三、職業生涯開發1.樹立自信2.開發潛能3.開發情商4.立即行動第三課職業生涯及規劃一、職業生涯概述1.什么是職業生涯2.外職業生涯與內職業生涯二、職業生涯規劃(一)職業生涯規劃的含義及其作用(二)職業生涯設計的原則(三)職業生涯設計的要素、步驟和內容(四)職業生涯設計的誤區四、職業生涯的發展與成功1.職業生涯發展階段理論2.職業生涯成功一、職業生涯概述1.職業生涯的涵義（什么是職業生涯？）

職業生涯就是一個人從職業學習開始到職業活動結束的整個過程。美國學者羅斯威爾將職業生涯界定為：人的一生中與工作相關的活動、行為、態度、價值觀、愿望的有機整體。職業生涯0歲現在23歲60歲80歲

生涯（Career），也就是人生的發展道路，指一個人一生的發展過程，也指一個人一生中所扮演的系列角色與職位的總和。

職業生涯是以心理開發、生理開發、智力開發、技能開發等人們潛能開發為基礎，以工作內容的確定和變化，工作業績的評價，工資待遇、職稱、職務的變動為標志，以滿足需求為目標的工作經歷和內心體驗的經歷。

一、職業生涯概述一、職業生涯概述

木匠+畫家+教師=17歲25歲63歲職業學習企業工作創辦公司注：結合本院成功畢業生一、職業生涯概述2.外職業生涯與內職業生涯內職業生涯：從事職業的知識、觀念、經驗、能力、心理素質等外職業生涯：從事職業的地點、單位、內容、職務、待遇等二、職業生涯規劃（設計）含義：確定職業目標、選擇職業道路、發展、教育計劃等。并為目標確定行動方向、時間、方案。按時間維度分為：短期、中期、長期、人生規劃(一)職業生涯規劃含義、作用作用:職業生涯設計是個人根據社會經濟發展需要、就業形勢、本人的實際情況（興趣、性格、能力等），制訂未來職業生涯發展規劃，是對職業前途的瞻望。

職業生涯設計有利于明確人生未來的奮斗目標職業生涯設計有利于指導學生在校學習職業生涯規劃越明確，畢業選擇的滿意度越高某大學有關人生目標的調查25年后有了目標，你會發現有方向提高關注度有動力堅持不放棄有計劃服務職業生涯成長

有積極心態幸福感和滿足感(二)職業生涯規劃的原則

1）長期性原則2）挑戰性原則

3）清晰性原則4）可行性原則

5）適時性原則6）適應性原則

7）持續性原則

(三)職業生涯設計的要素、步驟和內容1.職業生涯設計的要素職業生涯設計＝知己＋知彼＋抉擇●確定個體理想生存狀態；●了解個體各方面素質特征和大的不可改變的社會現實環境；

●確定職業興趣、理想職位和適宜工作氛圍；

●確定達到理想職業的可行性路線；

●確定目前狀態和短期目標間的差距。2.職業生涯設計的步驟

目標預測明天的我職業發展知己知彼認識現在的我社會環境措施與安排職業生涯規劃設計示意圖(三)職業生涯設計的要素、步驟和內容清晰個人生涯愿景自我探索環境探索確定職業發展目標設定職業生涯發展路線制定彌補差距的方案實施、評估與修訂步驟3.職業生涯設計的內容：1）題目包括姓名年限年齡跨度、起止時期。2）職業方向及總體目標3）社會環境分析、法律環境的分析4）企業分析5）自身條件及潛力測評狀況和發展潛能。6）角色及其建議7）目標分解及目標組合分析制定、實現目標的主要影響因素

把自身價值體現與服務社會相結合，把個人夢、職業夢融入國家夢和民族夢，努力成為國家需要的合格建設者。三、職業生涯開發1.樹立自信自信，是來自心靈深處的自我認可。踏實、謙虛是自信的表現。自信是一種獨特人格魅力。自信在職業生涯中發揮著重要的作用。三、職業生涯開發2.開發潛能潛能人的潛在能力只有把潛能意識的力量開發出來，我們才能獲得成功。激勵潛能的方法設定目標自我暗示目標實現冰山理論摘自《中國剪報》三、職業生涯開發3.開發情商何謂“情商”？

“情商”是心理學中的一種測量人的“情感智力”的量度概念。用以表示認識自身情緒、管理情緒、自我激勵、認識他人。情緒：處理人際關系、心理平衡和情緒調整的能力。三、職業生涯開發3.開發情商

直覺自知能力

理解平衡能力

自控能力

自我激勵能力

人際關系處理能力

自信情商能力：三、職業生涯開發4.立即行動

要實現自己的職業生涯目標，必須從現在做起，當天的事，當天完成要干成一番事業，必須不怕困難，持之以恒。目標目標目標目標目標延伸閱讀關于“全國大學生職業生涯規劃大賽”大賽的宗旨是“放飛夢想、創造未來”習近平在北京大學師生座談會上的講話延伸閱讀一是要愛國，忠于祖國，忠于人民。二是要勵志，立鴻鵠志，做奮斗者。三是要求真，求真學問，練真本領。思考與測試三5.在分析自身條件和社會環境的基礎上設計一份職業生涯規劃。

6.測測你的自控力。下列題目中，每題有4個