定向運動與野外生存野營策劃書學院：姓名：學號：指導老師:一活動背景使同學認識自身潛能，增強自信心，以開放的心態(tài)應對變化，積極進取，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。同時，能讓同學們認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，體驗高海拔，高強度，連續(xù)負重行走的感覺，提高隊員戶外活動能力，包括，定向、戶外救援、攀爬，野外宿營，宣揚夢想、青春和挑戰(zhàn)精神，宣傳環(huán)保和愛心公益。當代大學生正處在一個社會變化迅速的時代，面對現(xiàn)代社會益復雜的競爭，大學生身心承受巨大的壓力。野外生存生活訓練作為一種全新的教育理念已被引進高校課堂，這不僅符合現(xiàn)代教育觀，同時也是實現(xiàn)教學目標的有效手段之一，對當代大學生的身心健康具有積極的影響作用。二活動目的三活動組織主辦：蘭州交通大學2012級定向越野班策劃：蘭州交通大學數(shù)理學院應用物理學定向班四活動主題增強體質、促進交流、全面發(fā)展五活動地點——白塔山白塔山公園位于蘭州市黃河北岸的白塔山上，因山頭有一元代白塔而得名。白塔山山勢巍峨起伏，蟠結城郊，有拱抱金城之勢。白塔山樹高林密，曲徑通幽。站在山上，便可一瞰全市景觀及九曲連環(huán)的母親河。每年6月初到9月中旬是避暑、休閑的最佳時節(jié)。白塔山公園具體位置出發(fā)具體路線六活動對象具體活動成員信息七活動時間2012年5月17日八活動流程（一）準備階段：1、考察：目的地和交通工具根據(jù)挑戰(zhàn)自我和親近自然的目的，非特殊情況下不選擇代步工具，而是步行（遠足）到達目的地。目的地應距離出發(fā)地四至五小時步行路程。目的地選擇參考以下標準（1）歷史，人文，習俗。目的地應與參與者的文化相近，避免出現(xiàn)文化不相容造成活動失敗。（2）地理位置、環(huán)境、氣候。能夠貼近自然，少野獸出沒，少爆發(fā)山洪泥石流，具備一定的平坦地帶便于開展活動，靠近水源，具體宿營地選擇將在后文中加以介紹2、訓練:體能(1)體格檢查，確保每一個參與者身體健康，其中心肺功能檢查尤為重要。（2）身體素質訓練（包括）：耐力訓練、力量訓練、靈敏性訓練、針對西北環(huán)境進行針對性訓練（肺活量等）h)其他工具，地圖、指南針、通訊工具5、人員準備：選定活動負責人及活動領隊，所有參加野營活動的人員需保證活動進行過程中聽從負責人及領隊安排，遵守野營秩序，保證自身安全，在未經負責人及領隊同意之前不得私自行動，并簽署保證書（二）活動當天：1、星期六中午十二點在圖書館前廣場集結，檢查裝備，清點人數(shù)，召開出發(fā)前動員大會；并宣布野營紀律，負責人及領隊與大家見面，強調步行（遠足）過程中應注意的問題，特別是安全問題2、一點準時出發(fā)，前往目的地即晚上的宿營地，領隊在前，負責人在后。出發(fā)后每一個半小時休息十分鐘，休息間隙每次點名，大約六個小時后（下午七點）到達宿營地，集合隊伍報名，點數(shù)，整理裝備3、休息半小時后開始扎營：（1）選擇宿營地的注意事項：不要在風口搭建庇護所；不要在低洼地和干涸的河道上建立營地；不要堵住野獸的通道；不要在距離水源太近的地方扎營；不要在瀑布下面扎營；不要在孤立的高樹下宿營；警惕飛來之禍；別捅馬蜂窩；大雪無情；密林深處不安家（2）劃分營地功能區(qū)：營火區(qū)（即點火的地方）；炊事區(qū)；飲水區(qū)；洗漱區(qū)；帳篷區(qū)；活動區(qū)；廁所；警戒線（不安全因素導致不應到達地區(qū)）（3）搭建帳篷注意事項：開挖排水渠；固定帳篷以防風；帳篷固定繩相互之間不要纏繞，以免相互干擾；4、大約半小時（晚八點）后開始搭灶開伙，建議分成三人小組，分工造飯，持續(xù)約一個半小時（至晚上九點半）5、由于天黑不便進行活動，建議燃篝火（注意防風防災），各隊之間相互拉歌，或隊員說說白天“行軍”的感想，講笑話，唱歌，商量9、領隊及負責人簡單總結，隊員休息，并撰寫總結報告九活動具體游戲：搭帳篷比賽，盡量選擇背風處且平坦干燥開闊地，營地區(qū)域劃分：住宿區(qū)、就餐區(qū)、娛樂區(qū)、水源區(qū)、衛(wèi)生區(qū)。真心話與大冒險。共同進退。操作：兩個人背靠背，手臂肘部相扣，用布條把其中一人的左腳與另一個人的右腳綁在一起，其右腳與另一個人的左腳綁在一起。兩個人側身一起按布置好的路線走。碰倒路線中的礦泉水瓶、摔倒或用手撐地則判為失敗.在規(guī)定時間內走完的為成功。向前跑20米，繞水瓶轉彎，往回跑，回到起點未結束。定向越野（是一項非常健康的智慧型項目，是智力與體力并重的運動項目）。篝火晚會（這是一個狂歡的夜晚）。最后拍照留念動經費預算本次活動采取AA制，初