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文檔簡介

1/1黃瓜營養價值怎么樣黃瓜是養分比較全面的一種瓜果類蔬菜，在日常生活中許多人都特殊愛吃黃瓜這種食物。由于黃瓜的口感又好，養分又棒，所以才深受人們的歡迎。下面是我為大家整理的黃瓜養分價值怎么樣，喜愛可以共享一下喲!

黃瓜養分價值

1、吃黃瓜可護肝提高免疫力

在黃瓜中含有肯定量的葫蘆素C，這種物質對于我們人體健康是非常重要的，能夠起到愛護肝臟的作用，特殊是對于慢性肝炎的病癥有幫助治療效果，這在臨床治病中也得到了驗證，該種物質不僅可以愛護我們的肝臟，而且還可以提高人體免疫力，這也是特別值得贊揚的。所以平常假如想要自己的肝臟得到養護的話，那么不妨吃一些黃瓜來幫忙。

2、吃黃瓜可以美容養顏

黃瓜中含有的維生素e也是特別全面的，這種養分元素可以讓我們的皮膚保持健康，潤澤我們的肌膚尤其是對于皺紋的生成可以起到很好的舒緩作用。選擇是一些黃瓜來美容，養顏肯定是特別抱負的，而且還可以起到延年益壽的功用。這對于愛美的女性來說特別適合食用，對于中老年伴侶來說也特別適合食用。

3、吃黃瓜可掌握血糖

在黃瓜中含有肯定量的果糖，這種果糖不像于其他的一些糖分，不會對人體造成任何的影響，反而會掌握人體內的血糖指標，尤其是患有高血糖的病人，假如能夠長期食用黃瓜的話，那么可以使體內的血糖下降。而且還可以讓我們的大腦保持健康，特殊是對消失失眠癥的人特別有益，可以有效緩解失眠的狀況。最終值得一提的是，黃瓜還具有肯定的解酒作用，假如喝酒喝得太多爛醉如泥，不妨吃一些黃瓜來醒酒，還可以預防酒精中毒。

黃瓜（種植）（方法）

1、浸種催芽：種植之前要先浸種催芽。可將種子放在50度的溫水里浸泡，能起到殺菌消毒作用。然后再換上30度的水，泡三四個小時，之后用濕布包住，常常噴水保濕，兩天的時間種子就可冒芽了。

2、進行種植：不管是盆栽的還是地栽的，土壤都要選疏松，透氣性好的。可在園土里面搭配適量的河沙和農家肥，提高透氣性和肥沃度，這樣對黃瓜的生長有利。將種子播種到土壤里之后，準時掩蓋一層薄土，適量澆水潮濕，這樣也許一周的時間種子就能出芽了。

3、準時移栽：等黃瓜小苗長出兩片真葉的時候要進行移栽定植。盆栽的一個花盆里面種兩顆小苗就行。地栽的也要留意株行距，不能太密。且留意不要傷到根系，最好帶著土團一起移栽，栽后準時澆水保濕，也許一周時間就會恢復生長。后期準時施肥，搭架即可。

黃瓜種植學問

1、種子處理

黃瓜種植技術需要先種子進行處理，放置在25℃的溫水中進行浸泡6個小時的時間，洗掉表面骯臟的物質，然后取出用一塊濕布掩蓋種子，放置于25℃的環境中進行催芽，一天之后取出即可進行播種。

2、土壤配制

種植黃瓜可以選擇養分豐富的腐殖土壤，也可以選用2份菜園土以及1份燃燒充分的煤渣配制而成的土壤，后期在土壤中加入一些碎石或者腐蝕的松木，能夠起到保濕的功效，使水分不易流失。

3、播種

完成以上的步驟就可以進行播種了，在土壤中挖出一個食指大小

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