小學四年級下學期體育課教案本學期教學目的和目標教學目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎?！彼蕉虒W目標：使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。課程表節(jié)數(shù)周第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)第六節(jié)第七節(jié)第八節(jié)周一周二周三周四周五體育課教學常規(guī)體育課教學應從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學，經(jīng)常對學生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質(zhì)量。教師方面：認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課、無教案不準上課。認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、及為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。教師不準曠課、丟課，因故不能上課，必須經(jīng)學校領導同意，并做好妥善安排。在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理和生理特點及學生的實際情況，科學地安排好練習密度和運動量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝，在上課現(xiàn)場等候上課。認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質(zhì)量。教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。學生方面：學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等尖銳器物，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材、教具，要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。四年級體育課下學期單元教學計劃教學內(nèi)容教學目標輔助性的活動跑1、能做出站立式起跑動作，并在在游戲中運用2、基本掌握耐久跑的方法和要領，增強心肺功能3、敢于搶手競爭，體驗克服身體疲勞時的感受游戲性練習素質(zhì)練習跳躍1、會做到各種跳躍動作與練習，初步學會跨越式跳高2、在練習與游戲中發(fā)展彈跳力及跳躍能力3、在各種跳躍練習與游戲活動中能與同伴友好合作6跳遠、蛙跳、跳繩專門練習助跑幾步起跳投擲1、能做到多種姿勢的投擲動作，知道不按規(guī)則活到可能導致身體受到傷害2、體驗參加投擲與游戲活動時的緊張興奮的心理感受3、在練習與游戲活動中能說出當時的心理感受游戲性練習素質(zhì)練習體操1、能說出所做簡單的全身動作和單杠動作術語2、在練習過程中發(fā)展上肢力量素質(zhì)3、體驗參加單杠活動時的緊張、興奮和勇敢等心理感受游戲性練習

武術1、說出所學武術操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫做出全套動作2、能體驗到不怕強手，敢于與強手對抗的心理感受3、愿意與他人配合完成武術組合動作和對抗性游戲的任務專門練習乒乓球1、學會握拍方法，初步學會顛發(fā)球的動作方法2、能在活動中正確對待勝負3、不怕與強手一起進行活動，并能在比賽中與他人合作去爭取勝利專門練習游戲性練習體育與健康知識與室內(nèi)活動1、知道一些體育運動方面的知識，學會乒乓球操2、利用室內(nèi)活動的練習，發(fā)展手眼配合動作的準確性3、與他人能配合完成學習的任務室內(nèi)活動周次計劃進度一1、室內(nèi)課：新學期體育課的內(nèi)容和要求；2踢毽子，跳繩3、隊列隊形；4、廣播體操二1、隊列隊形練習；2、廣播體操；3踢毽子，跳繩4反口令游戲；5、基本部位操三1、走的游戲：負重走、倒退走；2、游戲：群龍追尾；3、統(tǒng)一步伐跑四武術基本手形；2、小籃球：原地單手肩上傳球3、武術基本動作五1、武術組合動作；2、跳長繩2、五步拳六1、快速跑2、游戲：看誰反應快；3、游戲：長江——黃河；4、前后滾翻七1、快速跑練習；2、游戲：貼膏藥；3、游戲：接力跑八1、復習前、后滾翻；2、技巧：前滾翻起立接球；；3、游戲：單雙腳跳圈；九1、技巧：跪跳起2、低單杠：屈腿懸垂擺動；3、攀爬4跨越式跳高十1、跳高；2、游戲：三步助跑跳高比賽；3、游戲：跳過去、鉆過來十一1、游戲：踏石過河；2、跳遠；2、比一比十二1、頂牛角力；2、奪球角力；3、游戲：《奪球戰(zhàn)》十三1投擲；2、擲遠游戲；3、擲準游戲十四1、小籃球；2、運球；3、拋接球；十五1、、投擲；2、擲遠游戲；3、擲準游戲4、蹲踞式跳遠2、跨越式跳高十六1、蹲踞式跳遠2、跨越式跳高教學進度表四年級第二學期跳教學內(nèi)容單項教學計劃1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑及蹲距式起跑的動作方法2、能做出蹲距式跳遠動作，做到在加快助跑速度、準確有力起跳的基礎上，著重改善騰空動作有一定高度，兩腿屈膝上提落地緩沖平穩(wěn)。3、對跳躍練習感興趣，能主動參與，敢于自我表現(xiàn)序號教學內(nèi)容與要求教學建議1內(nèi)容：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30——50厘米）要求：學習快速助跑，準確起跳1、分散做上三、五步起跳練習2、20——30分鐘加速跑練習3、講解調(diào)整助跑點的方法4、助跑15-20米，準確起跳。5、加速快跑，準確起跳，落入沙坑2、內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳有力：起跳腿的髖、膝、踝三關節(jié)迅速蹬直1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高處懸掛物2、講解正確的踏板動作3、分組將助跑與起跳（踏板）結(jié)合起來練習4、分組練習快速助跑、有力起跳、落入沙坑3內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳騰空后，兩腿屈膝向前上方提舉成“蹲距式”動作1、集體做準備活動2、助跑15——20米起跳，成“騰空步”3、講解示范“蹲距式”動作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成“蹲踞”姿勢4內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳騰空后成“蹲踞”姿勢，越過40——50厘米高的橫繩1、助跑起跳成“騰空步“2、出示掛圖，學生試做，教師講評3、分散做邊跳邊搖跳繩4、助跑15——20米起跳，越過40——50厘米高的橫繩5內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳有力，落地平穩(wěn)1、助跑起跳成“騰空步“2、講解、示范落地動作3、分組做短程、中程助跑起跳落地動作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩(wěn)6內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：改進助跑起跳動作，能做到快速助跑、準確有力起跳1、加速跑15——20米2、講解跳遠完整技術、示范動作3、兩人一組，確定助跑距離和步點4、全程助跑跳遠練習7內(nèi)容：蹲距式跳遠（考核）要求：改進、提高跳遠技術，努力跳出好成績，完成考核任務1、分組作放松跑2、宣布考核辦法、規(guī)則及標準3、丈量步點，試跳4、男生考核，女生提高補償性練習8內(nèi)容：蹲距式跳遠（考核）要求：同上同上、女生考核，男生提高、補償性練習四年級第二學期投擲教學內(nèi)容單項教學計劃1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作要領2、能完成原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫協(xié)調(diào)3、能相互合作，樂于重復練習序號教學要求與內(nèi)容教學建議1內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球要求：學會兩腳用力蹬地、動作；連貫、出手速度快的拋球動作1、兩人一組做“拉滿弓”練習2、做頭上跨下傳遞實心球3、講解、示范4、分組練習2內(nèi)容：雙手上步向前拋實心球要求：學習雙手上步向前拋實心球動作，知道動作方法，體會動作要領1、分組做頭上胯下傳遞實心球2、雙手向前拋實心球3、徒手上步向前拋實心球模仿練習4、雙手上步向前拋實心球3內(nèi)容：原地側(cè)向投“擲管狀物”要求：改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作1、兩人一組“拉滿弓”2、蹲跳起3、蹬地轉(zhuǎn)體練習4、原地側(cè)向投擲徒手練習5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”4內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”要求：提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的連貫性和協(xié)調(diào)性1、作繩操，跳短繩2、“拉滿弓”“轉(zhuǎn)體拉繩”練習3、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”4、分組擲遠比賽5內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球要求；初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的原地側(cè)向投擲動作1、兩人一組“拉滿弓”2、持繩做“鞭打”練習3、分組原地側(cè)向投擲壘球4、分組比賽第1次體育課教案教材廣播操雛鷹展翅：1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學目標1、技能目標：記住廣播操1—3節(jié)的動作方法和特點。能完成1—3節(jié)的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習。2、情感目標;樂于觀察、體驗，對能教好地完成學習任務感到欣慰。能記住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。重難點記住廣播操1—3節(jié)的動作方法和特點難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三廣播操雛鷹展翅1—3節(jié)2318一1、觀察隊行2、向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2、徒手操三重點：每節(jié)操的準確度及下蹲時上下肢的配合。難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。1、講解、示范廣播體體操1—3節(jié)動作方法（參看配套教學錄象片）。2、用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每接操的準確度以及下蹲運動的上下肢協(xié)調(diào)配合。3、連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。一1、體育委員整隊2、、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。2、成體操隊形站立，隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節(jié)操的準確度和蹲跳、站起來等動作的協(xié)調(diào)配合。3、自由組合學練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。14×84×8四素質(zhì)練習五跑：蹲距式起跑六結(jié)束143四1、教師布置任務2、教師巡視指導五重點：提示起跑動作要點。難點：動作的規(guī)范和標準。1、組織學生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習；原地聽口令做蹲距式起跑練習。2、分組練習聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。3、指導學生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習，進一步改進起跑后加速跑動作。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1、學生認真聽講2、單腳跳20米×2組五1、進一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。2、在分組練習中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進一步理解蹲距式起跑的要領。3、在教師指導下。兩人一組配合練習，體驗起跑后加速跑動作。六1、學生放松2、認真聽講3、第三小組送還4、向老師再見34×8*短繩40根跑道30米預計練習密度30—40%預計平均心率110—120次課后小結(jié)第2次體育課教案教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)教學目標1、技能目標：能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。2情感目標：能主動參與練習，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人。了解游戲的方法、規(guī)則，能簡單說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。重難點重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動路線觀察跑動情況2.徒手操三重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。1、組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。2、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分組練習30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑2.體育委員領做三1、學生粉碎自行練習，體會積極擺臂的動作要領。2、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。3、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。3、自測自評快速跑中動作完成情況。14×82/4次2/5次4/6次四素質(zhì)練習五六結(jié)束21021．教師講解示范2．教師組織學生練習五重點：強調(diào)躲閃方法和投準方法。難點：擊中目標需要“提前量”。1、組織學生復習游戲的過程和方法，重點強調(diào)躲閃方法和投準方法。2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。3、帶領學生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確的投擊。4、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。六結(jié)束1．總結(jié)本課2．送還器材3向?qū)W生再見4．課外作業(yè)1．學生認真聽講看示范2．單交跳過一定高度的橡皮筋4—5次1、在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。六1．認真聽講第四小組送還器材向老師再見仰臥起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3場地器材跑道：100米棉沙包50個預計練習密度35%預計平均心率100—110次課后小結(jié)第3次體育課教案教材跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容：障礙跑教學目標1、技能目標：能知道調(diào)整助跑點、踏準起跳區(qū)的方法。能試做出快速助跑、踏準起跳區(qū)起跳。2、情感目標：能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。重難點重點：迅速準確的踏準起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準起跳區(qū)。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）2318觀察隊行向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二布置跑動路線2．做徒手操三重點：迅速準確的踏準起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準起跳區(qū)。1、組織學生分散進行三步、五步、七步的起跳練習。2、講解和示范調(diào)整助跑點的方法并組織學生進行討論和自主嘗試。3、分組進行均勻地加速跑練習和助跑15—20米、在起跳區(qū)準確起跳練習。體育委員整隊向老師問好認真聽講二1．繞場兩周2．體育委員整隊三1、粉碎練習上三步、五步、七步的起跳練習，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。2、認真聽教師講解并觀察示范自由組成學練小組用丈量法去嘗試助跑踏準的方法。3、通過反復的練習，確立一種自己滿意的丈量方法。200米3-5四素質(zhì)練習五跑：障礙跑（30）米六：結(jié)束143四1．教師講解示范。2．教師發(fā)令、指揮五：重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協(xié)調(diào)。1、組織學生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習。2、組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協(xié)調(diào)、果斷。3、組織障礙跑比賽。4、課前設置好場地，在30米內(nèi)設置3個障礙，障礙的設置可根據(jù)學校操場和學生實際情況而定。設置的障礙必須安全。六1．教師口令指揮2．教師總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見四：學生認真聽講學生練習：聽或看信號移動4—6次五：1、在教師指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協(xié)調(diào)與果斷。2、分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進。六1．學生跟隨口令進行放松2．學生認真聽講3、．由第一小組送還4．向老師再見21/2次4×8場地器材沙坑1塊小墊子8塊欄架2個預計練習密度35%預計平均心率110—140次課后小結(jié)第4次體育課教案教材廣播體操雛鷹展翅：4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實心球。教學目標技能目標：記住廣播體七陽光操4—6節(jié)的動作方法和特點。能完成4—6節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。積極參與體操的練習，并樂于重復練習。2、情感目標：能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法。重難點重點：能完成4—6節(jié)操的分解動作難點：投擲時上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三廣播體操七的彩陽光：4—6節(jié)2318一教師觀察向?qū)W生問好3．宣布本科內(nèi)容二布置跑動路線2．教師巡視三1、復習上次課1—3節(jié)體操，著重進行動作的連貫性練習。2、講解、示范廣播操4—6節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節(jié)操的方法和踢腿運動中腿部交換動作。3、用口令節(jié)拍指導學生分散和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。一體育委員整隊向老師問好認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1、成做操隊形站立，復習上次課學習的內(nèi)容，領悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨教師練習3、隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，然后分組學練。最后試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。14×8四素質(zhì)五跑：障礙跑（50）米六結(jié)束143四1．教師講解、示范熊行。2．分組練習。五：重點：上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。難點：上下肢協(xié)調(diào)用力。1、組織學生分組做準備活動和傳遞實心球游戲。2、講解、示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學生進行徒手模仿練習。3、分組練習雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。六：總結(jié)本課送還器材向?qū)W生再見四認真聽講、觀察2．分開練習熊行。1、分組自選方法活動和進行游戲，使身體各部位充分活動開。2、通過觀察和模仿練習，知道動作方法，體會動作要領。3、在分組聽信號練習中，前排練習時，后排觀察，互相幫助糾正。六認真聽講第二小組送還向老師再見2/3次14—6節(jié)預計練習密度40%預計平均心率110—130次課后小結(jié)第5次體育課教案教材武術：組合動作（三）跳遠：蹲距式跳遠教學目標1、技能目標;記住動作名稱，了解攻防含義。學會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協(xié)調(diào)動位。3、情感目標：能主動與教師配合，對練習武術產(chǎn)生興趣。能了解起跳時正確的踏跳方法。能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖、膝、踝三個關節(jié)快而有力。重難點重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三武術：組合動作（三）2318一指導學生整隊向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二講解跑動路線2．做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學。一體育委員整隊向老師問好認真聽講二兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1、分散復習（1）（2）動作，掌握聯(lián)系方法。2、認真聽、仔細看、動手練，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。3、積極參加匯報表演。14×83-5四素質(zhì)練習五跳遠：蹲距式跳遠六結(jié)束143四教師講解、示范。2．教師巡視指導五重點：起跳腿積極踏板和三關節(jié)快速蹬伸。難點：全程蹲距式跳遠。1、分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。2、兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）、深（三關節(jié)）、送（髖）練習，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。3、結(jié)合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作，強調(diào)起跳腳積極踏板和三關節(jié)快速蹬伸。4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習，練習幾次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠。、六集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見四學生聽講解看示范2．學生練習蛙跳五1、在組長帶領下做好跑的專項練習以及助跑起跳摸高練習。2、兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學間互相幫助、互相檢查和評價。3、通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習。4、分組在完整練習和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。六學生放松認真聽講第三小組送還向老師再見34×8場地器材沙坑一塊預計練習密度35-40%預計平均心率110-130次課后小結(jié)第6次體育課教案教材廣播體雛鷹展翅：7—8節(jié)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學目標1、技能目標：記住廣播操7—8節(jié)的動作名稱和方法。能完成7—8節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。2、情感目標：對學習韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復練習。能記住原地側(cè)向投擲的動作要領。能進一步改進投時蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。重難點重點：投擲蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三廣播體雛鷹展翅：7—8節(jié)2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二布置跑動路線2．徒手操三重點：加強動作的連貫性練習。難點：口令節(jié)拍由慢到快。1、復習上兩次課1—6節(jié)操，著重加強動作的連貫性練習。2、、講解、示范韻廣播操7—8節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。3、用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。一體育委員整隊向老師問好認真聽講二兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領操三1、自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨都學習。3、隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。14×8四素質(zhì)練習五投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”六結(jié)束143四教師講解、示范2．教師觀察、指導五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。1、組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習。2、講解、示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。3、分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。4、“管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。六1．集合聽音樂放松2．總結(jié)本課送還器材4．向?qū)W生再見四學生認真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1、兩人互相配合完成“拉滿弓”練習，體會蹬地、轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)連貫。2、通過聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作要領。3、在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側(cè)向投擲的動作要領。4、嚴格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識。六1．聽音樂集體放松認真聽講第一小組送還器材向老師再見3-54×8場地器材錄音機1臺橡皮管20根預計練習密度35-40%預計平均心率110-130次課后小結(jié)第7次體育課教案教材武術：組合動作（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學目標技能目標：能熟記動作名稱、順序和要領。學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確、到位。情感目標：能積極主動練習，對武術產(chǎn)生興趣。能簡要說出原地側(cè)向投擲動作要領。通過練習能提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調(diào)性。重難點重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三武術：組合動作（三）2318一觀察隊行向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二布置跑道路線2．教師巡視指導三重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。1、分組復習（1）—（3）動作，要求記住動作名稱、順序和要領。2、重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。3、明確動作的進攻含義，指導學生想練結(jié)合。一體育委員整隊向老師問好認真聽講二圍繞操場慢跑三周2．體育委員喊口令做操三1、分組復習（1）—（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩、相互評議，取長補短。2、認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質(zhì)量。3、積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現(xiàn)。14×83-5四素質(zhì)練習五投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”六結(jié)束143四教師布置任務2．教師指揮（向左、右、前、后移動）五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。難點：上、下肢的配合。1、組織學生集體做繩操和跳短繩練習。2、兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。3、組織學生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習，重點提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。4、規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。六1．指導學生放松2．總結(jié)本課內(nèi)容送還器材向老師再見四學生認真聽講2．學生看或聽信號移動。五1、通過繩操和跳繩練習，使身體各關節(jié)、部位得到充分活動。2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)肩練習，體會蹬地、轉(zhuǎn)體動作要領。3、分組聽信號練習投“繩結(jié)”通過互相觀察，互相交流、評價，能簡單說出原地側(cè)向投擲的動作要領。六1．學生放松學生認真挺進第二小組送還向老師再見。34×8預計練習密度35-40%預計平均心率110-130次課后小結(jié)第8次體育課教案教材跑：耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩上傳球教學目標1技能目標：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。能了解原地單手肩上傳球的動作方法2、情感目標：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。重難點利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跑：耐久跑（考核）2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：意志、品質(zhì)和態(tài)度難點：要領、體力的分配方法。1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習站立式起跑后加速跑20米——30米。2、宣布考核辦法及標準。提示耐久跑的要領、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質(zhì)和態(tài)度。女生考核，男生自選活動內(nèi)容。3、考核后總結(jié)評議。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、6人一組進行考核?？己藭r互相鼓勵、敢于拼搏。2、考核結(jié)束，學會自己做放松活動，使較快的心律琢漸恢復正常。3、通過教師的評議，能進行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進。14×81四素質(zhì)練習五小籃球：原地單手肩上傳球六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：強調(diào)動作、身體的協(xié)調(diào)。難點：利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。1、組織學生復習雙手胸前傳、接求動作，注意觀察學生的練習，及時指導。2、講解和示范原地單手肩上傳球動作，重點強調(diào)身體協(xié)調(diào)的動作方法。3、分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿動作。4、分組或分散兩人對傳練習，提示學生，啟發(fā)學生，向遠處傳球時應加大后引，同時利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講1．學生看或聽信號移動1分鐘X2組五1、在組長帶領下復習雙手胸前傳、接球動作。2、仔細觀察示范，了解動作基本方法，并試者模仿練習，體驗身體協(xié)調(diào)的動作過程。3、集體或自組徒手或原地單手肩上傳球模仿練習，體驗身體協(xié)調(diào)的動作過程。4、分組或分散做兩人對傳練習時，能相互配合，相互指正。六1、學生放松2、認真聽講3、第二小組送還4、向老師再見24×8*小籃球：20個預計練習密度30—40%預計平均心率105—115次課后小結(jié)第9次體育課教案 教材武術：組合動作游戲：通過障礙教學目標1技能目標：能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。了解游戲方法，明白跑進路線及通過各種障礙的有關要求。能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。2、情感目標;養(yǎng)成認真學習的習慣，主動配合教師完成學習任務。重難點重點做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。難點：清楚進攻動作的異同點和關系。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三武術：組合動作（四）2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：注重武德的教育。難點：清楚進攻動作的異同點和關系。1、講明兩個動作的攻防特點，即對左右兩處之“敵”。2、提問：兩個進攻動作異同點和關系。3、采集集中講——提問——分組練習——集中講評的方法進行教學。4、“未曾習武先明德”，在進行攻防練習時，更應注重武德教育。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。2、思考教師提問，試著回答問題的要點。3、分組復習，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做的好的代表（個人或小組）參加匯報表演。4、認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。14×83-5四素質(zhì)練習五游戲：通過障礙六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：迅速通過障礙。難點：不違反規(guī)則的情況下有所創(chuàng)新。1、邊講解邊示范沿跑進路線琢個通過障礙點，在每個珩礙點講清楚動作方法、要求和規(guī)則。2、組織學生分組慢走通過障礙，熟悉游戲路線和過障礙的動作后再慢跑通過障礙。3、分組進行游戲，重點強調(diào)迅速通過障礙，提醒學生遵守游戲規(guī)則，否則犯規(guī)一次扣一分。4、對學生進行愛勞動教育，課前、課后能協(xié)助教師布置、收拾器材，并檢查場地情況。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講1．學生看或聽信號移動1分鐘X2組五1、認真仔細的觀察教師的每一個示范動作，明白游戲方法、規(guī)則及要求。2、在組長帶領下慢走或慢跑通過障礙。通過體驗，掌握通過障礙的要領，并在合理的不違反規(guī)則的情況下有所創(chuàng)新。3、積極參與游戲，通過障礙時能做到快速、果斷又不違反規(guī)則，體驗成功后的快樂。4、熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。六1、學生放松2、認真聽講3、第三小組送還4、向老師再見124×8*小墊子10塊沙包40個長板凳2個籃球2個欄架2架紅旗1桿預計練習密度30—40%預計平均心率105—115次課后小結(jié)第10次體育課教案教材小籃球：原地單手肩上傳球游戲：跳繩接力賽教學目標1技能目標：能知道原地單手肩上傳球的動作要領。能做出原地單手肩上傳球動作。能熟練地完成“跳繩跑”動作。能與同伴團結(jié)合作，按規(guī)則要求進行游戲2、情感目標;主動參與，認真練習，能與同伴相互配合。重難點重點：能知道原地單手肩上傳球的動作要領。難點：做出原地單手肩上傳球動作教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三小籃球：原地單手肩上傳球2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：對有困難的學生進行補償輔導。難點：動腦筋創(chuàng)編各種“玩球”方法。1、分組或分散進行熟悉球性的練習，鼓勵學生自創(chuàng)動作。2、分組復習原地單手肩上傳球，仔細觀察學生練習情況，重點對有困難的學生進行補償輔導。3、組織迎面跑動傳球接力比賽，幫助學生合理分組（按技能分組），與學生共同評議練習質(zhì)量。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、由組長帶領進行熟悉球性練習，能動腦筋創(chuàng)編各種“玩球”方法。2、分組復習原地單手肩上傳球，體會傳球動作的協(xié)調(diào)和到位。在兩人對傳的基礎上，自行確定人數(shù)和隊形進行多種變化的傳球練習。3、能運用已學的傳球方法進行迎面跑動傳球接力比賽。同學間能配合協(xié)調(diào)，相互鼓勵、相互評議。14×83-6四素質(zhì)練習五游戲：跳繩接力賽六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：多種跳繩跑動動作。難點：體驗：“死繩”后怎樣才能快速恢復。1、組織學生復習游戲的過程和方法，提問學生游戲的主要規(guī)則。2、帶領學生分散練習多種跳繩跑動作。體驗“死繩”后怎樣才能快速恢復，并組織學生交流。3、組織學生分組游戲，熟悉后可規(guī)定學生在圈中要跳三次反繩在繼續(xù)跑進，增加游戲的趣味性。提醒學生“欲速則不達”，該慢時應減速，防止“死繩”。4、加強規(guī)則教育，嚴格按規(guī)則要求進行游戲。六1、指導學生放松2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2．仰臥起坐1分鐘X2組五1、在組長帶領下，認真復習游戲，能回答教師的提問。2、分散自我練習多種跳繩跑動作，自我體驗“快速起死回生（繩）”的妙法，并與同學交流。3、積極參與游戲，掌握游戲節(jié)奏，能體會到“欲速則不達”的道理。4、游戲時，嚴格遵守規(guī)則，知道違反規(guī)則的嚴重后果。六1、學生放松2、認真聽講3、第四小組送還4、向老師再見114×8*小籃球20個短繩40根預計練習密度30—40%預計平均心率110—125次課后小結(jié)第11次體育課教案 教材武術健身操《雛鷹展翅》1—2節(jié)跳長繩教學目標1、技能目標：能記住動作名稱，了解攻防含義。做到方向路線清楚，動作協(xié)調(diào)到位，培養(yǎng)學生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。2、情感目標：能主動與教師配合，對練習武術產(chǎn)生興趣。重難點能記住動作，動作舒展到位。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三雛鷹展翅1—2節(jié)2317一指導學生整隊向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二講解跑動路線2．做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。1、教師示范講解2、用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學。一體育委員整隊向老師問好認真聽講二兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1、分散復習（1）（2）動作，掌握聯(lián)系方法。2、認真聽、仔細看、動手練，初步學會動作，分解練習時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。3、積極參加匯報表演。13-4四跳長繩五結(jié)束153教師提出練習要求2、教師與學生共同練習，根據(jù)各組情況，酌情提高難度。3講評五集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見1、組長帶領練習2、根據(jù)教師要求完成不同難度的練習。五學生放松認真聽講第三小組送還向老師再見34×8場地器材沙坑一塊預計練習密度35-40%預計平均心率110-130次課后小結(jié)第12次體育課教案 教材小籃球：小籃球比賽選修內(nèi)容教學目標1、技能目標;了解小籃球游戲活動（端線籃球）的簡單規(guī)則。能用已學基本動作參與比賽活動。2、情感目標;樂于參與活動，能與同伴相互配合，遵守比賽規(guī)則。重難點重點：了解規(guī)則知道比賽方法。難點：400米跑步幅均勻、呼吸有節(jié)奏教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三小籃球：小籃球比賽2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：了解規(guī)則知道比賽方法。難點：注意安全，減少傷害事故。1、分組進行運球、傳、接球等基本動作練習，觀察練習，隨時指導。2、簡要介紹游戲方法和比賽規(guī)則。幫助學生分組，安排小骨干擔任裁判員。3、分組比賽，指出存在的問題，與學生共同分析。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、由組長帶領，自選籃球基本動作練習。2、注意聽教師講解游戲方法和規(guī)則，小組討論分工，商量取勝辦法。3、分組進行端線籃球比賽（比賽可采用定時或定比分制），由小骨干擔任裁判員。14×81四素質(zhì)練習五選修內(nèi)容：跑：400米耐久跑六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：動作協(xié)調(diào)，輕快。難點：步幅均勻、呼吸有節(jié)奏1、示范、講解400米跑的動作要領，提示上體正直放松、兩臂前后擺動、前腳掌著地，注意呼吸節(jié)奏與跑動動作配合，步幅均勻、協(xié)調(diào)、輕快。2、組織練習150—200米中速跑和400米耐久跑，要求跑得步幅均勻、呼吸有節(jié)奏，動作協(xié)調(diào)、輕快。3、如學校場地條件許可，可采用分組、分段間隔一定時間琢批跑出進行練習；也可采用50米X8或25米往返跑的形式進行練習。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2．仰臥起坐1分鐘X2組五1、觀察教師示范，區(qū)分快速跑與耐久跑，初步理解耐久跑的技術要領。2、分組采用150—200米跑的方式進行模擬耐久跑的練習并注意動作和呼吸的配合。3、分組進行的400米耐久跑中，當體力消耗達到極點時，要鼓足勇氣，不怕困難，注意步幅均勻、協(xié)調(diào)，有節(jié)奏地呼吸，克服極點現(xiàn)象，堅持到底。、六1、學生放松2、認真聽講3、第一小組送還4、向老師再見114×8*小籃球2個預計練習密度30—40%預計平均心率110—120次課后小結(jié)第13次體育課教案教材體育常識：爬山、郊游益處多室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操教學目標1、技能目標：能了解爬山、郊游是一項有益的活動。能知道爬山與郊游的方法和注意事項。2、情感目標：對爬山、郊游感興趣，樂于參加本課的討論并發(fā)表自己的意見。記住雙人素質(zhì)操1——3節(jié)的名稱和動作方法。對素質(zhì)操學習有濃厚的興趣，了樂于重復練習。重難點知道爬山、郊游的益處。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三體育常識：爬山、郊游益處多1215一1。觀察情況2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．徒手操三難點：步幅均勻、呼吸有節(jié)奏重點：知道爬山、郊游的益處。難點：克服困難鍛煉和培養(yǎng)頑強的品格。1、啟發(fā)式導入：“春、秋天，氣候宜人，最適合到室外去遠足，同學們喜不喜歡去遠足？說一說你們?yōu)槭裁聪肴ミh足?！?、歸納爬山、郊游的益處。進一步啟發(fā)學生：如果你們班或家庭要組織郊游，請你出一出主意，看搞哪些活動好？3、介紹爬山、郊游（遠足）運動常識，并組織學生討論。一1、學生做好2、向老師問好3、認真聽講二1．體育委員領操4X8拍三1、結(jié)合自己過去爬山、郊游（遠足）的經(jīng)驗，談一談本人對這項活動的認識和體會。2、分之討論，共同制定一份爬山、郊游（遠足）活動的計劃。14×81四素質(zhì)練習五室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操六結(jié)束2102四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：指導學生相互協(xié)調(diào)配合動作。1、講解、示范雙人素質(zhì)操1——3節(jié)動作方法（請參看配套教學錄相片）。2、用口令節(jié)拍指導學生分解動作聯(lián)系。重點指導學生相互協(xié)調(diào)配合動作。3、分組學練，并請部分同學站出來匯報表演。4、在音樂伴奏下，將1—3節(jié)雙人素質(zhì)操連貫起來練習。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2．仰臥起坐10次X2組五1、觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。2、隨教師口令節(jié)拍模仿對推、壓肩、提踵分解動作。3、按男女生分組學練、交流、互測互評動作完成情況，向同學匯報表演。4、在教師帶領下，隨音樂節(jié)拍練習1——3節(jié)動作。六1、學生放松2、認真聽講3、第二小組送還4、向老師再見14×84×8場器錄音機1臺預計練習密度30—40%預計平均心率100—110次課后小結(jié)第次體育課教案教材1、快速跑2、游戲：看誰投得準教學目標知識目標：能字到快速跑時兩臂前后擺動，前腳掌著地的方法和要求，能了解游戲的方法與規(guī)則。技能目標：能做出正確姿勢的快速跑，跑的輕松、自然，通過自我模仿和體驗，能做出正確的投擲動作。情感目標：能自覺、認真鍛煉，練習中互相幫助，積極進取。重難點重點：能做出正確姿勢的快速跑。難點：跑的輕松、自然。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)課堂常規(guī)準備快速跑1517觀察學生整隊情況向?qū)W生問好宣布上課內(nèi)容帶領學生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織原地擺臂和高抬腿練習，用擊掌調(diào)節(jié)學生擺臂動作的節(jié)奏。組織自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑練習，提示學生用前腳掌著地，兩臂前后擺動。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講遵守紀律，不講話。認真做操，動作到位。體會按節(jié)奏放松、協(xié)調(diào)、快速的擺臂動作。自由組合學練小組練習原地高抬腿跑，體會動作方法，互相控制練習節(jié)奏，互相糾正動作。通過分組練習、比賽24223游戲：看誰投得準總結(jié)143畫好30米距離及起點、終點線，設標志。做追逐跑，可在起跑線前1—2米處再劃一條直線。講解示范游戲的方法、規(guī)則。重點強調(diào)對準目標自然揮臂。分散進行投擲動作的模仿練習，著重體會對準目標的自然揮臂動作。請幾個動作好的學生示范表演，及時進行講評，并組織學生分組游戲。1、總結(jié)本課完成情況。體驗兩臂快速擺動、前腳掌著地的快速跑動作。通過教師的講解示范，知道游戲的方法和規(guī)則，了解游戲重點是自然揮臂動作。在教師帶領下，分散自我模仿、自我體驗對準目標的自然揮臂動作。仔細觀察同伴的動作示范過程，與自己的動作進行對比，找出不足。1、認真聽講。2233場地器材沙包：20個預計練習密度25%預計練習心率125次/分課后小結(jié)第13次體育課教案教材1、30米跑（考核）2、游戲：搬運接力教學目標知識目標：能知道快速跑的意義和要求，知道游戲規(guī)則和方法。技能目標：能掌握快速跑時兩臂前后擺動、前腳掌著地的技能，按規(guī)則做游戲。情感目標：能積極參與，努力完成考核任務。重難點重點：完成考核任務難點：掌握快速跑時兩臂前后擺動、前腳掌著地的技能。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)課堂常規(guī)準備30米跑（考核）15171觀察學生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領學生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織學生充分做好準備活動，練習原地擺臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等輔助性練習。提示學生注意快速跑中的正確姿勢，加快跑的速度。講解30米跑的考核1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講1遵守紀律，不講話。2認真做操，動作到位。分塞練習快速擺臂、快頻率的高抬腿跑，分組體會正確姿勢的快速跑，理解掌握動作要領?？己酥谢ハ喙膭?，消除緊張情緒，力爭跑出好成績。2422游戲：搬運接力放松總結(jié)143標準與方法，組織兩人一組考查，每人測2次。畫30米考核場地，重點處插好小旗標志。講解游戲的方法和要求，重點演示搬運傳遞實心球的動作過程。分組嘗試練習取放實心球的動作方法。組織學生分組比賽，教育學生要求穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。1、組織放松。2、總結(jié)本課完成情況?？己撕螅涀∽约鹤詈靡淮蔚某煽儭?、仔細觀察教師的示范動作，認真聽教師的講解，知道取放實心球的動作方法。2、通過分組自我體驗，理解取放、傳遞實心球的動作要求，掌握其動作要領。3、游戲中，與同伴緊密合作，能體驗到穩(wěn)、快結(jié)合才能取勝。1、放松。2、認真聽講。3223場地器材實心球16個預計練習密度25%預計練習心率125次/分課后小結(jié)第14次體育課教案教材1、持輕物擲準2、律動組合：鉆山洞教學目標知識目標：能懂得持輕物擲準需要掌握正確的揮臂動作和投擲方向，能了解“鉆山洞”的音樂節(jié)拍。技能目標：能做出向后引伸、后腿蹬地、迅速轉(zhuǎn)體的自然揮臂投擲動作。學會律動組合中的分解舞蹈動作。情感目標：能通過練習獲得體驗和興趣，練習中虛心好學。重難點能做出向后引伸、后腿蹬地、迅速轉(zhuǎn)體的自然揮臂投擲動作。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)課堂常規(guī)準備持輕物擲準15171觀察學生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領學生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴胸B.振臂C.俯背D.壓腿在做好準備活動的基礎上，利用短繩做自然揮臂的鞭打動作。分組持輕物對懸掛的球擲準，提示注意肩上屈肘、自然揮臂和投擲的準確性，根據(jù)學生擲準的練習情況反饋，1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講1遵守紀律，不講話。2認真做操，動作到位。分塞持短繩對墻練習鞭打動作，體會快速、有利的揮臂要領。分組聽信號對準標志物投擲，體驗向后引申、后退蹬地、迅速專題的自然揮臂投擲動作。2422律動組合：鉆山洞放松總結(jié)143調(diào)整投擲距離，可采用擲準游戲的形式進行練習。播放“鉆山洞”音樂，了解、熟悉樂曲節(jié)拍。講解、示范“鉆山洞”分解舞蹈動作，并指導學生模仿練習。重點提示學生模仿時的動作要領和鉆山洞的動作方法。組織放松?？偨Y(jié)本課完成情況。3擲準游戲中，通過觀察，互相學習，互相糾正。邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。觀察、模仿小兔蹦跳的動作。在教師指導下，跟著教師口令模仿“鉆山洞”分解舞蹈動作。分組由組長帶領練習鉆山洞。放松。認真聽講。2133場地器材沙包20個預計練習密度25%預計練習心率125次/分課后小結(jié)第15次體育課教案 教材1、跑：50米快速跑2、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活力教學目標1、技能目標：能知道快速跑的動作方法。能做出自然、放松的快速跑動作。能在重復練習中體驗快速跑的樂趣。能將自我創(chuàng)編的韻律繩操動作組合起來練習，并能相互交流、評價。2、情感目標：相互合作、協(xié)調(diào)一致，并樂于自我表現(xiàn)。重難點重點：自然放松快速跑動。難點：放松大步幅跑動。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跑：50米快速跑2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：自然放松快速跑動。難點：放松大步幅跑動。1、分組練習高抬腿跑接加速跑。要求過渡自然、加速明顯。2、分組練習30米放松跑，琢個觀察學生練習情況，對多數(shù)學生存在的問題進行集體糾正，對個別問題進行個別糾正。3、分組聽信號練習蹲踞式起跑的50米快速跑，練習幾組后進行比賽。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、通過分組練習，體會高抬腿跑過渡到加速跑動作變化。2、在分組練習中，學會通過放松跑來加大跑動的步幅。3、自由組合學練小組（體能相近的同學），通過50米快速跑練習和比賽，進一步提高快速跑的能力。14×81四素質(zhì)練習五韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活力六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：參賽動作準確、連貫，富于表現(xiàn)力。難點：編排內(nèi)容新穎、獨特。1、請各小組簡單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動作的特點。2、各組做賽前練習。提示學生參賽時動作準確連貫，富于表現(xiàn)力。3、組織觀摩比賽。讓學生在觀摩中對比借鑒，提高對韻律繩操的欣賞能力和創(chuàng)編能力。4、比賽以編排內(nèi)容新穎、獨特、表演動作協(xié)調(diào)一致、音樂節(jié)奏和拍的組為勝。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2．蟹行、熊行10米X4次五1、各創(chuàng)編小組選派一個代表，簡單匯報自編韻律繩操的節(jié)數(shù)和每節(jié)操的特點。2、隨口令節(jié)拍練習本組創(chuàng)編的韻律繩操。3、分組進行觀摩評比。當一個組做完后，大家暢所欲言，發(fā)表自己的意見，相互交流，共同交流。4、比一比，賽一賽，匯報各組成果。通過相互評價“最佳創(chuàng)編表演獎”。六1、學生放松2、認真聽講3、第三小組送還4、向老師再見。114×8場地器材錄音機1臺預計練習密度35-40%預計平均心率105—120次課后小結(jié)第16次體育課教案 教材1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2、小籃球：行進間運球教學目標1、技能目標：了解有關動作考核的評分標準和方法。進一步提高完成套動作的質(zhì)量，完成好考核任務。能認真對待考核，同學間相互鼓勵，對取得好成績充滿信心。能了解行進間運球的方法。2、情感目標：能有序練習，表現(xiàn)出積極主動、相互配合的良好作風。重難點重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。1、指導學生自行組織準備活動和各種墊上輔助練習。2、先復習單個動作，再復習組合動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標準，男生進行考核。女生自行組織游戲活動。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、再教師指導下，分組自行組織準備活動和各種墊上輔助練習。2、在組長帶領下，復習技巧單個動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標準，男生進行考核。女生自行組織游戲活動。14×83-5四素質(zhì)練習五小籃球：行進間運球六結(jié)束2123投壘球，后排投板羽球，輪流進行。四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：行進間運球難點：控制住球。1、分組或分散進行熟悉球性練習，鼓勵學生創(chuàng)造性地進行籃球活動。2、講解、示范行進間運球動作引導學生討論、比較。3、組織學生分組做直線運球走，琢步過度到快走和慢跑運球。注意觀察學生練習情況，隨時點撥。4、分組進行20米迎面運球接力比賽。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2．跳短繩1分鐘X2次五1、分組或分散做熟悉球性練習中，能富于想象，創(chuàng)編各種“玩球”方法。2、觀察示范，徒手模仿，討論原地運球與行進間運球的異同。3、通過運球走到運球跑的練習，進一步提高運球和控球能力。4、在迎面運球接力賽中，能運用已學過的胸前傳、接球動作。同學間相互配合、相互鼓勵。六1、學生放松2、認真聽講3、第四小組送還4、向老師再見。13-54×8場地器材小籃球：20個預計練習密度30—40%預計平均心率100—110次課后小結(jié)第17次體育課教案 教材1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2、選修內(nèi)容教學目標1、技能目標：了解有關動作考核的評分標準和方法。進一步提高完成套動作的質(zhì)量，完成好考核任務。2、情感目標：能認真對待考核，同學間相互鼓勵，對取得好成績充滿信心。重難點重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（女生考核）2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。1、指導學生自行組織準備活動和各種墊上輔助練習。2、先復習單個動作，再復習組合動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標準，女生進行考核。男生自行組織游戲活動。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、再教師指導下，分組自行組織準備活動和各種墊上輔助練習。2、在組長帶領下，復習技巧單個動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標準，女生進行考核。男生自行組織游戲活動。14×84四素質(zhì)練習五游戲：三人五足跑六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：懂得游戲中三人配合的重要性。難點：不可只求快而不注意安全。1、請三位同學協(xié)助示范，講解游戲的名稱、方法和規(guī)則。重點提示學生觀察游戲方法。2、組織學生三人一組進行嘗試性練習，并指導學生互相觀察、互相學習。3、帶領學生進行游戲比賽，及時小結(jié)，指出比賽中存在的問題。4、注意游戲安全。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2俯臥撐1分鐘X2組五1、認真觀察同學的示范動作，仔細聽教師的講解，掌握游戲的方法、規(guī)則。2、三人一組分散嘗試，自我體驗動作的協(xié)調(diào)配合。注意觀察他組動作，并與本組的動作進行對比、借鑒。3、積極參加游戲比賽，能在游戲中解決教師指出的問題。4、游戲中，三人配合要協(xié)調(diào)，不可為了快而不注意安全。六1、學生放松2、認真聽講3、第一小組送還4、向老師再見。11-24×8場地器材短繩：10根預計練習密度30—40%預計平均心率100—110次課后小結(jié)第18次體育課教案 教材1、跑：彎道跑2、小籃球：行進間運球教學目標1、技能目標：能了解彎道跑的意義、要求和方法。能做出彎道跑的動作，并琢漸加快跑速。樂于重復練習，對能掌握好動作感到欣慰。2、情感目標：能知道行進間運球的動作要領。進一步改進行進間運球的動作要領。重難點：重點：彎道跑的身體姿勢和擺臂動作。難點：速度由慢到快教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三跑：彎道跑2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：彎道跑的身體姿勢和擺臂動作。難點：速度由慢到快1、組織學生沿場地上的圖形（圓形、8字形、S形等）做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學生體會彎道跑動作。2、出示配套教學掛圖，講解、示范彎道跑技術要點，比較直線跑與彎道跑有什么不同。組織學生分散原地模擬彎道跑的擺臂動作，速度由慢到快。3、分組進行由直線跑到彎道跑練習，并琢漸加快跑的速度。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、學生分散沿圖形練習，初步體會彎道跑的動作要領，并以小組形式進行討論、交流。2、通過教師的講解、示范，以及直線跑與彎道跑的比較，體會彎道跑的身體姿勢和擺臂動作。3、分組成一路縱隊，琢個依次跑出，比較彎道跑和直到跑的不同點，體驗琢漸加快速度的彎道跑技術。14×83-5四素質(zhì)練習五小籃球：行進間運球六結(jié)束143四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：糾正不正確的姿勢。難點：變速、變向運球。1、組織學生進行原地兩手交替運球練習，觀察學生練習情況，引導學生邊練邊體驗。2、用信號或手術、勢指導學生進行行進間變速變向運球練習。重點糾正幾種不正確姿勢：（1）低頭運球，（2）手指并攏運球，（3）掌心拍球，（4）運球與快速移動節(jié)奏不協(xié)調(diào)。3、組織運球接力比賽，并與學生一道參加比賽。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2仰臥起坐1分鐘X2組五1、原地兩手交替做高、低姿運球，體會手指、手腕和前臂的協(xié)調(diào)用力。2、通過分組或分散做行進間聽信號或看手勢變速、變向運球練習，進一步提高運球、控球能力。3、在運球比賽中能積極參與、相互配合，自行組織裁判工作。六1、學生放松2、認真聽講3、第二小組送還4、向老師再見。3-54×8場地器材小籃球；20個預計練習密度30—40%預計平均心率100—110次課后小結(jié)第19次體育課教案教材1、支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下2、游戲：十字接力教學目標1、技能目標：初步了解“跳上成跪撐”、“向前挺身跳下”的動作方法和要領。體會雙腳踏跳、支撐跪箱動作向前挺身跳下動作。2、情感目標：能相互合作，互幫互學。能知道游戲的方法和要求，以及彎道跑的身體姿勢特點及傳、接棒方法。重難點掌握支撐跪箱動作向前挺身跳下動作。教學目標時間教師活動學生活動次數(shù)一集合二準備活動三支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：雙腳同時踏跳支撐跪箱動作。難點：兩手支撐器械提腰、回落。1、組織學生進行兔跳、蛙跳等雙腳起跳的模仿練習，以及原地挺身跳練習。2、分散進行幾步—雙腳踏跳和跑幾步—雙腳踏跳練習；組織進行兩手支撐器械提腰、回落練習。巡回指導，及時糾正。3、示范完整動作（請參看配套教學掛圖），重點提示學生觀察雙腳同時踏跳支撐跪箱動作。演示并講解保護與幫助的方法和要求。組織學生分組練習。4、注意安全，器械前放置墊子，減輕學生恐懼心理。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4X8拍三1、分散進行兔跳、蛙跳及原地挺身跳練習，體會雙腳同時起跳和輕巧落地動作。2、自我進行幾步—雙腳踏跳和跑幾步—雙腳踏跳練習；由組長帶領練習兩手支撐器械提腰、回落動作。3、仔細觀察教師的示范，按提示要求，互相保護，進行完整動作練習?；ハ嘤^察，提出存在的問題，并把自己的成功經(jīng)驗告訴同伴。14×83四素質(zhì)練習五、游戲：十字接力六結(jié)束2123四1．教師布置任務2．教師巡視指導五重點：跑時的身體內(nèi)傾。難點：彎道跑技術和傳接棒。1、請體育委員配合示范，講解游戲方法、規(guī)則和要求。重點強調(diào)跑時身體內(nèi)傾。2、帶領學生分散練習彎道跑和傳、接棒技術，引導學生進行觀察比較。3、組織學生按規(guī)定方法比賽，提示學生一定要按規(guī)定方法傳、接棒。4、游戲前，強調(diào)易發(fā)生碰撞事故的兩種情況（超越同伴時；傳接好棒歸隊時），防患于未然。六1、指導學生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學生認真聽講2蹲跳起30次X2組五1、仔細觀察體育委員的示范動作，通過教師的講解，理解游戲方法、規(guī)則和要求，知道游戲重點。2、分散自我模仿彎道跑和傳、接棒技術，并進行相互間的動作比較，發(fā)表自己的看法。3、積極參與游戲，用正確的方法進行傳、接棒。4、游戲中始終注意，不發(fā)生互擠、互推、互撞現(xiàn)象。六1、學生放松2、認真聽講3、第四小組送還4、向老師再見。22-34×8場地器材跳箱2個接力棒4根預計練習密度35—45%預計平均心率110—120次課后小結(jié)第20次體育課教案教材1、持輕物擲遠2、花樣跳繩教學目標知識目標：能知道投擲的意義和方法，掌握正確的投擲技術。情感目標：能掌握正面肩上屈臂的投擲動作，能將歌曲節(jié)拍連貫起來練習，并能自我模仿、體驗兩人配合動作。情感目標：能自我模仿、自行組織、想象練習。重難點重點：掌握正確的投擲技術。難點：掌握正面肩上屈臂的投擲動作。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)課堂常規(guī)準備持輕物擲遠1517觀察學生整隊情況向?qū)W生問好宣布上課內(nèi)容帶領學生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織集體做輔助練習，讓學生分散做拋接小沙包的游戲。講解、示范正面肩上屈肘、肘關節(jié)向前、用力揮臂擲出的動作，重點提示學生用力揮臂和出手角度。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講遵守紀律，不講話。認真做操，動作到位。自我模仿肩上屈肘動作；分散自行組織拋接小沙包小游戲，想象各種拋接方法進行練習。通過觀察教師示范，自我模仿練習，體驗用力揮臂的投擲動作，掌握投擲的出手角度。2423花樣跳長繩總結(jié)143分組練習對墻投擲，為提高學生投擲動作和出手角度的正確性，可在墻上掛一條橫繩。教師提出要求組織學生分組練習找生表演1、總結(jié)本節(jié)課完成情況。在教師的帶領下練習對墻投擲，同學間相互觀摩、相互比試，看誰能投過墻上一定高度的標志物。分組。觀賞教師和同學的合作表演。以自薦形式表演，1、認真聽講。2123232場地器材沙包20個預計練習密度25%預計練習心率125次/分課后小結(jié)第21次體育課教案教材1、持輕物擲遠2、游戲：跳長繩教學目標知識目標：能知道投擲的意義和方法，能分組練習跳長繩。情感目標：能掌握正面肩上屈臂的投擲動作，并能自我模仿、體驗兩人配合動作。情感目標：能自我模仿、自行組織、想象練習。重難點重點：能掌握正面肩上屈臂的投擲動作。難點：學生正確用力揮臂。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)課堂常規(guī)準備持輕物擲遠15171觀察學生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領學生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織集體做輔助練習，讓學生分散做拋接小沙包的游戲。講解、示范正面肩上屈肘、肘關節(jié)向前、用力揮臂擲出的動作，重點提示學生用力揮臂和出手角度。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講遵守紀律，不講話。1認真做操，動作到位。2自我模仿肩上屈肘動作；分散自行組織拋接小沙包小游戲，想象各種拋接方法進行練習。3通過觀察教師示范，自我模仿練習，體驗用力揮臂的投擲動作，掌握投擲的出手角度。2423游戲跳長繩總結(jié)143分組練習對墻投擲，為提高學生投擲動作和出手角度的正確性，可在墻上掛一條橫繩。1教師提出要求2學生分組練習1、總結(jié)本節(jié)課完成情況。4在教師的帶領下練習對墻投擲，同學間相互觀摩、相互比試，看誰能投過墻上一定高度的標志物。小組練習跳長繩認真聽講。2、隨教師放松。2123232場地器材沙包20個預計練習密度25%預計練習心率125次/分課后小結(jié)第22次體育課教案教材1、快速跑2、游戲：看誰投得準教學目標知識目標：能做到快速跑時兩臂前后擺動，前腳掌著地的方法和要求，能了解游戲的方法與規(guī)則。技能目標：能做出正確姿勢的快速跑，跑的輕松、自然，通過自我模仿和體驗，能做出正確的投擲動作。情感目標：能自覺、認真鍛煉，練習中互相幫助，積極進取。重難點重點：能做出正確姿勢的快速跑。難點：快速跑時兩臂前后擺動協(xié)調(diào)。教學順序時間教師活動學生活動次數(shù)課堂常規(guī)準備快速跑15171觀察學生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領學生圍操