Word版本，下載可自由編輯心理健康教育誠信教案教學目標：

1.熟悉到考試的意義在于幫忙自己查缺補漏、合理定位、準時調整復習方案，學會辯證客觀地看待考試

2.利用同學閱歷共享及老師引發，學會進行考后分析，從而感悟勝利需要踏實學習、切實反思

活動時間：

45分鐘活動場地：室內

活動流程：

1.引起動機

1.播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。

2.共享感受(1)自由發言：看完之后，你有何感受?

老師點評：其實處在高中階段的我們，也時常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結果，卻冷不丁地獲得否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑連續下一次。這種忐忑時常消失在什么時候呢?當然是考試。目的：利用角色扮演讓同學學會辯證客觀地看待考試

2.角色扮演(考后你我他)

1.老師給同學派發校內短劇《考后百態》的資料卡，請同學分角色扮演(附件1)。

2.老師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態，適度的放松、恰當的宣泄都是特別有必要的，比如運動、哭泣、聽歌等，但留意宣泄心情要選擇合適的場所及合適的對象。考后總是幾家高興幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。

分小組畫一畫自己模考后的心情，分別用你想到的表情臉譜來表述。

3.團體共享(走過忐忑)

1.巧解奇夢——換個角度看考試

(1)續編故事。先請同學們聽故事的前半部分：

古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了。”國王驚出一身冷汗，從今患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了其它一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?

(1)在小組內發揮想象力，續編故事，然后在全班共享。

(2)投影呈現故事后半部分：

一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從今天下太平;水枯指真龍現身，國王，您是真龍天子;花謝了，花謝見果子呀!”

(3)老師點評：看來想法在很大程度上打算一個人的心態，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。

2.句式練習

(1)展示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

(2)小組內溝通。

(3)老師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成果。考試的作用主要是幫忙大家發覺問題，解決問題。定期的考試有利于大家對學問的掌控狀況進行查缺補漏、合理定位。

3.傷心不如心動

(1)觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內定義這兩個術語，看看誰最快，誰最慢。只見全部同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提動身人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產生愛好嗎?沒有，你們都陷入競賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的學問會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋。”

(2)全班共享：看完這段視頻，你有何感受?

(3)老師點評：每次考試，大家關注最多的是分數與名次，而不關注考察的學問點、題目設置、答題方法等。實際上，考試之后假如只重成果凹凸、排名先后，那同學增加的只有壓力，模考更重要的是反思與總結。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次模考總結。

(4)小組爭論：你覺得師姐的共享中哪些閱歷比較好，為什么?哪些地方能夠改進，為什么?同學們認為有效的考后分析都包含哪些方面?

(5)全班共享，老師隨機點評。

4.有效的考后分析

(1)老師展現考后分析內容。

考試內容分析(內容與學問點的對應狀況、對題思路分析、錯題緣由分析、查找典型題目的不同變式);

答題方法(規范性、答題技巧、時間把握);

應試狀態(考前預備、身心狀態);

成果分析(強弱勢學科的變化、綜合成果變化狀況);

行動方案(針對現狀，調整目標，制訂詳細可行的學習方案)。

(2)我也動動筆。請同學選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現。(其中的第五點可在課后進行)。非常鐘后，請同學共享。

老師點評：大家分析時要注意正向分析，比如，樂觀的考試歸因、對題思路分析、總結優勢學科的學習方法等，利用強化正向思維，大家才能提升自信念。

4.老師講評

老師小結：觀賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉換了心情，反思了考試，現在，你是否能夠平心靜氣地對待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累閱歷，成為自省的人。這樣，我們才能夠像視頻中那位唱《忐忑》的小