雙手向前投擲實心球教學設計泉州第十一中學陳佳佳一、指導思想堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。課堂教學中在充分發揮教師主導作用的同時，重視學生學習過程的主體地位，注重培養學生自主學習、探究學習的能力。尊重學生的個體差異，合理選擇和設計教學內容，有效運用教學方法和評價手段，引導學生體驗運動樂趣，促進每一位學生的不斷進步和發展。二、教材分析雙手向前投擲實心球作為一項投擲運動，可以發展學生的肌肉力量、動作速度，特別是發展全身協調用力的能力和促進學生的冷靜、果斷等心理品質的形成。投擲類項目具有一定的危險性，況且初二年學生正處于心理發展的特殊階段，他們獨立意識發展很快，但自制力跟不上，往往不能有效控制自己的行為，容易沖動，缺乏自我保護意識，從而存在一定程度的安全隱患。因此，在課前要做好充分的場地準備，加強課堂管理和安全教育。根據雙手向前投擲實心球的技術特點，整合成口訣（后引挺胸前后站，收腹揮擺猛力擲）來幫助學生更好地記憶和掌握正確的技術動作。投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，為了提高該教材教學的趣味性和學生學習的積極性，需要在教學中適當的安排游戲和教學比賽環節。結合學生身體素質的差異性，在練習中注意采用不同重量、多種手段的練習方法提高其學習效果。三、學情分析授課班級為初二年六班，全班共52人，男、女生各26人。學生已經初步掌握雙手向前投擲實心球的基本技術動作，但仍存在腰腹收縮與兩臂用力不協調的現象，在動作細節上還有待進一步提高，應該多安排一些專門性的輔助練習來幫助學生糾正錯誤動作。練習方式可以從徒手練習到持球練習，從用部分力量投擲逐步過渡到用全力投擲，讓學生在潛意識中掌握投擲的用力順序，學會全身協調用力。其次，學生對于實心球出手的角度拿捏并不是很準確，如出現投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂，造成出手角度過小、實心球出手角度太大，高而不遠等現象，可在教學中嘗試采用發現教學法，引導、啟發和鼓勵學生自己通過觀察、驗證性活動、思考討論去獨立探究學習，自行發現最佳的出手角度。因為，該年齡段學生的好奇心強，喜歡嘗試。四、教學目標1、認知與技能目標：90%的學生懂得協調地運用全身的力量將球投擲出去，不會出現二次用力，并能準確把握實心球的出手角度。2、體能與健康目標：通過力量的練習，約85%的學生雙手向前投擲實心球的距離能夠達到體質健康標準的合格線（女：4.6m，男：4.2m）。3、情感體驗與品質培養目標：當預擺結束時，學生可以快速、果斷地將實心球投擲出去。五、教學流程雙手向前投擲實心球徒手練習：反弓練習→揮臂練習→雙手向前投擲實心球徒手練習：反弓練習→揮臂練習→完整動作練習持球練習：單跪前拋實心球→雙跪前拋實心球→擲球越橫桿實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。因此，在練習前要做好準備活動，各關節、韌帶的環繞和拉伸要充分（特別是腰部和肩關節），防止發生傷害事故；其次，在面對面投擲時學生的站位應安排恰當，過近易出現砸傷事件，過遠會因撿實心球而浪費一定的時間；練習過程中嚴格禁止學生在投擲區走動，投或撿的練習需嚴格按照教師的口令進行。七、教案教學內容雙手向前投擲實心球重點：全身的協調用力難點：控制好合理的出手角度課的結構教學內容教學活動方式與組織措施次數時間準備部分一、課堂常規二、慢跑400m三、雙人徒手操1、壓肩2、體側屈3、體轉4、背橋5、弓步壓腿1、體委整隊，檢查人數2、師生問好，宣布本課的內容及安全教育3、檢查服裝，安排見習生組織隊形：四列橫隊要求：集合時快、靜、齊，精神飽滿。