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《乒乓球》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo):1.介紹乒乓球歷史、相關(guān)知識(shí)及比賽規(guī)則。2.熟悉球感練習(xí)。3.身體素質(zhì)練習(xí):耐力練習(xí)。教學(xué)目的:1.使學(xué)生在上一學(xué)期的基礎(chǔ)上進(jìn)一步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展;了解比賽規(guī)則;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目的興趣及球感。2.提高學(xué)生耐力水平。部分教學(xué)內(nèi)容組織方法練習(xí)備注次數(shù)時(shí)間開始部分編排上課隊(duì)形,整隊(duì)集合,師生互相問好。清點(diǎn)人數(shù),宣布課堂紀(jì)律和注意事項(xiàng)。強(qiáng)調(diào)體育的重要性(功能、作用),進(jìn)一步提倡終身體育觀。宣布本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)及考試項(xiàng)目要求:左推右攻,正手拉弧圈球,發(fā)下旋球、10*4M折返跑。乒乓球歷史及比賽規(guī)則簡(jiǎn)介。△××××××××××××5準(zhǔn)備部分慢跑:繞體育館慢跑三圈。徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)(直臂或曲臂)涮腰腹背運(yùn)動(dòng)膝繞環(huán)弓步壓腿側(cè)壓腿手腕腳踝教學(xué)△××××××××4×8拍5基本部分乒乓球(一)介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。1.乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平日臻完善,但基礎(chǔ)的技術(shù)及特點(diǎn)不會(huì)改變,需把握乒乓球技術(shù)的特點(diǎn)——快、狠、準(zhǔn)、轉(zhuǎn)、落點(diǎn)好,以及乒乓球技術(shù)的精髓——“加速制動(dòng)還原”。2.乒乓球的技術(shù)動(dòng)作不是一朝一夕就能學(xué)成的,尤其是掌握得很熟練,這就要求勤加苦練,才能做到熟能生巧;稍有荒廢技術(shù)就會(huì)下降,回到起點(diǎn)。(二)球感練習(xí):墊球:A.拍正面(達(dá)標(biāo):400個(gè))B.球拍正反面交替墊球(達(dá)標(biāo):400個(gè))托球:將球平放在球拍正面,首任一前后、左右移動(dòng),拍面上的球能控制在拍面內(nèi)。球碰墻壁練習(xí):將乒乓球用球拍打向垂直平滑的墻面(先練習(xí)推擋)。素質(zhì)練習(xí)1200m跑:注意掌握呼吸勻速俯臥撐:15×4組柔韌練習(xí):上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。100-300個(gè)/次50-150個(gè)/次教師發(fā)出前后跑、左右橫行的口令并用手指示方向,要求學(xué)生拍子粘住球不掉。最好課后練習(xí)。圍繞田徑場(chǎng)勻速跑三圈△××××××××以排為單位,在肋木上扶桿壓腿4053530結(jié)束部分放松整理運(yùn)動(dòng)互相抖動(dòng)手,自己抖動(dòng)拍打腿部。總結(jié)本次課課堂情況,提出表揚(yáng)與要求,宣布下次課內(nèi)容。解散。△××××××××××××10小結(jié)由于乒
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