《跪跳起》教案設計

睢寧縣雙溝小學王波

一、指導思想

本課以新課標為依據，堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發展為中心,

激發運動興趣，重視學生的主體地位，關注個體差異，體現靈活多變的教學教法,

讓單調乏味的教材，變得豐富有趣，充分給予學生表現與展示的機會，讓學生享

受運動的快樂。

二、教材分析

跪跳起是水平二技巧教學的一項重要內容，也是學生喜愛的體育活動之一。

練習跪跳起能發展學生的柔韌、靈敏等素質，幫助學生提高身體的協調與平衡能

力，同時培養學生勇敢、頑強和互相幫助的優良品質，促進學生身心和諧健康發

展。

三、學情分析

三年級學生樂學、好動、愛模仿、喜歡玩，對一些簡單的技巧已初步掌握，

在課堂上有較強的表現欲望和競爭意識。但注意力不易集中，對體育活動的興趣

和熱情來得快、去得也快，難以持久。根據這些特點在教學設計時，采用多種教

學方法，不同的練習形式，讓學生在寬松、和諧的學習氣氛中主動參與、體驗、

和感受。

四、教學目標

1.認知目標：通過多種練習，使約95%學生了解“跪跳起”的動作要領，并能

積極參與各種練習。

2.技能目標：通過多種形式、有層次的誘導性練習，使約85%的學生學會跪跳

起的動作，發展學生的腰腹、下肢力量以及身體的協調性和靈敏性。

3.情感目標：通過觀察、體驗學習，讓學生能積極主動練習，不斷進取，培養

學生互幫互助的良好行為習慣。

五、教學重難點

1、重點：擺臂制動，腳背壓墊。

2、難點：擺和跳的協調配合。

六、教法與學法

1、教法：教師主要采用直觀教學法、激勵性教學法、評價法等教學方法，運用

講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法讓學生在寬松的氣氛中愉快的學

習基本技能。在基本部分中，為了突出教學重點和解決教學難點，針對“擺、壓、

提”三個基本動作要點分別設置了幾個有層次的練習：一是解決“擺”的練習，

即跪立墊上，做擺臂彈性起落；二是解決“壓”的練習，即抽布條小游戲、跪立

跳高；三是解決''提”的練習，即兩人一組，一人保護一人做跪跳起練習；四是

將擺臂制動與腳面、小腿壓墊、提膝收腿起立結合在一起練習，即在體操墊搭建

的小跳臺上做跪跳下，并逐步增加難度，過度到平墊上練習；最后自主練習跪跳

起動作；通過以上教法既突出了本課的重點，也解決了本課的難點。

2、學法：學生主要采用觀察法、嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習

法等學習方法，提高學生學習的積極性，讓學生成為學習的主體。在學習過程中

首先通過游戲活動，快速集中學生注意力，激發學生主動參與學習的積極性，采

用幾個有層次的小練習，分別體驗和參與到活動中來，在練習的過程中逐步掌握

正確的動作方法，體會成功的樂趣。

七、教學流程

八、預計效果

練習密度在35%左右，平均心率在110—120次/分左右。根據本課特點,

學生積極主動的參與到跪跳起的各種練習中，興趣較高，學生學習的情緒高漲,

并能在合作練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

跪跳起教案

授課睢寧縣雙溝

王波單位上課時間11.9

教師小學

教學

三年級人數40課次第一課次

對象

教材跪跳起

內容

重點擺臂制動、腳背壓墊難點擺和跳的協調配合

1.認知目標：通過多種練習，使約95%學生了解“跪跳起”的動作要領，并能積極參與各種

教練習。

學2.技能目標：通過多種形式、有層次的誘導性練習，使約85%的學生學會跪跳起的動作，發

目展學生的腰腹、下肢力量以及身體的協調性和靈敏性。

標

3.情感目標：通過觀察、體驗學習，讓學生能積極主動練習，不斷進取，培養學生互幫互助

的良好行為習慣。

練習

課的

課的內容教師活動學生活動組織示意圖時

部分次數

間

1.指定集合地點，1.“靜、齊、快”1.組織形式如圖：

鳴哨集合集合隊伍XXXXXXXXXX

一、課堂常規2.向學生問好2.師生問好XXXXXXXXXX

（1分鐘）3.宣布本課內容3.認真聽講XXXXXXXXXX1r

4.檢查服裝XXXXXXXXXX

△

準1、組織形式如圖：

二、準備活動1.教師講解：成一L沿場地跑動，X

（4分鐘）列縱隊沿場地注意呼吸，搶墊Xpqi-1

備1.繞場地慢慢跑兩圈，跑的子時注意安全。x□口口2

跑兩圈。過程中根據教x□□△□□

師口令搶坐外XXXXXX

部側墊子。要求：隊列整齊，精神

飽滿。

2、組織形式如圖：

分2.墊上徒手4'

操。2.學生坐在墊

□□□gg

5，上，跟著音樂一

2.跟著音樂帶領學起活動。

生一起活動。6x8

要求：學生根據教師要

求坐在墊上，認真模仿

1.講解示范方法與1.認真聽講，仔組織形式如圖

要求，強調手臂擺細觀察。

□□□□

一、擺臂彈動制動。2.積極的模仿練

□□口

（4分鐘）2.指揮學生模仿練習。□□□□

跪立墊上，做習。3.聽要求，看示□□□□10-14'

擺臂彈性起3.教師巡視學生整范。2

落。體的練習情況，發4.糾正后再練要求：突顯擺臂重要

現問題要及時給予習。性。

糾正。5.學生明白練習

4.教師點評。目的。

1.教師講解抽布條1.學生按教師

-*、規則：兩人一組，的要求自主嘗試

（一）抽布條練習者跪立在布條

小游戲（4分上，做小腿、腳背

鐘）壓墊練習，提膝的

瞬間，搭檔抽出布2.學生根據教師5-64，

基條，順利抽出布條講解練習。

則為成功。

W嗝

2.教師講解示并3.根據教師指出

引導學生練習，強的問題，及時加□□□□

調腳背、小腿用力以糾正。□□□□

□□□

壓墊。□□

□□□□

3.教師巡視學生整4.認真聽教師點

體的練習情況，發評。

現問題要及時給予

糾正。

本4.教師點評。1.學生按教師5-64'

的要求自主嘗試

（二）跪立跳2.學生根據教師

高（4分鐘）1.教師引導學生跪講解練習。

立跳遠。3.根據教師指出

2.教師講解示并的問題，及時加

引導學生練習，強以糾正。

調腳背、小腿用力

壓墊。4.認真聽教師點

3.教師巡視學生整評。

體的練習情況，發

現問題要及時給予

糾正。

4.教師點評。

部

1.指揮學生按要求1.學生按教師

擺放墊子。的要求擺放好墊

2.教師示范語言強子。

調重點是：腳背與2.學生嘗試性練

小腿用力下壓，身習。組織：

分三、跪跳下（2體向上騰起引導學

口口

張墊子折疊逐生屈膝揮臂制動，

30’漸減少）落地時注意屈膝緩

（6分鐘）沖。D[D5-66'

3.教師講解保護與3.學生按照保護

幫助的方法：保護與幫助的方法進前面一個同學跳，后

者站在練習者體行練習。面一個同學在后面保

后，當練習者臂由4.根據教師指出護，互換練習。

體后擺過身體時扶的問題，及時加

其腰部，幫助騰起。以糾正。

4.及時反饋學生的5.學生進行檢測

練習情況，并給予6.認真聽教師點

表揚或鼓勵。評

5.教師組織檢測

6.教師點評

四、跪跳起1.講解示范空中提

（8分鐘）膝、收腿的動作，1.學生認真聽組織形式如圖：

1、完整練習并組織學生進行練講，積極練習。

□□□□

習。

□□n□ZI

2、展示2.教師巡視，請跳2.認真觀看好生□□口

□□

的好的學生進行展的表演，并聽教□□□□8-108，

示，并即時評價。師評價。

3、分組練習3.學生再進行練3.學生認真練要求：大膽嘗?成

習。習。

4、再展示4.分組輪換練習。4.學生按教師的

5.教師巡視指導，要求積極練習。

并及時給予學生表5..認真聽教師

揚或鼓勵，并展示。講評

五、游戲：鋪

橋過河（4分組織形式如圖

鐘）XXXX

鋪橋：學生分XXXX

成4隊，當聽1.教師示范并講解1.學生認真聽XXXX

到哨音后，各游戲方法。講，了解游XXXX

排頭立即拿著2.教師組織學生進戲方法。

自己的小墊子行比賽，提醒學生2.認真比賽，1014'

向前跑,在10鋪橋要直，過橋不遵守游戲規1

米線處開始鋪能破壞。