《心理健康》第六課_第1頁
《心理健康》第六課_第2頁
《心理健康》第六課_第3頁
《心理健康》第六課_第4頁
《心理健康》第六課_第5頁
已閱讀5頁,還剩16頁未讀 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠,每年有數以萬計的旅游者來到這兒。可是在肯·萊文發現它之前,這里還是一個封閉而落后的地方。這兒的人沒有一個走出過大漠,據說不是他們不愿離開這塊貧瘠的土地,而是嘗試過很多次都沒有走出去。肯·萊文當然不相信這種說法。他用手語向這兒的人問原因,結果每個人的回答都一樣:從這兒無論向哪個方向走,最后還是轉回到出發的地方。為了證實這種說法,他做了一次試驗,拿著指南針從比塞爾村向北走,結果三天半就走了出來。比塞爾人為什么走不出來呢?肯·萊文非常納悶,最后他雇了一個比塞爾人,讓他帶路,看看到底是為什么?他們帶了半個月的水,牽了兩頭駱駝。肯·萊文收起指南針等現代設備,只拄一根木棍跟在后面。10天過去了,他們走了大約八沙漠中的迷失村莊2023最新整理收集do

something百英里的路程,第11天的早晨,果然又回到了比塞爾。這一次肯·萊文終于明白了,比塞爾人之所以走不出沙漠,是因為他們根本就不認識北斗星。在一望無際的沙漠里,一個人如果憑著感覺往前走,他會走出許多大小不一的圓圈,最后的足跡大致是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間,方圓上千公里沒有一點參照物,若不認識北斗星又沒有指南針,想走出沙漠,確實是不可能的。肯·萊文在離開比塞爾時,帶了一位叫阿古特爾的青年,就是上次雇傭的人。他告訴這位漢子,只要你白天休息,夜晚朝著北面那顆星走,就能走出沙漠。阿古特爾照著去做了,三天之后果然來到了大漠的邊緣。阿古特爾也因此成為比塞爾的開拓者,他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字:新生活是從選定方向開始的。沙漠中的迷失村莊啟示①一個人無論他現在多大年齡,他真正的人生之旅,是從設定目標的那一天開始的,只有設定了目標,人生才有了真實的意義;②目標對人生的重要性。第6課放飛生命的夢想心理健康如何明確目標?實現目標?①了解自己的特點;優勢?劣勢?興趣特長?……②分析自己的發展條件。學歷?技能?資源?……目標合理設定的前提①階段性:有計劃地設定某個階段的目標,通過一個個的完成,來一步步接近理想目標;②Tips:完成每個階段性目標,都會帶來積極的情緒體驗,而這種情緒體驗則會促成下一個目標的完成。一、確定階段性的合理目標三、確定實現目標的一套策略①任何事情都是量變產生質變的;②時刻監控目標的完成情況;③學會適時修改目標進度。

思考苑

卡耐基曾對世界上一萬個不同種族、年齡與性別的人進行過一次關于人生目標的調查。他發現,只有3%的人能夠明確理想目標,并知道怎樣把目標落實,而另外97%的人,要么沒有目標,要么目標不明確,要么不知道怎樣去實現目標……10年后,他對上述對象再一次調查,結果……結果非常令人吃驚:屬于原來97%范圍的人,除了年齡增長10歲以外,在生活、工作、個人成就上幾乎沒有太大的起色,而屬于原來3%范圍的人,卻在各自的領域里取得了相當的成功,他們10年前提出的目標,都不同程度地得到實現,并在按原定的人生目標和理想堅定不移地走下去。哈佛大學為了探討目標對人生的影響,曾做過一個為期30年的研究。30年前,哈佛大學的專家以一批在校學生為樣本,進行調查研究。調查的主題只有一個:你的人生目標如何?這個人生目標,分幾個層次提問:

第一,有沒有目標;

第二,目標是清晰的還是模糊的;

第三,有沒有短期目標,短期目標清晰還是模糊;

第四,有沒有長期目標,長期目標清晰還是模糊。按照目標的清晰程度,可以把調查的學生分成四類,在調查總人數中所占比例如下:哈佛大學的實驗

第一類:沒有人生目標,占調查總人數的27%;

第二類:有目標,但目標模糊,占60%;

第三類:有短期目標,且短期目標清晰,占10%;

第四類:有長期及短期目標,且長期短期目標清晰,這部分人只占3%。這次調查,只是萬里長征走完了第一步。專家們的目標很明確:這項研究要堅持30年。在這30年中,他們對所有的調查對象進行跟蹤研究,從而驗證目標對人生的作用。

30年后,結果出來了:哈佛大學的實驗

第一類人(無目標者):幾乎都生活在社會最底層,在失敗的陰影中掙扎;

第二類人(目標模糊者):基本生活在社會中下層,整日為生存而疲于奔命;

第三類人(短期目標清晰者):大多成了白領階層,生活在社會中上層;

第四類人(長期短期目標清晰者):他們目標清晰,而且勇于堅持、奮斗,積極進取,百折不撓,最終成為富翁、行業領袖、精英人物。哈佛大學的實驗讀了上面的調查報告,你最大的感悟是什么?你是否對自己的未來做過設想?如果有,具體設想是什么?目前,你生活中最具體的目標是什么?打算怎樣去實現?①學會學習:增強自己的科學文化知識,提高自身的文化修養。②學會做人:培養良好的道德品質,提高自身的綜合素質。確立全面的自我發展目標③學會共處:學習理解他人,和他人和睦相處,培養合作能力。④學會做事:學習將知識運用于實踐,提高自己求職就業的技能。當你對未來充滿希望和憧憬時:是否想過怎樣實現它們?實現過程中有哪些有利條件或將遭遇什么障礙?你打算怎樣來面對?請你根據以下條目好好思考自己的“未來”。自我剖析①我的理想:______________________________②我的現實:______________________________③現實和理想的差距:_____________________④有利條件:______________________________⑤不利條件:______________________________⑥克服辦法:______________________________自我剖析實現理想除了客觀分析自己的有利條件和不利條件、認清理想與現實之間的距離、把理想目標細化成小目標和事件,并有效地監督自己去完成階段性任務外,從學會學習、學會做人、學會共處、學會做事四個方面看,我們應該怎樣做呢?小組討論,報告討論結果學會學習學會做人學會共處學會做事集思廣益未來之旅請大家閉上眼睛,放飛自己的想象。現在大家乘坐一架時光機器走向我們的未來,一條人生的大路向我們慢慢展開,路上會看到一些我們曾經向往的事情變成現實。現在,來到了我們學校的畢業典禮上。“我看到了畢業時的自己,在做什么?心里在想什么?”時光機器繼續向未來開去,畢業幾個月后。“這時我在哪里?正在做什么?已經工作了嗎?從事什么職業?”我們繼續

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論