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文檔簡介

少年拳第二套教案劉亞琳教學內容1、武術—學習少年拳第二套馬步橫打、并步摟手、弓步推掌三個動作2、身體素質練習教學目標1、學生能學生知道個基本動作的名稱及動作結構，知道展示武術特點需要“精、氣、神”的配合。2、使80%以上的學生能做出這三個動作；使60%以上的學生能連貫做出學過的動作。3、通過練習，培養學生健壯的體魄、開朗的心境、體驗成功的快樂。教學重點動作是否到位教學難點練習時能否體現武術的精、氣、神課的部分教學內容教法指導學法指導組織與要求時間

準備部分1、課堂常規

2、明確學習目標

3、慢跑熱身

3：徒手操

1：指定集合地點2：向學生問好3：宣布課的內容4：檢查服裝，安排見習生5、沿操場跑步3圈（900米）

1：教師帶領學生練習。口令指揮頸部運動擴胸運動振臂運動腹背運動壓腿運動1：指定地點集合2：師生問好3：見習生隨堂聽課

1：明確要求2：聽口令練習

教師口令指揮要求：精神飽滿聲音洪亮組織：四列橫隊站立要求：快、靜、齊

2

3

5基本部分一、身體素質練習

二，武術

1、馬步橫打

2、并步摟手

3、弓步推掌

4、學過的動作連貫練習。1、高抬腿

2、收腹跳

3、蛙跳

4、學鴨子走路

1、完整動作示范1次，慢動作示范并講解。2、上步左轉體成馬步練習、上肢橫打練習。3、教師背向領做練習。1、完整動作示范1次，慢動作示范并講解。2、并步與摟手要同時進行，上體正直微前傾。3、教師背向領做練習。3、教師背向領做練習。

1、完整動作示范1次，慢動作示范并講解。2、轉體、上步與推掌要協調一致。3、教師背向領做練習。

教師用口令指揮1、明確要求

2、教師口令指揮

3、學生分組練習

1、學生模仿練習。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習，一組喊口令，另一組練習。

1、學生模仿練習。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習，一組喊口令，另一組練習

1、學生模仿練習。

2、學生集體練習。

3、學生分組練習，一組喊口令，另一組練習

學生跟老師集體練習組織：學生按四列橫隊進行練習

體操隊形

要求：動作正確到位

右腳向前落步，腳尖內扣。左拳收抱于腰側，右拳臂內旋向右后伸出，在向左轉體成90度馬步的同時，向前平擺橫打，目視右拳前方。要點：橫打與轉體的動作要協調一致

右腳向左腳并攏下蹲，右拳變掌直接向右小腿外側下摟至右小腿旁變勾手繼續后擺停于體側后方，勾尖向上，目視右方。要點：幷步與摟手要同時進行，上體正直微前傾。

上體向左轉體90度，左腳前上一步成左弓步，同時右勾手變拳收抱于腰側，左拳變掌向前推出，掌心向前，目視前方。要點：轉體、上步與推掌要協調一致。

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結束部分一、放松活動1、學生采用意念放松，一邊吸氣呼氣一邊陶醉于美妙的大自然中。二、講評，總結。下課1、教師講評本節課的內容，發揚優點，改正不足之處。2、強調每個動作的要點和方法。3、師生“再見”下課。

預計運動負荷：心率130次/分運動量

中強

練習密度

35%

5課后反思本節內容對

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