樹立遠大理想，成就輝煌人生

講課教師：冉曉芳（白云二高心理健康教師）講課對象：貴陽市白云區第六初級中學初一學生2023年4月12日熱身活動雨點變奏曲想象一下，我們發出的聲音和下雨會不會有許多相同的地方：（1）“小雨”——手指相互敲擊（2）“中雨”——兩手輪拍大腿（3）“大雨”——大力鼓掌（4）“暴雨”——跺腳培訓師說：“目前開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最終雨過天晴。”伴隨不斷變化的手勢，讓學員發出的聲音不斷變化，場面會非常熱烈。提要名言引出理想提問學生自己的理想看名人的理想啟示樹立遠大理想繪畫我的生命樹怎樣實現理想

三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也

——孔子 理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活

——托爾斯泰理想理想是對將來事物的美妙想象和希望，也比喻對某事物臻于最完善境界的觀念。是人們在實踐過程中形成的、有實現可能性的、對將來社會和本身發展的向往與追求，是人們的世界觀、人生觀和價值觀在奮斗目的上的集中體現。你的理想是什么？

活動：用便利貼寫上自己的理想，并貼在黑板上，攝影留影（配背景音樂）偉人理想？？？（1）建最結實的大橋（2）攻破哥德巴赫猜測（3）為中華之崛起而讀書（4）立志報國，心憂天下毛澤東周恩來陳景潤茅以升偉人理想 茅以升：建最結實的大橋 陳景潤：攻破哥德巴赫猜測 周恩來：為中華之崛起而讀書 毛澤東：立志報國，心憂天下茅以升：建最結實的大橋

茅以升9歲時目睹了文德橋橋欄倒塌、游人落水的事故后，立志長大后要建成中國最結實的大橋。 經過不懈的努力，他終于成了橋梁方面的教授。參加了新中國第一座當代化的大橋——武漢長江大橋的建造。他主持設計的錢塘江大橋，是我國第一座由中國人自己設計建造的鐵路公路兩用橋。 他從小立志，經過一生的努力，終于實現了自己建中國最結實的大橋的理想。陳景潤：攻破哥德巴赫猜測 歌德巴赫猜測一直被看作數學王冠上的明珠。200數年前，有不少科學家試圖征服它，并所以花費了巨大的精力，卻都沒有成功。 陳景潤上中學就暗暗立志摘取這顆明珠，把它看成自己的事業和理想。他拼命積累知識、奮力演算難題，草稿紙裝了一麻袋又一麻袋。最終終于用自己的智慧和理想的合力，移動了數學群山，摘取了數學王冠上這一璀璨的明珠，發明了以他的姓氏命名的定理——陳氏定理。周恩來：為中華之崛起而讀書 20世紀初沈陽一所小學。校長問同學們：“你們為何讀書？”課堂上頓時沉寂無聲。 片刻之后，一種同學畢敬畢恭的站起來回答：“讀書為了謀求生路?！痹捯魟偮?，另一位同學說：“為了光宗耀祖！“ 這時，一位同學從座位上站起來，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界而讀書?！彼闶侵芏鱽?，此時年僅12歲。毛澤東：立志報國，心憂天下 毛澤東在青年時代就樹立了立志報國，獻身革命的偉大理想。 在中學讀書時，同學稱他“身無分文，心憂天下”。1923年他在長沙第一師范讀書時，三分之一的生活費花在訂報上，鋪蓋和衣服非常單薄。他與同學提出三不談：不談金錢、不談身邊瑣事、在校期間不談戀愛“。他覺得改造世界對學問知識的需要太迫切了，一定要愛惜寶貴的青春，把時間和精力花在有價值的事情上。給我們的啟示志當存高遠成功需踐行吃得苦中苦方為人上人求是、創新

思想自由、兼容并包

自強不息，厚德載物

飲水思源愛國榮校

博學而篤志，切問而近思

復旦大學怎樣實現理想

成功沒有捷徑 唯有依賴奮斗繪畫我的生命樹活動：在彩色卡紙上繪畫自己的生命樹，根據不同年齡段（13~15歲、16~18歲、19~22歲、23~30歲、31~40歲、41~50歲、60~90歲、90歲）在樹干上畫出分支并標出自己的人生理想和目的，能夠用不同顏色和形狀制作。學生做好后分享作品，教師總結并搜集作品。一、提升學習效率 1.明確任務，降低猶豫 在自己支配的時間里，拿出百分之二、三的時間，想清楚這段時間的任務共幾項，哪個為主，哪個為次，然后排上隊，任務明確了，便立即動手 2.持之以恒，形成習慣 總以某種固定方式行事，人便能養成習慣 習慣形成性格,性格決定命運一、提升學習效率 3.制定周詳的學習計劃 學習計劃落實到每學期、每月、每七天、每天 4.多利用空閑時間 例如早讀之前的時間，午休前的時間，晚休前的時間，假如我們堅持，我們的收益將會是非常可觀的二、控制“三閑”

閑話人家在自習、看書，他在那說笑話、說大話、說課外的話等二、控制“三閑” 閑事 把課余的時間消磨在游戲里、老師講課時發愣、上自習在聊天、抄別人的作業、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等二、控制“三閑” 閑思 正聽著課，思緒不知不覺地到了其他無用的事上；學習上遇到不順心的事情或考試成績不理想，就憂慮、緊張同學們怎么議論自己、父母怎樣批評自己，成果越想，煩惱越深，越不能平心靜氣的分析失誤的原因，形成：考試失誤情緒低落無心糾正成績更低的惡性循環二、控制“三閑” 首先要明確地將無用、有害的言、行、思和有用的言、行、思辨別開來，一旦有了區別，下意識和潛意識就會起作用，不知不覺加以限制。二、控制“三閑”

然后要采用控制“三閑”的措施，控制“三閑”的措施應該有幾十種、上百種，每位同學都應根據自己的實際選擇不同的措施。最有效的措施之一，就是盡量多的做實事，心情不好時，做喜歡做的、難度小的事。實事做多了，形成較牢固持久的興奮中心了“三閑”便不輕易侵犯。理想（齊讀）理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是路，引你走