涇河新城近視防控知識講座contents目錄近視的危害與影響近視的成因與預防近視的檢測與控制近視矯正方法與手術近視防控的社區與學校行動01近視的危害與影響近視患者可能因為視力模糊而遇到生活上的不便，如駕駛、運動等。影響生活質量增加意外風險限制職業選擇高度近視可能導致視網膜脫落等嚴重并發癥，增加意外傷害的風險。一些職業對視力要求較高，如飛行員、航天員等，近視可能限制個人職業發展。030201近視對生活的影響近視可能導致學生看不清黑板或投影儀，影響課堂學習效果。影響學習效率佩戴眼鏡或隱形眼鏡可能給學習帶來不便，增加學習壓力。加重學習負擔一些專業對視力有要求，如醫學、法學等，近視可能限制個人專業選擇。限制專業選擇近視對學習的影響

近視對健康的影響引發眼部疾病長期近視可能增加患上白內障、青光眼等眼部疾病的風險。影響心理健康由于外貌變化和社交不便，近視可能對患者的心理健康產生負面影響。加重身體負擔佩戴眼鏡或隱形眼鏡可能給身體帶來不適，如鼻梁壓痛、眼睛疲勞等。02近視的成因與預防近視具有一定的遺傳傾向，特別是高度近視。遺傳因素長時間近距離看電子屏幕、缺乏戶外活動等環境因素是導致近視的主要原因。環境因素不良的讀書寫字習慣、照明不足等也會增加近視的風險。生活習慣近視的成因分析控制用眼時間保持正確用眼姿勢增加戶外活動定期檢查近視的預防方法01020304適當休息，每隔一段時間遠離電子屏幕，讓眼睛得到放松。如調整屏幕高度和角度、適當離開電子屏幕、避免用眼過度等。多進行戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和放松。定期進行眼科檢查，及早發現和干預近視問題。每隔20分鐘，遠眺20英尺（約6米）遠的距離，持續20秒。遵循“20-20-20”法則過亮或過暗的屏幕都會對眼睛造成負擔。調整屏幕亮度與周圍環境相適應開啟電子設備的護眼模式，減少屏幕藍光對眼睛的傷害。使用護眼模式如走路、坐車時，避免對眼睛造成額外的負擔。不要在移動環境下使用電子設備保持正確用眼習慣03近視的檢測與控制跟蹤變化視力檢測可以跟蹤近視度數的發展變化，為制定有效的控制方案提供依據。早期發現定期進行視力檢測可以幫助早期發現近視，及時采取措施控制近視的發展。預防并發癥定期進行視力檢測可以預防因近視引起的眼部并發癥，如視網膜脫落、青光眼等。定期進行視力檢測的重要性控制用眼時間適當休息，每隔一段時間遠離電子屏幕，讓眼睛得到充分休息。增加戶外活動多參與戶外活動，讓眼睛接受自然光線的照射，有助于緩解眼疲勞。保持正確的用眼姿勢如保持正確的閱讀姿勢、避免長時間連續使用電子產品等。控制近視度數增長的措施驗光配鏡選擇正規的眼鏡店或醫院進行驗光配鏡，確保眼鏡度數準確。選擇合適的鏡片材質根據個人需求選擇合適的鏡片材質，如球面或非球面鏡片。注意眼鏡保養定期清洗眼鏡，避免眼鏡磨損或變形，影響視力健康。選擇合適的眼鏡或隱形眼鏡04近視矯正方法與手術適合近視度數較低的人群，選擇時需注意鏡片材質、透光率以及是否具備防紫外線等功能。框架眼鏡適合高度近視或對框架眼鏡不適的人群，需注意佩戴衛生和時間，避免眼部感染。隱形眼鏡適合需要同時看遠和看近的人群，能夠減輕眼睛調節壓力。漸進多焦點眼鏡近視矯正眼鏡的選擇03老花眼手術通過植入多焦點人工晶體或進行角膜激光手術來矯正老花眼，提高遠近視力。01角膜激光手術通過激光改變角膜曲率，達到矯正近視的目的，適用于年齡18-50歲、近視度數穩定的人群。02晶體植入手術通過植入人工晶體來矯正近視，適用于高度近視、角膜薄等不適合激光手術的人群。近視手術的種類與適應癥任何手術都存在感染的風險，近視手術也不例外，術后需遵醫囑使用抗生素和抗炎藥物。感染手術矯正過度或不足，導致術后仍有近視或遠視，需要重新配鏡或進行二次手術。過矯或欠矯手術后度數可能會發生回退，與角膜愈合有關。屈光回退手術會損傷角膜神經和分泌物質，使得眼睛干燥或不適，需使用人工淚液進行治療。干眼癥近視手術的風險與注意事項05近視防控的社區與學校行動學校應定期組織學生進行視力檢查，及早發現近視問題，并采取相應措施。定期開展視力檢查學校應限制學生在課堂和課外使用電子產品的時間，防止長時間盯著屏幕導致視力疲勞。限制使用電子產品學校應鼓勵學生多參與戶外活動，增加戶外運動的時間，有助于緩解眼睛的壓力。推廣戶外活動學校近視防控措施123社區可以通過宣傳欄、海報等形式，向居民普及科學用眼知識，提高居民的近視防控意識。宣傳科學用眼知識社區可以邀請眼科醫生或專業人士，為居民提供視力保健咨詢，解答居民關于近視防控的疑問。提供視力保健咨詢社區可以定期組織健康講座，邀請專家講解近視的成因、預防措施等，提高居民的健康素養。組織健康講座社區近視防控宣傳與教育家長應關注孩子的用眼習慣，如看書時光線是否合適、看電視時是否保持一定距離等，并督促孩子養成良好的用眼習慣。家長監督孩子的用眼習慣家長和學校可以共同制定近視防控計劃，明確目標、措施和時間表，共同推進近視防控工作。