調適情緒 快樂成長（教案）-小學心理與健康通用版三年級上冊_第1頁
調適情緒 快樂成長（教案）-小學心理與健康通用版三年級上冊_第2頁
調適情緒 快樂成長（教案）-小學心理與健康通用版三年級上冊_第3頁
調適情緒 快樂成長（教案）-小學心理與健康通用版三年級上冊_第4頁
調適情緒 快樂成長（教案）-小學心理與健康通用版三年級上冊_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

《調適情緒快樂成長》教學設計教學目標：1.使學生認識到負面情感的存在，并學習如何將負面情感表現出來。通過“蝶式擁抱”的小技巧，讓學生學習到如何調節自己的小技巧，讓自己平靜下來。2.，學會如何表達自己的情感，如何調節自己的心情，如何關心自己，如何維護自己的精神狀態。3.讓學生了解到自己的情感的表達方式，以及調節自己的情感的方法。學會如何保持你的生活不受傷害。教學重難點：1.解讀情感，學會如何表現情感并調節情感。2.學會解讀情感，并將其表現出來。教學過程：一、導入談一談近期學生的一些心理問題。（可以是緊張，可以是恐懼，可以是擔憂，可以是悲傷，可以是煩躁，可以是悲傷。）二、新課程的講授(一)對情感的認知：1、對“消極情緒”的認知；我們剛剛談到的，緊張，恐懼，擔憂，悲傷，煩躁，悲傷。我們稱之為“消極情緒”。就算有，也是很正常的事情。由于當我們的生命有了改變，我們就有了感情上的起伏，大事上的事也就會變得更糟。2、理解負面情緒的作用。負面的積極作用。（例如：焦慮使我們更加嚴肅地準備和處理問題；對這種疾病的恐懼，會讓我們更加謹慎，更加謹慎。）負面情緒帶來的負面效果。（睡眠不足，食欲不振）負面情緒的負面作用會使我們感到不適，甚至受到傷害，因此我們必須找到調整的方法，那么如何調整？3、播放錄像。今天，我就來和你們一起來學習如何自我防護的技巧吧。你們要不要學？(二)《蝴蝶抱抱》的教學錄像說明。學生們要按照教師所說的做“蝴蝶抱抱”動作表演“蝴蝶抱抱”，并進行動作訓練。第一次，講的是姿勢和注意事項。他的動作很慢，很溫柔，很幸福。感覺到不適就停下。第二次，就是一次了。①以一種舒適的姿態躺在一把椅子里。眼睛是閉著的還是半閉著的。②雙手十指相扣，手掌朝向自己，兩只手相扣他伸出四根手指。③用兩只手輪流輕拍兩肩。左右搖擺為一個回合，五回合。④停止并做一個深呼吸。⑤再一次用手在左右兩側來回敲打。在課堂上，我們將進行5套練習。⑥下課后，你可以自己動手制作。(三)拓展說吧，你想怎么做？他們會怎么調整？請說出你的想法。總結：調節的方式很多，除上述提到的外，還有呼吸放松，肌肉松弛，繪畫表現等。每個人都可以找到自己想要的，行之有效的方式。三、延伸：繪畫表達我的心聲描繪情感。我們已經讀過圖畫書，并且已經有了調整自己情緒的辦法，那么，我們就靜觀其變，看看自己此刻的情感是什么樣子的吧？（淡定，快樂……）假如你要用刷子去描繪它，它會用怎樣的色彩，怎樣的形狀來描繪它？讓學生在下課后，用自己喜愛的色彩來表現自己的情感。四、總結今日與大家一起分享“蝴蝶抱抱”，愿大家可以隨身攜帶，必要時可以讓他抱著你，撫慰你。當我們傷心的時候，想要哭泣的時候，憤怒的時候，甚至是恐懼的時候，我們都可以用“蝴蝶抱抱”來安慰自己。還能在家里教會父母如何去做，讓自己的身體和精神都得到保

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論