第六講職業規劃與實施、評估與調整職業規劃與實施、評估與調整一、職業生涯規劃書1.涵義2.制定原則01獨特性02可行性03階段性04發展性05一致性：職業規劃的思路、依據、內容和結果形成文字性的方案。職業規劃與實施、評估與調整3.基本格式3論述式2條目式1表格式職業規劃與實施、評估與調整引言自我認知職業認知職業定位行動計劃評估調整結束語4.主要內容目錄心有未來夢想在望——我的職業生涯規劃書姓名：

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學號：學校：院系：二〇一六年十一月日封面職業規劃與實施、評估與調整5.撰寫注意事項1信息收集科學全面2職業目標切實可行3計劃制定具有可操作性4生涯規劃周期長短適宜職業規劃與實施、評估與調整01確定志向02自我評估03生涯機會的評估04職業的選擇05確定職業生涯路線06設定職業生涯目標1.職業生涯規劃完整實施步驟07制定行動計劃與措施

08行動09評估、反饋與調整二、生涯規劃的落實與評估職業規劃與實施、評估與調整2.1評估的內容2.職業生涯規劃的評估職業生涯目標評估——是否需要重新選擇職業；職業生涯路徑評估——是否需要調整發展方向；實施策略評估——是否需要改變行動策略；其他因素評估——身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。職業規劃與實施、評估與調整2.2評估的方法01反思法02調查法03對比法04求教法職業規劃與實施、評估與調整2.3評估注意事項抓住最重要的內容；分離出最新的需求；找到突破方向；關注弱點。職業規劃與實施、評估與調整3.職業生涯規劃的反饋與修正對自己的強項充滿自信（知道自己的強項是什么）；對自己的發展機會有一個清楚的了解（知道自己什么地方還有待改進）；找出關鍵的、有待改進之處；為這些有待改進之處制定詳細的行為改變計劃；以合適的方式答復那些給予反饋的人，并表示感謝；實施你的行動計劃，確保你能取得顯著的進步和成就。制定合理的評估、反饋和調整周期“慎重評估、反饋和調整”原則“及時評估、反饋和調整”原則職業規劃與實施、評估與調整職業生涯規劃書職業規劃與實施、評估與調整01凡事預則立，不預則廢——理性規劃自己的人生。02數風流人物，還看今朝——追求個人夢想，實現人生價值。一、引言即闡明你之所以要做職業生涯規劃的目的。職業規劃與實施、評估與調整二、自我認知即歸納總結出自身存在的優點和缺點，更好地認識自我、了解自我。個人履歷自我分析小結興趣個體為了興趣或享受而做的事情興趣個性心理特征氣質價值觀決定了個體在面臨選擇時對事物取舍的優先次序價值觀順利完成某種活動所必須具備的心理特征能力個人對現實的穩定態度和習慣化了的行為方式性格方法：自省、測評、角色建議等。職業規劃與實施、評估與調整三、職業認知即調查分析出環境產生的有利和不利因素。01家庭環境02學校環境03社會環境04職業環境05人際環境職業分析小結方法：查閱、參觀、訪談、實習等。職業規劃與實施、評估與調整四、職業定位即綜合自我認知和職業認知定位出唯一的職業目標。1）職業目標定位2）職業目標發展1.SWOT分析法內部條件內部潛在優勢（Strengths）內部潛在劣勢（Weaknesses）外部環境外部潛在機會（Opportunities）外部潛在威脅（Threats）職業規劃與實施、評估與調整2.確立職業生涯目標的若干注意事項1)從客觀實際出發，以“人職匹配”為基本原則；2)尋找優勢能力，發揮自身優勢；3)設計職業生涯目標時，要堅持“有能力論，又不唯能力論”，要把能力因素與非能力因素充分結合起來。職業規劃與實施、評估與調整3.大學生職業生涯規劃可供參考的目標

企業單位就業（藥企）；國家機關事業單位就業（公務員）；升學(讀研)；志愿服務基層（蘇北計劃、西部計劃）；靈活就業（自主創業或自謀職業）；入伍；出國（移民、深造或就業）；......職業規劃與實施、評估與調整五、行動計劃即查找職業要求和自身特質之間的差距，并努力使其縮小。01職業匹配表02職業目標的分解與組合04中期目標具體實施計劃03短期目標具體實施計劃05長期目標具體實施計劃職業規劃與實施、評估與調整六、評估調整

即根據自我和環境的發展變化而定期調整、重復。01評估02調整03重新規劃

職業生涯規劃是一個動態的過程，需根據實施結果及變化進行及時的評估和修訂。在重新調整的過程中，需考慮方案的可行性。職業規劃與實施、評估與調整七、結束語即闡明你認真實施職業生涯規劃的決心，激勵自己。職業規劃與實施、評估與調整作業

運用職業生涯規劃的有關知識，為自己做一份詳盡的職業生涯規劃書。職業規劃與實施、評估與調整

作業具體要求作業形式：《職業生涯規劃書》Word電子版，文件命名格式：“學號+姓名”（如，170101101王X）。01上交時間：課程最后一周的周五下午17:00前，班級學習委員匯總后，壓縮打包并發送至任課老師郵箱。0204其他：形式可以多樣化，圖文并茂，更有說服力（文字、表格、圖表等）。03電子版格式要