第以健康為主題的演講稿

健康主題國旗下的演講（一）親愛的師生：

大家早上好。清晨清新溫暖的空氣，讓我們一起感受美麗的世界。

心，自我們呱呱墜地的那一刻起，便以一種強大的生命力躍動著、存在著，它安靜地處于我們的胸腔里，并帶有真實而熾熱的存在感。然而，它不單單只是我們身體的一個部分，它還載著我們的靈魂，它用它最獨特的力量飽含著我們的歡笑、我們的悲傷、我們的迷惘、我們的希望。和我們一起，它從一個天真幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個站在風中遙望遠方的年輕人。

今天我們正處于青春期的敏感時期，我們會突然發覺眼前的世界迷茫起來，我們會突然發覺父母多余起來，我們會突然發覺自己孤寂起來，我們的心情總是會如晴雨一般無常起來，朋友越來越疏遠，現實越來越模糊，而心也越來越脆弱。

但是，最怕的不是這些，而是當我們發現或遇到問題時卻不知如何解決，甚至沒有勇氣去解決，一味的逃避，心里的包袱只可能越來越沉重！

所以，在這樣的一天，我希望對你說，讓我們勇敢地用我們的心說話，讓我們勇敢地面對它！

我們可以尋找父母，誠懇并真摯地將煩惱訴說，他們是我們最愛也是最愛我們的人，他們的愛會像一盞明燈，照亮你前進的征路。

或者我們可以尋求老師的幫助，把自己內心深處隱藏的一切，安心地表達，老師是最好的聽眾，無私的他們同樣會如一尾小船載著你離開迷途。

你可以在操場上跑步和玩耍。你可以聽__。甚至，對著藍天與綠蔭，對著明溪與繁花，用心去體會這個世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，你終會發現心情不禁快樂起來，而心靈仿佛經過暖陽的照射一般，再次溫暖起來，不再潮濕，不再彷徨。

我們是處于成熟邊緣的少年們，我們一定會經歷這樣或那樣的問題，我們一定會遇到這樣或那樣的煩惱，所以，我們要學會正視問題，學會請求幫助，學會調整心態，讓心靈健康快樂地成長，讓我們共同去追求那最明媚的心靈的陽光。

國旗下的健康主題演講（2）師生們早上好！有一位哲學家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”，良好的情緒可以成為學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。

然而，生活是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與收獲得結合。人們的情緒不可避免地會波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。

當我們感到痛苦和沮喪時，我們可以選擇專注于另一件有意義的事情來避免心理困難。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。當興奮中心轉移時，我們將擺脫心理困境。

有時，同樣的現實或情況，如果從一個角度看，可能會引起負面情緒，使人陷入心理困境；從另一個角度，我們可以找到積極的一面，使消極的情緒轉化為積極的情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲，

困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。因此，當我們遇到挫折時，正確的態度是：

把失敗變成動力，從困難中奮起，做一個堅強的人。

初三練兵考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。練兵考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。

為了回答好問題，總結一下你是如何理解和運用你所學的知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該清楚：成功和失敗只是暫時的。重要的是我們將來怎么做。

學生心理健康是人生成功的前提和基礎，也是家庭幸福和成功人生的保證。我們要學會及時調整自己，保持良好的心情，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，創造輝煌的明天！

健康主題國旗下的演講（三）親愛的師生：

大家早上好！

我是來自高三31班的，今天我國旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰”。

送走了涼爽的秋天，冬天的腳步已悄然逼近。隨著天氣的轉冷，我們會變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉冷，我發現，大家對運動的熱情似乎也冷了下來。早上的跑操人員不整，總是會有吃到的同學，跑操時也大都隊形散亂，有的班的同學因為怕冷一直把手伸在口袋里不肯運動。

而學校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動轉為了“看書課”和“自習課”，極大地影響了學校的教學秩序。

運動的重要性不言而喻，早在2008年，國務院就意識到中小學生的體質下降對今后現代化建設的消極影響，在全國啟動了“陽光工程”中小學生體育運動項目，規定了長跑等必須的體育運動。并提出了一個著名的口號“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我們學校每年組織的冬季長跑是這個項目最好的實施。

三年后的今天，讓我母親捫心自問，我母親真的每天鍛煉一小時嗎？

不，這不僅是我們的答案，也是中國每個中學生的答案。

我原以為進入高三后，學校會減少或取消體育課，讓我們抓緊準備考試，但每周的兩節體育課都已經下來了。存在即是合理的。學習并不意味著日日夜夜的連軸轉，學習需要勞逸結合，需要我們用運動的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來越多的挑戰。

我不否認現階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時的幾乎不可能性，但只要每天堅持參加早操和課間操，認真利用好每一節體育課，我相信，運動會成為一種樂趣，一種習慣。

體育不僅僅是電視上的職業運動員，我們都必須意識到并堅持這一點。生命在于運動，運動是我們每個人的生存方式。“生命不息，運動不止。

”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運動鞋，和同學一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂吧！全新的挑戰，需要我們用健康的體魄去迎接。

我的演講完畢，謝謝大家！

以健康為主題的演講稿【篇8】

尊敬的各位領導、各位來賓：

大家好！今天我演講的題目是“生命、運動與健康”現代文化生活水平的不斷提高,人類健康水平不斷下降,導致體育成為大規模社會化的獨立文化。體育運動的目的在于追求精神與身體和諧發展,開啟智慧,發展心理,__疾病,改善人類生活方式,使體育運動的終極價值體現在對生命和生命過程中所能產生的干預作用上。

首先，體育是生命的信任。我認為不能通過被動保護來獲得健康，而是要通過積極努力來獲得。必須基于對生命的充分信任,通過主動積極的進取精神將自身置于生活磨礪和自然風浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。

對于健康的理解,隨著“生物—心理—社會醫學模式”的轉變,對健康的要求,應是生理、心理活動正常、精力旺盛,對自然環境及社會環境有著良好適應能力的狀態上來。疾病是健康的對立面，是一個具有一系列特征的病理過程。但人體從健康到疾病，往往會有長或短的過渡狀態。

在快節奏的現代生活中“身心疲勞”使越來越多的現代人困苦不堪。它似病非病,人體處于既不屬于健康,又難發現疾病的臨界狀態,即亞健康狀態,它確確實實影響著我們的生活,大大降低了我們的生活質量。那么體育運動應該是消除這個過渡狀態的有效良方,從體育運動中去獲得強有力的免疫力抵御疾病,通過身體活動這種積極自覺的進取方式,將機體直接置身于大自然去鍛煉,去磨練,從而增強機能與體質,使體育運動是基于對生命的高度信任。

其次，體育是對生活的挑戰。要擺脫人類這種生活環境日益優化、生存環境日益惡化、體質體能日益退化的窘況,體育運動勢必是最佳選擇。其最大特點是將機體置于比較惡劣的外部環境,并施加運動刺激引起體內產生比較劇烈的生理反應,由此增強和改善體質體能。

因此,它與應用其他多種保護措施、保健品、營養品的最大區別之處,在于它是以更加積極的進取精神,通過自身機能的主動變化,力求與外界環境之間取得平衡。這樣的人不再是溫室里的花朵，而是能夠經得起生命的風暴。試想一下，一個敢于在冬天游泳的人會不會因為早上穿的衣服少而感冒。

一個敢于徒手攀巖或長江漂流的人,會否在遇見風雨、遭受磨難困苦時知難而退呢?

“行到水窮處,坐看云起始”是體現體育運動的藝術享受;“不經風雨,何已見彩虹”展現體育運動的追求境界;“生命在于運動”,我們還有什么理由不去挑戰生命。因此,體育是人類可持續發展的必然選擇,是對人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質化的善意修正,是對生命的有力挑戰。

第三，體育是對生活的利用。在人類短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時間長;自然最理想的就是爬的時間長而速度又快,這樣,在有限的生命中能夠登上的山峰必然越高。

爬的速度既快時間又長的前提是什么?一個健康的身心,惟有健康的身心才能保證攀登者有良好的身體素質,堅強的意志品質和完善的人格修養、健全的心理狀態,以充沛的精力,使爬山的速度更快,時間更長。我們時常為一些知識分子英年早逝感到惋惜(象陳景潤、路遙、蔣祝英等),為什么?

為他們爬山速度那么快而爬山時間那么短!我們也時常為一些青少年不思進取、懶于創新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!

體育運動可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運動,才能使我們充分地利用自然賜給我們這個完美的生命。從而使我們有更長的可利用時間,并以更高的效率完成工作。這無疑是對生命最大的利用。

最后，體育是生活的享受。體育運動實質上總是伴隨著苦難的過程,沒有痛苦就沒有訓練(nopain,notrain)。體育運動中我們會消耗大量的體力,會損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關節會受傷,會丟失大量的水分,會打破體內原有的代謝平衡,總之,機體會對運動產生一系列劇烈的生理反應。

但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質、體能和免疫力的增強,而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運動后滿身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時的那種豪情,是進球后球員欣喜若狂、得意忘形的動作和表情,是領獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時眼中的點點淚花。這種感覺,即或觀眾也會深受感染,更何況親身經歷的人。

由此可見，體育是一種更高層次的生活享受。

生活需要一種堅韌，也需要一種堅韌。體育運動可以強化生活，更好地展示生活的本質。“生命在于運動”,無疑是對體育運動價值與意義最點睛的概括與最到位的詮釋。

中國有句老話叫“流水不腐，鉸鏈不吠”，希望大家都能參加陽光體育，共享健康生活！

___2012年5月14日

以健康為主題的演講稿【篇9】

法律、法令、條例等的總稱“——這是”法“在《新華字典》里的解釋。打小就知道這個”法‘，可如今小學快畢業了，還不知道“法”具體是什么概念。《新華字典》里的解釋對于廣大群眾們來說過于模糊、抽象

對我們而言，最熟悉的莫過于交通法則了，常聽大人們說’某某某又醉酒駕駛了，某某某因為急，沒看紅綠燈，撞到行人了，某某某開車沒系保險帶，被罰款了……‘可還有人明知故犯，在不該停車的路邊停車、闖紅燈、醉酒駕駛……我迷茫了，為什么有些人明知道法，卻不尊重法。法，你在哪?

隨著年齡的增長，我知道了我們兒童受到《中華人民共和國未成年人保__》法的保護，第二十一條規定：家長、教師應當尊重學生的人格尊嚴，不得對未成年人實施體罰、變相體罰(包括對學生罰抄詩詞、課文等)或者其他侮辱人格尊嚴的行為。從那以后，我學會了保護自己不受侵犯他人的尊嚴。

其實，法就在我們身邊。自從頒出了《禁酒法》，平時親友相聚時喜歡小飲一口的爸爸也完全按照“開車不喝酒，飲酒不開車”來行事，別看親友們說少喝一口查不出來，但是一旦出事就是大事了，再說了，法雖然約束了自己，但也給大家一個和諧的社會。事實上，生活中到處都有法律的影子。也許，就在你不在乎的時候，你用法律的力量來保護你的權利。

如果您購買假冒偽劣商品，可以撥打12315聯系消費者協會，維護您的權益。被恐嚇，打110，可以保護人身安全。大家除了知道殺、搶、強、奪、偷之外，還應該更知法、更懂法。

法律應該得到人民的承認。法律極為尊嚴，神圣和不可侵犯。

你是學生，就應該遵守校規;你是工人，就應該服從指揮;你是醫生，就應該按規定行醫……只有法治，才能建設一個美好、和諧的家園。

同學們，讓我們共同維護神圣尊嚴，維護和維護世界和平。讓更多的人知道和模仿，就是履行我們微薄的責任！

從小，媽媽就教育我：“小孩子做了錯事沒關系，但要能知錯就改。如果一錯再錯，長大了就會犯大錯，還會去坐牢呢!”

我最近看到和聽到一些事情。回憶起我母親對我說的話是很有意義的。

前段時間我和媽媽一起看了電視劇《杜鵑的女兒》，講的是一個被人收養的孩子，為了要獨占養母的愛，竟把養母的親手女兒故意弄丟了。在以后十幾年的時光里，她為了讓養母找不到親生女兒，想盡辦法，做了更多的錯事和壞事，但當養母找到了親生女兒時，一切真相大白，這位養女最后因為違法受到了應有的懲罰。看完電視劇后，我對媽媽說：

“我最討厭這個人了，她老是做壞事，還以為別人不會知道!”其實當她當做第一件壞事的時候，如果能及時向養母承認錯誤，就不會一錯再錯，直到后來坐牢為止。

還有一件事對我印象也很深。11月中旬，他母親表妹的妻子在乘坐電瓶車時被車撞死，當場死亡，但司機逃逸。然而，交警很快就抓住了他。

肇事司機是山東人。他什么都不知道。他以為只要他逃走就沒事了。后來，我從我母親那里聽說他這樣逃跑是不好的。如果他不逃跑，他可以直接報警，等待保險公司拍照并現場收集證據進行賠償。

但在這次運行中，保險公司并沒有當場取證，因此表親們無法從保險公司獲得賠償。而對于這個司機來說，他犯了“肇事逃逸罪”，將會受到法律的制裁。如果他能懂得一點方法，他就逃不掉，也不會對表哥的家人造成更大的傷害。

所以，作為一個孩子，要從小知道做人的道理，知道什么事情該做，什么事情不該做，還要在日常生活中和學習中懂得法律的重要性，做一個知法、懂法的小公民。

各位老師，各位同學：

大家好!

我今天演講的題目是《愿我們擁有正確健康的美》。美無處不在的，它可以表現在事物的外表、形式，也表現在一個人的道德修養和良好品質，那么中學生怎樣去看待美呢?今天在升旗儀式上，我想談談自己的一點體會。

服裝反映了一個人的文化素質和審美情趣。具體說我們中學生要著裝自然得體，協調大方，又要遵守學校約定俗成的規范或原則，也就是說要符合學生身份，體現出新世紀學生篷勃向上的風采，因為儀表、儀容、儀態可以讓人一看便知道你的修養。我校有部分學生為了趕時髦，追流行，男生留長發，女生學超女，其實這樣的儀表并不符合中學生的身份，給人一種過于成熟的感覺。

課堂禮儀也是一種行為美。課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關系著一個班的榮譽與凝聚力，體現這個班的班風班貌。遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。

上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應準時到校上課。如因特殊情況，必須在教師下課后進入教師，應在進入教室前征得教師同意。在課堂上，我們要認真聽老師的講解，集中精力，獨立思考，記下重要內容。

當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：

“再見”。在老師離開教室之前，學生不能離開。

在當今的青年學生中，很多人不注重禮儀得體，禮儀觀念淡薄，導致思想道德滑坡。一些人在學校里，不會尊重他人，不會禮讓，不講禮貌;在社會上不懂怎樣稱呼他人，甚至隨心所欲，滿口粗言爛語;在家里不懂孝敬長輩，唯我獨尊，任所欲為等形象屢見不鮮，這些現象不得不引起我們這一代人的深思。自古以來，“禮儀之邦”的美譽不可在我們手中放棄。

寬容別人更是一種思想美。

學生在一起學習和生活時，不可避免地會產生摩擦、矛盾和沖突，導致關系緊張、思想不愉快。和同學吵架后，如何再溝通是擺在我們面前的一個難題。事實上，學會溝通是人生的重要一課。處理同學之間的關系不能簡單粗暴，不能妥協，不僅要體諒他人，還要保持自尊。

雖然沖突雙方都有責任，但學生之間很少有惡意攻擊。學生應該能夠理解和容忍對方的臨時行為。例如，對同學偶爾的評頭論足，不要過分在意，耿耿于懷。

因為這可能只是口誤，沒有惡意，不想責怪。這種時候需要一種高姿態，展現自己的風采。

有些同學，特別是中學生在發生矛盾之后，往往因負氣不愿主動與對方交往，一是顧及自己的面子，二是擔心對方不接受反而尷尬。事實上，只要把握好機會，雙方的不快就很容易解決。

總之，美不僅是外表的美，而且是人類的精神品質和道德修養。作為一名現代中學生，我們應該正確對待美，理解美的內涵，祝愿我們每個人都擁有正確健康的美。

各位同志、同學們:

大家下午好!今天，市婦聯、市教育局聯合在這里舉行邢臺市“紅色康乃馨”婦女健康促進工程進學校暨女性健康知識講座，邀請市婦幼保健院的__主任為大家做專題報告，目的是為了提高廣大女性同學的自我保健和自我保護意識，以最佳狀態進行生活和學習，做一名健康快樂、積極向上的陽光女孩，為將來走向社會、報效國家奠定良好的基礎。我代表市婦聯，向__主任表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！

向參加健康知識講座的同學們表示熱烈的歡迎!向長期以來關心、支持婦女事業發展和關注、重視女性健康的單位和部門以及社會各界表示衷心的感謝!

為更好地滿足女性在新的社會環境和角色下不斷變化的健康需求，市婦聯堅持以人為本、急廣大婦女所急，高度重視女性健康、以科學的精神促進女性健康事業，把關愛城鄉女性健康、關注少女及女童__害防范作為關注民生、促進社會和諧的重中之重，積極投身女性健康維護公益活動，聯合市衛生局、市教育局等部門在全市開展了“紅色康乃馨”婦女健康促進工程，進機關、進農村、進學校、進企業、進社區針對不同年齡段的女性健康需求開展免費__體檢、健康知識講座和下鄉義診等公益活動，此次活動得到了市直有關單位和部門以及全市各大醫院的踴躍參與和大力支持，孩子健康，全家幸福。關注兒童健康，就是關注民生，關注民族未來。借此機會提出三個希望并與大家分享。

第一，希望全市各級學校定期安排女生健康知識專題講座，擴大女性同學健康知識的普及面，提升女性健康知識的普及率;第二，希望學校能夠結合實際，體現特色，將“女性健康”知識普及與“四自”教育緊密結合，開設女性青春衛生保健常識、戀愛婚姻、心理調適和現代女性禮儀等課程，增強女生自我保護意識和防范能力，學會依法維護自身的權益，培養女生正確、積極、健康的理想信念、道德觀念、婚戀觀念、法制意識和社會責任;第三，希望在座的女性同學們在生活和學習中要樹立正確的人生觀和價值觀，一生堅持自尊、自信、自立、自強，尊重自己的人格，維護自己的尊嚴，相信自己的力量，堅定自己的信念，樹立獨立意識，體現自己的價值，積極向上、奮發圖強，學好本領，干出一番事業，