體育健身鍛煉的基礎(chǔ)知識殘疾人運動損傷的急救與預(yù)防.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利8/19/2023殘疾人運動損傷的急救與預(yù)防。殘疾人運動損傷與急救。軟組織損傷分期治療原則。開放性損傷的治療。心肺復(fù)蘇技術(shù)。殘疾人運動損傷常用急救方法.2細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利8/19/2023軟組織損傷的處理原則一）急性損傷：1早期：傷后24～48h內(nèi)。處理原則為制動、止血、減輕腫脹、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥PRICE原則：保護、制動、冷敷、加壓包扎并抬高患肢外敷藥物消腫止痛、減輕炎癥可口服止痛藥局部紅腫顯著，可服用清熱、活血的中藥.3細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023.4細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利510/20/2023急性損傷—中期處理中期指損傷發(fā)生24-48h之后。處理原則是改善局部血液和淋巴循環(huán)，促進組織新陳代謝，防止粘連形成治療方法可用理療、按摩、針灸、局封、外敷活血化淤生新藥物重點可用熱療和按摩方法按摩手法從輕到重，向心性按摩，促進淋巴和血液回流.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023.6細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利710/20/2023急性損傷——后期處理后期指瘢痕形成期腫脹和疼痛消失，但功能尚未完全恢復(fù)處理原則是恢復(fù)和增強肌肉、關(guān)節(jié)的功能。治療以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合保護支持帶固定及中草藥薰洗等.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023開放性損傷殘疾人運動中常見的開放性損傷有擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷（一）擦傷擦傷是皮膚受到外力摩擦所致，皮膚組織被擦破或有組織液滲出。·面積小的擦傷可以用生理鹽水洗凈傷口，創(chuàng)口周圍用75％的酒精消毒，暴露空氣中待干即可。.8細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023關(guān)節(jié)附近的擦傷一般不用暴露療法，用消炎軟膏搽抹后無菌敷料包扎。·創(chuàng)口中有泥土、細沙、煤渣等異物時，要沖洗清創(chuàng)·注射破傷風(fēng)抗毒血清（T.A.T.9細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023（二）撕裂傷頭面部的皮膚撕裂傷最多見小創(chuàng)口清創(chuàng)后，用粘膏或創(chuàng)可貼粘合即可大創(chuàng)口要止血清創(chuàng)縫合破傷風(fēng)抗毒血清注射姚明眉骨被撞傷兩分鐘縫八針.10細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023（三）刺傷和切傷被尖利物品刺傷或切割傷，如釘鞋、冰刀清創(chuàng)縫合破傷風(fēng)抗毒血清注射巴西田徑裁判被標(biāo)槍刺穿左足.11細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023現(xiàn)場急救原則1、保證生命安全2、控制大出血3、控制可能加重全身狀況惡化的情況4、固定受傷肢體5、處理慢性出血.12細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023心跳和呼吸驟停的急救當(dāng)人體受到意外的嚴(yán)重損傷，如外傷性休克，溺水等，均可能導(dǎo)致呼吸和心跳驟然停止，此時如不及時搶救，傷員就會有生命危險。腦細胞在血液循環(huán)停止4－6min后即發(fā)生嚴(yán)重不可逆損害心跳停止后，全身的血液循環(huán)隨之停止，許多重要的臟器得不到血和氧的供應(yīng)，很快出現(xiàn)壞死。因此必須在口對口的人工呼吸的同時進行胸外心臟按壓現(xiàn)場急救的最重要手段就是人工呼吸和胸外心臟按壓。.13細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利1410/20/2023心跳呼吸驟停的急救標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇過程包括三部分:A判斷意識和暢通呼吸道；B人工呼吸；C人工循環(huán).細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023心肺復(fù)蘇的操作步驟及注意事項1．輕拍高喊，撥打電話“120”，（自己或委托他人講清傷員的病情、目前所處的地理位置）·

2．?dāng)[正體位臉朝上（松開傷員領(lǐng)口，解開衣服紐扣、領(lǐng)帶、腰帶，保證呼吸暢通）.15細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023心肺復(fù)蘇的操作步驟及注意事項3、一看（傷員眼球是否轉(zhuǎn)動，瞳孔是否散大。以及胸部和上腹部有否呼吸起伏）二聽（傷員口鼻有無出氣聲，施救者頭向側(cè)偏，耳朵向下）三感覺（判斷傷員有無自主呼吸和意識，口鼻部有無氣流，主要觀察其胸部的起伏）.16細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利1710/20/2023心肺復(fù)蘇的操作步驟及注意事項4．仰頭舉頜（下巴），清除口中異物或分泌物，·保證呼吸道暢通，（如有義齒應(yīng)取出，有舌后墜，則將其拉出。）步驟1－4主要是判斷傷員是否有意識、是否存在呼吸.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023心肺復(fù)蘇的操作步驟及注意事項5．捏鼻托頜，做人工呼吸2次（正確有效的）6．右手食指中指輕輕搭在傷員的頸動脈上，判斷有無心跳（脈搏）

7．進行胸外心臟按壓30次.18細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利1910/20/2023心肺復(fù)蘇的操作步驟及注意事項心肺復(fù)蘇有效指標(biāo)：（1）按壓時在頸，股動脈處應(yīng)摸到搏動，聽到收縮壓在90毫米汞柱以上。（2）面色、口唇、指甲床及皮膚等色澤轉(zhuǎn)紅。（3）擴大的瞳孔再度縮小。（4）呼吸改善或出現(xiàn)自主呼

吸。只要有前1－2項有效指標(biāo)出現(xiàn)。心臟按壓就應(yīng)堅持下去。心肺復(fù)蘇結(jié)束指標(biāo)：⑴患者恢復(fù)自主呼吸和心跳⑵急救醫(yī)護人員趕到⑶心肺復(fù)蘇1小時以上，仍未恢復(fù)，確認死亡。.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023常用止血方法1、加壓包扎止血法2、抬高傷肢法3、指壓止血法4、止血帶止血法20.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023三角巾包扎法.手足包扎法.大懸臂帶.小懸臂帶包扎方法繃帶包扎法.環(huán)形包扎法.螺旋包扎法.反折螺旋包扎法.“8”字包扎法.21細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023卷軸繃帶應(yīng)用用卷軸繃帶進行包扎時應(yīng)由優(yōu)勢手拿繃帶，將繃帶一端置于傷處，由另一手按住，優(yōu)勢手逐漸松開繃帶，進行纏繞。纏繞時應(yīng)注意用力均勻。環(huán)形纏繞時還需注意繃帶常常需要從一手交換至另一手。為取得最佳效果，纏繞時應(yīng)用力均勻，纏繞堅固，但不應(yīng)過緊。過分的或不均勻的壓力可能阻礙局部的正常血流.22細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023繃帶包扎的注意事項包扎局部應(yīng)置于肌肉收縮和循環(huán)的最佳位置。用中等壓力進行多圈數(shù)的包扎要優(yōu)于壓力過大、圈數(shù)少的包扎。繃帶的每一圈應(yīng)蓋住上一圈至少二分之一以上的部分以防運動時滑脫。繃帶的滑脫可能會刺激皮膚。包扎肢體時，應(yīng)經(jīng)常檢查手指、腳趾看有無循環(huán)障礙。肢體出現(xiàn)異常的冰冷、指、趾青紫都是繃帶壓力過大的體征.23細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023常見包扎方法螺旋形包扎方法24肘關(guān)節(jié)“8”字包扎三角巾包扎法.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023骨折的急救處理1、急救原則：對骨折病人的急救原則是防治休克，保護傷口，固定骨折。即在發(fā)生骨折時，應(yīng)密切觀察，如有休克存在，則首先是抗休克，如有出血，應(yīng)先止血，然后包扎好傷口，再固定骨析。2、骨折的臨時固定·骨折時，用夾板、繃帶將折斷的部位固定包扎起來，使傷部不再活動，即為臨時固定。其目的是減輕疼痛，避免再傷和便于轉(zhuǎn)送25.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023骨折臨時固定的注意事項（1）臨時固定的注意事項：①骨折固定時不要無故移動傷肢，為暴露傷口，可剪開衣褲、鞋襪，對大小腿和脊柱骨折，應(yīng)就地固定，以免因不必要的搬運而增加傷員的痛苦和傷情。②固定時不要試圖整復(fù)，如果畸形很厲害，可順傷肢長軸方向稍加牽引。開放性骨折斷端外露時，一般不宜還納，以免引起深部污染。③固定用夾板或托板的長度、寬度，應(yīng)與骨折的肢體相稱，下肢長度必須超過骨折部的上、下兩個關(guān)節(jié)，如沒有夾板和托板，可就地取材（如樹枝、木棍、球棒等），或把傷肢固定在傷員的軀干或健肢上。夾板與皮膚之間應(yīng)墊上棉墊、紗布等軟物。④固定的松緊要合適、牢靠，過松則失去固定的作用，過緊會壓迫神經(jīng)和血管。故四肢固定時，應(yīng)露出指（趾），以便觀察肢體血流情況。如發(fā)現(xiàn)異常（如肢端蒼白，麻木、疼痛、變紫等）應(yīng)立即松開重新固定。.26細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023骨折臨時固定的注意事項（2）各部位骨折的臨時固定①上肢骨折·

鎖骨骨折，用兩個棉墊分別置于雙側(cè)腋下，然后用雙環(huán)包扎法或“8”字形包扎法，最后以小懸臂帶將傷肢掛起。.肱骨骨折，用2－4塊合適的夾板固定上臂，肘屈90°，用懸臂帶懸吊前臂于胸前，最后以疊成寬帶的三角巾把傷肢綁在軀干上加以固定。如無夾板，可用布帶將上臂包纏在胸部側(cè)方，并將前臂懸吊胸前。.前臂及腕部骨折，用1－2塊有墊夾板在掌背側(cè)固定前臂，屈肘90°，前臂中立位用大懸臂帶懸吊胸前.手部骨折，用手握紗布棉花團或繃帶卷，然后用有墊夾板或木板置于前臂掌側(cè)固定，用大懸臂帶懸吊于胸前。27.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023②下肢骨折.股骨骨折，用長短兩塊夾板，分別置于傷肢外側(cè)和內(nèi)側(cè)，外側(cè)上自腋下，下達足跟，內(nèi)側(cè)自大腿根部至足部。夾板內(nèi)面應(yīng)墊軟物，然后用布帶進行包扎固定，在外側(cè)作結(jié)。如無夾板，可將兩腿并攏捆在一起。.髕骨骨折，在腿后放一夾板，自大腿至足跟，用布帶在膝上，膝下和踝部將膝關(guān)節(jié)固定在伸直位，防止屈曲。·脛腓骨及踝部骨折，用夾板1－2塊，上自大腿中部，下達足跟部，或用一長鋼絲托板，上自大腿中部，下在足跟部轉(zhuǎn)成直角，包扎固定。28.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023③脊柱骨折臨時固定搬運·

搬運時必須使脊柱保持在伸直位，不能前屈，后伸和旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)禁1人背運，2人抱抬或用軟墊搬運，否則會加重脊髓的損害。.29細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利3010/20/2023殘疾人運動損傷預(yù)防原則運動損傷的三級預(yù)防運動損傷的預(yù)防可從技術(shù)上分成：一級預(yù)防：提高健康水平防止損傷發(fā)生。二級預(yù)防：早期診斷、早期正確治療，阻止功能喪失（即治療）。三級預(yù)防：重點減少或糾正存在的功能障礙，防止?jié)撛诩膊〉陌l(fā)生（即康復(fù)）。根據(jù)以上常用的方法，正確做好殘疾人運動員損傷的預(yù)防工作。.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023預(yù)防損傷的重要因素.準(zhǔn)備活動牽拉方法合理的訓(xùn)練安排完善的恢復(fù)手段心理營養(yǎng)·.適當(dāng)?shù)钠餍?保護支持帶.防護器具.31細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利3210/20/2023準(zhǔn)備活動為身體運動做準(zhǔn)備，不同種類的運動要有不同的準(zhǔn)備活動合理的準(zhǔn)備活動必須包括一般性和專項性兩個方面。一般性的準(zhǔn)備活動常有跳、慢跑、牽拉、抗阻力量練習(xí)法等特殊的準(zhǔn)備活動應(yīng)該包括即將從事的運動所涉及的人體運動.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023準(zhǔn)備活動對身體活動的益處加速肌肉的血流加速含氧血紅蛋白的分解，改善肌肉的氧供加速循環(huán)減少血管阻力加速肌蛋白釋放氧提高細胞代謝率使肌肉收縮自如，提高肌肉的機械效率加大神經(jīng)傳導(dǎo)速率加大神經(jīng)受體的敏感性減少α纖維的活動降低肌肉對牽拉的敏感度增加了運動幅度降低了結(jié)締組織的硬度，減低撕傷的可能性改善了心血管對突然應(yīng)激的反應(yīng)使心理放松，精神集中.33細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利3410/20/2023準(zhǔn)備活動的意義準(zhǔn)備活動的時間應(yīng)為15－30分鐘。強度應(yīng)依照項目而定。有些出汗但不疲勞是主觀測定強度的一個指標(biāo)。準(zhǔn)備活動的效果可持續(xù)30分鐘，所以不應(yīng)過早進行準(zhǔn)備活動牽拉法柔韌性是身體素質(zhì)的一個重要方面，在運動中大幅度順利地運動關(guān)節(jié)的能力是良好機能能力的一個重要部分加大關(guān)節(jié)的柔韌性可以減少肌肉韌帶的損傷及肌肉的酸痛有三種牽拉方法：包括靜力、動力伸筋法和PNF。.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023殘疾人運動員可采用的三種類型牽拉法靜力牽拉

彈力牽拉

本體感覺神經(jīng)肌肉促進法（PNF）北體大。.35細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023A靜態(tài)牽拉方法緩慢柔和，時間30－60秒的持續(xù)牽拉。運動的幅度是以隊員自己感覺很舒服，不到難受為度。再持續(xù)30－60秒的時間，關(guān)節(jié)的運動又會加大一點，直到感覺疼痛為止，這時如果繼續(xù)就有可能造成損傷。再回到舒服的幅度內(nèi)。這種牽拉方法是提高柔韌性的最好方法。.36細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023B震蕩牽拉方法在震蕩牽拉方法中，筋肉被拉伸到接近極限，再由彈射力進一步牽拉筋肉。缺點是由于急速地彈射力可以使肌肉反射性收縮，也就加大了損傷地可能性。可用在牽拉的最后階段，這之前應(yīng)有準(zhǔn)備活動及靜力伸筋。體操、芭蕾舞，經(jīng)常用這些方法.37細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利10/20/2023、，C

本體感覺神經(jīng)肌肉促進法--Proprioceptive

neuromuscular

facilitation（PNF）變換收縮和放松來達到伸長筋肉的目的。理論依據(jù)是肌肉收縮后放松可以加大。同時拮抗肌的收縮也可以加大主動肌的放松。可以最好的增加柔韌性。不足之處是筋肉可能會被過度牽拉腘繩肌PNF伸筋法·隊員仰臥，伙伴用肩抬起隊員的足，隊員主動收縮腘繩肌。這時伙伴用力牽拉腘繩肌（大腿后側(cè)肌起自坐骨結(jié)節(jié)，止於脛骨跨越髖膝，作用為伸髖屈膝）至痛點.38細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利3910/20/2023牽拉的原則準(zhǔn)備活動后作拉伸。運動前后拉伸肌肉。拉伸肌肉要慢而柔和。要拉到肌肉緊張位置但不感覺到疼（拉到疼時會引起肌纖維拉傷）·錯誤地安排訓(xùn)練是受傷的常見潛在合理安排訓(xùn)練因素科學(xué)安排訓(xùn)練是預(yù)防損傷的基礎(chǔ)。合理安排科學(xué)測試也是測試中預(yù)防損傷的基礎(chǔ)。.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容是高效課堂的基礎(chǔ)高校基建管理相關(guān)法規(guī)培訓(xùn)七年級生物下冊第七章第一節(jié)分析人類活動破壞生態(tài)環(huán)境的實例期權(quán)定價與動態(tài)無套利4010/20/2023注意運動訓(xùn)練的原則周期性原則特定性原則超負荷原則個體性原則.細菌耐藥與抗菌藥物的合理應(yīng)用施光峰上海復(fù)旦大學(xué)人壽保險基本法宣導(dǎo)部經(jīng)理基本法課標(biāo)研教材是集體備課的主要內(nèi)容