2021年公需課《情緒管理》考試試卷8

一、判斷題（每題2分）

1.世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。

⑸正確

C錯誤

2.A型性格就是A型血的人具有的性格特點。

C正確

行錯誤

3.心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態。這種非正常的心理活動和心

理狀態一般不會給社會帶來危害。

「正確

出錯誤

4.心理學家研究發現，只要對方和自己的態度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同

樣也會對自己產生很大吸引力。

⑤正確

「錯誤

5.職業倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。

「正確

⑸錯誤

6.職業規劃經過慎重的、全面的職業規劃有長效性，無需再改變。

「正確

出錯誤

7.每個人可以根據自身的特點和喜好，構建不同層次的人際關系。

⑸正確

C錯誤

8.情緒的合理疏泄有益于身體健康。

"正確

（錯誤

9.俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。

「正確

“錯誤

10.俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。

「正確

出錯誤

11.在我們的生活中如果遇到煩惱，應馬上尋求專業人員的幫助。

「正確

6錯誤

12.專業技術人員對自己專業角色的認同是專業發展的基礎和前提。

⑥正確

r錯誤

13.良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽。

「正確

6錯誤

14.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢。

「正確

狗錯誤

15.成功最終由人格決定。

“正確

「錯誤

二、單項選擇（每題2分）

16.冰山模型中浮在冰面上的是：（）

「A個性品質

「B價值觀

“C行為

「D內驅力

17.（）是是人對現實的穩定態度與習慣化了的行為方式。

⑸A性格

「B氣質

rC能力

「D價值觀

18.在氣質類型中，哪種氣質類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強、動作迅速、

情緒體驗強烈、智力活動具有極大靈活性的特點（）

"A膽汁質

「B多血質

「C粘液質

rD抑郁質

19.（）是個體根據以往經驗在一定時間里希望達到目標或滿足需要的一種心理

活動

「A需要

「B內驅力

「C動機

“D期望

20.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認知模式（）

⑥A悲觀的認知模式

「B樂觀的認知模式

rC消極的認知模式

「D積極的認知模式

21.心理危機中表現出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）

“A第一階段

「B第二階段

「C第三階段

「D第四階段

22.在人的自我認識窗中，應該（）人的開放區域。

「A開發

⑸B擴大

「C避免

1D縮小

23.有的國家開設了“罵人”俱樂部，心里有了悶氣可以到‘'罵人"俱樂部去罵

工作人員，這屬于（）

rA矯正人格的方式

仃B適當發泄的途徑

「C一種娛樂方式

「D俱樂部宣傳方式

24.與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴重的

甚至害怕見人，是（）障礙

*A恐懼心理

「B孤僻心理

rC猜疑心理

「D敵意心理

25.在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（）

⑥A首因效應

「B近因效應

「C暈輪效應

'D刻板印象

26.心理韌性不足是職業倦怠的（）

門A個人內在原因

「B外界客觀原因

1C職業原因

「D心理危機

27.影響專業技術人員心理健康的個人因素有：個性特征、個人能力和（）

「A社會事件

⑤B個人期望

「C生活事件

CD行為模式

28.以下哪個選項不是職業倦怠的表現：（）

A喜歡與人聊天

「B身體疲憊

「C人際關系的疏遠

「D缺乏職業價值觀

29.下列哪個不是人際交往的功能：（）

「A心理保健

rB行為協調

母C展示個人魅力

「D協調關系

三、多項選擇（每題3分）

30.專業技術人員心理健康和心理調適的必要性：（）

17A防治身心疾病

“B維護心理健康

17C協調人際關系

17D提高工作績效

31.情商主要是指人在等方面的能力（）

17A情緒認知

"B情緒管理

“C挫折耐受

17D人際交往

32.人的個性心理特征包括（）

「A傾向性

"B性格

17C能力

“D氣質

33.專業技術人員的外在壓力來源于（）

17A生活瑣事

“B生活壓力

「C情感壓力

17D工作壓力

34.心理危機標準主要有：（）

rA存在個人固有的心理問題

17B存在一些重大的影響心理的事件

17C有急劇的情緒、認知，包括身體行為上的一些改變

17D個人原有的一些方法無法去應對或者應對無效

35.遇到一個人處在危機狀態，該怎么幫助他：（）

“A表達關心

17B多聽少說

17C開放式問題提問

廠D鼓勵他堅強，不要流淚

36.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：?（）

17A絕對化要求

「B完美主義傾向

“C過分概括化

17D糟糕至極

37.減輕工作壓力的方法有：（）

17A學會放棄

17B強制休息

17C尋求支持

廠D心理調適

38.增加快樂的方式有：（）

17A堅持積極的業余愛好

17B幫助別人

17C積極的自我暗示

17D適度宣泄

39.溝通的原則有：（）

17A準確性

17B完整性

rC多元性

17D策略性

40.非語言溝通的方式有：（）

17A表情

17B眼神

17c手勢

17D姿態

41.職業適應主要包括：（）

17A角色

17B心理

17C人際

17D能力

42.職場人際沖突的來