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文檔簡介

讓我們快樂起來玉樓春東城漸覺風(fēng)光好。縠皺波紋迎客棹。綠楊煙外曉寒輕，紅杏枝頭春意鬧。

浮生長恨歡娛少。肯愛千金輕一笑。為君持酒勸斜陽，且向花間留晚照。笑的十大好處增加肺活量清潔呼吸道抒發(fā)健康的情感清除精神緊張壓力使肌肉放松散發(fā)多余精力驅(qū)散愁悶減輕精神壓力有利于人際交往形成積極地人生態(tài)度

從前魯國有個人，拿著一個長桿進(jìn)城去賣，可是當(dāng)他過城門的時候，由于竹竿太長，無論他是橫著拿還是豎著拿，都進(jìn)不去。這個魯國人急的滿頭大汗，也不知道該如何是好。你能換個角度思考，幫幫他嗎教你一招

換個想法好多疑—同學(xué)們總是用異樣的眼光看著我原有想法：我的家庭條件差，他們看不起我換個想法：其實(shí)是我自己自卑，才使同學(xué)們這樣看我。看來要使別人尊重自己，首先要自尊自重。孤單—進(jìn)入初中后，我還沒有一個知心朋友原有想法：他們不找我，我也不去找他們換個想法：矛盾—好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？原有想法：從內(nèi)心講，我不愿讓他抄作業(yè)。可拒絕朋友要求，會傷害友誼。換個想法：不管一切如何，你仍然要平靜和愉快。——盧森堡

說一說在你的日常生活中，有沒有遇到不開心的事呢？你是怎樣對待這些不開心的事的呢？教你一招善于表達(dá)不滿情景一

好朋友不辭而別表達(dá)不滿

“你沒打招呼就走了，我找了你好久，事后，你也不打個電話來，讓我好牽掛啊。”情景二

同學(xué)弄破我的書，還給我時竟一聲不吭。表達(dá)不滿

“你弄破了我的書，我好心疼，你至少要和我打個招呼啊。”情景三

有人背著我說三道四表達(dá)不滿情景四

我?guī)椭鴭寢屪黾覄?wù)，媽媽反而批評我沒有抓緊時間學(xué)習(xí)表達(dá)不滿快樂是最強(qiáng)的補(bǔ)品。

-------斯賓塞說一說

在與老師、家長、同學(xué)的日常相處中，你遇到了哪些不滿，說說你是怎樣解決這些問題的？小討論快樂是什么？在你平常的生活中，你是怎樣讓自己快樂起來的？說一說如果你愿意，請向大家說說你最大的快樂是什么？出謀劃策幫幫憂傷的小明小明進(jìn)入初中后，遇到了如下的問題，請大家給他想想辦法，讓他不再憂傷學(xué)科增加，不知如何有效分配時間和精力中學(xué)老師教學(xué)方式與小學(xué)不同，需要自己主動學(xué)習(xí)，小明一下無法適應(yīng)同學(xué)之間競爭、父母的期望、老師的評價也帶來一定的壓力讓我們快樂起來英國作家薩克雷說過：“生活就像一面鏡子，你對它笑，他就對你笑；你對它哭，他就對你哭。”大仲馬曾經(jīng)說過：“人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠。”其實(shí)，快樂不用你去尋找，快樂就在你生活的每一天中快樂是父母殷切的叮嚀

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