信息，能查閱各方面的知識，能利用網絡進行學習、工作，能利用網絡展示個人風采。17第十七頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網

1．利用網絡進行學習

前幾天，我一位同事的小孩不慎摔折了手，他為孩子不能去學校學習而傷腦筋。我說，你家不是有電腦嗎？為何不讓孩子在網上學習呢？他卻認為我在開玩笑。18第十八頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網2、利用網絡查閱資料，獲取各方面知識

互聯網上有著浩瀚的知識。學生通過網絡，可以很快地查閱到自已想要的各個方面的信息，解決自已的疑難。這對于開闊視野，提高學習能力都是很有幫助的。19第十九頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網3．可以利用網絡進行交際。

互聯網提供了快速的互動的平臺，孩子可以通過網絡和親友進行交流，討論。這樣也鍛煉了學生的思維能力，寫作能力。

4．建立自已的網頁〔網站〕，展示個人風采。

20第二十頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網21第二十一頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網學校要采取一定的措施。引導未成年人上網與孩子約定好每天上網時間，是個不錯的方法哦！22第二十二頁，共三十二頁。三．怎樣健康上網下面是一局部健康的網站小朋友們可以到上面去娛樂和學習1．中國少年雛鷹網：:///2．迪士尼中國網站：://disney3．藍貓網站：://topbluecat/4．中國科普網站：://kepu/5．小學生網上作文：://11．6.小學生世界報：://xxssj/7.學生科技網::///8．紅泥巴村：://hongniba/9．小學生王國：://yuguo/10．小學生天地：://xumin.vip.sina23第二十三頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網癮〔一〕自我約束，遠離互聯網

首先自己要充分的認識到網癮的危害性，自覺的、有意識的靠自制力，與網絡隔離三個月。經過這三個月的時間，可以慢慢淡忘網絡虛擬世界的角色，從而把自己曾沉迷虛擬世界的心駕駛到現實的軌道上來。24第二十四頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網癮

〔二〕參加戶外拓展活動

通過戶外拓展活動訓練，培養團隊精神。在戶外活動游戲的互動性中，學習與他人合作、溝通、交流。使自己走出網絡社交圈，走出自我封閉。通過戶外拓展活動訓練，鍛煉身體、接觸大自然。25第二十五頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網癮〔三〕做好人生規劃，樹立人生目標

寫一份人生規劃書，為自己的人生定位，確定自己需要優先考慮的事情。把人生規劃書貼在醒目的地方，每天提醒，鼓勵自己，擺脫消竭力量，朝著自己的目標奮斗，從而逐漸減少對網絡的依賴。26第二十六頁，共三十二頁。四．怎樣戒除網癮〔四〕與朋友、親人多溝通交流，并且邀請他們監督自己

把平時上網的時間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。〔五〕通過正規戒網癮基地解脫網癮27第二十七頁，共三十二頁。五．上網本卷須知〔一〕沒有經過父母同意，不要輕易把自己及家庭中的真實信息在網上告訴別人。〔二〕如果要與網友見面，必須在父母的同意和護送下，或與可信任的同學、朋友，最好是自己的長輩結伴而行。〔三〕時常進同一個聊天室。在聊天室中，如果發現有人發表不正確的言論，應立刻離開，自己也不要散布不正確的言論，或攻擊別人。〔四〕不要在聊天室或BBS上散布對別人有攻擊性的話語，也不能傳播或轉發他人那些違反中小學生行為標準甚至觸犯法律的內容，網上網下都得做守法的小公民。28第二十八頁，共三十二頁。五．上網本卷須知〔五〕盡可能不要在網上論壇、網上廣告欄、聊天室上公開你的Email地址。〔六〕如果你有多個Email信箱，盡可能設置不同的密碼。〔七〕如果收到垃圾郵件，應立刻刪除。〔八〕“兒童不宜〞的網站，不要進去。即使不小心進去了，應立刻離開。〔九〕如果遇到網上有人刻意傷害你，應當立刻告訴家長或老師。〔十〕適當控制上網時間，一般每次不要超過1小時，每天不要超過3小時。29第二十九頁，共三十二頁。遠離暴力游戲他因為玩暴力游戲而走上了犯罪的道路。他只有14歲，而他卻要在牢里渡過他的青春。他在也不能和他的伙伴們一起玩了，因為他出來的時候以經三十多了！如果他不去網吧!如果他聽爸爸的話！也許他會活的很幸福……如果在讓他選擇一次。我想他永遠也不會去玩那個游戲可惜懊悔以經沒用了……看！他在押往暗無天日的牢房的時候望著他的爸爸……“您能救救我嗎？〞孩子我何不想救你啊！可是你犯的是法啊！我拿什么去救你啊！〔他的媽媽以經哭的暈過去了……〕30第三十頁，共三十二頁。綠色上網，健康生活最后祝同學們：身體健康！