精品文檔-下載后可編輯年高考的考前備考方法指導總結高考前如何做好備考

1、整合知識點

把考試的各門科目通過知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，讓你的大腦思維條理清晰，方便記憶、溫習、掌握。同時，還要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷組合、完善你的知識體系。這樣促進理解，加深記憶，達到事半功倍的快速提分效果。

2、歸納解題思路

平常應該把自己做的試卷題目的解題方法和步驟一一列出，高考考得知識點就是高中那些只是，出題的人不會偏離也不會有太多的跳躍，大部分題目總結起來，都是一個套路的解題方法，高考考生要多留意，總結歸納出一些對應題型的解題思路，做到快速把握題型解答題目提高高考分數。

3、不斷做錯題

很多考過的高考考生都說錯題就是自己容易失分的題，也是自己學科中最為薄弱的地方，那么我們就針對這些自己平常遇到的錯題，不管是粗心做錯還是不會做的，我們都統一收集起來，成立一個錯題集，考前復習的時候，這個錯題集就是我們的重點復習對象，提高高考分數，防止以后在同樣的地方再次出錯，丟分，在哪里跌倒就要學會在哪里爬起來。

4、總結答題策略

高考的每門科目都有其相對應的答題策略，例如看到某些關鍵詞就應該想到某到公式，然后利用題干的關鍵點，應對答題;其次先做容易的題后做難題，合理規劃答題時間等等都是提高高考分數中所能用到的答題策略。

高考沖刺期考生如何做

一、穩扎穩打，查漏補缺

當前，考生已進入高考沖刺階段，科學合理的復習備考方法尤為重要。

發揮優勢，會的全對：在沖刺階段，優勢學科穩定發揮的重要性遠大于劣勢學科的提高。因為短期內劣勢學科的提高會提升整體成績的上限，而優勢學科的穩定則影響著成績的下限。穩扎穩打，確保會的全對才是王道。

全面分析，查漏補缺：及時記錄梳理各項模擬考試中出現錯誤的知識點和能力點，對當前學習情況進行全面分析，包括知識體系、解題能力、思維誤區等，在此基礎上制定出切實可行的復習策略，從而彌補知識漏洞，夯實知識基礎，提高復習的針對性和實效性。

深耕真題，提升能力：深入研讀往年高考真題，才能深刻理解命題思想和考查目的，從而在練習中擴展對知識掌握的深度和廣度，提升分析、解決問題的能力。

重視演練，規范答題：在沖刺期的各類模擬考試中，考生不僅要注意審題正確，更有必要強化一下答題規范，避免出現答非所問、條理不清、專業術語用詞不當、問題回答不全、專業符號出錯、字跡不清等方面的問題，減少非知識性失分。

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二、相互鼓勵，保持狀態

沖刺期的心態直接影響備考狀態，老師、家人、同學都是給考生提供支持的“堅強后盾”。

及時減壓，放平心態：適當的壓力可以敦促考生勤勉學習，但心理壓力過大則會導致很多同學在復習時坐立不安，注意力無法集中;甚至可能會出現心跳加速、渾身發抖等考試焦慮情緒。

為緩解焦慮情緒、調整心態，保持最佳狀態，考生要嘗試與壓力和諧相處：不需要時刻保持緊張狀態，把壓力看作是保持斗志的警鐘。同學們也可以尋找多方支持調整情緒波動，比如與父母/親人交流，得到理解與支持;與同學相互鼓勵、扶持，以積極暗示強化自信;更多關注日常復習計劃的落實，不為無端擔憂而苦惱;調整自身的期望值，以平常心對待考試等等。

規律作息，保持節奏：無論是在學校還是在家里，保持規律的生活學習節奏是備考的基礎、保障高效學習的前提。持續缺乏睡眠很容易使考生出現精神不集中、記憶力差、思維反應能力降低等現象。只有保證充足的睡眠，生活節奏張弛有度，才有持續學習的基礎條件?？忌龊脧土曈媱?，調整作息時間，適度休息，避免考前過度疲勞。

適度鍛煉，合理飲食：日常適度的運動鍛煉有助于放松身心，同學們可以每天做一些強度不大的運動，比如散步、慢跑、跳繩等。既可以緩解身體疲勞，盡快恢復體力和精力，也能夠消除一些不良情緒。在日常飲食方面，要注意合理的飲食搭配：不吃刺激性食物以及重口味、高油膩食物;平時注意各種營養元素的均衡攝入，比如奶類、蛋類、瘦肉類、新鮮的蔬菜和水果，以及豆制品、魚類等;像茶和咖啡等提神飲品，建議不要過量飲用，以免影響睡眠質量。

三、全力以赴，誠信應考

考前，同學們還需做好全面準備，如提前熟悉考點考場，做好赴考行程路線規劃;合理安排考試當天時間，預留充足的身份驗證與安檢入場時間;帶齊證件和考試用品等。

為順利步入理想學府，抵達夢想彼岸，請考生遵守考場規則和考試紀律，切勿輕信“助考”“真題”“保過”等虛假信息，切勿試圖通過尋找“槍手”、購買作弊器材和試題答案等手段實施作弊，對涉考有害信息不信、不傳，做到誠信應考。

高考的腳步隨著時間的流逝越來越近，大家都在爭分奪秒，為心中的夢想而奮斗。希望你們都能沉著、冷靜，有必勝的決心與勇氣，以最佳狀態走進考場，超越自己，不留遺憾!

高三考生考前30天怎么做

首先，高三最后一個月的第一階段，不管你平時模考成績怎么樣，接下來一定要保持好自己的情緒，并對自己考上理想大學有堅定的信念，在良好的心理暗示下，學習才會更有動力。

其次，要整理自己的各科筆記和習題集。收集自己做過的錯題，并嘗試將它們系統整理，找出錯題的共性和自己的薄弱點。同時，需要重新評估各個科目目前所處的水平，制定合適的學習計劃和任務列表，以便更好地備戰高考。

再次，復習要再次回歸課本，高考改革萬變不離其宗，注重對課本知識的靈活運用，這時候再次復習概念公式等基礎知識很有必要。打造堅固的基礎知識鏈條，消滅薄弱知識點。

最后大家制定好適合自己的復習計劃，適度做些