這種病冬季最猖獗，全球每6秒就有1人死于它2016-01-1810:17生命時報微信字號：TT受訪專家：著名心血管病專家、醫學教育家胡大一北京天壇醫院副院長王擁軍首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師武劍背景音樂隱喻BeyondTheInvisible,班得瑞從來沒有哪一種疾病能像腦卒中一樣，瞬間就可能讓人失去生活的尊嚴：口眼歪斜，四肢麻木，甚至癱瘓在床……什么是腦卒中？簡單來說就是中風，是指腦血管阻塞或破裂導致的腦損傷，也就是常說的腦梗塞或腦出血。年輕就不得卒中嗎？

很多人覺得，腦中風是老年病，我年輕，祖上又沒有這樣的病，我血壓也不高，生活很注意，每年都體檢，所以我肯定不會中風。建議你先看下面一組數字：每個人的一生中有1/6的機會罹患卒中；全球每6秒會有1人死于卒中，每2秒鐘會有1人發生卒中，并且不分年齡和性別；全球每年有1500萬人發生卒中，600萬人死于卒中；全球有3000萬卒中患者，大多數因此而留下殘疾。有調查顯示，北京市18歲人群健康期望壽命僅為40年。也就是說，如果一個人活到80歲，預期只有60年的時間是健康狀態，后面的20年都是帶病生存，這其中影響最大的疾病就是卒中、心血管病、癌癥等。在人的一生中，任何年齡都會得卒中，它的發病不分性別和年齡。中國卒中的發病平均年齡是66歲，比美國白人早10年。其中，小于45歲的患者已接近全部患者的1／5。而且，大多數腦卒中患者發病前都毫無征兆，不到1／3的患者有短暫性缺血發作的歷史。從名人案例中找教訓

下面，通過這3個名人腦卒中的案例，看看從發病到死亡，究竟發生了什么？第一列寧

列寧51歲的時候第一次突發腦卒中，那時非常熱愛且善于演說的他，開始說話不清楚。7個月后，卒中復發，無法正常去辦公室，被迫搬回家工作；10個月后，卒中第三次復發去世，時年53歲。經驗教訓列寧的中風史提醒我們幾點：一是中風并不是老年“專屬病”，任何年齡的人都可能發生，中年人卒中風險也很大；二是在中風之前，很多人已有亞臨床病變，如列寧有高血壓等，只是我們自己不知道，一旦出現病變，發生中風，就容易偏癱、失語；三是中風每復發一次，就意味著向死亡邁近一步。列寧第一次得病后，沒有注意二級預防，終因復發遺憾離世。第二沙龍

2005年6月，他第一次中風是缺血性的。當年12月再次中風，經檢查發現是心臟造成，他的心臟跟常人不同，左右心房是相通的，加上不愛運動，導致靜脈血栓脫落，一個簡簡單單的伸懶腰，血栓流進了腦子里，發生中風。2006年1月4日，在等待心臟修補手術的前一天，再次突發大中風，后一直昏迷，直到2014年1月11日去世，終年85歲。經驗教訓通過分析沙龍的中風，我們會發現，心臟先天不良、有心臟病等心臟因素也是導致中風的重要危險因素，約有20%的腦卒中患者因它造成。心臟方面有問題的，應積極治療。第三司徒雷登

他曾出任美國駐華大使。后來在那時的中國，他被評價是“帝國主義走狗”。但回到美國，美國人又說他是“紅色政權的走狗”。他兩頭堵，當年12月份，司徒雷登便中風了。經驗教訓司徒雷登有高血壓，不過一直控制得還算可以，但心情長時間壓抑，是導致他中風的重要原因。焦慮、抑郁、心情不好，很多藥也幫不上忙。通過這3位名人的例子，我們不難看出，有腦卒中等疾病的一定要及時治療。在我們可以調整的行為因素方面，除了保持一個好心情外，及時戒煙、適量運動、健康飲食非常關鍵。7條標準守住“卒中大壩”

冬天正是腦卒中高發的季節！寒冷刺激會使患者交感神經異常興奮，導致收縮壓及舒張壓上升。這不僅心肌耗氧量增加，加重心臟負擔，還會使血管中的粥樣斑塊變得不穩定，嚴重時誘發心肌梗死、腦卒中等發生。以下是腦卒中的常見五大危險因素：高血壓，糖尿病，膽固醇水平，心臟病，吸煙。胡大一總結出了7條防卒中理想健康標準，包括3個行動、4個指標，對青少年、中年人都適用。3個行動分別是，不吸煙，少喝酒；每天堅持有氧運動；養成健康的飲食習慣。4個指標是，血壓、血糖、血脂、體重要達標，并盡可能推遲需要通過藥物控制的時間。達標標準諸如空腹血糖保持在6毫摩爾每升以下，男性腰圍要小于2.8尺，女性腰圍要小于2.6尺等。大家可以自己試評估一下，千萬別丟失了這7條。不吸煙少喝酒堅持運動健康飲食血壓血糖血脂體重快3步判斷腦卒中

卒中患者如果錯過搶救時間，可能會落下終身殘疾；如果治療及時，則有可能完全恢復。所以，一旦懷疑自己發生腦卒中，要及時進行評估?？梢允褂谩懊妗⒈邸⒄f”測試法（即Face、Arm、Speak-Test，簡稱FAST）：面（Face）———照鏡子，看半側面部是否有下垂或肌肉張力喪失的表現，包括麻木、嘴歪、流口水等；臂（Arm）———閉眼伸直手臂30秒，如果已患腦卒中，一只手臂會緩慢下移，或一側肢體握拳無力、手臂麻木；說（Speak）———講話是否含糊不清，能否回答簡單的問題，例如，你在哪里