大學生心理健康智慧樹知到課后章節答案2023年下中北大學中北大學

第一章測試

根據適應的內容可以分為生理適應和心理適應。（）

A:對B:錯

答案:對

心理適應是主體對環境變化所做出的一種反應，沒有環境的變化就無所謂適應或不適應。（）

A:對B:錯

答案:對

對于大學各種各樣的杜團和學生會，大一新生應該要么為了學分而有目的性的去參加，要么全都不參加。（）

A:錯B:對

答案:錯

個體的心理適應狀態是固定不變的。（）

A:錯B:對

答案:錯

學習是一種本能行為，動物也會學習。（）

A:錯B:對

答案:錯

動機強度與學習效率之間是線性關系，不是倒“U”形曲線關系。（）

A:對B:錯

答案:錯

知識的遺忘速度是先慢后快。（）

A:錯B:對

答案:錯

大多數情況下，我們的友誼和浪漫關系起始于與網絡的交往。（）

A:錯B:對

答案:錯

人們對那些有才能且完美的人情有獨鐘。（）

A:對B:錯

答案:錯

對方說話時，我們的眼睛看向對方的角度要平視且最好一直看著他的眼睛是讓人舒服的傾聽方式。（）

第二章

A:對B:錯

答案:錯

第二章測試

生命的質量不在它的長度，而在于其廣度和寬度（）

A:對B:錯

答案:對

對生命中各種事件的評價最重要的是個人對這件事的感受，而不世俗的評判。（）

A:錯B:對

答案:對

計劃不是事無巨細地安排每一天，是要知道自己人生的目標，目標明確的生命更加充實。（）

A:對B:錯

答案:對

自我認識只是在意自己的外表（）

A:對B:錯

答案:錯

自我意識是指個體對“自我”的認識，是主體我對客體我的認識（）

A:對B:錯

答案:對

心理自我是個人對自己心理特點的意識，包括個人對自己知識結構、智力特點、能力表現、特長愛好、情緒情感、行為模式的認識和體驗（）

A:對B:錯

答案:對

認識自我，包括自己的優點和缺點。在人格測試中，每個人都可以發現自己人格的優勢和局限，在了解了自我的局限和有時候，進而明確自己的目標和即將為之付出的努力，而不會因高估或低估自己而痛苦。（）

A:錯誤B:正確

答案:正確

社會生活實踐是人格發展的必由之路。但是知識的獲取、能力的形成，意志的磨練可能會離開實踐。（）

A:錯誤B:正確

答案:錯誤

人格健全的人生活態度樂觀向上，生活態度積極熱情，有正確的人生觀與價值觀，能夠用理性分析生活事件，頭腦中非理性觀念較多。人格獨立，自信自尊。（）

A:錯誤B:正確

答案:錯誤

第三章測試

王平考試前默默地對自己說:“只要冷靜，我有信心考出水平”。這種調節心理緊張的方法是（）。

A:宣泄法B:積極暗示法C:運動回避法D:深呼吸調整法

答案:積極暗示法

對同樣的一件事情，不同態度的人往往會產生不同的情緒表現。比如下雨有人喜、有人憂，這說明（）

①情緒與個人的態度是緊密相聯?積極樂觀的態度會產生健康的情緒表現

③情緒可以通過改變自己的態度來控制④每個人所產生出來的情緒表現是相同的

A:①②③B:②③④C:①②④D:①③④

答案:①②③

當我們遇到煩惱、憂愁和痛苦時，可以通過下列哪些方式來調節自己的情緒（）

①自暴自棄②向心理老師咨詢，得到老師的幫助

③向他人發泄，以排解心中的煩惱④盡可能多交朋友，多與朋友參加娛樂活動，如上網、玩電游

A:②③B:①②C:③④D:①④

答案:②③

在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）。

A:行為結果B:信念C:不良情緒D:誘發事件

答案:誘發事件

在合理情緒療法的ABC理論中，B代表（）。

A:不良情緒B:行為結果C:信念D:誘發事件

答案:信念

合理發泄情緒的方法有（）。

A:高聲唱歌、放聲喊聲B:向他人傾訴C:進行劇烈活動D:在適當的場合哭一場

答案:高聲唱歌、放聲喊聲;向他人傾訴;進行劇烈活動;在適當的場合哭一場

不合理信念的特征有（）。

A:絕對化要求B:過分概括化C:糟糕至極

答案:絕對化要求;過分概括化;糟糕至極

要達到喜怒有常喜怒有度的目標，具體的調控方法是（）。

A:合理發泄情緒B:轉移注意力C:積極自我暗示D:身心放松法

答案:合理發泄情緒;轉移注意力;積極自我暗示;身心放松法

情緒管理只是“負面”情緒的管理。（）

A:對B:錯

答案:錯

情緒管理就等同于情緒“壓制”。（）

A:對B:錯

答案:錯

第四章測試

心理學流派中，強調人的積極面和自主性的為積極心理學的產生奠定了基礎（）。

A:精神分析理論B:人本主義心理學C:行為主義D:認知心理學

答案:人本主義心理學

下列屬于積極的取向的是（）。

A:生命不息，奮斗不止B:人活著就是受罪C:生命沒有意義，生即是死D:人不為己，天誅地滅

答案:生命不息，奮斗不止

有追求幸福的人生目標，把不懈努力、創造機會、積極進取、合理管理時間等積極心理品質和行為結果視為評價幸福的先決條件是幸福觀的體現（）。

A:社會取向B:積極取向C:消極取向D:個人取向

答案:積極取向

以下屬于心理學實驗的是（）。

A:伽利略的加速度試驗B:普利斯特里的合成氨實驗C:羅森塔爾實驗D:巴普洛夫經典條件反應實驗

答案:羅森塔爾實驗;巴普洛夫經典條件反應實驗

以下哪些是積極心理學研究的內容？（）

A:潛意識B:人格C:情緒D:記憶

答案:人格;情緒

習得性無助就是指個體經歷某種學習后，在面臨不可控情境時形成無論怎樣努力也無法改變事情結果的不可控認知，繼而導致放棄努力的一種心理狀態。（）

A:錯B:對

答案:對

順境時覺得生命美好；蹉跎時覺得生命多難，逆境時覺得生命枉然，這說明人對生命意義的理解受制于（）。

A:人的認識發展進程B:人的追求目標C:人的生命周期規律D:人的現實社會境遇

答案:人的現實社會境遇

以下屬于樂觀解釋風格的是（）。

A:趙二自行車被人偷了十分難過，怪自己沒鎖好B:王五考上了清華大學后十分開心，認為這是自己努力的結果C:張三考試失敗后和朋友兜風玩耍D:李四被家長罵了后嚎啕大哭

答案:王五考上了清華大學后十分開心，認為這是自己努力的結果

以下屬于悲觀解釋風格的是（）。

A:小李和對象分手后跟別人談及此事，對前任多有不滿B:小明考試成績很好被老師表揚了認為是自己運氣好C:小紅在參加省級比賽獲了獎后十分謙虛，并跟其他同學分享經驗D:小華和寢室的同學鬧矛盾后主動跟同學道歉

答案:小明考試成績很好被老師表揚了認為是自己運氣好

以下毛澤東詩詞中沒有體現其積極心態（）。

A:《沁園春·雪》B:《虞美人·枕上》C:《七律·長征》D:《卜算子·詠梅》

答案:《虞美人·枕上》

下列哪些屬于積極心態（）。

A:多想想你目前擁有的幸福，每個人都擁有很多幸福，不要回憶過去的不幸，所有的人多少都有不幸B:我要滿意地對待過去，幸福地感受現在，樂觀地面對未來C:多用感恩、寬恕和遺忘對待過去發生的事情D:我現在的抑郁、焦慮、失敗都是因為童年遭受了不幸

答案:多想想你目前擁有的幸福，每個人都擁有很多幸福，不要回憶過去的不幸，所有的人多少都有不幸;我要滿意地對待過去，幸福地感受現在，樂觀地面對未來;多用感